Hopp til hovedinnholdet

Bør jeg spise mindre?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei jeg er 154 cm og veier rundt 49-52 kg jeg trener mye jeg går ofte 1-2 timers tur 4-5 ganger om dagen og trener styrke 30-60 min vær dag. Idag spiste jeg ett knekkebrød og 2 vaffler +middag er dette for mye. Jeg pleier ikke spise mye usunt, men føler at jeg har det nå som vi ikke har skole. Vi har liksom gått på skitur og da kan det hende at vi spiser en liten sjokolade og sånt, men jeg føler at det ikke er bra. Spiser jeg for mye, bør jeg slutte og spise så mye. Før pleide jeg aldri spise søtsaker og sånt, jeg føler på en så dårlig følelse når jeg gjør det. Hva skal jeg gjøre??? Noen tips? Bør jeg spise mindre???

account_circle