Hopp til hovedinnholdet

Mat og kosthold

7324 svar fra våre spesialister innen mat og kosthold. Ungdom har lurt på det samme som deg, finn svarene her!

Still oss et spørsmål

Er du under 13 år trenger du andre råd og annen hjelp enn vi kan gi deg. Det er viktig at du får hjelp til det du lurer på av en helsesykepleier eller annen voksen der du bor.

check_box Jeg er 13 - 20 år
check_box Jeg har forsøkt å søke, men fant ikke svar.
check_box Ja, jeg vet at redaksjonen sletter useriøse spørsmål.
Husk at spørretjenesten ikke erstatter lege- eller krisehjelp, men skal være en rådgivende og veiledende tjeneste.
Start

Har du allerede stilt spørsmål?

Siste besvarte spørsmål
Mest populære spørsmål
  1. Er det lurt å starte med proteinpulver?
  2. Hvor mye usunt er greit å spise i uka? Har dere råd?
  3. Hva bør kjæresten min gjøre/spise når hun må gå på krykker? 
  4. Jeg blir kvalm og føler jeg må kaste opp av mat.
  5. Blir man tjukk av å drikke helmelk?
  6. Jeg har mistet matlysten og spiser nesten ikke!
  7. Hva skjer med kroppen når man ikke spiser
  8. Kan jeg drikke bare 1 dl vann per dag?
  9. Hvordan kan jeg få bedre matlyst?
  10. Sliter med mat, hvorfor er noen tynne og kan spise hva de vil?
  11. Økt sultfølelse. Hva kan årsaken være?
  12. Er det en aldersgrense for monster iskaffe?
  13. Hvorfor blir jeg kvalm av mat?
  14. Kjenner hjertebank når jeg drikker Burn, bør jeg stoppe?
  15. Hvordan kan jeg gå ned i vekt raskt?
  16. Trener mange ganger i uka, har dårlig kosthold ,føler meg tykk
  17. Jeg er veldig tynn og føler meg svak, hva burde jeg spise?
  18. Jeg blir kvalm og svimmel etter at jeg har spist, hva kan grunnen være?
  19. Er det farlig å drikke energidrikke?
  20. Kan jeg gå ned i vekt av en shot eddik hver dag?
  21. Jeg føler jeg veier for mye. Jeg må kaste opp om jeg stapper i meg mat.
  22. Hvor mange bananer kan jeg spiser per dag?
  23. Tenker bare på å trene og bli kvitt fett, hvordan endre tankegang?
  24. Hvordan kan jeg unngå å spise usunt?
  25. Jeg er veldig opptatt av å se bra ut! Men jeg klarer ikke være sunn..
  26. Veier man det samme om ettermiddagen som om morgenen?
  27. Vil gjerne få tips til noen øvelser som kan hjelpe meg å bli kvitt litt fett nederst på magen, rundt livet og nederst på ryggen og i tillegg lårene. Noen tips om kosthold også?
  28. Er tacosalat sunnere enn taco?
  29. Hvorfor legger jeg ikke på meg? Hvorfor føler jeg meg ikke sterkere?
  30. Føler meg altfor tung, hva kan jeg gjøre?
  31. Jeg går på diett men vekten står stille, veier meg hver dag.
  32. Drikker jeg for mye iskaffe of energidrikke?
  33. Kan grønn te hjelpe til med å gå ned i vekt?
  34. Hva skal jeg spise for å gå opp i vekt på en sunn måte?
  35. Jeg lurer på hvor mange Gram karbohydrater jeg trenger hvær dag?
  36. Hvordan får jeg i gang fordøyelsen?
  37. Er det farlig å blande koffein og melatonin?
  38. På hvilken måte kan jeg trene av meg fettet nederst på magen?
  39. Jeg blir uvel både av og spise, og ikke spise. Hva skal jeg gjøre?
  40. Er nuggets sunt? Når man tar det i airfryer?
  41. Har luftig nougat nøtter i seg?
