Hopp til hovedinnholdet

Hvor mange kalorier er dette?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei:) jeg prøver å passe på å få i meg nokk kalorier om dagen, jeg trenger ca 1800-2200 kalorier om dagen. Men jeg spiser «overnight oats»/kjøleskap grøt til frokost hver morning, og det er jeg veldig usikker på hvor mange kalorier det er i? Jeg bruker: -1dl havregryn fra axa bjørn lettkokte -1 spiseskje chiafrø -1 teskje kanel -2 dl mandelmelk Hvor mange kalorier er det ca?☺️

SVAR

Besvart 28.04.2020 13:03:04
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Gode vaner for en sunn hverdag

Her gir vi deg enkle tips om trening og matvaner som gjør hverdagen din sunnere. Det kreves verken spesiell diett eller fancy treningsformer.

 

Les mer
attach_file

Tips til et sunt, balansert og variert kosthold

Vet du hvorfor det er lurt å spise sunt og variert? Syns du det er vanskelig å vite hvordan du får det til? Her er noen gode tips.

 

Les mer
attach_file

Hva er kalorier og hva brukes det til?

De fleste vet at kalorier finnes i mat og er noe kroppen bruker når man er i bevegelse. Men hva betyr det egentlig?

 

Les mer
attach_file

Alt du trenger å vite om næringsstoffer

Kroppen din trenger proteiner, karbohydrater og mange andre næringsstoffer for å virke som den skal. Her kan du lese om hva næringsstoffene gjør, og i hvilken mat du finner dem.

 

Les mer
account_circle