Hopp til hovedinnholdet

Mat og kosthold

4561 svar fra våre spesialister innen mat og kosthold. Ungdom har lurt på det samme som deg, finn svarene her!

Still oss et spørsmål

Er du under 13 år trenger du andre råd og annen hjelp enn vi kan gi deg. Det er viktig at du får hjelp til det du lurer på av en helsesykepleier eller annen voksen der du bor.

check_box Jeg er 13 - 20 år
check_box Jeg har forsøkt å søke, men fant ikke svar.
check_box Ja, jeg vet at redaksjonen sletter useriøse spørsmål.
Husk at spørretjenesten ikke erstatter lege- eller krisehjelp, men skal være en rådgivende og veiledende tjeneste.
Start

Har du allerede stilt spørsmål?

Siste besvarte spørsmål
Mest populære spørsmål
  1. Er veganske pølser sunt?
  2. Hva skal jeg spise når jeg reagerer på enkelte matvarer?
  3. Kan man bli feit av popcorn?
  4. Jeg har plutselig fått økt forbrenning. Hvordan kan det ha seg?
  5. Hva skal jeg spise for å beholde vekten?
  6. Spiser jeg for mye eller for lite?
  7. Jeg kaster nesten opp når jeg spiser, hva skjer med kroppen min?
  8. Er det et problem å spise store mengder kjøtt?
  9. Vi har dårlig råd og mamma kjøper ikke næringsrik mat, er frustrert.
  10. Jeg sliter med at jeg er sulten men klarer ikke og ete.
  11. Jeg føler meg for liten og tynn, kan dere hjelpe meg?
  12. Hva skal jeg spise for å få et variert kosthold?
  13. Hvordan spise sunt?
  14. Hvordan skal man regne på kalorier?
  15. Kan du slutte å vokse av Mountain dew ?
  16. Jeg er på vei ut av anoreksi, er veldig sulten, fører det til overspising?
  17. Kan foreldrene mine bestemme mitt kosthold?
  18. Er det farlig å spise det jeg spiser?
  19. Kvalme og ubehag av frukt- og grønnsaksspising
  20. Når jeg har mensen får jeg en utrolig godterilyst. Hva kan jeg gjøre med dette?
  21. Kan jeg overleve 4 uker uten mat?
  22. Har jeg en spiseforstyrrelse?
  23.  jeg spiser ofte  mint pakken "frisk". jeg kan spise opp til en pakke(den vanlige pakken) hver dag, og nå kan jeg nesten si at jeg har blitt avhengig av det. Er det bra for kroppen? Og bør jeg slutte?  
  24. Går man opp eller ned i vekt under ramadan?
  25. Hvor mye kalorier inneholder en tyrkisk yoghurt med bær/frukt fra Deli de Luca?
  26. Er så lei av brødskiver og middag, hva kan jeg spise?
  27. Jeg har problemer med å spise, hvem kan hjelpe?
  28. Hvorfor har jeg stor appetitt?
  29. Kan jeg prøve intermittent faste?
  30. Hvordan gå raskt ned i vekt på 4 dager?
  31. Kan man gå ned i vekt av å slutte og spise?
  32. Hva kan jeg spise til kveldsmat for å gå opp i vekt?
  33. Er det greit å spise toast ofte?
  34. Hva er symptomene ved anorexia
  35. Er jeg sykelig tynn? Samme hvor mye jeg spiser går jeg ikke opp i vekt.
  36. Jeg er veldig kresen på mat!
  37. Hva er tegn på at man har lavt fettprosent?
  38. Er det greit å nyte en hel pizza for seg selv?
  39. Jeg har begynt å spise lite og vet ikke om det er en fase eller alvorlig.
  40. Klarer ikke gå opp i vekt selv om jeg spiser mye!
  41. Jeg har mistet matlysten og spiser nesten ikke!
  42. Jeg må ha snop nesten hver dag. Jeg er nesten helt avhengig av sukker! Hva kan jeg gjøre for å slutte?
  43. Hva skal jeg spise for å unngå rumling i magen?
  44. Hva er best: Litt usunt hver dag eller å ha en fast dag?
  45. Er det noen pasta med lite kalorier og fett?
