Hopp til hovedinnholdet

Høres dette sunt og nok ut på en dag?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei. Jeg er en jente på 15 år, er 166 cm høy og veier rundt 49-51 kg. Jeg er så usikker på om jeg spiser nok på en dag, så jeg bare vil spørre kjapt her så trenger du bare svare hva du tenker eller hva det høres ut som. Hadde en porsjon havregrøt med en halv banan og litt økologisk peanøttsmør på, til frokost (har det så og si hver dag). Så hadde jeg rundt 4 Ss av tine sin proteinyoghurt med smak av pasjonsfrukt, og 2 jordbær og en Ss granola på toppen. Til middag hadde jeg kanskje 3dl aspargessuppe Og til kveldsmat hadde jeg en «grov superhelt» brødksive med avokado og to mini tobleroner. Høres dette sunt og nok ut på en dag? Evt hvor mange kalorier ca? Rundt 800? Rundt 1000? Rundt 1500? 2000?

SVAR

Besvart 27.05.2020 15:12:38
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Hvorfor hjelper det å snakke med noen?

Hvis du har det vanskelig, får du ofte råd om å snakke med noen. Men hvorfor hjelper det egentlig, og hvordan kan du komme i gang?

 

Les mer
attach_file

Hva er kalorier og hva brukes det til?

De fleste vet at kalorier finnes i mat og er noe kroppen bruker når man er i bevegelse. Men hva betyr det egentlig?

 

Les mer
account_circle