Hopp til hovedinnholdet

Hvor mange ganger om dagen bør man spise? Trenger man kveldsmat?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei! Hvor manger ganger bør man spise om dagen? Er kveldsmat nødvendig, eller kan man kutte det måltidet hvis man skal slanke seg? De fleste sier man skal spise mange, små måltider om dagen for å holde forbrenningen vedlike. Hvis man har spist en god middag og føler seg mett (trent etterpå eller ei), trenger/ bør man da spise kveldsmat? Jeg er 16, ca 1.66 og veier 56,5 kilo ca. Hvor mye er det vanlig at man går opp i vekt i løpet av noen år for en person som meg f.eks. Hvor mange kilo har man lagt på seg når man blir 25 f.eks.? Det var bare noen ting jeg har grublet litt på, og håper jeg kan få svar.

account_circle