Hopp til hovedinnholdet
search
Spørsmål og svar
search

Mat og kosthold

3482 svar fra våre spesialister innen mat og kosthold. Ungdom har lurt på det samme som deg, finn svarene her!

Still oss et spørsmål

Er du under 13 år trenger du andre råd og annen hjelp enn vi kan gi deg. Det er viktig at du får hjelp til det du lurer på av en helsesykepleier eller annen voksen der du bor.

check_box Jeg er 13 - 20 år
check_box Jeg har forsøkt å søke, men fant ikke svar.
check_box Ja, jeg vet at redaksjonen sletter useriøse spørsmål.
Husk at spørretjenesten ikke erstatter lege- eller krisehjelp, men skal være en rådgivende og veiledende tjeneste.
Start

Har du allerede stilt spørsmål?

Siste besvarte spørsmål
Mest populære spørsmål
  1. Hvordan kan jeg gå opp i vekt?
  2. Kan jeg legge på meg av litt sjokolade?
  3. Hvor mye og ofte må jeg trene?
  4. Hvordan kan jeg hjelpe venninnen min som har begynt å kastet opp igjen maten fordi hun mener at hun er tykk?
  5. Jeg spiser veldig mye føler jeg, men jeg trener jo mye. Hva bør jeg spise.
  6. Bio-Biloba
  7. Hvor lenge holder vann seg hvis jeg har tappet det på flasker (hvis det står kjølig)
  8. Hva er vanilje??
  9. Magesmerter av og til. 
  10. Ønsker tips for å gå ned i vekt.
  11. Hvor mange kalorier trenger jeg for å gå ned i vekt?
  12. Bestemmer foreldrene mine om jeg skal spise kjøtt eller ikke?
  13. Spiser for mye salt. Selv om jeg trener er jeg tykk.
  14. Jeg spiser mye godterier og spiser frokost bare i helgene. Føler meg veldig fornøyd med kroppen min. Er jeg normalvektig? Hvor mye godter er normalt å spise på en uke?
  15. Jeg har gått ned mye etter å ha slitt med ekstreme magesmerter.
  16. Kalorier...
  17. Hei jeg er 159 lang og veier 48 er jeg overvekt eller normal høyde og vekt ?
  18. Har ikke søtsug lengre
  19. Hvordan kan jeg drikke mindre kaffe?
  20. Hvordan kan jeg få mindre lår?
  21. Kan foreldrene mine tvinge meg til å spise?
  22. Jeg blir så fort sulten, hva skal jeg gjøre?
  23. Jeg sliter med mat og kropp. Mye stress og press og manglende selvtillit, påvirker spisevanene mine. Jeg trenger hjelp.
  24. Jeg trenger noen å snakke med, men vil ikke at noen skal vite at jeg ikke har det bra. Hva skal jeg gjøre?
  25. Hva kan jeg gjøre for ikke å spise så mye godteri?
  26. Hvor mange kalorier bør jeg få i meg per dag? 
  27. Jeg får ikke i meg mat på skolen.
  28. Foreldrene mine kjøper bare ferdigmat - men jeg vil ha hjemmelaget mat!
  29. Er det farlig å lage kake av en kakao som gikk ut for 5 år siden?
  30. Drikker 10 energidrikker daglig. Har temp på 34.
  31. Har en venninne med spiseforstyrrelse som bare blir sur når jeg bryr meg.
  32. Bør man drikke vann til måltider?? altså i tillegg til juice og melk??
  33. Synes jeg veier mye, men andre sier jeg spiser lite?
  34. Jeg er i behandling av anoreksi. Er det usunt å spise opptil 80 gram nøtter
  35. Er mye hår på armene et tegn på at man ikke spiser nok?
  36. Jente 15 år! Jeg har slitt med spising i det siste.
  37. Er jeg normalvektig? Er sprintere kraftigere enn mellomdistanseløpere? Er det greit å jogge 45 minutter annenhver dag nå i ferien? Vil jeg klare å beholde kroppen min som den er hvis jeg fortsetter som nå? Spiser sunt.
  38. Kan man gå restaurant og matfag uten å spise sukker?
  39. Er det greit å spise toast ofte?
  40. Hva er energibehovet for en jente? Hvilke sunne kostvalg kan jeg ta?
  41. Er sukkerfri tyggis og peanøttsmør sunt?
  42. Er det vanlig for en 13 åring som er 1.69 høy å veie 64 kg?
  43. Er det noe galt med meg, spiser så lite!
