Hopp til hovedinnholdet

Mat og kosthold

7324 svar fra våre spesialister innen mat og kosthold. Ungdom har lurt på det samme som deg, finn svarene her!

Still oss et spørsmål

Er du under 13 år trenger du andre råd og annen hjelp enn vi kan gi deg. Det er viktig at du får hjelp til det du lurer på av en helsesykepleier eller annen voksen der du bor.

check_box Jeg er 13 - 20 år
check_box Jeg har forsøkt å søke, men fant ikke svar.
check_box Ja, jeg vet at redaksjonen sletter useriøse spørsmål.
Husk at spørretjenesten ikke erstatter lege- eller krisehjelp, men skal være en rådgivende og veiledende tjeneste.
Start

Har du allerede stilt spørsmål?

Siste besvarte spørsmål
Mest populære spørsmål
  1. Er sånne klyper som man kan bruke for å trene hendene på noen måte skadelig for vekst eller noe annet? Hvilken mat bør jeg spise for å bygge muskler?
  2. Hvordan slutte å overspise og crave mat?
  3. Jeg strever med mat og hvordan jeg ser ut.
  4. Jeg får ikke pupper som de andre jentene i klassen
  5. Blir man høyere og sterkere av å spise spinat?
  6. Har hørt at noen matvarer ikke er sunne å spise sammen?
  7. Blir det mer kalorier når man koker havregryn?
  8. Hvor mange kalorier skal en ungdom på 15 år ha per dag?
  9. Er det farlig å få i seg for mye proteiner?
  10. Har plutselig fått dårlig matlyst
  11. Hvordan øke i vekt på en sunn måte?
  12. Jeg er tynn, spiser usunn mat og er redd for diabetes. Spiser jeg normalt?
  13. Hvorfor er jeg alltid sulten? Kan jeg dempe appetitten?
  14. Hva kan jeg gjøre for å unngå å få diabetes type 2?
  15. Jeg trenger en matplan som kan hjelpe meg å gå ned i vekt. Kan du hjelpe meg?
  16. Er det farlig å spise mat som hunden min har spist på?
  17. Er det nok å pusse tennene som behandling av munnen etter oralsex?
  18. Hva kan jeg gjøre for å spise mindre godteri?
  19. Hvor mye sukker bør man spise hver dag?
  20. Hvorfor blir jeg så fort sulten?
  21. Diarè, smerter i arm og forelskelse
  22. Kan du lage en dagsmeny?
  23. Hvorfor føler jeg meg dårlig når jeg spiser?
  24. Hva skal jeg spise for å gå opp i vekt?
  25. Jeg trenger hjelp til å bedre kostholdet mitt.
  26. Er det noe jeg kan gjøre med pappas spisevaner?
  27. Hvordan kan jeg slutte å spise så mye og føle meg mett?
  28. Er det normalt å veie 89 kg for en 14 åring?
  29. Går man opp eller ned i vekt under ramadan?
  30. Er jeg undervektig? Spiser bare en gang om dagen.
  31. Hvorfor har jeg blitt svakere? Og er sliten og svimmel i gymtimene?
  32. Jeg gruer meg til å spise pizza, blir jeg feit av det?
  33. Blir jeg tykkere av å spise usunt i syden i to uker?
  34. Er det greit for en 14 åring å ta proteinpulver?
  35. Spiste kopp-kake ista like etter kjente jeg at jeg ble kvalm og dårlig
  36. Jeg lurer på hvor mange kalorier en dream is karamell og brownies innholder (den største boksen), og hvor mye kalorier en ben&jerry's peanuttbutter cup inneholder?
  37. Mistenker gallestein, hvordan bør jeg endre kostholdet?
  38. Hva kan jeg spise og trene for å legge på meg?
  39. Jeg prøver å gå ned i vekt, men binge eater, hvordan slutte?
