Hopp til hovedinnholdet
search
Spørsmål og svar
search

Mat og kosthold

3482 svar fra våre spesialister innen mat og kosthold. Ungdom har lurt på det samme som deg, finn svarene her!

Still oss et spørsmål

Er du under 13 år trenger du andre råd og annen hjelp enn vi kan gi deg. Det er viktig at du får hjelp til det du lurer på av en helsesykepleier eller annen voksen der du bor.

check_box Jeg er 13 - 20 år
check_box Jeg har forsøkt å søke, men fant ikke svar.
check_box Ja, jeg vet at redaksjonen sletter useriøse spørsmål.
Husk at spørretjenesten ikke erstatter lege- eller krisehjelp, men skal være en rådgivende og veiledende tjeneste.
Start

Har du allerede stilt spørsmål?

Siste besvarte spørsmål
Mest populære spørsmål
  1. Hvorfor veier jeg mer om kvelden?
  2. Det står "efta" på melkekartongen. Hva betyr det?
  3. Drikker et stort glass med smoothie vær dag er det sunt? Legger jeg på meg av det?  
  4. Jeg har aldri matlyst, men er sulten!
  5. Hvor lenge tåler kroppen å holde på, på denne måten?
  6. Hvilken mat skal jeg spise for å gå ned i vekt?
  7. Hva kan jeg spise til frokost og lunsj, er ikke sulten!
  8. Hvorfor er ikke sukker sunt? Er det sukker i vann?
  9. Han lar være å spise med vilje. Hva kan jeg gjøre for å hjelpe han?
  10. Teller kalorier - redd for vektøkning
  11. Hvorfor får vi søtsug?
  12. Diverse spørsmål angående energidrikker/energibarer i tilknytning idrett!
  13. Kan jeg spise godteri i dag?
  14. Hemorider og smerter ved avføring 
  15. Hvor mange kalorier er det i burn zero?
  16. Blir kvalm og får dårlig samvittighet etter et måltid.
  17. Hvordan gå opp i vekt? Får høre at jeg er for tynn.
  18. Rar i magen, magen presser seg sammen når jeg spiser, jeg er bekymret.
  19. Hva skjer med kroppen når jeg ikke spiser det jeg skal?
  20. Hvordan kan jeg slutte med overspising?
  21. Teller en liten boks blåbær som 5 om dagen?
  22. Går på internatskole og maten vi får er så usunn! Hva kan jeg gjøre?
  23. Hvor mange kalorier får jeg i meg fra sukkerholdig tyggis?
  24. Hva skjer med kroppen når jeg spiser lite?
  25. Jeg har i det siste følt meg svimmel eller litt fraværende, kan det komme av matmangel?
  26. Jeg tør ikke å fortelle foreldrene mine at jeg spiser for lite. Noen råd?
  27. Har nesten byttet ut vann med melk, er det dumt?
  28. Har dere tips til pålegg uten fett og sukker?
  29. Er det galt og ha 14.45 i BMI, synes ikke jeg er tynn, kunne gått ned 5 kg
  30. Normal veltøkning og kalorier i pålegg
  31. Cøliaki og Forsvaret.
  32. Er det lovlig med redbull/koffein shots i Norge?
  33. Hva er sunt å spise og hva må man gjøre forst
  34. Jeg har bestemt meg for å ikke spise godteri, chips og drikke brus.
  35. Ønsker å trene bort fett fra magen, hva bør jeg gjøre?
  36. Hva kan jeg spise for å vokse og bli høy? Ikke mye, for jeg er ikke aktiv.
  37. Jeg har cøliaki og lurer på hva jeg kan drikke av alkohol?
  38. Blir kvalm når jeg spiser frokost og lunsj, hvorfor?
  39. Jeg spiser mindre og mindre, føler meg feit. blir lei meg når jeg spiser.
  40. Har dere forslag til matvalg og øvelser for å få six- pack?
  41. Jeg har en BMI som er for høy, hva kan jeg gjøre for å gå ned i vekt?
  42. Er det mye å spise 6 ganger om dagen?
  43. Kvalme
  44. Blodsukker
