Hopp til hovedinnholdet

Mat og kosthold

4562 svar fra våre spesialister innen mat og kosthold. Ungdom har lurt på det samme som deg, finn svarene her!

Still oss et spørsmål

Er du under 13 år trenger du andre råd og annen hjelp enn vi kan gi deg. Det er viktig at du får hjelp til det du lurer på av en helsesykepleier eller annen voksen der du bor.

check_box Jeg er 13 - 20 år
check_box Jeg har forsøkt å søke, men fant ikke svar.
check_box Ja, jeg vet at redaksjonen sletter useriøse spørsmål.
Husk at spørretjenesten ikke erstatter lege- eller krisehjelp, men skal være en rådgivende og veiledende tjeneste.
Start

Har du allerede stilt spørsmål?

Siste besvarte spørsmål
Mest populære spørsmål
  1. Tips til å gå ned litt i vekt?
  2. Hva er den minst farlige og den mest farlig drikken av energidrikkene?
  3. Jeg lurer på hvor mange kalorier jeg spiser hver dag..
  4. Kjæresten min har et problematisk forhold til mat, det smitter over på meg.
  5. Er det farlig for kroppen å drikke en kaffekopp med melk og sukker daglig?
  6. Hvorfor spyr jeg av energidrikk?
  7. Er jeg sunn selv om jeg spiser dette?
  8. Hvordan regne kalorier på mat?
  9. Har bør jeg spise for å bygge muskler og har jeg normal kroppsvekt?
  10. Trener mye og sliter med å gå opp i vekt.
  11. Er smoothie bra for kroppen min? Og hvordan bedre  matpakkelunsjen?
  12. Er dette for mye mat?
  13. Cøliaki og Forsvaret.
  14. Hva kan jeg spise i stedet for brød for å få i meg nok fiber? Er det bedre å spise mer grønnsaker enn frukt?
  15. Hei! Hva er "unflavored gelatin" på norsk. Jeg hadde tenkt å lage noe, og oppskriften er på enge...
  16. Jeg har det ikke bra på skolen og føler jeg trenger hjelp.
  17. Jeg har begynt å trene mer og er veldig sulten. Hva skal jeg gjøre?
  18. Hva kan jeg spise som er mettende og sunt?
  19. Må jeg spise etter at jeg har trent?
  20. Er tyggegummi farlig?
  21. Vedlikehodt av vekt etter vekttap
  22. Bio-Biloba
  23. Jeg spiser lite og trener mye. Hvorfor er jeg sliten og slapp?
  24. Hvordan kan jeg slutte å spise usunn bakst?
  25. Jeg har gått litt ned i vekt, hvor mye bør jeg spise?
  26. Hvis jeg spiser mye mandarin, og får det under neglene kan det være farlig?
  27. Hei! Jeg er en jente som veier 53 kg og er ca 162 cm høy. På ca et år har jeg slanket meg ned 2...
  28. Gjør mandler og sitron at man forbrenner fett fortere?
  29. Mister jeg all næring fra maten om jeg kaster opp?
  30. Hva bør jeg spise?
  31. Er det farlig for meg å drikke så mye energidrikke?
  32. Hva er mine rettigheter som 16/17åring i forhold til hva jeg spiser?
  33. Kan man være veganer når man har en spiseforstyrrelse?
  34. Jeg har irritabel tarm og det er vanskelig å spise ute! Hva kan jeg gjøre?
  35. Hun har spist godteri 11 dager i strekk.
  36. Er veganske nuggets sunt og hverdagsmat?
  37. J14. Alltid hatt problemer med min egen kropp. Hater kroppen min. Har begynt å trene. Noe lurt med alle disse diettene som kjendiser bruker?
  38. Stemmer det at man trenger 1800-2300 kalorier om dagen?
  39. Hvilke matvarer bør jeg spise og hvor ofte?
  40. Hvordan kan jeg hjelpe venninnen min som har begynt å kastet opp igjen maten fordi hun mener at hun er tykk?
  41. Jeg blir svimmel av å reise meg opp, hvorfor?
  42. Jeg har bestemt meg for å gå ned i vekt, virker eplecideredikk?
