Hopp til hovedinnholdet

Mat og kosthold

4561 svar fra våre spesialister innen mat og kosthold. Ungdom har lurt på det samme som deg, finn svarene her!

Still oss et spørsmål

Er du under 13 år trenger du andre råd og annen hjelp enn vi kan gi deg. Det er viktig at du får hjelp til det du lurer på av en helsesykepleier eller annen voksen der du bor.

check_box Jeg er 13 - 20 år
check_box Jeg har forsøkt å søke, men fant ikke svar.
check_box Ja, jeg vet at redaksjonen sletter useriøse spørsmål.
Husk at spørretjenesten ikke erstatter lege- eller krisehjelp, men skal være en rådgivende og veiledende tjeneste.
Start

Har du allerede stilt spørsmål?

Siste besvarte spørsmål
Mest populære spørsmål
  1. Hvordan skal jeg spise for å få absa mine mer synlig?
  2. Hei! Kan jeg få en definisjon på tvangsspising?
  3. Gutt 20 år klarer ikke gå opp i vekt, selv om jeg spiser mye!
  4. Er det store sjanser for at jeg får sukkersyke?
  5. Hva skal jeg gjøre for at familien min skal spise sunnere?
  6. Hva skjer med kroppen om jeg spiser mye proteiner og fullkorn?
  7. Greit å erstatte kumelk med soyamelk? Får luft i magen når jeg drikker melk
  8. Hva skal jeg gjøre for å få lyst på mat?
  9. Jeg spiser kun middag og knekkebrød resten av dagen, er det usunt?
  10. Jeg har en venninne som ikke spiser særlig mye lenger.
  11. Hvorfor blir jeg sulten hvis jeg ikke drikker vann?
  12. Hvordan kan jeg begynne å spise normalt igjen?
  13. Hva er kaloribehovet mitt i løpet av en dag? (gutt, 14)
  14. Jeg synes jeg er stygg og feit, og får høre det av andre. Jeg har ingen venner.
  15. Spiser jeg sunt?
  16. Hei.. Hvor mange cal/fett er det i en pose med ca 8 boller ? Er det usundt å spise boller ?
  17. Er kostholdet mitt usunt?
  18. Er det farlig å drikke 1 liter Monser på ett døgn?
  19. Jeg er 14 år. Er det noen steder hvor jeg kan trene inne?
  20. En sunn spiseplan?
  21. Kan laktoseintoleranse diagnostiseres?
  22. Kroppen min har ikke lyst på frokost, hva er årsaken?
  23. Hva kan jeg gjøre med opoblåst mage?
  24. Jeg er en gutt på 13 år, 162 høy og veier 40kg. Hvor mange kalorier burde jeg få i meg hver dag?
  25. Blir jeg tykkere av å spise godteri tre dager i påska?
  26. Kan jeg ha gått opp i vekt av havregrøt?
  27. Hva skal jeg spise så jeg får i meg det jeg skal i et måltid?
  28. Vil jeg legge på meg om jeg spiser druer?
  29. Er det farlig å drikke blod fra dyr f.eks. hjort,fisk
  30. Hvor mye synker forbrenningen når man spiser for lite?
  31. Hva er bra måltider i løpet av en dag og når bør jeg spise?
  32. Spørsmål om laktoseintoleranse og fordøyelse av andre matvarer.
  33. Spiser jeg sunn kveldsmat?
  34. Jeg er sulten hele tiden og spiser hele dagen.
  35. Hvordan være i godt humør uten å spise?
  36. Tips til hvordan man kan leve billig, men spise variert?  
  37. Er det et sted jeg kan chatte med en kostholdsekspert?
  38. Ødelegger jeg effekt av trening og sunn kost ved å skeie ut innimellom?
  39. Har dere tips til å unngå usunn mat?
  40. Gutt 18 år! Er overvektig og har alltid vært det. Har flyttet for meg selv og ønsker nå å ta grep og gå ned i vekt. Har BMI på 36. Har planlagt daglig treningsøkter, men trenger hjelp med kostholdet. Ønsker å gå ned 1 kg i uken.
  41. Er det farlig å drikke en 500 ml energidrikk to ganger i uka?
  42. Er vegansk mat sunnere enn "vanlig" mat?
