Hopp til hovedinnholdet

Er det realistisk å gå ned 15 kg på 4 måneder?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei jeg må ned 15kg for å ha en sunn vekt. Er det realistisk å gå ned disse på 4 måneder samtidig som man spiser nok og sunt. Hvis ikke, hvor lang tid vil det ca ta

SVAR

Besvart 26.07.2020 11:26:34
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Gode vaner for en sunn hverdag

Her gir vi deg enkle tips om trening og matvaner som gjør hverdagen din sunnere. Det kreves verken spesiell diett eller fancy treningsformer.

 

Les mer
attach_file

Jeg veier for mye – hva skal jeg gjøre?

Det kan ta tid å gå ned i vekt. Det viktigste er å ta alle de små stegene mot en sunnere livsstil. Her er noen tips og råd.

 

Les mer
attach_file

Hvordan få til smarte endringer i kostholdet?

Hva og hvordan du spiser er et resultat av vaner du har opparbeidet deg gjennom hele livet. Det kan være vanskelig å endre en vane, men denne metoden kan gjøre det både moro og enkelt!

 

Les mer
attach_file

Fysisk aktivitet i hverdagen - viktig og sunt

Helst bør du være aktiv minst en time hver dag. All aktivitet er bedre enn ingen aktivitet!

 

Les mer
account_circle