Hopp til hovedinnholdet

Mat og kosthold

4243 svar fra våre spesialister innen mat og kosthold. Ungdom har lurt på det samme som deg, finn svarene her!

Still oss et spørsmål

Er du under 13 år trenger du andre råd og annen hjelp enn vi kan gi deg. Det er viktig at du får hjelp til det du lurer på av en helsesykepleier eller annen voksen der du bor.

check_box Jeg er 13 - 20 år
check_box Jeg har forsøkt å søke, men fant ikke svar.
check_box Ja, jeg vet at redaksjonen sletter useriøse spørsmål.
Husk at spørretjenesten ikke erstatter lege- eller krisehjelp, men skal være en rådgivende og veiledende tjeneste.
Start

Har du allerede stilt spørsmål?

Siste besvarte spørsmål
Mest populære spørsmål
  1. Legger man på seg av å drikke kaffe?
  2. Hvor lenge kan man gå uten mat?
  3. Er det farlig å kun spise ett måltid i løpet av dagen?
  4. Er sukrin sunt? Påvirker det kroppen?
  5. Hvor lenge kan man leve uten mat?
  6. Hva bør man spise hvis man skal slanke seg?
  7. Jeg er tynn og ønsker å legge på meg litt, tips? 
  8. Er fiskekaker og fiskeboller sunt?
  9. Noen spesielle matvarer som er bra å spise når man har mensen?
  10. Kan jeg spise brokkoli og blomkål uten å koke det?
  11. Er suketter farlig?
  12. Legger man på seg av å spise mye brød?
  13. Er det sunnere å drikke juice enn brus?
  14. Hva er sunn mat?
  15. Klarer kroppen å ta opp alle kaloriene man spiser?
  16. Er havregryn like sunt når det kokes?
  17. Er kaffe sunt eller ikke?
  18. Jeg vil gjerne gå ned 15 kilo frem til bursdagen min, som er om 3 måneder. Er det mulig? Liker godt å gå/jogge i skogen.
  19. Vanskelig å lage matpakke uten gluten og laktose.
  20. Magen min lager alltid så rare lyder, rumling og andre ting..
  21. Kan man sove godt selv om man drikker energidrikk/kaffe før man legger seg? Og hvorfor får man ulike karakterer på ulike skoler?
  22. Jeg har et enormt saltbehov og har lyst på salt hele tiden. Føler meg dehydrert som "etter en fyllekule".
  23. Har hatt løs mage i en uke, går på lavkarbo.
  24. Hvor mye kalorier mister jeg ved å kaste opp?
  25. Hei, jeg lurte på hva som er forskjellen mellom mettet fett, flerumettet fett og umettet fett?
  26. Etter to bokser med burn fikk jeg smerter i magen, hva kan det bety?
  27. Kan jeg spise maur? 
  28. Er det fluor i vannet i Norge?
  29. Jeg lurte på om det med å drikke egg er farlig?
  30. Hvordan få tilbake matlysten?
  31.  Smerter og løs avføring etter å ha drukket melk. 
  32. Hva skjer med kroppen om man ikke spiser på 7 dager?
  33. Kan man få diabetes av lettbrus?
  34. Jeg har hørt at man ikke skal drikke pepsi max eller lett brus under graviditet. Stemmer dette???
  35. Jeg har glutenallergi. Hva er konsekvensen av å ikke spise glutenfritt?
  36. Er det farlig å drikke et glass med vann og salt daglig?
  37. Hvor mye kcal er det i 1 skyr, 1 knekkebrød med ost og Caffemocha iskaffe orginalen?
  38. Er det farlig å spise skallet utenpå egget?
  39. Er det usunt å spise en is hver dag?
  40. Kan jeg faste for å rense magen? Sliter med oppblåsthet og magesmerter.
  41. Hva skjer med kroppen når man sulter seg?
  42. Hvor mange karbohydrater skal jeg spise?
  43. Er potetmel sunt?
  44. Hva kan jeg spise for å bli så høy som mulig?
  45. Det er at magen min rumler HELE tiden.
  46. Jeg har spist for mye rosiner, men har lest at dette inneholder mye som ikke er bra for kroppen og fremkaller kreft. Er dette farlig?
  47. Hvor mange kalorier er det i en kompe?
  48. Er røkt laks egentlig sunt? Er det noe jeg ka spise hver dag, selvom det er sukker å salt i?
  49. Tips til å gå ned i fettprosent og samtidig ikke miste for mye muskler?
  50. Hvordan kan jeg få raskere forbrenning?
  51. Hva er en ”falsk frukt”?
  52. Er taco og nachos det samme?
  53. Kan betakaroten gjøre deg raskere brun?
  54. Har lyst til å bli lakto-ovo vegetarianer, kan jeg da spise vanlig gulost?
  55. Hva skal jeg spise når jeg trener styrke?
  56. Hvor mye fett og kcal er det i to tran kapsler?
  57. Hvor mange kalorier er det i eggehvite?
  58. Hva gjør proteinpulver?
  59. Hva skal jeg spise og drikke når jeg har fått omgangssyke?
  60. Er det farlig å spise mye kakerøre?
  61. Hvorfor blir jeg kvalm når jeg spiser?
  62. Er tortilla chips usunt?
  63. Jeg kjenner ikke metthetsfølelsen, hvordan få den tilbake?
  64. Er jeg allergisk mot fisk?
  65. Er det farlig å spise kake mange dager på rad?
  66. Hva bør jeg tenke på som pescetarianer?
  67. Hvor mangen Kcal er dt i milkshake?
  68. Er så sulten om natten, selv om jeg spiser bra på kvelden?
  69. Er det farlig å drikke vørterøl hver dag når jeg ikke trener?
