Hopp til hovedinnholdet
search
Spørsmål og svar
search

Mat og kosthold

3482 svar fra våre spesialister innen mat og kosthold. Ungdom har lurt på det samme som deg, finn svarene her!

Still oss et spørsmål

Er du under 13 år trenger du andre råd og annen hjelp enn vi kan gi deg. Det er viktig at du får hjelp til det du lurer på av en helsesykepleier eller annen voksen der du bor.

check_box Jeg er 13 - 20 år
check_box Jeg har forsøkt å søke, men fant ikke svar.
check_box Ja, jeg vet at redaksjonen sletter useriøse spørsmål.
Husk at spørretjenesten ikke erstatter lege- eller krisehjelp, men skal være en rådgivende og veiledende tjeneste.
Start

Har du allerede stilt spørsmål?

Siste besvarte spørsmål
Mest populære spørsmål
  1. Kosthold- og treningstips?
  2. Hvor mange kalorier trenger jeg på en dag?
  3. Går man ned i vekt av å spise mandler?
  4. Foreldrene mine vil jeg skal spise 5 måltider om dagen.
  5. Kan det at jeg spiser lite grønnsaker gjøre meg lav?
  6. Har du noen tips til hva jeg kan spise til lunsj? Hvordan skal jeg klare å gå ned i vekt?
  7. Aldersgrense energidrikker i Thailand.
  8. Er det vanlig det jeg veier?
  9. Hvordan blir vekta når man ikke spiser det et menneske behøver?
  10. Jeg lurte på hvordan det er med de såkalte usunne og sunne kaloriene, hvordan fungere de?
  11. Vi er to jenter på 16 år som lurte på om det er "farlig" å spise slankemat, som feks brownies kanskje 1-2 ganger i uka?
  12. Er det riktig at å gå forbrenner mer mettet fett enn jogging.
  13. Spørsmål om smerter ved avføring
  14. Er det greit å unne meg en julekake hver dag i desember? Trener mye!
  15. Mageproblemer, kan det være glutenallergi?
  16. Jeg blir aldri mett? 
  17. Venninna min sier jeg er i ferd med å utvikle spiseforstyrrelse
  18. Hvordan får jeg bort fett fra magen, lårene og hofta?
  19. Har lyst til å bli vegetarianer - men vet ikke om foreldre vil godta det
  20. Er sliten ,vil kaste opporker så vidt å dusje.Er det Spiseforstyrrelse.?
  21. Vet ikke hva jeg skal gjøre for å hjelpe venninnen min som spiser så lite?
  22. Hva skjer om jeg ikke spiser sunt på én måned?
  23. Hei. Jeg er en fjorten år jente som prøøøver å være sunn og trene regelmes...
  24. Jeg har kuttet ut frokost, lunsj og kvelds. Er det farlig?
  25. Hva bør jeg spise til ulike måltider? Er så hard i magen, tips?
  26. Hvordan kan jeg forbrenne mer fett uten å få større muskler? Kan man være slank og ha store pupper?
  27. Liten matlyst
  28. Hva kan jeg spise i stedet for kylling som er bra?
  29. Hvorfor må sushi være populært?
  30. Er sushi ok å spise av og til? Hvor mye kan jeg spise?
  31. Kan man bruke varmt vann fra springen til te?
  32. Foreldrene mine maser om at jeg må spise, men prøver ikke å slanke meg!
  33. Hvor mye kalorier inneholder en tyrkisk yoghurt med bær/frukt fra Deli de Luca?
  34. Familien min spiser ikke så sunt, har du noen tips til mat jeg kan kjøpe for meg selv?
  35.  jeg har slitt med mat siden 5/6 klasse og har vært undervektig helt siden jeg var seks år. Snakket med helstesøster på tordsdag og henne fortalte meg at de skal sende meg videre til bup før det blir et skikkelig problem. Det som er greia er at jeg ikke vil veie over førti kg og jeg veier 38.5 og jeg er 159.5 høy til vanlig, men i dag veide jeg meg
  36. Jeg har det veldig vanskelig og vil ned i vekt. Vil ikke bli stoppet.
  37. Hvorfor går jeg ikke opp i vekt? Er undervektig.
  38. Vektreduksjon og sult etter middag
  39. Vil gjerne gå litt ned i vekt i stedet for å fortsette oppover.
  40. Hvordan kan jeg slutte med sjokolade?
  41. Jeg ønsker å bli vegaterianer, men har anoreksi.
  42. Tips til bedre matlyst og opp i vekt.