  40. Vi har dårlig råd og mamma kjøper ikke næringsrik mat, er frustrert.
  41. Hvordan kan jeg lære meg å spise raskere?
  42. Er det farlig å drikke en redbull om dagen?
  43. Er jeg allergisk mot melk eller godteri?
  44. Hva kalles det når man ikke spiser annet enn fisk og kylling?
  45. Hvordan få motivasjon til å trene og spise passelige mengder?
  46. Jeg er aldri sulten og føler jeg må spy når jeg spiser.
  47. Det er snart sommer og jeg føler at jeg må trene til å få sommerkroppen.
  48. Kan jeg spise 70 kalorier om dagen og gå ned i vekt?
  49. Jeg kan gå en hel dag uten og spise mat..
  50. Hvor lenge varer energien i kroppen etter inntak av energidrikk?
  51. Kan vegetarianere spise smør?
  52. Klarer ikke slutte å tenke på vekt, mat og kropp
  53. Jeg vil spise normalt igjen!
  54. Jeg er 1.65 cm høy og veier ca. 45kg. Er jeg undervektig?
  55. Sunne måltid gjennom en dag
  56. Er det lurt å forsøke å gå ned i vekt for meg som 14 åring?
  57. Hvorfor er gfuel ulovlig i Norge?
  58. Er det farlig å drikke 1 liter kaffe på én time?
  59. Hvordan skal jeg klare å spise sunt og normalt? Ønsker å gå ned i vekt.
  60. Jeg har lagt på meg kun på magen!
  61. Er det sunt å spise kveldsmat? Tips til sunn mat, og middag.
  62. Jeg veier 55 kg og ønsker å gå ned i vekt, hva kan jeg gjøre?
  63. Jeg blir kvalm av alt jeg spiser, dette plager meg!
  64. Jeg har jernmangel og dette påvirker livet mitt!
  65. Hvor mange måltider bør man spise?
  66. Er det dødelig å drikke 1 liter energidrikk om dagen?
  67. Jeg vil bli frisk, men vil ikke spise mer enn en voksen dame.
  68. Tips til treningsukeplan for trening av rumpe, lår, mage og armer
  69. Spiser jeg variert nok? Bør det være enda mer variert?
  70. Er vann like sunt når det blandes med saft?
  71. Føler meg større enn de andre, hvordan gå raskt ned i vekt?
  72. Jeg overspiser, hvem kan hjelpe meg?
  73. Hva er sunt? Hva kan jeg gjøre?
  74. Ble dårlig i magen av mat, er det farlig å gå ofte på toalettet?
  75. Er kostholdet mitt bra nok for å brenne fett og bygge muskler?
  76. Hvorfor er det sånn at noen kan spise veldig usunt men fortsatt være tynn?
  77. Problem med å få i seg mat, og hodepine.
  78. Hvorfor spiser folk med spiseforstyrrelse sjokolade?
  79. Jeg er tynn og spiser for lite, hvordan kan jeg spise mer uten å kaste opp?
  80. Hva skjer hvis jeg ikke tar jerntabletter når jeg har mangel?
  81. Er det for lite å spise rundt 200-400 kalorier om dagen?
  82. Tabletter setter seg fast i halsen hos meg. Hvorfor det?
  83. Hvorfor blir jeg dårlig i magen av sjokomelk?
  84. Er lavkarbo sunt?
  85. Vil jeg legge på meg mye etter at kroppen har vært i sparemodus?
  86. Jeg har problemer med å spise, hvem kan hjelpe?
  87. Hvordan kan jeg gå opp i vekt når jeg har høy forbrenning?
  88. Føler trang til å småspise nesten hele tiden
  89. Hvorfor er jeg så matlei?
  90. Hva kan jeg ha til matpakke på skolen som ikke er brødmat?
  91. Kan jeg vokse av meg melkeproteinallergi?
  92. Er det greit å spise egg som vegetarianer?
  93. Er det normalt at jeg mister matlysten når jeg blir stressa?
  94. Ønsker å gå ned 10 kg på maks tre måneder, hva må jeg gjøre?