  43. Er Monster farlig for 13 åringer?
  44. Jeg har mistet matlysten totalt.
  45. Hvordan øke vekten når man er veganer?
  46. Jeg veier 70 kilo og vil ned i vekt. Hvordan gjør jeg det.
  47. Lurer derfor på hvor mange kalorier det er i en julemann? Og hva som er den sunneste julekaken man kan spise?
  48. Hvorfor blir jeg sulten kort tid etter jeg har spist?
  49. Jeg er høy og tynn og har dårlig matlyst. Hvordan kan jeg legge på meg?
  50. Drakk energidrikk og fikk en rar følelse i hele kroppen. hva skjedde?
  51. Kan man spise noe usunt én dag i uka?
  52. Hvordan kan jeg legge på meg?
  53. Jeg glemmer hele tiden å spise.
  54. Jeg spiser en gang om dagen, har jeg spiseforstyrrelser?
  55. Jeg vil ha et normalt forhold til mat.Får dårlig samvittighet av usunn mat.
  56. Jeg trenger litt informasjon om helseeffekten av middelhavsdietten!
  57. Jeg lurer på om epleeddik tabletter er farlige å prøve..
  58. Jeg vil faste under ramadan, men er redd for å besvime eller noe
  59. Kan jeg ta Ferrodix samtidig med Ferrromax ved jernmangel?
  60. Kan man unne seg litt ekstra på lørdag uten å legge på seg?
  61. Spiser jeg sunt eller usunt?
  62. Hun sliter med spiseforstyrrelse og lurer på hvor tynn man må være for å ha anoreksia.
  63. Hva er et sunt kosthold? Hva skal man spise?
  64. Har ikke kontroll på det jeg spiser, spiser jeg nok?
  65. Jeg føler at jeg veier for mye
  66. Jeg er 15 år, er 164 cm høy og veier 92 kilo. Har dere tips til slanking?
  67. Hva må jeg spise for å få i meg alt jeg trenger av næring?
  68. Jeg tenker mye på utseende mitt, hva bør jeg spise?
  69. Jeg har fastet og gått ned mye i vekt. Hvordan kan jeg gå ned mer?
  70. Hvordan kan jeg spise mindre kjøtt når familien lager det til middag?
  71. Er Denne gelen sunn " Gele 1 pakke gelatinplater (10-pakning) 0,8 liter vann 0,2 liter funlight-saft (f.eks. bringebær"
  72. Hvordan kan man hjelpe venner med spiseforstyrrelse?
  73. Jeg spiste med vilje under Ramadan.
  74. Hva skal jeg spise for få i meg nok proteiner når jeg ikke spiser kjøtt?
  75. I det siste føler jeg meg sulten hele tiden, selv om jeg spiser helt vanlig, og magen rumler hele tiden selv om jeg ikke er sulten engang...
  76. Tenker hele tiden på mat og hva jeg kan gjøre for å bli sunnere.
  77. Hvorfor er smaksl
  78. Jeg spiser lite og føler kroppspress.
  79. Jeg er 12 år og føler meg tykk. Jeg trenger en lett måte å gå ned i vekt på, har dere noen enkle dietter?
  80. Jeg lurer på hva som er bra å spise dersom man ønsker fin hud...
  81. Er det normalt å veie mer enn 60 kg når man er 13 år?
  82. Er det lurt å starte med proteinpulver?
  83. Hvordan kan jeg slutte å spise så mye?
  84. Hvor mange kalorier forbrenner jeg på å gå rolig i tre timer
  85. Kan nøtter føre til at jeg ikke går ned i vekt?
  86. Jobber med å gå ned i vekt pga ivf-behandling, men har mistet mensen.
  87. Jeg får bestandig diare og mageknip etter jeg spiser fet eller krydret mat.
  88. Denne uken har jeg spist godteri 3 dager på rad, er det usunt ..
  89. Er jeg usunn hvis jeg spiser dette på kvelden?
  90. Allergi (melk) og intoleranse
  91. BMI tabell
  92. Jeg synes jeg veier for mye, hva gjør jeg?
  93. Hvordan slutte å overspise og crave mat?
  94. Jeg er en gutt pÅ 14 som spiser ostesmørbrød med helst loff.
  95. Hei! Heg lurte på om det går ann å drikke "sondemat" oralt?