  45. Hvor mye kalorier bør jeg få i meg ut i fra min treningsmengde?
  46. Hva bør jeg spise for å får best resultater i forhold til trening?
  47. Hvor mange kalorier trenger jeg? Spiser jeg for lite?
  48. Spiser for mye mat når vi har taco, pizza og lasagne.
  49. Spiser jeg for mye sukker?
  50. Er det farlig å spise bare 800 kcal per dag?
  51. Jeg er bekymret for at mitt dårlige kosthold kan ha konsekvenser for meg senere i livet.
  52. Hvorfor føler jeg meg aldri mett?
  53. Jeg trenger litt informasjon om helseeffekten av middelhavsdietten!
  54. Jeg sliter med mye og vil ned i vekt. Jeg lyver for moren min.
  55. Ned i vekt, flatere mage og strammere lår. Hvordan
  56. Bekymret for kostholdet mitt - spiser jeg usunt? Tips?
  57. Kviser så jeg lurte på om du kunne hjelpe meg med å fjerne den altså har du noen bra masker eller noe bra produkter jeg kan bruke for jeg har en del kviser i panna og under kunden altså
  58. Hvorfor er jeg så sulten?
  59. Hvordan kan jeg klare å spise bra og nok mat? Føler meg deprimert...
  60. Er brusen ingerfærøl sunt ?
  61. Jeg trenger desperat tips til hva jeg kan gjøre for å ikke tenke mer på mat.
  62. Kan 15-åringer ta ingefærshots mot forkjølelse?
  63. Jeg er så sliten. Jeg skriver opp ALT jeg spiser hver dag. 
  64. Problemet mitt er at jeg blir skikkelig svimmel innimellom, det blir liksom sånn at jeg nesten ikke hører noe og mister balansen.
  65. Måltidsrytme
  66. Legger jeg på meg av én potetgullpose og brus kun i helgene?
  67. Hvordan gå ned i vekt?
  68. Jeg går stadig opp i vekt. Hva kan jeg gjøre?
  69. Tror dere jeg holder på å utvikle en spiseforstyrrelse? Jeg kaster opp mat
  70. Hvor mye må jeg ned i vekt for å få flat mage?
  71. Hvordan kan jeg gå fortest mulig ned 22 kg i vekt?
  72. Jeg spiser ca. 1200 kcal hver dag kommer jeg til å legge på meg?
  73. Jeg får ikke lov til å drikke vann under ramadan.
  74. En sunn spiseplan?
  75. Jeg prøver å gå ned i vekt, men binge eater, hvordan slutte?
  76. Jeg ser at jeg har lagt på meg og jeg hater det
  77. Jeg blir ikke mett av frokosten jeg spiser.
  78. Hvordan overtale mamma til å støtte med i å bli vegetarianer
  79. Jeg lurer på hvor mye det er vanlig å veie?
  80. Diarè, smerter i arm og forelskelse
  81. Påvirker fiberinnholdet kjønnshormon?
  82.  Spørsmål om cøliaki, og om mageproblemer. 
  83. Jeg sliter med at jeg er sulten men klarer ikke og ete.
  84. Hva kan jeg spise som snacks utenom sjokolade?
  85. Er så lei av brødskiver og middag, hva kan jeg spise?
  86. Hva kan jeg gjøre for å slutte å overspise?
  87. Hvor mange kalorier kal jeg spise hver dag?
  88.  Problemer med magen og avføring 
  89. Spiser jeg for mye sjokolade? Vil jeg bli tykk?
  90. Er det noen aldersgrense på å ta proteinpulver?
  91. Hvor mange kalorier trenger jeg?
  92. Jeg er veldig lav og tynn, hva kan jeg gjøre for å bli høyere?
  93. Hvorfor liker ikke de med spiseforstyrrelser å se andre spise mat?
  94. Hva mener man med rett rekkefølge?
  95. Er det ok å spise baby yoghurt? hvor mange kalorier trenger en stillesittende gutt på 14 år daglig?
  96. Spiser jeg nok?
  97. Har dere tips til å unngå usunn mat?
  98. Spiser lite og blir fort mett, Terner 2-5 timer i uka
  99. Vann med tilsatt smak