  95. Hvorfor blir jeg så sulten på skolen?
  96. Får jeg i meg vann om jeg drikker te?
  97. Må jeg som har gått ned i vekt spise mindre og trene mer?
  98. Kan man legge på seg muskler og miste fett samtidig?
  99. Jeg overspiser godterier og angrer sykt etterpå.
  100. Hvordan bygge muskler og miste fett samtidig?
  101. Får jeg i meg kalorier om jeg tygger tyggegummi?
  102. Funker avføringspiller for slanking?
  103. Har ikke spist så veldig mye i det siste. Jeg spiser bare lunsj på skolen.
  104. Jeg blir så fort sulten, hva skal jeg gjøre?
  105. Er det farlig å svelge tyggis?
  106. Jeg har ikke matlyst i det hele tatt og nærmest tvinger i meg mat...
  107. Kan jeg overleve 4 uker uten mat?
  108. Er det aldersgrense på monster iskaffe?
  109. Hvor mye er normal mengde mat per dag?
  110. Jeg har det helt dritt, ser på meg selv som feit, har dere noen tips? 
  111. Finnes det hjelp til en som reagerer på konsistens og lukt på ulik mat?
  112. Hvordan unngå å gå opp i vekt igjen?
  113. Hva vil det si å spise variert?
  114. Har du noen tips til å slutte å spise godteri hver dag?
  115. Kan man gå ned i vekt selv om man spiser usunt?
  116. Ødelegger jeg effekt av trening og sunn kost ved å skeie ut innimellom?
  117. Hva må du spise for å holde vekta stabil?
  118. Hvilke godterier er vegetariske?
  119. Greit å erstatte kumelk med soyamelk? Får luft i magen når jeg drikker melk
  120. Er PWO Jack3d lovlig i Norge?
  121. Jeg blir kvalm av å spise og drikke. Hva kan være årsaken?
  122. Legger jeg på meg hvis jeg spiser det samme en dag jeg ikke trener?
  123. Jeg har mørk avføring, bør jeg oppsøke lege?
  124. Jeg føler meg tjukk selv om jeg trener mye og spiser sunt
  125. Jeg har lave jernverdier. Er det så farlig?
  126. Hvordan kan jeg få et sunnere kosthold og mer trening i hverdagen?
  127. Kan laktoseintoleranse diagnostiseres?
  128. Jeg har gått opp i vekt. Hjelp meg.
  129. Jeg kan spise 30 suketter om dagen, er det farlig?
  130. Jeg er så sulten, men klarer ikke å spise. Hjelp!
  131. Hvordan kan en bli overvektig av sunn mat?
  132. Er det lurt å ta multivitamintabletter?
  133. Hvorfor blir jeg kvalm av mat?
  134. Er Suplex farlig? Kan man ta så mye at man dør av det?
  135. Er det best med fet eller mager melk?
  136. Hei! Kan jeg få en definisjon på tvangsspising?
  137. Hvor lav BMI og vekt anses som farlig?
  138. Jeg er 16 år og vil gjerne prøve proteinpulver. Kan dette være skadelig for veksten min?
  139. Hvor mye nøtter er det anbefalt å spise per dag?
  140. Spise når man er sulten, eller til faste tider?
  141. Cøliaki offshore.
  142. Jeg har aldri matlyst, men er sulten!
  143. Jeg klarer ikke slutte å spise "dritt mat", noen tips?
  144. Kan slurving med kostholdet føre til utvikling av ME ved cøliaki?
  145. Hvor mange kalorier inneholder frokosten min?
  146. Er det normalt å se seg selv tykk når man egentlig er tynn.
  147. Kan man unngå å gå opp i vekt av å spise lite mange dager, og så mye?
  148. Hvorfor har jeg gått opp i vekt?
  149. Jente 15 år. Jeg spiser normalt men føler meg aldri mett.
  150. Kan man gå ned i vekt slik?