Hopp til hovedinnholdet

Mat og kosthold

7324 svar fra våre spesialister innen mat og kosthold. Ungdom har lurt på det samme som deg, finn svarene her!

Still oss et spørsmål

Er du under 13 år trenger du andre råd og annen hjelp enn vi kan gi deg. Det er viktig at du får hjelp til det du lurer på av en helsesykepleier eller annen voksen der du bor.

check_box Jeg er 13 - 20 år
check_box Jeg har forsøkt å søke, men fant ikke svar.
check_box Ja, jeg vet at redaksjonen sletter useriøse spørsmål.
Husk at spørretjenesten ikke erstatter lege- eller krisehjelp, men skal være en rådgivende og veiledende tjeneste.
Start

Har du allerede stilt spørsmål?

Siste besvarte spørsmål
Mest populære spørsmål
  1. Kan du fortelle meg bivirkningene av å være undervektig?
  2. Jeg trenger råd om hvordan spise sunt og trene, og trives med meg selv.
  3. Jeg har blitt chubby! Hvordan bli tynn igjen?
  4. Jeg har ikke fått tilbake menstruasjonen selv om jeg har gått opp i vekt.
  5. Kan dette kaloriinnholdet stemme?
  6. Jeg er på diett. Vil det påvirke veksten min?
  7. Hva skjer med kroppen når man ikke spiser?
  8. Spørsmål om laktoseintoleranse og fordøyelse av andre matvarer.
  9. Er det normalt å veie 66 kg og være 177 cm høy?
  10. Jeg kaster opp og går ikke ned i vekt.
  11. Hva kan jeg spise for å bli høyere? Ønsker å bli modell.
  12. Hvorfor skal ikke barn under 18 år få drikke D-vitamin brusetabletter?
  13. Hva slags mat må jeg spise for å få six-pack?
  14. Kan man ikke spise egg på grunn av koronaviruset?
  15. Jente 13 år! Jeg lurer på om jeg spiser for mye?
  16. Inneholder juice av 5 pressede epler like mye kalorier som 5 epler?
  17. Hva er den mist farlige energidrikken?
  18. Hvor mange kalorier forbruker man per dag?
  19. Hva kan vegitarianere ta i steden for tran?
  20. Jeg har et spørsmål om hud. Jeg lurer på hva jeg bør spise for å få fin hud. Hva jeg bør unngå?
  21. Hvordan kan man bli tynnere og kanskje klare å kutte ned litt på mat?
  22. Jeg spiser 800 kalorier om dagen, er det nok?
  23. Er det greit å spise 800 kalorier om dagen? Spiser mye mer i helgene!
  24. Hvor mange kalorier forbrenner jeg per dag?
  25. Hvorfor går jeg ikke mer ned i vekt?
  26. Har angst noe å si for vektnedgang?
  27. Hvordan unngå å gå opp i vekt?
  28. Kan jeg dø av å drikke brus hver dag?
  29. Hva kan jeg svare tilbake på en "sur" kommentar?
  30. Jeg veier 127 kg, er jeg overvektig?
  31. Hvor mange kalorier trenger jeg?
  32. Hva kan jeg gjøre for å få tilbake sultfølelsen?
  33. Hver gang jeg er ute på restaurant og spiser blir jeg kvalm. Hva kan dette være?
  34. Jeg har problemer med å få i meg mat, bør jeg gå til legen?
  35. Har du noen tips til å gå opp i vekt fort?
  36. Kan man få føflekker av betakarotentilskudd?
  37. Tar man opp jern dårligere av å drikke kaffe etter måltidet?
  38. Kan jeg spise godteri?
  39. Hvordan kan jeg få mindre lår og hofter,og hvordan bli mindre sugen på mat?
  40. Jeg er veldig ofte sulten om kvelden og våkner opp fordi jeg er sulten
  41. Føler meg tykk
  42. Jeg blir kvalm av mat, hva skal jeg gjøre?