  43. Min mor spiser veldig lite for tiden, er det noe jeg kan gjøre? 
  44. Har mye allergier for mat og frukt. Hva skal jeg gjøre?
  45. Ønsker et sunnere kosthold.
  46. Småspist
  47. Jeg sliter ikke med noe form for spiseforstyrrelser, og har aldri slitt med det. når jeg spiser mat på skolen så brekker jeg meg hele tiden, og det er utrolig ekkelt
  48. Pappa sliter med depresjon og overspising
  49. Vil vannfaste ødelegge kroppen min?
  50. Vekten min rikker seg ikke. Hva skal jeg gjøre?
  51. Er 158 cm høy, og veier 48 kg. Vil ned til 38. Hvordan klarer jeg det?
  52. Hei! Jeg har fett nederst på mgen som jeg veldig gjerne vil bli kvitt. Hva er den beste måten og gj&oslas...
  53. Kunne ønske at jeg bodde hjemme.. sånn at foreldrene mine passa på at jeg fikk i meg mat og lagde mat til meg for jeg klarer det ikke sjøl..
  54. Hei! jeg går i 9.kl, er 150 cm og veier 35-40kg. Jeg hadde spiseforstyrrelse i 7.klasse med ble frisk. Lurer på om jeg har spiseforstyrrelse no å?  Tips til å spise mer og når og hva jeg bør spise
  55. Er det kjøtt i potetgullet?
  56. Er jeg sukkeravhengig?
  57. Må kidneybønner på boks kokes? Kan man spise de daglig?
  58. Hva bør jeg gjøre for å få en veltrent kropp? 
  59. Jeg har mangel på vitamin D og folsyre. Bør jeg slutte å trene?
  60. Vil gå opp i vekt, men klarer det ikke
  61. Har dere forslag til hva jeg kan spise?
  62. Sunne glutenfrie produkter?
  63. Hvorfor er det så vanskelig å være sunn når man ikke tåler melk?
  64. Kan jeg få en matplan?
  65. Kan det få konsekvenser for meg at jeg spiser så lite variert?
  66. Føler meg ikke fin
  67. Hvordan kan jeg gå ned i vekt?
  68. Hvorfor har jeg gått ned så mye i vekt?
  69. Jeg har utmattelsessykdom og vil ned i vekt - hva skal jeg gjøre?
  70. Jeg lurte på hvordan jeg kan gå opp i vekt uten å trene?
  71. Er gulrøtter bra for huden og for å unngå kviser?
  72. Ønsker å finne noe lettvint og sunt som restitusjonsmåltid etter trening.
  73. Kan jeg overleve 4 uker uten mat?
  74. Hva er aldersgrensen på Snapchat?
  75. Hei. Finnes det mark i snøen? så hvis man spiser snø, begynner det å klø i rompa da?...
  76. Hei jeg er en jente på 13 år som lurer på om det har noe å si om jeg drikker brus uten sukker. legger jeg på meg av det ?
  77. Hva er bra å spise når man har den første menstruasjonen?
  78. Hva har minst kalorier av to brødskiver med smør og bringebærsyltetøy og en go'morgen yoghurt?
  79. Jeg veier 94-96 kg og bekymrer meg for helsa mi. Hva skal jeg gjøre?
  80. Hvordan kan jeg begrense godterispisingen?
  81. Blir man tynnere av å ikke spise?
  82. Lurte bare på noe, hva er de rød-blåe "trådene" som er inni kyllingkjøttet? Og en liten ting til, hvorfor i all verden er det liksom "unormalt" å steke maten godt?
  83. Finnes det 1 kcal stekespray?
  84. Bedre måte å fordele måltidene på?
  85. Hvis jeg skeier ut en dag - påvirker det vekta mi?
  86. Vektnedgang
  87. Er det mulig og nesten ikke ha spist noe på en hel dag og ikke være sulten?
  88. Hvordan kan jeg gå ned 15 kilo?
  89. Mangler matlyst til å spise så ofte som jeg burde...
  90. Jeg lurer på om jeg spiser for mye eller for lite, å sunt eller usunt? Kan du skrive ned noen sunne pålegg? Jeg spiser alltid Yoplait yoghurt dobbel 0 eller med 0,1 elns, er det sunnere enn vanlig yoghurt?
  91. Blir GFuel stoppet i tollen hvis det er i en shakercup?
  92. Jeg har et problematisk forhold til mat, og vet ikke hva jeg skal gjøre.
  93. Jeg tenker på hva jeg skal spise hele tiden!
  94. Hvorfor mister jeg ikke fett på den dietten jeg har?
  95. Vondt i magen
  96. Jeg trener mye. Hva bør jeg spise? 
  97. Synes det er vanskelig å få i meg alt jeg trenger av næringsstoffer