  42. Har jeg høy forbrenning? Er sulten hele tiden!
  43. Hvor mange kalorier trenger jeg?
  44. Hvordan kan man gå kjappest ned i vekt?
  45. Er det jeg spiser sunt?
  46. Er vegetarpølser sunt?
  47. Jeg spiser ikke frokost og lunsj fordi jeg ikke har tid til å lage noe godt
  48. Kan det være en allergisk reaksjon?
  49. Hvor mye usunn mat er det ok å spise?
  50. Veier jeg for lite
  51. Bekymret for helsen min, diabetes type 2.
  52. Er det et problem å spise store mengder kjøtt?
  53. Hva kan være årsaken til at jeg blir kvalm når jeg spiser?
  54. Kan dere lage en kostplan til meg? Er usikker på hva jeg skal spise.
  55. Blir man tynn av å ikke spise så mye?
  56. Hvor mange kalorier er vanlig å spise? Og veier man mer om kvelden?
  57. Hvorfor blir jeg så oppblåst?
  58. Eg har veldig lyst til å gå ned i vekt så eg lurte på om dåke vett ka produkt eg kan bruka?
  59. Hun er kresen på mat
  60. Kan man spise mer frukt enn de to anbefalte per dag?
  61. Hva skjer hvis jeg trener mye og spiser lite?
  62. Utredning cøliaki, kan jeg slutte med gluten?
  63. Hva er symptomene ved anorexia
  64. Føler jeg har så lav forbrenning?
  65. Jeg tror jeg har et litt vanskelig forhold til mat
  66. Kan stekt smør være en saus? Blir det sunnere med vann i?
  67. Jeg hater å spise mat, er det en annen måte å få i seg næring på?
  68. Hvordan spise sunn middag når familien ikke vil?
  69. Er det farlig å spise for mange vitaminbjørner på en dag?
  70. Jente 14 år, 170 cm, 55 kg, Er jeg overvektig
  71. Oppgave om kosthold.
  72. Er det normalt å gå opp 3 kg på en dag?
  73. Jeg sliter med kvalme før skolen
  74. Er melisglasur sunt?
  75. Mamma spiser usunt, hva kan jeg gjøre?
  76. Hvorfor blir jeg varm i hodet av surt godteri?
  77. Hva kan jeg spise til kveldsmat for å gå opp i vekt?
  78. Jeg er redd for å bli overvektig, hva kan jeg gjøre?
  79. Hva skjer med kroppen om jeg spiser mye proteiner og fullkorn?
  80. Jeg lurer på hva som er bra å spise dersom man ønsker fin hud...
  81. Er det sant at kroppen bruker mer kalorier på å forbrenne frukt enn antall kalorier det inneholder?
  82. Kan man spise det man er allergisk mot, hvis man ikke reagerer?
  83. Er det farlig å drikke iskaffe hver dag?
  84. Jeg er veldig tynn og ønsker å bli tykkere.
  85. Kan man unne seg litt ekstra på lørdag uten å legge på seg?
  86. Hvordan kan jeg gå ned noen kilo på en sunn måte?
  87. Jeg er en 13 år gammel jente som er 1.50 høy og veier 30-35 kilo, det varierer hele tiden. Er dette normalt å veie ?
  88. Gutt, 14, ønsker hjelp til å gå ned i vekt.
  89. Hvordan kan jeg slutte å bruke så mye penger på mat?
  90. Smerter etter matinntak.
  91. Hvorfor blir jeg kvalm etter måltid?
  92. Hvor fort går man ned i vekt om man ikke spiser?
  93. Er det normalt og føle seg rar når man drikker masse energidrikk?
  94. Er det bra å starte dagen med havregrøt?
  95. Hvorfor må venninnen min så ofte på toalettet?
  96. Hva kan jeg gjøre når jeg ikke vil spise?
  97. Er det aldersgrense på energidrikk? Kan de kontakte foreldrene mine?
  98. Blir man tynnere av å bare spise flytende mat?