  70. Kan popcorn gi treg mage?
  71. Hvorfor er fullkornsris og fullkornspasta så bra?
  72. Hvorfor varierer vekta så mye fra dag til dag?
  73. Er grove pannekaker sunt?
  74. Avhengig av godteri - hvordan bli kvitt det?
  75. Jeg lurer på hva av dette som inneholder minst kallorier og fett? 2 fiskekaker eller 3 fiskepinner?
  76. Har mye luftsmerter og diaré, lurer på om det kan være cøliaki?  
  77. Hvordan forbrenne fett nederst på magen? Også kostholdstips
  78. Hvordan regner jeg på kalorier i pasta?
  79. Jeg er allergisk mot eple, men kan jeg spise det allikevel?
  80. Hva er jernmangel? Hva skjer hvis man har det?
  81. Sliter med å bæsje, kommer slim og har lite avføring. Hva kan det være?
  82. Spiser jeg for mye sjokolade? Vil jeg bli tykk?
  83. Er det farlig å drikke tran som gikk ut i 2015?
  84. Hvordan kan man få bedre matlyst?
  85. Hvordan få et sunt liv?
  86. Er grillet kylling, skyr og banan sunt?
  87. Hva skjer med kroppen om jeg kun spiser grønnsaker i en uke?
  88. Hva skal jeg spise?
  89. Hva skjer om jeg spiser for mye proteiner`?
  90. Hva bør jeg spise for å vokse? 
  91. Hvor mange epler om dagen er for mange?
  92. Hvordan gå ned i vekt?
  93. Jeg er 14 år gammel og er avhengig av å spise papp/dorull. Er det farlig?
  94. Kan jeg få bivirkninger av å drikke kaffe hver dag?
  95. Er ostesmørbrød usunt?
  96. Kan kroppen gå i sparemodus hvis man spiser veldig lite?
  97. Kan man besvime om man ikke spiser?
  98. Hvor lang tid tar det før sukker er ute av kroppen/blodet?
  99. Hvordan gå opp i vekt i form av muskler?
  100. Jeg vil bli lakto-ovo-vegetarianer, hva kan jeg spise?
  101. Jeg er blitt allergisk mot kylling! Hva kan det være?
  102. Kalorier i farris
  103. Hva er en "idealvekt" hvis man er ca. 175 cm høy??
  104. Er det mest vitamin C i juice fra konsentrat, ikke fra konsentrat eller fersk juice?
  105. Kvalm, svimmel og mørk avføring. 
  106. Jeg har ikke fått mensen ennå, er 15 1/2 år.
  107. Jeg blir fort sulten igjen etter et måltid, hva er årsaken og hva kan jeg gjøre for å ikke overspise mer?
  108. Legger man på seg av å spise ris?? Hva er den beste maten man kan spise for å unngå å legge på seg ?
  109. Vil effekten trening forsvinne om jeg spiser godteri? 
  110. Er det skadelig å spise mye honning?
  111. Hva skjer vis man bare spiser grønnsaker og frukt?
  112. Er det farlig å faste i tre dager?
  113. Jeg klarer ikke å rape! Og begynner å hikke etter brus og tyggis.
  114. Er det farlig å spise godteri med sukralose i?
  115. Kan jeg trene med jernmangel?
  116. Hvilke vitaminer finner du i disse matvarene?
  117. Er eple med kanel sunt??
  118. Er det farlig å drikke red bull og battery?
  119. Blir kvalm av å spise noe søtt, er det noe feil med meg?
  120. Hva burde jeg spise rent ernæringsmessig?
  121. Er det trygt å spise på Burger King nå når det er Corona?
  122. Hvordan få flat mage fort?
  123. Kan man slanke seg med å spise bare sjokolade og godteri?
  124. Klarer ikke spise ordentlig, blir kvalm, hva skal jeg gjøre?
  125. Hvor mye godteri og god mat kan man spise uten å bli tjukk?
  126. Legger jeg på meg av å spise usunt på helg?
  127. Hva er forbrenning?
  128. Jeg har mageknipe hver ettermiddag når jeg er sulten. Hva feiler det meg?
  129. Er mellombarer sunne?
  130. Er toast like sunt som grovbrød med hvitost?
  131. Hei. Jeg blir kvalm, kald og fryser og får vondt i magen hvis jeg ikke spiser på 4-5 timer. Hva kan dette være?
  132. Jeg har sterk jernmangel, må jeg kutte ut melk?
  133. Er det farlig å spise egg som er befruktet?
  134. Dagsmeny og kalorier
  135. Hva skjer om man spiser det samme hver dag?
  136. Hvor mange kalorier er det i maten jeg spiser?
  137. Farlig å spise betakaroten?
  138. Hvorfor svetter man når man trener? Mister man fett når man svetter? Hvor mange kalorier er det i iskrem?
  139. Går man opp eller ned i vekt under ramadan?
  140. Er vann sunt selv om denne blandes med saft?
  141. Hvorfor blir jeg ikke tynnere når jeg trener normalt og trener mye?
  142. Spiste nudler som er gått ut på dato!
  143. Merking av blod i kjøttvarer
  144. Hvor lang tid tar det før jeg er kvitt koffeinavhengighet?
  145. Hvor mye mat bør jeg spise for å gå opp i vekt?
  146. Hvordan bli kvitt sultfølelsen?
  147. Er det farlig for meg å drikke mye brus?
  148. Jeg føler ikke tørst, er det rart? Burde jeg slutte å drikke melk hvis jeg får magesmerter etter at jeg har drukket det? Er det bra å drikke mye melk?
  149. Hvor mye knekkebrød er sunt å spise?
  150. Jente, 14, har vondt i magen og har hatt det i lang tid.