Hopp til hovedinnholdet

Mat og kosthold

7324 svar fra våre spesialister innen mat og kosthold. Ungdom har lurt på det samme som deg, finn svarene her!

Still oss et spørsmål

Er du under 13 år trenger du andre råd og annen hjelp enn vi kan gi deg. Det er viktig at du får hjelp til det du lurer på av en helsesykepleier eller annen voksen der du bor.

check_box Jeg er 13 - 20 år
check_box Jeg har forsøkt å søke, men fant ikke svar.
check_box Ja, jeg vet at redaksjonen sletter useriøse spørsmål.
Husk at spørretjenesten ikke erstatter lege- eller krisehjelp, men skal være en rådgivende og veiledende tjeneste.
Start

Har du allerede stilt spørsmål?

Siste besvarte spørsmål
Mest populære spørsmål
  1. Hvorfor har jeg gått opp i vekt? Magen min har blitt større?
  2. Går oftere på toalettet og er kvalm? Har begynt på en sunn diett.
  3. E d bra å tygge på tyggisen ( Extra Wrigley's mint) så står d White..at du får kvitere tenner:)
  4. Spiser jeg sunt?
  5. Jeg drikker 2-4 kopper kaffe hver dag, gjerne en kopp før jeg legger meg. Er dette en usunn livsstil?
  6. Går man ned i vekt av å spise havregrøt?
  7. Er det skadelig for helsen min å drikke en boks brus om dagen?
  8. Har dere hørt om slankemiddelet Ketovatru? Funker det?
  9. Veier litt under 60 kg, 167 høy. Er jeg overvektig.
  10. Hvem gir personlige råd om kosthold og trening?
  11. Har en kompis som spiser masse proteiner uten å trene, er det bra?
  12. Har du noen tips til hva jeg kan spise?
  13. Jeg har løs mage, bør jeg undersøkes?
  14. Hvorfor får jeg løs mage av å spise potetgull?
  15. Kan dere forklare dette med sunn og usunn mat?
  16. Vil heller snakke med fastlegen enn psykolog, hvordan forklare dette for fastlegen?
  17. Jeg har i det siste følt meg svimmel eller litt fraværende, kan det komme av matmangel?
  18. Hva skal jeg spise når jeg er vegetarianer?
  19. Jeg trenger hjelp til å gå ned i vekt!
  20. Er dette en bra matplan for uka?
  21. Eksempel på en sunn diett eller noen bra råd?
  22. Kan jeg være veganer når jeg ikke tåler nøtter?
  23. Hvorfor liker ikke de med spiseforstyrrelser å se andre spise mat?
  24. Jeg veier 70 kilo og vil ned i vekt. Hvordan gjør jeg det.
  25. Kan jeg spise sukker og sjokolade selv om jeg har startet med ritalin?
  26. Hvor mange kalorier kan jeg spise for å holde vekta stabil?
  27. Går man ned i vekt om man spiser bare middag?
  28. Er Norvegiaost sunt?
  29. Er jeg sunn selv om jeg spiser dette?
  30. Hvordan kan jeg regne kalorier?
  31. Begynner å bli veldig lei av å være tung å overvektig.
  32. Er tilsatt sukker og karbohydrater to ulike ting?
  33. Kan jeg spise noe for å bli høyere?
  34. Jeg sulter meg for så å overspise, hva skal jeg gjøre?
  35. Har anoreksi. Er det usunt å spise is hver dag?
  36. Heei! det er noe jeg lurer på: Hvorfor er det slik at hvis du spiser lite og trener...
  37. Hvor blir det av brødskivene 4 timer etter jeg har spist ?
  38. Tenker at jeg må ned i vekt
  39. Sliter med tanker og følelser i forhold til mat og vekt. Er mye sulten.
  40. Har du noen forslag til hva jeg kan spise til frokost - lunsj osv, noe som er godt, men samtidig sunt ? har du noen trenings tips, og noe for å få opp motivasjonen til å trene ? Hvor mye bør jeg trene, hva bør jeg spise, hvor mye bør jeg spise, og hvor ofte kan jeg spise søtsaker slik at jeg får et sunt kosthold ?