  100. Kan jeg spise bare fisk?
  101. Ønsker og slanke meg
  102. Hvordan få i meg mer mat på dagtid?
  103. Mamma spiser usunt, hva kan jeg gjøre?
  104. Er en gutt som spiser ganske lite, er dette et noe mat sykdom eller noe sykisk ???
  105. Jente 14 år, 170 cm, 55 kg, Er jeg overvektig
  106. Hvor mange kilokalorier (kcal) burde jeg få i meg i løpet av en dag?
  107. Jeg lurer på dette med vekt og kosthold
  108. Jeg lurer på hva næringsdrikker er?
  109. Kan man fryse av å ikke spise ordentlige måltid på noen dager?
  110. Kan laktoseintoleranse diagnostiseres?
  111. Har drukket 240 mg koffein på en dag, er dette dødelig?
  112. Vondt i magen
  113. Hva bør jeg spise før trening?
  114. Er Airfryer kreftframkallende som et frityrkoker?
  115. Vennen min spiser snø/is fra fryseren under kjøleskapet, er det farlig?
  116. Jeg har et spørsmål om hud. Jeg lurer på hva jeg bør spise for å få fin hud. Hva jeg bør unngå?
  117. Jeg er veldig kresen når det gjelder mat. Har dere noen råd for hvordan jeg kan like flere typer mat?
  118. Er det sant at det ikke er bra å LESE mens man SPISER?
  119.  Spørsmål om koffein og høye doser av dette. 
  120. Lurer på om hun kan bli tvangsinnlagt ved videre vektnedgang.
  121. Hei! Jeg er ei aktiv jente som trener ca. 3-4 ganger i uken. Jeg har store planer med noen venner ...
  122. Klarer ikke gå opp i vekt selv om jeg spiser mye!
  123. Er alle typene grønn te sunt?
  124. Jeg tror kanskje jeg holder på å utvikle spiseforstyrrelser
  125. Hvordan kan jeg gi slipp på avhengighet av søtsaker, potetgull og brus?
  126. Skjelver av å drikke Pepsi Max.
  127. Hvor mange kalorier forbruker man per dag?
  128. Jeg har noen spørsmål angående vektløfting.
  129. Hva kan jeg spise i stedet for brød for å få i meg nok fiber? Er det bedre å spise mer grønnsaker enn frukt?
  130. Hei! Jeg er en jente på 11 år. Jeg spiser meg mett, men blir sulten etter en 30 min elle maks 1 time. Jeg kan ikke småspise hele tiden, for jeg veier 46 kilo og vil ikke bli fet. Hva skal jeg gjøre?  
  131. Ligner det jeg holder på med en spiseforstyrrelse?
  132. Jente (14) blir kvalm av å spise.
  133. Er det salmonella i egg i Praha?
  134. Jeg har noen allergier og er ganske kresen på mat. Jeg vil gjerne opp i vekt, ønsker å nå rundt 40-50 kg men vet ikke hvordan?
  135. Synes det er vanskelig å spise riktig, har dere noen tips?
  136. Sliter med mat og kalorier og kropp
  137. Vil bli tynnere uansett om det er helsefarlig
  138. Er rett i koppen potet usunt?
  139. Kan jeg spise mer noen dager hvis jeg spiser lite på andre?
  140. Hvordan slutte med godteri? Føler jeg blir slapp av det!
  141. Besvimt og startet å skjelve.har jeg spist lite, eller kan det være anfall?
  142. Jeg vil spise sunnere og bli mer aktiv
  143. Hvordan kan jeg bedre håndtere perioder der jeg føler meg konstant sulten?
  144. Jeg har noen spørsmål om hvilken mat som er sunn og usunn.
  145. Hver gang jeg er ute på restaurant og spiser blir jeg kvalm. Hva kan dette være?
  146. Hvordan skal jeg spise for å få absa mine mer synlig?
  147. Hvorfor blir jeg så fort sulten igjen? Har jeg spiseforstyrrelse?
  148. Er det normalt for en 10 åring å veie 40 kg?
  149. Mamma mener jeg er litt for tykk
  150. Hjelp til å gjøre skole gøy igjen