Hopp til hovedinnholdet

Mat og kosthold

7324 svar fra våre spesialister innen mat og kosthold. Ungdom har lurt på det samme som deg, finn svarene her!

Still oss et spørsmål

Er du under 13 år trenger du andre råd og annen hjelp enn vi kan gi deg. Det er viktig at du får hjelp til det du lurer på av en helsesykepleier eller annen voksen der du bor.

check_box Jeg er 13 - 20 år
check_box Jeg har forsøkt å søke, men fant ikke svar.
check_box Ja, jeg vet at redaksjonen sletter useriøse spørsmål.
Husk at spørretjenesten ikke erstatter lege- eller krisehjelp, men skal være en rådgivende og veiledende tjeneste.
Start

Har du allerede stilt spørsmål?

Siste besvarte spørsmål
Mest populære spørsmål
  1. Jeg har lyst til å bli vegetarianer/veganer, men dette er ganske vanskelig for meg siden jeg fortsatt bor hj...
  2. Tips for å få en finere kropp?
  3. Sliter med pusten, men har ikke astma. Kan jeg da få astmamedisin?
  4. Spiser lite middag, men føler meg stappmett, men blir raskt sulten igjen.
  5. Mulig å leve på mango og avokado en uke?
  6. Jeg føler meg tykk og spiser lite, hvorfor går jeg ikke ned i vekt?
  7. Hva bør jeg spise for å gå ned i vekt?
  8. Jeg klarer ikke å spise på morgenen, enda jeg er sykt sulten
  9. Hva tror du legen vil si?
  10. Jeg spiser veldig sært, hvordan kan jeg leve som en normal ungdom?
  11. Bør jeg ta tranpiller når jeg ikke liker fisk?
  12. Spiser jeg lite eller mye nå?
  13. Spørsmål om havregryn, vegetar, kaffe, nøtter og olje.
  14. Er det greit å spise søtsaker iblant?
  15. Er det greit at en 13 åring går ned i vekt? Jeg hater sommeren.
  16. Jeg liker ikke å spise foran andre, men må jeg spise på skolen?
  17. Jeg spiser godteri en dag i uken, kan jeg legge på meg av det?
  18. Er det farlig å gå mye ned i vekt?
  19. Jeg sliter med at jeg er sulten men klarer ikke og ete.
  20. Er vekten min normal? Spiser jeg passelig?
  21. Jeg har mistet matlysten og gått ned i vekt, hvordan få den tilbake?
  22. Jeg spiste med vilje under Ramadan.
  23. Jeg er en gutt pÅ 14 som spiser ostesmørbrød med helst loff.
  24. Sliter med tanker om kropp og mat
  25. Jeg drakk for mye og ble syk, har ikke spist på 3 dager, hva skal jeg gjøre
  26. Blir kvalm av mat, selv om jeg er sulten!
  27. Jeg spiser for lite, men har ikke lyst på mer mat. Hva gjør jeg?
  28. Veldig dårlig forhold til mat
  29. Får man effekt av treningen selv om man spiser usunt noen dager?
  30. Jeg er 153 og 55 kilo er jeg feit?
  31. Spiser jeg for mye? Føler jeg gjør det.
  32. Hva slags skader gir det å drikke moderate til store mengder koffein?
  33. Jeg har sluttet å trene og spiser mye snop, er redd for å legge på meg!
  34. Er det kjøtt i potetgullet?
  35. Er det farlig å få i seg for mye melkeprodukter?
  36. Hvor mye skal jeg spise for å legge på meg muskler?
  37. Er 14 år veier 46 kilo er 164 cm ! men det jeg syns er rart er at jeg har mista mensen !
  38. Jeg trenger middagstips!
  39. Hvorfor er jeg så sliten og svimmel?
  40. Trener jeg nok? Hvordan gå ned i vekt?
  41. Er jeg laktoseintolerant?
  42. Jeg tror jeg har spiseforstyrrelse. Hva kan jeg gjøre?
  43. Er jeg allergisk mot chicken nuggets?
  44. Spiser for mye mat når vi har taco, pizza og lasagne.
  45. Jeg spiser lite variert, trenger noen sunne og gode tips!
  46. Har dere tips til pålegg uten fett og sukker?
  47. Hva trenger jeg spise i løpet av en dag når jeg er undervektig?
  48. Jeg tenker mye på utseende mitt, hva bør jeg spise?
  49. Kan man legge på seg hvis man spiser vårrull med salat og kylling?
  50. Har et stort søtsug, hvordan bli kvitt det?
  51. Hva er den minst farlige og den mest farlig drikken av energidrikkene?
  52. Jeg har lagt på meg på utveksling, hva kan jeg gjøre?
  53. Er vekten min for høy?
  54. Er kokesjokolade raske karbohydrater?
  55. Hvordan kan jeg bli kvitt sugar cravings?
  56. Er redd for å utvikle en spiseforstyrrelse, er også deprimert. Hjelp meg
  57. Hva bør jeg gjøre for å oppnå en sunn vekt?
  58. Hun tror hun holder på å få en spiseforstyrrelse
  59. Mister du fett og vekt når du nesten ikke spiser på en uke?
  60. Hvordan unngå forstoppelse?
  61. Er det sunt å spise laks 6 ganger i uka?
  62. Hvor mange kcal skal jeg spise per dag?
  63. 15 år, vil ned i vekt og bygge muskler. 2 kg. på 3 mnd? Bli Mensen borte ?
  64. Hvordan bør jeg trene? Ønsker å bli kvitt kulemage.