  43. Ramadan og bulimi.
  44. Kan man legge på seg hvis man spiser vårrull med salat og kylling?
  45. Jeg har blitt frisk fra atypisk anoreksi, men går sån opp i vekt. Hvorfor?
  46. Jeg har alltid lyst noe på salt etter at jeg har spist noe søtt. Er jeg unormal? Hva kan det være?
  47. Lavkarbo.  Går jeg ikke mer ned i vekt om jeg spiser grønnsaker i stedet for kylling, egg og fisk?
  48. Hvor mye må jeg ned i vekt for å få flat mage?
  49. Hva skjer med kroppen min om jeg ikke spiser noe sunt på 2 uker?
  50. Slutter man å vokse om man ikke spiser nok?
  51. Jeg har løs mage, bør jeg undersøkes?
  52. Er det bra for 16 åringer å gå på lavkarbodiett?
  53. Spise mindre karbohydrater?
  54. Jeg blir kvalm og gulper, eller kaster opp etter mat.
  55. Jeg har hatt et forstyrret forhold til mat i mange år og har nå sluttet å spise og er livredd for å øke i vekt, kan jeg starte å trene igjen uten å gå opp i størrelse?
  56. Blir jeg tykkere av en usunn dag?
  57. Er mango chutney til middag usunt?
  58. Jeg har fått kostplan og jeg vil bare ikke ha det. Hva skal jeg gjøre?
  59. Hei jeg er ei jente som lurer på om jeg er tykk. Føler meg så lubben. Jeg er 172 høy og veier 54 kilo.
  60. Jeg er redd for å få diabetes
  61. Jeg var overvektig og har gått ned i vekt, hvordan unngå å gå opp igjen?
  62. Hvordan kan jeg slutte å bruke så mye penger på mat?
  63. Kan jeg spise kornmo hver dag?
  64. Er det sunt å spise store mengder frukt?
  65. Hva kan jeg gjøre med at jeg går ned i vekt uten at jeg ønsker det?
  66. Kvisene ødelegger helt for min selvtillit. Hva burde jeg gjøre nå?
  67. Vil man få høyere forbrenning av å spise nøtter, rosiner, udo choice m.m?
  68. Er det greit å unne seg litt sjokolade på lørdager?
  69. Hva skjer med kroppen når man ikke spiser
  70. Lurer på om hun har laktoseintoleranse.
  71. Hvor mange kalorier er det i en normal porsjon med havregrøt?
  72. Jeg spiser 1000-1200 kcal per dag - er det usunt?
  73. Hvorfor blir opptaket av jern dårligere om man drikker kaffe?
  74. Hvordan kan man være normalvektig hvis man kun spiser 1-2 måltider hver dag? Jeg spiser 3-4 måltider, godteri 2 ganger i uka og trener ikke. Hvordan kan jeg være så tynn?
  75. Hva skal jeg spise for å bygge muskler? 
  76. Bekymret for tarmkreft og klumper på halsen.
  77. Jeg spiser mindre enn før. nå spiser jeg nesten ingenting før jeg blir mett
  78. Frokost
  79. Hvorfor er jeg sulten hele tiden?
  80. Får jeg i meg kalorier om jeg tygger tyggegummi?
  81. Jeg har mensen, men har ikke fått noe blod.
  82. Jente med diabetes ønsker "spisetips"
  83. Er det sant at potet endrer kaloriinnhold når den kokes?
  84. Har hørt at p-piller bremser forbrenningen
  85. Holder det å ta omega-3-tabletter som kompensasjon for å ikke spise fisk?
  86. Er det mye å spise 6 ganger om dagen?
  87. Hvor mange kalorier inneholder linser og hakkede tomater?
  88. Kan man bli frisk av anoreksi og bulimi'?
  89. Hvor kan jeg gå for å bli konditor?
  90. Hva kan jeg kjøpe for en hundrelapp?
  91. Hva bør jeg spise før trening for å forebygge sting?
  92. Jeg spiser godteri en dag i uken, kan jeg legge på meg av det?
  93. Jeg er veldig kresen på mat, og har matvareallergi!
  94. Spiser jeg for mye godteri i helgene?