  98. Kan en lære seg til å ikke like mat som en liker?
  99. Jeg vil gå ned i vekt. Spiser mindre og kaster opp.
  100. Hvordan regner jeg ut enegribehovet mitt med tanke på kalorier?
  101. Jeg trenger tips til enkel og sunn mat jeg kan lage
  102.   jeg sliter skikkelig med å være oppblåst. Jeg er drikker melk uten laktose, spiser yoghurt uten laktose (eller med veldig lite laktose) osv. Jeg er ikke den minste, men jeg er ikke den største heller. Jeg har litt fett på kroppen, hvis det har noe å si. Etter at jeg har spist - uansett hva, så blir magen min skikkelig stor. SKIKKELIG stor. Jeg ser høygravid ut. Jeg syns det er så flaut at jeg ser større ut enn det jeg egentlig er. Så jeg har noen spørsmål som jeg gjerne vil få svar på. 1) Er det noe jeg burde prøve å holde meg unna? (Matvarer, frukt ++) 2) Er det farlig? 3) Hvorfor blir jeg oppblåst? 4) Kan legen min hjelpe meg med dette?
  103. Hvordan kan jeg slutte å småspise?
  104. Lurer på hvordan bli kvitt dårlig samvittighet etter måltider.
  105. Hvor mye burde jeg veie? Hvor mye må jeg spise for å gå opp?
  106. Burde jeg slanke meg?
  107. Jeg drikker kaffe. Er det farlig for meg?
  108. Hva er det magen min reagerer på?
  109. Er dt sant at tomat nesten ikke har kcal i seg?
  110. Konditorlærling
  111. Hvordan kan jeg slutte å spise usunn bakst?
  112. Min venninne ungår å spise mat
  113. Er det farlig å spise egg som er befruktet?
  114. Kan man legge på seg hvis man spiser vårrull med salat og kylling?
  115. Hva bør man spise når man går på kunfu?
  116. Jeg er veldig opptatt av å se bra ut! Men jeg klarer ikke være sunn..
  117. Hvordan skal et spisemønster være?
  118. Får vondt i magen og diare når jeg spiser mens jeg er syk, hva gjør jeg?
  119. Hva bør jeg spise når jeg slutter på skolen kl14 og treningen starter kl15?
  120. Hva skal man se etter på ingredienslista når man er vegetarianer?
  121. Hvorfor er jeg ikke tykkere?
  122. Hva kan påvirke mine toalettvaner?
  123. Er jeg overvektig?
  124. Spørsmål angående hva som er sunt å spise
  125. Hva skejer når man ikke spiser noe?
  126. Spiser for mye usunt. Hvordan kan jeg stoppe?
  127. Jeg er overvektig og sliter med selvtilliten, men klarer ikke å gå ned.
  128. Jeg er ikke sulten lengre!
  129. Hvordan går opp i vekt?
  130. Jeg vil gå ned i vekt på kort tid, føler meg stygg.
  131. Jeg lurer på hva av dette som inneholder minst kallorier og fett? 2 fiskekaker eller 3 fiskepinner?
  132. Er det noen som kan noe om hjerte- og karsykdommer. 
  133. Er det greit å ha ti minutter matpause?
  134. Hva er pris på elektrolyse?
  135. Er jeg overvektig? og har dere noen tips for å gå ned i vekt?
  136. Jeg har treg mage og lurer på hva jeg kan gjøre.
  137. Jeg glemmer å spise, og har gått ned 10 kilo, hva skal jeg gjøre?
  138. Hei. Jente på 14 år som lurer på om man kan dø hvis man ikke spiser på en uke?
  139. Jeg ønsker å holde vekten. er det greit å spise 6 brødskiver, middag og noe frukt i løpet av en dag da?
  140. Hvis jeg kun spiser crusli frokostblanding en hel uke, vil jeg gå opp eller ned i vekt av det?
  141. Kan jeg ta Ferrodix samtidig med Ferrromax ved jernmangel?
  142. Må erstatte det jeg knuste på jobb.
  143. Hva kan jeg gjøre for å motivere meg til å spise sunt?
  144. Vil bli tynn, spiser usundt. Har blitt mobbet. Er lei meg. trenger hjelp.
  145. Legger man på seg av frukt?
  146. Hva burde jeg spise for å få bedre helse?
  147. Har jeg et sunt kosthold?
  148. Spiser jeg bra mat før trening?
  149. Sliter med å få i meg nok mat, tenker mye på dette!
  150. Jeg er en gutt på 12 år. jeg er 156 cm og veier 36 kg. jeg prøver og legge på meg