Hopp til hovedinnholdet

Er undervektig og ønsker tips til å gå opp i vekt.

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei, jeg er undervektig og prøver å gå opp i vekt. Har dere noen tips til hvordan jeg kan få dette til? Ønsker gjerne å gå opp i vekt ved å få muskler, og ikke så mye fett. I tillegg så lurer jeg på om jeg kan drikke sjokomelk eller spise en is hver dag? Eller kommer det bare til å ødelegge målet mitt med å få muskler, og er dette dårlig for helsa? Takk på forhånd.

SVAR

Besvart 11.01.2020 11:06:31
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Tips til et sunt, balansert og variert kosthold

Vet du hvorfor det er lurt å spise sunt og variert? Syns du det er vanskelig å vite hvordan du får det til? Her er noen gode tips.

 

Les mer
attach_file

Jeg veier for lite – hva skal jeg gjøre?

Det kan være vanskelig å gå opp i vekt. Det er lurt å spise oftere og mer. Men det er også viktig hva du spiser. Her er noen tips.

 

Les mer
attach_file

Hvordan få til smarte endringer i kostholdet?

Hva og hvordan du spiser er et resultat av vaner du har opparbeidet deg gjennom hele livet. Det kan være vanskelig å endre en vane, men denne metoden kan gjøre det både moro og enkelt!

 

Les mer
account_circle