Hopp til hovedinnholdet

Mat og kosthold

7324 svar fra våre spesialister innen mat og kosthold. Ungdom har lurt på det samme som deg, finn svarene her!

Still oss et spørsmål

Er du under 13 år trenger du andre råd og annen hjelp enn vi kan gi deg. Det er viktig at du får hjelp til det du lurer på av en helsesykepleier eller annen voksen der du bor.

check_box Jeg er 13 - 20 år
check_box Jeg har forsøkt å søke, men fant ikke svar.
check_box Ja, jeg vet at redaksjonen sletter useriøse spørsmål.
Husk at spørretjenesten ikke erstatter lege- eller krisehjelp, men skal være en rådgivende og veiledende tjeneste.
Start

Har du allerede stilt spørsmål?

Siste besvarte spørsmål
Mest populære spørsmål
  1. Hvordan kan jeg gå ned i vekt uten å utvikle en spiseforstyrrelse?
  2. Hvordan få strammere kropp?
  3. Hva kan hjelpe mot luftplager?
  4. Dårlig matlyst, vet ikke hvorfor. Er bare ikke sulten for tiden og har ingenting med kroppspress eller noe å gjøre, for jeg vil virkelig spise.Mamma og pappa tror sikkert jeg ikke er i form, men jeg føler meg helt normal.
  5. Hvor mye er det normalt å forbrenne?
  6. Kan forbrenningen bli lav av å spise for lite?
  7. Kosthold- og treningstips?
  8. Hvor mye kalorier får jeg i meg om jeg spytter ut godteriet?
  9. Hvordan kan jeg stoppe å spise så mye hele tiden?
  10. Er det normalt å gå på do to ganger om dagen?
  11. Hva bør jeg gjøre for å bli tynnere til sommeren?
  12. Hvordan kan jeg spy opp maten min etter at jeg har spist?
  13. Jeg har gått fra å spise lite til å overspise, vil tilbake til å spise lite
  14. Hva er sant og ikke om vektnedgang?
  15. Er det sunt å spise etter kl 20?
  16. Er det farlig å drikke energidrikke?
  17. Kan jeg ha spist lite fiber når bæsjen synker i do?
  18. Er det greit å bare spise to store måltider om dagen?
  19. Anoreksi, skal prøce Dulcolax.
  20. Jeg veier 37, og er 1.61 høy. Er det normalt eller veier jeg for lite ? Har du noen tips til hva jeg kan spise sunt som frister?
  21. Er kyllingsushi usunt? Er det ok å spise sushi om man vil holde vekta?
  22. Hvorfor anbefaler man å spise kjøtt og fisk?
  23. Kan jeg drikke energidrikk når jeg har medfødt hjertefeil?
  24. Slutter man å vokse om man ikke spiser nok?
  25. Legger jeg på meg av pizza?
  26. Jeg er veldig redd for å gå opp i vekt.
  27. Er det farlig å drikke 1 liter Monser på ett døgn?
  28. Jeg sliter med å spise. Hva skal jeg gjøre?
  29. Kan du anbefale meg noe proteinpulver? Vil opp i vekt.
  30. Spiser hele tiden og for det meste usunt.
  31. Hvordan kan jeg få et bedre kosthold?
  32. Har dere noen tips mot oppblåst mage, og hvordan fjerne ekstra fett?
  33. Jeg sliter med blodsukkeret? Hva påvirker blodsukkeret?
  34. Jeg blir kvalm når jeg spiser, eller tenker på mat. Hva kan det være ?
  35. Hei er det farlig å spise en sjokolade som har gått 10år ut på dato
  36. Er det farlig at jeg som 13 åring drikker energidrikke?
  37. Hva kan jeg gjøre for å se perfekt ut?
  38. Jeg har gått opp i vekt den siste tiden og sliter!
  39. Denne uken har jeg spist godteri 3 dager på rad, er det usunt ..
  40. Jeg blir kvalm når jeg spiser, redd det er en spisefrostyrrelse.
  41. Spiste råtten mat, er det farlig for meg?
  42. Jeg spiser lite og er svimmel og trøtt!
