Hopp til hovedinnholdet

Hva bør jeg spise?

account_circle

SPØRSMÅL

Hei. Jeg er 17 år og sliter litt med å finne ut hva jeg skal spise. Jeg vet at jeg skal spise 4 måltider og mellommåltider, men jeg vet ikke hva jeg skal spise og hvor mye. kan dere sette opp noen eksempel på en dagsplan med måltider. jeg prøver og går ned i vekt på en sunn og riktig måte. Jeg er 17 år, 165cm høy og veier 75 kilo.

account_circle