Hopp til hovedinnholdet

Går forbrenninga ned etter trening om man drikker vann?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei Jeg er en jente som sliter med overvekt.jeg har nå begynt å jobbe med helsa via kosthold og trening.jeg har blitt fortalt av noen eldre i familien at hvis man drikker vann like etter trening,går forbrenningen ned.den er i full gang under trening og roer ned hvis man drikker vann like etter å ha avsluttet den.stemmer dette virkelig eller er dette bare en myte?

SVAR

Besvart 25.09.2020 06:39:25
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Ti gode grunner til å drikke vann

Vann er den beste tørstedrikken og anbefales som drikke til måltider - og mellom måltider. Les mer om hvorfor du trenger mye vann og fordelene med å drikke vann.

 

Les mer
attach_file

Jeg veier for mye – hva skal jeg gjøre?

Det kan ta tid å gå ned i vekt. Det viktigste er å ta alle de små stegene mot en sunnere livsstil. Her er noen tips og råd.

 

Les mer
attach_file

Hva er kalorier og hva brukes det til?

De fleste vet at kalorier finnes i mat og er noe kroppen bruker når man er i bevegelse. Men hva betyr det egentlig?

 

Les mer
attach_file

Styrketrening

I denne artikkelen kan du lese om hvorfor styrketrening er bra og få tips til ulike måter å trene styrketrening på. Det er viktig med god teknikk når man trener styrke.

 

Les mer
attach_file

Hva er utholdenhet og hva er kondisjon?

Vi bruker ofte ordene utholdenhet og kondisjon om hverandre. Begge deler handler om evnen til å holde på med en aktivitet over tid. Og det kan trenes opp!

 

Les mer
account_circle