Hopp til hovedinnholdet

Jeg spiser lite variert, trenger noen sunne og gode tips!

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei! Jeg har veldig lenge hatt et ekstremt dårlig kosthold. Det er først og fremst ikke det at jeg ikke liker sunn mat som er problemet, men heller det at jeg ikke orker å lage meg det og har som regel ikke tid. En vanlig dag for meg går som følgende: Te til frokost,et lite rundt rundstykke uten pålegg til skolemat(null drikke) ,godterirester fra skapet når jeg kommer hjem, middag, ting som nudler,ostesmørbrød osv til kveldsmat. Først og fremst er det frokosten, maten på skolen og etter skolen som er det store problemet. Jeg vet rett og slett ikke hva jeg skal spise, jeg er ikke spesielt kresen heller, men finner aldri noe billig,enkelt og sunt som jeg kan spise. Det eneste jeg er veldig kresen på er brødskiver som skolemat, må alltid ha ristet brød når jeg først spiser brødskiver, og smør er som regel pålegget mitt da. Jeg hadde satt veldig pris på om dere kunne komme med noen gode tips til billig,sunn og god mat som er enkelt å lage! Grunnen til at jeg tar det opp er at dette har foregått såpass lenge at jeg har begynt å få vitaminmangler, + at jeg har tenkt til å starte en sunnere livsstil der jeg blant annet vil starte med å trene. Noe annet som er kjipt er at vennene mine begynner å bli svært bekymret, også læreren min siden jeg spiser så lite! Jeg kan med hånda på hjertet si at det siste jeg kommer til å få er anoreksia, men jeg vil vel si at jeg er ganske tynn og har alltid vært det så lenge jeg kan huske. Legger veldig sjeldent på meg osv, kroppen min innvendig der i mot, tørr jeg ikke tenke på hvordan ser ut, derfor er det ingen tvil om at jeg kan ikke fortsette på denne måten for alltid. Håper dere har noen sunne og gode tips som jeg kan ta i bruk! Hilsen meg

account_circle