Hopp til hovedinnholdet

Hvor mange kalorier trenger jeg?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei jeg lurer veldig på hvor mange kalorier jeg trenger på en dag der jeg ikke er i aktivitet og bare slapper av? Jeg er 172 cm og veier ca 50 kg?

SVAR

Besvart 13.07.2020 11:42:23
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Jeg veier for lite – hva skal jeg gjøre?

Det kan være vanskelig å gå opp i vekt. Det er lurt å spise oftere og mer. Men det er også viktig hva du spiser. Her er noen tips.

 

Les mer
attach_file

Gode vaner for en sunn hverdag

Her gir vi deg enkle tips om trening og matvaner som gjør hverdagen din sunnere. Det kreves verken spesiell diett eller fancy treningsformer.

 

Les mer
attach_file

Tips til et sunt, balansert og variert kosthold

Vet du hvorfor det er lurt å spise sunt og variert? Syns du det er vanskelig å vite hvordan du får det til? Her er noen gode tips.

 

Les mer
account_circle