  43. Er det farlig å drikke gammel brus?
  44. Kan man skeie ut med noe usunt uten å gå opp i vekt?
  45. Har mistet smakssansen og spiser mindre, har gått ned i vekt!
  46. Allergi mot blomsterhonning
  47. Jeg spiser unormalt store mengder mat og får store smerter i magen samme dag og/eller dagen etter på.
  48. Kan du sette opp en kostplan på 500 kcal?
  49. Jeg har et uregelmessig kosthold - hvordan kan jeg få kontroll på det?
  50. Er det farlig å spise epleskrotten?
  51. Vet ikke helt hvor jeg skal starte - har gått opp i vekt
  52. Jeg sliter med oppblåst mage. Hva skal jeg gjøre?
  53. Hvor mye sukker må man spise for å få diabetes?
  54. Hvor mange ganger bør man spise hver dag?
  55. Jeg blir ikke mett av frokosten jeg spiser.
  56. Drikker mye brus og spiser usunt uten å trene, hvor lenge vil jeg leve?
  57. Hva kan jeg gjøre for å gå ned i vekt?
  58. Er det farlig å blande paracet og energidrikk?
  59. Jeg tror jeg spiste for mye i går?
  60. Går jeg ned i vekt om jeg drikker vann med honning og lime?
  61. Anstrengt forhold til egen kropp, redd for å bli for tynn, er det skadelig?
  62. Jeg er en gutt på 13 år, 162 høy og veier 40kg. Hvor mange kalorier burde jeg få i meg hver dag?
  63. Øker is kolesterolnivået i kroppen?
  64. Har lagd sunnere kanelboller, men er de egentlig sunnere?
  65. Spiser kaker og boller hver dag, men mindre fett enn jeg trenger.
  66. Noen sier at du skal spise til faste måltider, og sånn at du blir passe mett. Andre sier at du skal spise ofte og lite. Hva er rett?
  67. Jeg har nesten slutta å spise, spiser nesten ingenting.
  68. Hvor mye kalorier bør jeg få i meg ut i fra min treningsmengde?
  69. Hvorfor får jeg diaré av å spise varm mat?
  70. Har dere noen tips for å miste et par kilo og bli tynnere?
  71. Er det farlig å bare spise sjokolade og potetgull i noen dager?
  72. Hvor kan jeg gå for å bli konditor?
  73. Er du dumt bare drikke vann?
  74. Vennene mine sier jeg har anoreksi, men jeg tror jeg er tykk.
  75. Jeg vil veldig gjerne gå opp i vekt!
  76. Jeg blir veldig fort tørst og må ofte tisse, bør jeg dra til legen?
  77. Har jeg vokst av meg glutenallergi?
  78. Hvorfor er grovt brød bra for vekten?
  79. Hvor lang tid tar det fra du spiser til maten havner i magesekken?
  80. Er kostholdet mitt usunt?
  81. Hvordan kan jeg bli sunnere?
  82. Jeg glemmer å spise i koronatiden, hvordan få spiserytmen tilbake?
  83. Er det sunt å spise pølser når man trener?
  84. Hvorfor har jeg mindre matlyst?
  85. Hva kan jeg gjøre når foreldrene mine ikke lar meg spise sunn mat?
  86. Hvor mange kalorier trenger jeg ca. hver dag?
  87. Er det usunt med brød og hvetemel? Hvor mye skal man spise til frokost og lunsj?
  88. Hva kan jeg drikke som er sunt?
  89. Hvilke omega-3 tilskudd kan jeg ta som vegetarianer?
  90. Er nudler sunt? Mamma sier at det ikke er det.
  91. Er mugg på sukkererter farlig å spise?
  92. Kan jeg som er 16 bruke proteinpulver for de over 18 år? Skal opp i vekt.
  93. Hva kan jeg spise for å legge på meg rundt ribbein og lår?
  94. Kan en tannlege finne ut om man sliter med bulimi?
  95. Går det bra å drikke 250 mg koffein et par dager i uka?
  96. Er taffelvann usunt?
  97. Hvordan kan jeg endre denne tankegangen?