  43. Jeg har en tendens til å overspise for så å kaste opp maten. Vil helst slutte å kaste opp, men det er litt skummelt med tanke på vektøkning
  44. Hvordan kan jeg spise mindre kjøtt når familien lager det til middag?
  45. Er det farlig å drikke en proteinshake og en frukt hver morgen?
  46. Hvor mye går jeg ned i vekt om jeg spiser 200-800 kalorier hver dag?
  47. Jeg spiser ingenting på formiddagen, får matsug og spiser mye.
  48. Hvordan få smalere lår og mindre rumpe?
  49. Jeg sliter med dårlig matlyst, hva kan jeg gjøre?
  50. Redusert metthetsfølelse/overspising
  51. Spiser jeg sunt eller usunt?
  52. Hvor lang tid tar det for meg å gå ned til 60 kg?
  53. Er det bare kalorier inn og ut, eller spiller det noen rolle hvilken mat?
  54. Er det farlig for meg å drikke tre kopper kaffe om dagen?
  55. Har søvnproblemer og spiser ikke frokost
  56. Glutenallergi, prøver å spise lite og ofte, men føler meg sulten.
  57. Hvor mange prosent av kaloriene skal komme fra brød, ris o.l?
  58. Kan denne kalorimengden stemme?
  59. Kan man få mere kviser av melk?
  60. Hva kan jeg gjøre for å like sunn mat?
  61. Har jeg six- pack? Hvorfor har jeg oppblåst mage?
  62. Kan jeg ha diabetes type 2?
  63. Har lyst til å bli vegetarianer, men er allergisk mot flere typer mat
  64. Blir jeg tykkere av medisinen jeg går på?
  65. Jeg har lyst til å bli tynnere, men er veldig kresen på mat.
  66. Kan foreldrene mine tvinge meg til å spise?
  67. Vann med tilsatt smak
  68. Legger man på seg av å tygge og ikke svelge
  69. Hvor lenge kan jeg drikke to næringsdrikker før det vises på blodprøver?
  70. Jeg er redd for ricin. Er det farlig?
  71. Jeg er veldig sulten, men klarer ikke spise! Hva skal jeg gjøre?
  72. Spørsmål om skole, fag og skolehverdag
  73. Spiser jeg for lite mat? Synes selv det er mye.
  74. Jeg har lagt på meg og ønsker tips for å påvirke kostholdet hjemme...
  75. Hvor mange kalorier trenger jeg per dag?
  76. Venninnene mine sier jeg er usunn, hva skal jeg gjøre?
  77. Bekymret for at jeg ikke spiser fisk og lite kjøtt.
  78. Har jeg et normalt kosthold?
  79. Hvordan kan jeg miste den lille muffintoppen jeg har på magen?
  80. Lages B12 i sprøyte av dyr?
  81. Hvor mye vil jeg legge på meg av et stykke brownies?
  82. Er denne kaken med banan, egg og havremel sunn?
  83. Jeg hater kroppen min. Finnes det noen tips til å få flat mage?
  84. Jeg behandles for anoreksi, er redd for at jeg ikke spiser nok mat.
  85. Får diaré av å spise sunnere, hvorfor?
  86. Har dere en matplan for en jente i vekst?
  87. Hvorfor har jeg ikke matlyst?
  88. Hva skal jeg spise for å bygge muskler? 
  89. Jeg har irritabel tarm og det er vanskelig å spise ute! Hva kan jeg gjøre?
  90. Tips til slanking?
  91. Lavkarbo.  Går jeg ikke mer ned i vekt om jeg spiser grønnsaker i stedet for kylling, egg og fisk?
  92. Kosttilskudd til frokost, men går på sovemedisiner, ta det samtidig?
  93. Hvordan kan jeg gå ned i vekt?
  94. Hvordan slutte å telle kalorier?
  95. Hvordan kan jeg få bedre selvkontroll med maten?
  96. Fordøyelsesplager og hemorider 
  97. Jeg fortsetter bare å gå opp i vekt
  98. Er vekten min normal for alderen?
  99. Hvorfor vokser magen min når jeg spiser?
