SVAR
Besvart 04.01.2021 17:08:17
Hei!
Det at du ikke blir mett skyldes nok at du spiser for få måltider om dagen. Hva er årsaken til at du hopper over måltider? Kan du ikke begynne å spise som normalt igjen, for å få det bedre?
Vi anbefaler alle å spise 4-6 måltider om dagen: frokost, lunsj, middag og kveldsmat + 1-2 mellommåltider. Hvis du klarer å få inn en slik måltidsrytme igjen så blir du nok kvitt plagene dine.
Les mer: Dette skjer med kroppen din når du spiser for lite
Les mer: Tips til deg som er sulten hele tiden
Ta gjerne kontakt med noen voksne og prat om dette og hvordan du har det, om du kjenner at det blir vanskelig for deg å løse på egen hånd.
Vennlig hilsen
klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no
Jeg synes også du bør lese:
attach_file
Alle som bor i Norge har rett på fastlege. Fram til du er 16 år er besøk hos fastlegen gratis og etter at du er 16 år kan du selv bytte fastlege.
Les mer
attach_file
Det er ikke uvanlig at matlysten er dårlig i perioder. Mange ting i livet ditt kan påvirke om du har god eller dårlig matlyst. For å gjøre noe med det, kan det være lurt å vite litt om disse tingene og finne ut om de påvirker matlysten din.
Les mer