Hopp til hovedinnholdet

Hvorfor varierer vekta så mye fra dag til dag?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei! Dette er et spørsmål til en ernæringsfysiolog eller lignende. Jeg lurer på hvorfor vekta kan variere så mye fra dag til dag. Det kan variere alt fra 100 gram til noen få kilo. Når jeg er på diett ("grovkarbo"), så kan jeg plutselig gå ned 1 kg en dag, mens en annen dag går jeg opp noen hundre gram. Jeg syns det er pussig hvordan jeg kan gå opp i vekt når jeg er relativt sikker på at jeg er i negativ energibalanse. Styrketrening kan sikkert påvirke pga. en eventuell økning i muskelmasse, men det skulle være vanskelig å øke muskelmassen i negativ energibalanse? Kan det være andre ting som gjør at vekta går litt opp og ned fra dag til dag, slik som vanninnhold i kroppen? Varieringen i vekta kan også skje når jeg spiser normalt eller når jeg spiser mer enn vanlig for å bygge muskler. Jeg veier meg alltid etter å ha vært på do etter å ha stått opp. Mvh. gutt 20 år.

SVAR

Besvart 18.04.2013 19:27:28
account_circle