  44. Veier jeg for lite?
  45. Jeg føler med oversett av vennene mine og jeg har mistet matlysten. Alt er bare dumt nå og jeg hadde det mye bedre ifjor. Hva skal jeg gjøre?
  46. Har dere råd for overspising?
  47. Hvordan kan jeg holde en sunn vekt?
  48. Jeg drikker 2-3 liter vann vær dag pluss drikke til forskjellige måltider
  49. Hvor lang tid anbefales det å bruke på vektnedgang? Hva bør jeg spise?
  50. Kan jeg få en diettplan?
  51. Jeg spyr og går ikke ned i vekt, hvorfor?
  52. Hvordan kan jeg spise mindre godteri?
  53. Blir man feit av å spise alle kaloriene man skal i sjokolade?
  54. Jeg glemmer hele tiden å spise.
  55. Jeg lurer på va som inneholder minst kallorier og fett. 1. 2 fiskekaker eller 3 fiskepinner? 2. philladelphia eller rekeost?
  56. Kan dere sette opp en trenings- og spiseplan til meg?
  57. Hvor ofte må jeg spise protein?
  58. Hva skjer hvis man spiser hundebæsj?
  59. Har ødelagt forholdet mitt til mat og må alltid sjekke kaloriinnhold
  60. Vil jernopptaket hemmes av soyamelk?
  61. Om jeg har en spiseforstyrrelse- hva kan jeg gjøre for å stoppe det - hva kommer til å skje?
  62. Hvor ofte er det greit å spise usunn mat?
  63. Har dårlig matlyst, og får dårlig samvittighet av å spise usunt
  64. Hvorfor er det ille at jeg spiser lite?
  65. Vil bli vegetarianer, men det vil ikke foreldrene. Hva kan jeg gjøre?
  66. Jeg har veldig liten appetitt i det siste, men vil gjerne spise mer.
  67. Hvor lenge kan man gå uten drikke?
  68. Jeg spiste to kebaber idag, er det bra for helsa mi eller ikke?
  69. Kan det være skadelig å få i seg for mye vitaminer fra vitamintilskudd?
  70. Anstrangt forhold til mat. Trenger tips for sunn trening og kosthold
  71. Vekt og høyde, bekymret for å utvikle en spiseforstyrrelse.
  72. Jeg har hatt litt problemer med mat i det siste
  73. Hva kan jeg gjøre videre?
  74. Smerter etter matinntak.
  75. Jeg trener mye, har spiseforstyrrelse og får ikke tid til å jobbe med det.
  76. Tips til kosthold og hvordan få venner på utveksling?
  77. Er det farlig å skippe frokost og middag?
  78. Jeg vil gjerne vite hva som er bra og hva jeg kan forandre på i kostholdet mitt for å få det best mulig.
  79. Jeg sitter i rullestol og vil ned i vekt. Hva skal jeg gjøre?
  80. Hvordan slutte å spise mye sjokolade i helgene?
  81. Plaget med vekslende avføirng og oppblåsthet. 
  82. Jeg blir kvalm når jeg må spise med andre. Hva kan grunnen være?
  83. Har jeg et usunt kosthold?
  84. Er det noen side for de med irritabel tarm?
  85. Jeg lurer på om det er trygt å bruke kosttilskudd som hjelp ved siden av trening og variert kostold?
  86. Hvordan kan jeg begynne å spise normalt igjen?
  87. Jeg har hard avføring, bør jeg sjekke det med lege?
  88. Jeg har Anoreksi og har hatt det ganske lenge. Får hjelp.  Hvordan jeg skal si det til vennene mine? De vet ingen ting, så det kommer nok som et sjokk.
  89. Er det farlig å spise lite?
  90. Bekymret for ei venninne som kan ha en spiseforstyrrelse
  91. Hva skal jeg spise som vegetarianer?
  92. Hei jeg er ei jente som lurer på om jeg er tykk. Føler meg så lubben. Jeg er 172 høy og veier 54 kilo.
  93. Hvor mange kalorier trenger jeg per dag for å holde stabil vekt?
  94. Kan det være en allergisk reaksjon?
  95. Kan man legge på seg av å spise lite?
  96. Hvordan kan jeg bli høy for jeg er rundt 148 cm men vil bli høyere vet at det gjelder arv men jeg har hørt at man kan bli høyere vis man trener eller no.
  97. Hvor mange kcal skal jeg spise per dag?
  98. Hvordan kan jeg få slankere mage?