  41. Vedlikehodt av vekt etter vekttap
  42. Jeg spiser lite på dagen og mye på kvelden, er det normalt?
  43. Er det sunt for undervektige å spise godteri?
  44. Mitt forhold til mat og trening preges av tvang, redd for å legge på meg
  45. Hvordan få sixpack til sommeren?
  46. Finnes det en sykdom som gjør at jeg setter mat fast i ganen/halsen?
  47. Ok med godteri og brus en dag i uken med tanke på treningsresultater?
  48. Jeg har ofte oppblåst mage og selv om jeg er tynn, føler jeg meg feit
  49. Vanskelig å spise mat!
  50. Hvorfor har matlysten min forsvunnet?
  51. Hvor lenge kan man overleve uten mat og drikke?
  52. Hvordan gå opp i vekt på en sunn måte?
  53. Hvordan få i meg frukt og bær når jeg ikke liker det?
  54. Hvor mange kalorier i en boks leverpostei? Hva er kcal og kJ?
  55. Kan det være farlig å være pescetarianer når kroppen utvikler seg?
  56. Jeg er 13 år, 152cm og veier 40.5 kg. Er dette normalt?
  57. Kan jeg spise mer vegetabilsk?
  58. Har svart avføring, har misbrukt avføringsmidler.
  59. Er mango chutney til middag usunt?
  60. Veier 70 kg, er vekten min normal?
  61. Sliten og klarer ikke å stoppe å spise godteri i hverdagene.
  62. Har jeg laktoseintoleranse? Burde jeg sjekke det hos legen?
  63. Hvilken mat kan jeg spise for å bare legge på meg på underkroppen?
  64. Hva kan jeg ha i kaffen min istedet for kaffesirup?
  65. Nettopp fått vite at jeg har glutenallergi, hvordan vil det påvirke meg?
  66. Er det farlig å skippe frokost og middag?
  67. Er jeg overvektig? Veier 80 kg.
  68. Jeg spiser lite og tror jeg har fått spiseforstyrrelse.
  69. Er det greit å ikke trene hver dag? Og spise usunt i helgene?
  70. Jeg er sulten hele tiden, klarer ikke stoppe spise og føler meg forferdelig
  71. Hva er et sunt kosthold? Hva skal man spise?
  72. Jeg spiste mye havregryn og fikk magetrøbbel. Er dette noe jeg bør slutte å spise?
  73. Er det et problem å spise usunt, selv om man er tynn?
  74. Bio-Biloba
  75. Jeg veier 55 kg og er 163 høy, dette er veldig mye, jeg ønsker gjerne å gå ned til 45/48.
  76. Sommerjobb og sunt kosthold.
  77. Jeg har spist lite i det siste og mistet muskler, hvordan få det tilbake?
  78. Kor lenge kan man gå uten mat før kroppen kollapse?
  79. Hvorfor kan jeg ikke drikke meg til 5 om dagen?
  80. Jeg trenger tips til en god og sunn frokost.
  81. Er nutrilett sjokolade sunt?
  82. Har dere noen råd på å veie mindre?
  83. Har jeg en spiseforstyrrelse selv om jeg egentlig er glad i mat? 
  84. Hvor mange dager kan man gå uten å spise?
  85. Vegankosthold - hvordan unngå ernæringsmessige mangler
  86. Er det normalt å veie mer enn 60 kg når man er 13 år?
  87. Jeg lurer på om epleeddik tabletter er farlige å prøve..
  88. Stemmer det at jeg spiser 1000 kcal?
  89. Kan man bli allergisk mot sukker?
  90. Hvordan fjerne fett fra lårene?
  91. Hvorfor har jeg mageknip?
  92. Hvorfor rumle magen våre,når vi er to sammen ikke alle 4 ? Mensen på likt.
  93. Hvordan bør jeg spise for å få mest ut av dansingen min? Bør jeg ta vitaminer og andre kosttilskudd? Hva er årsaken til spiseforstyrrelsesproblemer i dansemiljø?