  96. Er sukkerfri brus værre enn saft?
  97. Forsvinner kaloriene med avføringen?
  98. Er det bedre å spre godteriet utover uka, i stedet for å spise alt en dag?
  99. Er redd for å ikke få i meg nok mat.
  100. Har jeg ortoreksi?
  101. Hvordan påvirker det jeg spiser helsen min? 
  102. Kan jeg drikke energidrikk når jeg har medfødt hjertefeil?
  103. Hvor mange kalorier inneholder frokost og lunsjen min?
  104. Jeg spiser lite og føler meg ikke sulten, hva burde jeg gjøre?
  105. Hva må jeg gjøre for å få fin og flat mage til sommeren?
  106. Kostholdsplan og inspirasjon til hva jeg skal spise
  107. Jeg er pescetarianer og redd jeg ikke får i meg det jeg trenger av næring.
  108.  Spørsmål om gluten i sminke. 
  109. Bekymret for helsen min, diabetes type 2.
  110. Hvorfor liker jeg ikke å spise sammen med folk?
  111. Er det farlig å drikke to energidrikke hver dag?
  112. Jeg blir aldri mett? 
  113. Jeg er bekymret for venninnen min som kanskje har bulimi, hva gjør jeg?
  114. Når jeg spiser vokser magen min, hva kan jeg gjøre sånn at den ikke vokser så mye?
  115. Hei Jeg er en vegetarianer og jeg har lest at vin, yogurt og noen kaker inneholder gelatin. Jeg lurte på o...
  116. Hvordan bør jeg spise når jeg danser mye?
  117. Er kjøleskapsgrø sunt eller usunt?
  118. Hvordan kan jeg gå ned i vekt når jeg ikke liker grønnsaker?
  119. Er det ok å spise baby yoghurt? hvor mange kalorier trenger en stillesittende gutt på 14 år daglig?
  120. Sliter med å gå opp i vekt, tips?
  121. Kan jeg unne meg litt usunn drikke noen dager i uka?
  122. Hvordan kan jeg bli mindre kresen i matveien?
  123. Er alle typene grønn te sunt?
  124. Hva kan jeg spise som snacks utenom sjokolade?
  125. Kan det være farlig å være pescetarianer når kroppen utvikler seg?
  126. Jeg blir veldig fort tørst og må ofte tisse, bør jeg dra til legen?
  127. Bør jeg ta tranpiller når jeg ikke liker fisk?
  128. Jeg spiser godteri så og si hver dag, selv om jeg vet det ikke er bra.
  129. Jeg har hypotyreose, hva bør jeg spise?
  130. Er energidrikke farlig?
  131. Jeg klarer ikke å drikke vann uansett hvor mye jeg presser meg, tips?
  132. Blir kvalm hver gang jeg spiser
  133. Er intermittent fasting farlig? Har lyst til å prøve det ut.
  134. Hva skjer med kroppen når jeg spiser lite?
  135. Jeg har oppblåst mage hele tiden! Hva bør jeg spise?
  136. Jeg er skrubbsulten på kvelden. Hva er galt?
  137. Er dt sånn at man skal ha mellommåltid hele tiden? Er Pære sunt? Hvor mye kcal er dt i en smoothie? Litt mindre enn 0,5L . Vanilje yoghurt og skogsbær blanding!?
  138. Spiser jeg for mye? Hvorfor føler jeg at jeg er sulten hele tiden?
  139. Jeg spiser ikke frokost og lunsj fordi jeg ikke har tid til å lage noe godt
  140. Går det greit at jeg spiste dette?
  141. Hva bør jeg spise og hvor ofte?
  142. Hvor mye energi behøver jeg?
  143. Hvor lenge kan man være uten mat?
  144. Mulig å leve på mango og avokado en uke?
  145. Har lyst til å bli vegetarianer, men er allergisk mot flere typer mat
  146. Omega-3 og omega-6.
  147. Har jeg en spiseforstyrrelse selv om jeg egentlig er glad i mat? 
  148. Hva kan jeg gjøre med trening og kosthold for å gå ned i vekt?
  149. Hvordan kan jeg få kontroll på vekten min, og få bedre helse?
  150. Må legge på meg, hvor mye må jeg spise?