  99. Hva kan jeg gjøre for å spise sunnere?
  100. Ønsker å gå ned 10 kg på maks tre måneder, hva må jeg gjøre?
  101. Jeg sliter med spiseforstyrelser jeg går kokke linja men er veldig usikker på om jeg kan gå linja med tanke på at jeg som oftest kaster opp etter vi har spist på skolen
  102. Jeg blir kvalm når jeg spiser, eller tenker på mat. Hva kan det være ?
  103. Er det farlig å drikke blod fra dyr f.eks. hjort,fisk
  104. Kan man få mere kviser av melk?
  105. Jeg lurte på om jeg kommer til å gå ned i vekt, hvis jeg slutter å spise sukker? Lurte også på om dere hadde noen kalorioversikt på sånn hverdagsmat.
  106. Er det usunt å få i seg litt søtningsstoff i løpet av en dag??? Hvor går grensen og hvor mye må man spise av forskjellige varer for å komme opp i denne grensen??
  107. Kvalme og ubehag av frukt- og grønnsaksspising
  108. Hva er best: Litt usunt hver dag eller å ha en fast dag?
  109. Kropp, kosthold og trening
  110.  Kan man sjekke seg hos lege for melkeallergi?
  111. Hvordan få mer markerte muskler?
  112. Hva skal man spise for å gå ned i vekt?
  113. Hvordan spise med irritabel tarm?
  114. Hei jeg er en jente på 16 år og ønsker å gå ned i vekt cirka 7kg.
  115. Utrolig kresen og sliter veldig med å få i meg mat.  
  116. Er det farlig med en BMI på ca.16. Jeg er 163cm høy og veier 43/42 kg.
  117. Jeg har gått ned i vekt, er det farlig?
  118. Spiser masse usunt og ønsker å bli sunnere for helsa. Men er det for sent?
  119. Kan jeg drikke melk til middagen? Tas næringsstoffer opp da?
  120. Spiser jeg for mye godteri i helgene?
  121. Hun har spist godteri 11 dager i strekk.
  122. Hvordan får jeg i gang fordøyelsen?
  123. Jeg har siden 8. klasse slitt med mat. Jeg har ikke før nå gått ned i vekt, men ikke store mengder. I sommer veide jeg 65 kg, og vekten er nå på 58. Det går ikke en dag uten å tenke på mat, hva jeg skal spise, hvordan jeg skal unngå mat osv. Spiser jeg så må jeg trene eller ta avføringstabletter. Kalorier bestemmer dagen min...
  124. Hvordan slanke meg uten å endre kostholdet?
  125. Hvorfor er jeg sulten hele tiden?
  126. Hvorfor sier legene at plutsselig sukkerfri tygegummi er farlig
  127. Jeg har fått en uvane med at jeg kutter meg. Er det farlig?
  128. Hvorfor spiser jeg mer enn de i klassen?
  129. Hva skal jeg spise for å oppnå og bevare en sunn vekt?
  130. Er Litago kreftfremkallende?
  131. Er det farlig å spise mat fra en boks som har vært 3 minutter i mikroen?
  132. Bare lurte på om det finnes noen farlige stoffer i potetgull?
  133. Hvor mye er det vanlig å drikke?
  134. Jeg blir diskriminert pga vekten min
  135. Jeg er 15 år, er 164 cm høy og veier 92 kilo. Har dere tips til slanking?
  136. Hvordan kan jeg endre mitt forhold til mat?
  137. Kan jeg ha en spiseforstyrrelse når jeg ikke kjenner at jeg er sulten?
  138. Finnes det noe sted jeg kan chatte med noen om Anoreksi?
  139. Jeg er overvektig og trenger hjelp!
  140. Går man ned i vekt av å spise frokostblanding i en uke?
  141. Hva skal jeg spise for gå opp i vekt?
  142. Eg er ein gut som er 13 år, eg er ganske høg , ca 175 cm. men eg veger 70 kilo. eg lurer på om eg er overvektig?
  143. Forskjell på norsk og importert gulrot?
  144. Farlig å spise betakaroten?
  145. Kjenner hjertebank når jeg drikker Burn, bør jeg stoppe?
  146. Lurt å blande matolje i proteinshakene for å øke energitettheten?
  147. Overspiser da jeg er sliten
  148. Hvordan få bort maven?
  149. Kan foreldrene mine bestemme mitt kosthold?
  150. Luktesans og smak