  98. Bør jeg ta en helsesjekk som vegetarianer?
  99. Hun har mistet appetitten. 
  100. Hvordan kan jeg gå ned i vekt når jeg spiser sunt og trener mye?
  101. Hvor mange kalorier skal jeg ha?
  102. Har det at jeg har spist usunn mat denne uka, noe å si for helsa?
  103. Er det greit at jeg spiser lite etter at jeg overspiste?
  104. Er det farlig å drikke en redbull som har gått ut på dato?
  105. Sliter med å spise etter oppstart av adhd-medisin, hva gjør jeg?
  106. Kan en lege legge ned sonde på meg når jeg ikke vil spise?
  107. Hva skal jeg gjøre for å bli tynnere?
  108. Har du øvelser jeg kan gjøre for å få større muskler? Hva kan jeg spise?
  109. Hvorfor er det forskjell på jenter og gutter på trening og vekt?
  110. Har gått mye ned i vekt på kort tid, er det normalt?
  111. Er det farlig å spise havregrøt daglig? Med kanel og solsikkefrø?
  112. Hvor mye usunt kan jeg spise/drikke i uken uten at det påvirker utseende?
  113. Tips til å spise mindre godteri og gå ned i vekt?
  114. Er det sunt å ikke spise på to uker ?
  115. Hvor ofte er det greit å spise usunn mat?
  116. Jeg vil gjerne spise mer, men har ikke matlyst og er kresen.
  117. Hvordan kan jeg gå ned i vekt og bli tynnere?
  118. Ting er litt vanskelig hjemme og situasjonen gjør meg svært fortvilet
  119. Er GamerSupps lov i Norge?
  120. Hva skjer om man spiser det samme over lengre perioder?
  121. Jeg spiser ekstremt lite, hvorfor går jeg ikke ned i vekt?
  122. Jeg klarer ikke slutte å spise mat og godteri!
  123. Kan kostholdet påvirke puberteten?
  124. Er det farlig å blande alkohol og energidrikke?
  125. Hvorfor har jeg ikke matlyst?
  126. Hvor mange kcal kan jeg spise uten å legge på meg?
  127. Hvor mange kalorier er det i burn zero?
  128. Blir kvalm og holder på å besvime
  129. Stemmer det at jeg trenger 2000 kalorier om dagen?
  130. Legger man på seg av smågodt?
  131. Hvor lang tid vil det ta før jeg går ned i vekt?
  132. Kan jeg miste magefett hvis jeg spiser mindre kalorier?
  133. Hvor mye går man ned i vekt om man ikke spiser?
  134. Hva betyr det når det klør og svir i munnen av en matvare?
  135. Jeg blir kvalm når jeg spiser, hvordan kan jeg spise mer uten å bli kvalm?
  136. Er sånne klyper som man kan bruke for å trene hendene på noen måte skadelig for vekst eller noe annet? Hvilken mat bør jeg spise for å bygge muskler?
  137. Hvordan slutte å overspise og crave mat?
  138. Jeg strever med mat og hvordan jeg ser ut.
  139. Jeg får ikke pupper som de andre jentene i klassen
  140. Blir man høyere og sterkere av å spise spinat?
  141. Har hørt at noen matvarer ikke er sunne å spise sammen?
  142. Hvordan kan jeg legge på meg, utenom på magen?
  143. Har alltid spist lite, brekker meg når jeg spiser, hva kan det være?
  144. Kan man legge på seg av Zero-produkter?
  145. Jeg føler meg kvalm, svimmel og sover dårlig, hva skal jeg gjøre?
  146. Blir jeg dehydrert hvis jeg drikker 1-2 glass med drikke hver dag?
  147. Kan helsesøster sjekke om jeg er laktoseintolerant?
  148. Jeg er veldig overvektig og veier veldig mye
  149. Jeg er helt normal. Ikke tynn eller feit. Men jeg har litt magefett nederst i magen og rundt. Jeg får det ikke vekk har dere tips?
  150. Jeg spiser lite og kjenner mye på kroppspress.