  46. Legger jeg på meg av p-pillene mine?
  47. Jeg opplever at jeg er for feit, hva skal jeg gjøre?
  48. Jeg spiser lite, sliter med utseendet og får skyldfølelse når jeg spiser.
  49. Hvordan får jeg flat mage?
  50. Hvorfor blir man feit av å spise noen matvarer, men ikke andre?
  51. Er det greit å spise dessert hver dag når jeg har stabil vekt?
  52. Jeg spiser lite og har mange typer mat som nei mat og gått ned i vekt.
  53. Jeg har ikke matlyst, hjelp meg!
  54. Har kommet ut av et giftig forhold, føler meg langt nede, hva gjør jeg?
  55. Kan foreldrene mine tvinge meg til å spise?
  56. Tenker bare på godteri.
  57. Jeg har spist veldig lite, hvordan skal forbrenningen bli normal?
  58. Hun tror hun holder på å få en spiseforstyrrelse
  59. Hvordan bli kvitt godtesug
  60. Jeg sliter med å være fornøyd med kroppen min, spiser bare ett måltid/dag
  61. Er det kalorier i halsdrops og hostesaft?
  62. Jeg spiser bare 400 kalorier fordi jeg ikke er sulten! Hva skal jeg gjøre?
  63. Vektnedgangen har stoppet opp fordi forbrenningen er blitt så lav.
  64. Jeg får kommentarer fordi jeg er tynn...
  65. Hva kan jeg gjøre for å få tilbake sultfølelsen?
  66. Er det sunt å spise noen få svisker evnt hvor mange?
  67. Er Kanel bra for kroppen?
  68. Burde jeg slutte å drikke 1 energidrikk om dagen?
  69. Søsteren min begynner å bli feit. Hva bør jeg gjøre?
  70. Har et ganske dårlig kosthold!
  71. Hvorfor brukes stråling av mat og er det farlig?
  72. Hun har mistet apetitten og blir kvalm. Er det normalt?
  73. Jeg er i behandling av anoreksi. Er det usunt å spise opptil 80 gram nøtter
  74. Hvorfor er det enklere å gå ned i vekt på rugbrød enn loff?
  75. Jeg har gått ned mange kilo og vil nå spise mer normalt.
  76. Problemet mitt er at jeg spiser bare sjokolade.
  77. Hva kan skje om jeg drikker energidrikk og hvor mye kan jeg drikke daglig?
  78. Hva er måltidsrytme?
  79. Vann med tilsatt smak
  80. Jeg spiser 850 kcal til daglig, og er avhengig av å telle kalorier!
  81. Spiser jeg nok?
  82. Har startet på testosteron. Gått mye ned i vekt. Hva er galt?
  83. Kan man ha spiseforstyrrelse selv om man er normalvektig?
  84. Hva skjer når hverdagen er annerledes enn vanlig?
  85. Jeg spiser lite og tror jeg har fått spiseforstyrrelse.
  86. Matlysten min er så dårlig, hvor lenge skal det vare?
  87. Jeg klarer ikke la være å tenke på kalorier.
  88. Hva er det som gjør at man kan ha unødvendig mye vann lagret i kroppen?
  89. Har kun poteter å leve av i 2 måneder. Hvor mye må jeg spise for å overleve
  90. Sliter med kropp og spising
  91. Kan man telle kalorier pr uka i steden for pr dag?
  92. Hvorfor spiser folk avokadotoast for å gå ned i vekt?
  93. Hva kan vegitarianere ta i steden for tran?
  94. Hvorfor blir jeg så sulten på skolen?
  95. Min venn drikker mye sjokolademelk
  96. Er det trygt å ta multivitamintabletter?
  97. Hvorfor blir magen min større etter utskeielser på lørdager?
  98. Spiser jeg for mye? Er det veldig usunt?
  99. Jeg vil slutte å spise, vil jeg kunne bli tvangsinnlagt?
  100. Spiser jeg sunt nok? Føler meg ikke bra nok.
  101. Vil jernopptaket hemmes av soyamelk?
  102. Jeg føler jeg veier lite.
  103. Jeg spiser ca. 1200 kcal hver dag kommer jeg til å legge på meg?
  104. Hvorfor anbefaler man å spise kjøtt og fisk?
