Hopp til hovedinnholdet

0 motivasjon for å følle kostplan for å få en normal vekt. Trenger hjelp.

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Jeg er overvektig i følge helsesøster på skolen. Fikk en kost plan som jeg må følge, men tingen er at jeg mister lett motivasjon! Jeg er 8 kg unna det jeg burde veie også føler jeg at det tar utrolig lang tid før jeg når målet mitt. Det gjør meg så umotivert at jeg av og til bare gir opp hele kost planen og spiser masse usunt. Burger, sjokolade, is og alt jeg kommer over. Hvordan kan jeg holde fast på motivasjonen, det er fryktelig slitsomt å gå ned i vekt. Jeg vil så klart få en bedre kondis og bli normalvektig, men problemet er at jeg har 0 motivasjon til å gjøre en endring nå for tiden. Hvordan kan jeg få motivasjon og holde fast på den?

account_circle