Hopp til hovedinnholdet

Ønsker å ha et sunnere kosthold og slanke meg litt

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

hei, jeg er en jente på 13 år. jeg er ikke overvektig eller noe sånt, men etter sommeren har jeg lagt på meg veldig mye, og jeg har gått opp mye i vekt! mye av dette skyldes også av at jeg vokser veldig mye nå og har fått større rumpe, lår & hofter. men jeg vil fortsatt prøve å slanke meg litt, så jeg vil gjerne ha noen gode tips til dette. For eksempel forslag til hva jeg kan spise osv. jeg trener på trenings senter veldig sjeldent, og har turn trening 2 ganger i uka og jeg spiser sånn passe sunt. jeg spiser mye grøt, nudler & spiser litt godis i uke hverdagen så jeg vet at jeg burde bli bedre på det. jeg er fornøyd med kroppen min altså, men jeg prøver bare å bli sunnere og ha ett sunnere kosthold. takk for svar

account_circle