  94. Er det mulig å gå ned i vekt og holde vekten på et kosthold med lite kcal?
  95. Holder jeg på å utvikle anoreksi?
  96. Er det greit å takke nei til godteri?
  97. Kostholdsendringer for vektnedgang
  98. Har jeg et sunt kosthold?
  99. Inneholder en boks med sardiner nok D vitamin for en dag?
  100. Vil jeg gå opp i vekt om jeg spiser alt i påskeegget mitt?
  101. Hvordan få magen til å slutte å rumle?
  102. Sliter mye med luft i magen, hva kan jeg gjøre?
  103. Spiser jeg nok?
  104. Har dere tips til å unngå usunn mat?
  105. Tips til sunne måltider som gjør at jeg går ned i vekt?
  106. Spiser jeg nok mat? De rundt meg sier jeg spiser for lite.
  107. Ønsker å gå opp i vekt, er det noe jeg kan spise eller trene?
  108. Jeg lurer på om det er noe galt med sultfølelsen min? I det siste har jeg vekslet fra å v&aelig...
  109. En sunn spiseplan?
  110. Hvorfor står vekten min stille selv om jeg spiser mye og variert?
  111. Jeg går ned i vekt selv om jeg ikke vil, har dere noen tips?
  112. Jeg er veldig tynn og spiser lite
  113. Har en gjest som ikke spiser kjøtt. Hva skal jeg lage?
  114. Hjelp, spisevanene mine er ikke slik jeg vil de skal være
  115. Jeg føler jeg spiser veldig lite, men jeg har ikke matlyst..
  116. Har et ganske dårlig kosthold!
  117. Hvordan kan jeg spise sunne ting, når sunne ting er dyrt?
  118. Er det bra for 16 åringer å gå på lavkarbodiett?
  119. Er jeg overvektig? Hvordan kan jeg miste fett?
  120. Flatere mage
  121. Er det muilg å bli smittet av toxoplasma hvis man spiser spekeskinke som blir røkt med bøk?
  122. Finnes det slankemiddler for oss under 18 år?
  123. Jeg klarer ikke la være å tenke på kalorier.
  124. Jeg mistenker at min søster har spiseforstyrrelse. Hva skal jeg gjøre?
  125. Jeg er kresen når det gjelder mat, hvordan kan jeg spise mer?
  126. Hva skjer når man spyr?
  127. Får følelsen av at jeg skjelver når jeg drikker kaffe?
  128. Hva er det magen min reagerer på?
  129. I det siste har jeg følt meg veldig oppblåst. Har du noen tips til diett?
  130. Jeg veier svært lite, hva skal man egentlig veie når man er på min alder?
  131. Hvilke pålegg har lite kalorier og er sunne?
  132. Jeg liker ikke kjøtt - hva skal jeg gjøre?
  133. Hvorfor har vektnedgangen stoppet opp?
  134. Jeg har prosjekt om mat og kosthold..
  135. Jeg er veldig tynn. Hvordan få større rumpe, lår og pupper?
  136. Trener mye, men er mye slapp og sliten.
  137. Kan foreldrene mine tvinge meg til å spise mer?
  138. Veier jeg for lite og hvordan kan jeg gå opp i vekt?
  139. Jeg begynner å bli redd for overvekten min.
  140. Avhengig av godteri og søtsaker.
  141. Har dere tips til hva jeg gjør med tvangstanker om mat?
  142. Kan det være at jeg har et raskt forbrenningssystem?
  143. Jeg spiser lite til tider fordi jeg ikke har matlyst.
  144. Jeg veier 56 kg og er 167 cm høy. Hva bør mitt kaloriinntak være om dagen?
  145. Kan 14 åringer drikke energidrikke?
  146. Hva bør jeg gjøre for å gå opp i vekt?
  147. Hvorfor går jeg opp i vekt?
  148. Er det farlig å drikke for mye vann?
  149. Hva slags skader gir det å drikke moderate til store mengder koffein?
  150. Jeg har sluttet å trene og spiser mye snop, er redd for å legge på meg!