  95. Jeg sliter med mye vondt i magen.
  96. Er det sant at en må spise sjokolade og godteri for å konsentrere seg til prøver på skolen og når en skal gjøre lekser hjemme?
  97. Tips til å spise sunt.
  98. Hvor mye kan jeg skeie ut i helgene?
  99. Hvorfor går man lettere ned i vekt med sunn mat?
  100. Sliter med løs mage og rumlelyder, og er redd for at de andre skal høre det
  101. Hva skal jeg gjøre, er bekymret for å legge på meg igjen.
  102. Spiser jeg sunt? Trener 14-17 timer i uka.
  103. Jeg blir noen ganger kvalm av å spise kjøtt/tenke på kjøtt. Hvorfor det?
  104. Vil bli vegetarianer, men hvordan forholde meg til familie og venner?
  105. Er veldig sliten, trøtt og ukonsentrert for tida, og jeg henger veldig etter med lekser
  106. Kan jeg spise godteri?
  107. Jeg skal på en lang sykkeltur. Hvor mange kalorier trenger jeg da?
  108. Har jeg spist for mye idag?
  109. Hvorfor er ferske råvarer bedre enn ikke-ferske?
  110. Jeg trenger tips til en god og sunn frokost.
  111. Har honning og varmt vann en slankende effekt?
  112. Hva kan jeg ha med i matpakka?
  113. Jeg føler meg stor nok så trenger ikke mat, hvorfor er jeg større enn andre
  114. Bruker mye penger på usunn mat i kantinen, ønsker å få et bedre kosthold
  115. Gutt (15) har en mor som sier han spiser for mye, men han spiser veldig lite. Hun klager konstant!
  116. Luktesans og smak
  117. Jeg føler meg feit og blir påvirket av søstrene mine.
  118. Kan dere sette opp en trenings- og spiseplan til meg?
  119. Vil vannfaste ødelegge kroppen min?
  120. Hvorfor kan jeg ikke drikke meg til 5 om dagen?
  121. Har du noen tips til hvordan jeg kan gå ned i vekt?
  122.   Hvordan kan jeg lettere håntere mine allergier/matintoleranse?
  123. Hvor mange kalorier trenger jeg per dag?
  124. Hva er aldersgrensen på Snapchat?
  125. Jeg glemmer å spise, og har gått ned 10 kilo, hva skal jeg gjøre?
  126. Er det viktig å næringsberegne maten vi spiser?
  127. Hvor mange kalorier inneholder knekkebrødene?
  128. Legger man på seg av frukt?
  129. Råd om kosthold, trening og vekt
  130. Jeg er lakto-vegetarianer, bør jeg ta multivitamin?
  131. Ønsker å gå ned i vekt før sommeren og har startet på lavkarbodiett.
  132. Jeg har bestemt meg for å ikke spise godteri, chips og drikke brus.
  133. Er dette for fettrikt å spise som et lite måltid?
  134. Allergi mot blomsterhonning
  135. Er det farlig å spise palmeolje?
  136. Hvor mye kalorier bør jeg få i meg ut i fra min treningsmengde?
  137. Jeg skal få hjelp på skolen med å spise foran alle.
  138. Blir svimmel av å reise meg, skyldes det at jeg veier for lite?
  139. Mor har kreft. Føler meg svimmel, sliten, utmattet og deprimert.
  140. Jente (13) uroer seg over kostholdet til moren sin.
  141. Jeg kaster opp maten jeg spiser.
  142. Har dere forslag til sunne matretter?
  143. Jeg har problemer med å slutte å spise usunn mat.
  144. Hvordan kan jeg drikke mindre kaffe?
  145. Er dette et sunt kosthold?
  146. Hvordan få kjæresten til å spise frukt og grønt?
  147. Jeg har kuttet ut frokost, lunsj og kvelds. Er det farlig?
  148. Her tidligere hatt spiseforstyrrelser. Hvor mye skal jeg egentlig spise?
  149. Jeg har gått ned mye i vekt, bør jeg snakke med lege?
  150. Jeg sliter litt med mat og sånt.