  100. Er kvalm nesten hver gang jeg har spist.
  101. Hva mener man med fargerike frukt og grønnsaker?
  102. Hva er det vanlig å veie som 164 cm høy?
  103. Spiser jeg for lite? Har gått ned i vekt!
  104. Er det farlig å spise mat fra en boks som har vært 3 minutter i mikroen?
  105. Kroppen min har ikke lyst på frokost, hva er årsaken?
  106. Kan jeg forebygge oppblåst mage?
  107. Hva kan skje med meg om jeg fortsetter med 2-3 energidrikker daglig?
  108. Er ca 168cm høy, og veier rundt 60kg. Jeg er veldig usikker på om jeg spiser for lite til å trene så mye.
  109. Har ikke spist og drukket på noen dager, hva skjer med meg nå?
  110. Sliter med spising og kropp.
  111. Har spist svinekjøtt med larver i
  112. Spiseforstyrrelse hos venninne. Snakke om det?
  113. Får ikke til å gå opp i vekt, hva kan jeg gjøre?
  114. Det romler hele tiden i magen min, hva skal jeg gjøre?
  115. Er det sant at ingefær forbrenner fett?
  116. Kan jeg spise green start yoghurt i stedet for vanlig yoghurt?
  117. Er det greit å drikke en iskaffe hver dag?
  118. Kan 15-åringer ta ingefærshots mot forkjølelse?
  119. Hva er et måltid med langsomme karbohydrater?
  120. Hvordan miste fett og bli sterkere?
  121. Hva skal jeg spise for å gå ned i vekt?
  122. Klør på tissen og er bekymret for diabetes
  123. Hvordan påvirker ikke et kosthold uten snop, kaker og brus vekten?
  124. Er det normalt å gå ofte på do når man spiser mye?
  125. Hva kan jeg bytte ut kjøtt mot?
  126. Hvordan få tykkere bein og armer?
  127. Jeg spiser så mye, blir ikke mett!
  128. I det siste har jeg hatt veldig dårlig matlyst. Jeg er nesten aldri sulten, veldig ofte småkvalm og hvis jeg prøver å spise noe så spiser jeg bare litt før jeg blir kvalm. Jeg føler meg generelt litt dårlig og guffen. Har jeg en sykdom?
  129. Kan jeg gå ned i vekt og få flatere mage av å løpe daglig?
  130. Veier 104 kg, hvordan kan jeg gå raskt ned i vekt?
  131. Bor alene og mangler matinspirasjon, mye ferdigmat. Tips til sunn mat?
  132. Kan man spise bare sukker og allikevel ikke gå opp i vekt?
  133. Tips til hvordan man kan leve billig, men spise variert?  
  134. Hvor mange kalorier bør jeg spise? Vil gå ned i vekt.
  135. Hvor mange gram er 1 dl solfrokost?
  136. Hvor mange kalorier skal jeg ha per dag?
  137. Jeg har en BMI som er for høy, hva kan jeg gjøre for å gå ned i vekt?
  138. Hvilken yoghurt er sunnest?
  139. Sliter med forholdet mitt til mat!
  140. Er det farlig og ikke spise mat og drikke i en dag?
  141. Jeg føler meg mett hele tiden! Hva skal jeg gjøre?
  142. Jeg trøstespiser og går opp i vekt. Hva kan jeg gjøre?
  143. Er det sant at opprettslaks inneholder giftige stoffer?
  144. Kan jeg være allergisk mot sukker? Får kløende prikker av å spise det!
  145. Hvordan kan jeg gå ned i vekt?
  146. Kan man ha gode blodprøveverdier selv med et dårlig kosthold?
  147. Kan jeg legge på meg ved å spise flere kalorier i helgene?
  148. 1) hver eneste dag får jeg deja vu,hele tiden. 2)trenger hjelp med trening.
  149. Jeg spiser 400 gram sjokolade i uka. Er det for mye?
  150. Friidrettsutøver og forbrenner mye.