  99. Er jeg undervektig? Hvordan kan jeg legge på meg?
  100. Har jeg høy forbrenning? Er mye sulten.
  101. Hva skjer med energioverskuddet i kroppen ?
  102. Jeg klarer ikke å spise kjøtt, men vil ikke bli vegetarianer.
  103. Hvordan kan jeg bli sunnere?
  104. Jeg liker smaken av å være sulten, ønsker å gå ned i vekt, hva gjør jeg?
  105. Hva skejer når man ikke spiser noe?
  106. Hvorfor klarer jeg ikke å drikke mer vann?
  107. Faren min har diabetes, kan jeg også få det?
  108. Jeg spiser lite, trener mye. Hva må jeg spise hver dag?
  109. Drikker mye energidrikk, krymper penisen av dette?
  110. Kan jeg holde vekten og samtidig miste magefett hvis jeg spiser for lite?
  111. Hvorfor er sultfølelsen min så rar og ujevn?
  112. Hvilken mat burde jeg holde meg unna for ikke å gå opp i vekt?
  113. Når kan jeg drikke energidrikk?
  114. Har cøliaki, men mistenker at jeg straffer meg selv med å spise gluten?
  115. Spiser jeg for lite? Hvordan bli tynnere og sterkere samtidig?
  116. Er det vanlig for en 13 åring som er 1.69 høy å veie 64 kg?
  117. Jeg føler jeg spiser alt for mye og jeg føler at jeg aldri blir mett.
  118. Vet ikke helt hvorfor men jeg har plutselig blitt ganske tynn.
  119. Hvor mye mat trenger jeg å spise?
  120. Hater å gå opp i vekt, men elsker mat, får skyldfølelse når jeg spiser.
  121. Hva skjer om man spiser 1 kg salt?
  122. Vil det hjelpe å spise sin egen avføring?
  123. Kan helsesykepleier hjelpe meg med å lage en kostholdsplan?
  124. Hvor mange kalorier skal jeg ha når jeg er aktiv og ikke?
  125. Får veldig dårlig samvittighet av å spise usunn mat!
  126. Jeg har anoreksi - kan foreldrene mine tvinge meg til å spise det jeg ikke liker?
  127. Er det best å spise noen store og noen små måltider om dagen, eller bare mange små?
  128. Er "Water fast" der du faster og bare drikker vann farlig?
  129. Jeg liker ikke mat, hvordan kan jeg fikse det?
  130. Jeg vil bare bli mindre. Noen tips?
  131. Kan proteinpulver forandre sangstemmen min?
  132. Hvorfor får jeg vondt i magen når jeg spiser gluten?
  133. Er jeg usunn? Jeg er også undervektig, selv om jeg spiser mye!
  134. Hei jeg er overvektig. Er veldig deprimert som gjør at jeg trøstespiser mye. Trenger tips for å gå ned i vekt
  135. Hva er aminosyrer som du finner i maten, og hva består de av?
  136. Hvordan påvirkes fordøyelsen av næringsdrikker?
  137. Hva er tidlige tegn på bulimi?
  138. Er det virkelig så mye dårligere å ta kapsler enn flytende tran?
  139. Hvordan kan jeg stoppe å drikke Litago? Er avhengig!
  140. Jeg klarer ikke å drikke vann uansett hvor mye jeg presser meg, tips?
  141. Har honning og varmt vann en slankende effekt?
  142. Kan jeg ha kokt quinoa i matpakken i fire timer?
  143. Kan man miste matlysten når det skjer mye?
  144. Har jeg cøliaki eller glutenallergi?
  145. Hvor mye bør jeg spise hver dag? Til hvert måltid?
  146. Er det normalt å bli tykkere av å begynne å trene?
  147. Spiser ikke
  148. Hva kan er mellommåltid være?
  149. Er det fordi det er uvant for tarmene?
  150. Jeg klarer ikke å øke i vekt, hvordan få hjelp?