Hopp til hovedinnholdet

Hvordan kan jeg slutte å spise så mye søt mat?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei! Jeg har et problem med at jeg spiser mye søtsaker. Jeg er normalvektig. Jeg får i meg alt av næringsstoffer, men problemet at når det kommer til mat så har jeg veldig liten appetitt men når det kommer til søtsaker som godteri, kake, is og boller øker appetitten min selv om jeg nettopp har spist middag. Hvis jeg er ute med venner og vi skal spise noe blir alle veldig fort kvalme og sier de ikke orker mer godter/iskrem, men jeg blir nesten aldri kvalm av sånt. De fleste spør hvordan jeg klarer å spise så mye av det uten å bli kvalm og da svarer jeg ofte at jeg har to mager. Jeg får ofte søtsug. jeg vet man bør spise frukt hvis man har søtsug, men jeg spiser også veldig mye frukt i løpet av en dag i tillegg til godteri og vanlig mat. jeg vet bare ikke hva jeg skal gjøre med det suget. jeg har også problemer med hull i tennene fordi jeg spiser så mye godteri. Jeg har også hørt at det å tygge sukkerfri tyggis hjelper, så jeg gjør det og, men det hjelper ikke. Hva bør jeg gjøre?

SVAR

Besvart 26.10.2019 10:33:34
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Sånn tar du vare på tennene dine

Gode vaner gir sunne og friske tenner. Tannpleieren gir deg råd for å unngå hull og betennelse i tannkjøttet.

 

Les mer
attach_file

Slik blir du kvitt søtsuget

Har du ofte lyst på noe søtt? Får du mer lyst på noe søtt utover dagen? Her får du tips til hvordan du kan kvitte deg med søtsuget.

 

Les mer
account_circle