Hopp til hovedinnholdet

Har jeg lav forbrenning?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei! Jeg er 16 år gammel, 164 cm høy og veier 56 kg. Jeg har funnet ut at jeg spiser i gjennomsnitt 1500 kcal daglig. Jeg har spist samme mengde over lang tid, men har ikke gått noe særlig opp eller ned i vekt. Jeg trener 3 ganger i uka, med middels intensitivitet. Jeg har lest flere steder at man burde spise minst 2000 kcal daglig. Betyr det at jeg har lav forbrenning, siden vekta har vært stabil? Spiser jeg for lite? Takk for svar!

SVAR

Besvart 11.11.2019 16:38:51
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Tips til et sunt, balansert og variert kosthold

Vet du hvorfor det er lurt å spise sunt og variert? Syns du det er vanskelig å vite hvordan du får det til? Her er noen gode tips.

 

Les mer
account_circle