  105. Jeg trenger hjelp men jeg vil ikke bli enda tjukkere.
  106. Jeg har begynt å spise mindre, er tynn og føler meg tykk - har jeg en spiseforstyrrelse?
  107. Familien min vil ikke ta hensyn til at jeg er vegetarianer, hva gjør jeg?
  108. Hvordan unngå å gå opp i vekt?
  109. Lurte bare på noe, hva er de rød-blåe "trådene" som er inni kyllingkjøttet? Og en liten ting til, hvorfor i all verden er det liksom "unormalt" å steke maten godt?
  110. Er redd for å bli overvektig, hvordan og hvor mye bør jeg spise?
  111. Jeg har gått ned i vekt, er forbrenningen min blitt dårligere?
  112. Jeg vil være litt sunnere, men når jeg skal kose meg overspiser jeg.
  113. Spiser og spiser men blir ikke mett?
  114. Jeg har et usunt forhold til mat og overspiser i perioder, hjelp meg.
  115. Hei. er lillesøsteren min i normalvekt? Hun har anoreksi.
  116. Er det greit å spise litt sjokolade hver dag?
  117. Jeg veger 58 kg, er 168 cm høy. Er jeg overvektig?
  118. Jeg er sulten hele tiden, er det noe galt med meg?
  119. Hvor lenge kan man gå uten drikke?
  120. Spiser jeg sunt og nok mat? Har mistet mensen.
  121. Når man spiser lite så har jeg hørt at fettet og muskelmassen forsvinner.. Vet du sånn ca hvor lang tid det tar? (uker/mnd?).. eller forsvinner det litt hver dag? Tar det lengere tid hvis man har mye muskler og mye fett ?
  122. Hva gjør jeg galt?
  123. Sliter med tanker om kropp og mat
  124. Kan dere hjelpe meg til å planlegge hvordan jeg kan gå ned 6 kilo?
  125. Får jeg i meg nok vitaminer og mineraler?
  126. Jeg blir kvalm når jeg spiser, eller tenker på mat. Hva kan det være ?
  127. Hvilken frukt har mest antioksidanter og vitaminer?
  128. Jeg blir kvalm og får vondt i magen hver gang jeg spiser. Hva skyldes dette?
  129. Spise når man er sulten, eller til faste tider?
  130. Jeg spiste mye havregryn og fikk magetrøbbel. Er dette noe jeg bør slutte å spise?
  131. Spiser jeg for mye tunfisk? 
  132. Jeg prøver å bli veldig sunn, men ønsker ikke gi opp all kosen med mat?
  133. Drikker et stort glass med smoothie vær dag er det sunt? Legger jeg på meg av det?  
  134. Jeg har ikke matlyst i det hele tatt og nærmest tvinger i meg mat...
  135. Jeg er svimmel, spiser jeg for lite?
  136. Hvorfor får jeg vondt i magen når jeg spiser gluten?
  137. Jeg har fått kyssesyken slik at jeg ikke kan trene, kommer jeg til å legge på meg om jeg fortsetter å spise det samme - uten at jeg trener?
  138. Hvordan kan jeg få mer energi og ikke bli kvalm av måltider?
  139. Hver gang jeg er ute på restaurant og spiser blir jeg kvalm. Hva kan dette være?
  140. Hva er egentlig forskjellen mellom en vanlig gorv brødskive med ost og skinke og en toast laget av akkurat det samme?
  141. Hvor mye kan jeg som har clean bulk spise av snacks til påske?
  142. Trener mye, men er mye slapp og sliten.
  143. Hva skjer om man spiser for mye karbohydrater?
  144. Hvordan kan jeg stoppe å drikke Litago? Er avhengig!
  145. Er rett i koppen potet usunt?
  146. Kan jeg spise kokosnøtt når jeg er allergisk mot nøtter?
  147. Er det farlig å drikke 500 ml energidrikk to ganger i uka?
  148. Har dere forslag til en matplan?
  149. Er det noen som kan hjelpe meg ned i vekt på en billig måte?
  150. Kan 15-åringer ta ingefærshots mot forkjølelse?