Hopp til hovedinnholdet

Jeg er ikke overvektig, men hvordan kan jeg gå ned i vekt?

account_circle

SPØRSMÅL

Hei:) Jeg er en 15 år gammel jente som er litt aktiv på fritiden. Jeg trener ikke veldig hardt, men av og til litt styrke så jeg blir litt sliten. Jeg er 170cm høy og veier 55kg. Jeg vet jeg ikke er overvektig, men ønsker likevel å få bort en del fett. Jeg spiser ikke kjøtt, så det er litt for lett å spise for lite proteiner og for mye fett. Hvordan kan jeg spise for å slanke bort fettet? Og hvor lite kalorier kan jeg få i meg i løpet av en dag uten at kroppen begynner å lagre fettet? Takk for svar:)

account_circle