  65. Hva er aldersgrensen på iskaffe?
  66. Hvordan gå ned i vekt? Jeg trenger hjelp!
  67. Er overvektig og lurer på slankeoperasjon.
  68. Jeg har mistet kontrollen på matinntaket, spiser alt for lite!
  69. Når tannlegen oppdager syreskader på tennene, hva skjer da?
  70. Hei.. Hvor mange cal/fett er det i en pose med ca 8 boller ? Er det usundt å spise boller ?
  71. Er det farlig for kroppen å drikke en kaffekopp med melk og sukker daglig?
  72. Hvordan kan jeg slutte å drikke energidrikk?
  73. Hvorfor kan like matvarer ha ulikt næringsinnhold?
  74. Hei hva smaker sæd
  75. Jeg sliter med hard mage, hva kan jeg gjøre?
  76. Jeg sliter med å legge på meg!
  77. Jeg har blitt overfokusert på mat og trening, hvordan komme ut av det?
  78. Jeg har blitt veldig opptatt av hva jeg spiser!
  79. Er smoothie sunt? Har hørt litt forskjellig.
  80. Hvor mange kalorier trenger en jente på 16 år?
  81. Jente på 16 år som verken liker sjokolade, boller, kake, is, muffins, brus, eller søtt godteri.
  82. Jeg blir kvalm og gulper, eller kaster opp etter mat.
  83. Er det usundt med brød,kakaopulver,go og mager leverpostei og riskaker? Er dt forresten usundt me tyggi og drops?
  84. Har jeg ødelagt forbrenningen min?
  85. Ramadan og bulimi.
  86. Jeg sliter med å spise. Hvordan kan jeg gå ned i vekt på en sunn måte?
  87. Hvilken yoghurt er sunnest utenom naturell yoghurt?
  88. Mange forskjellige symptomer
  89. Jeg ønsker virkelig å bli tynnere, har du/dere noen tips?
  90. Hva kan jeg gjøre for å bli tynnere el beholde vekta?
  91. Spiser masse usunt og ønsker å bli sunnere for helsa. Men er det for sent?
  92. Jeg spiser nesten ingenting, kun middag og usunt. Spiseforstyrrelse?
  93. Har store smerter fra magesår, burde jeg gå på skolen?
  94. Hvorfor står magen min mer ut?
  95. Veier jeg for mye? Hva må jeg gjøre for å gå ned i vekt?
  96. Jeg drakk litt energidrikk ved en feiltakelse, er det dårlig?
  97. Hemorider og smerter ved avføring 
  98. Hvor mange kalorier skal jeg spise for å være sunn?
  99. Hvorfor føler jeg meg aldri mett?
  100. Vil gå opp i vekt, men klarer det ikke
  101. Er ikke sulten, hva kan dette være?
  102. Hva skjer hvis man spiser hundebæsj?
  103. Jeg er 14 år, 163 høy og veier 57 kg og lurer på om jeg bør slanke meg? 
  104. Hvordan kan jeg gå ned i vekt uten å trene?
  105. Er det lovlig med redbull/koffein shots i Norge?
  106. Jeg er ei høy jente som har vanskelig for å legge på meg.
  107. Kan man ta overdose på multivitaminer?
  108. Jeg lurer på va som inneholder minst kallorier og fett. 1. 2 fiskekaker eller 3 fiskepinner? 2. philladelphia eller rekeost?
  109. Kan dere hjelpe meg til å planlegge hvordan jeg kan gå ned 6 kilo?
  110. Jeg er veldig tynn, men spiser mye?
  111. Hvorfor har jeg ikke lyst på mat på skolen?
  112. Hvordan går man opp eller ned i vekt?
  113. Kan man miste vekt av å ikke spise noe usunt?
  114. Hvor mye skal jeg spise til hvert måltid?
  115. Greier ikke stoppe å drikke energidrikke
  116. Jeg er så sliten. Jeg skriver opp ALT jeg spiser hver dag. 
  117. Hvordan bli mindre oppblåst av maten?
  118. Hvor lenge kan man gå uten væske? 
  119. Hva bør man spise for å bli lykkelig med kostholdet?
  120. Hvor mye godteri er det vanlig å spise?
  121. Er vekten min for lav?
  122. Hvordan gå opp i vekt?
  123. Hva er kaloribehovet mitt i løpet av en dag? (gutt, 14)
  124. Er dette greie ting å spise?
  125. Kan nøtter føre til at jeg ikke går ned i vekt?
  126. Hvor mange kalorier trenger jeg, og hvor lite sukker må man spise?
  127. Er underernært og er redd for å få korona og bli dårlig.
  128. Hvordan kan jeg spise mindre godteri?
  129. Min venn drikker mye sjokolademelk
  130. Hvordan unngå overspising?
  131. Hvor mange måltider er det normalt å spise?
  132. Blir man dum hvis man spiser mye sukker i en uke?
  133. Er veganske pølser sunt?
  134. Jeg har mistet menstruasjonen etter vektnedgang, hvordan få den tilbake?
  135. Vil jeg kunne få barn når jeg ikke lenger er veldig undervektig?
  136. Jeg tenker på kalorier hele tiden og tror jeg har anoreksi, hva gjør jeg?
  137. Hvordan gå ned i vekt
  138. Er det farlig å sniffe natrium?
  139. Har dere noen vegetaroppskrifter?
  140. Blir jeg tykkere av en usunn dag?
  141. Hei :) Jeg er ei jente på 15 år. Jeg er ca 160 - 165 cm høy, og veier 70 - 74 kg. Jeg vet a...
  142. Er smoothie bra for kroppen min? Og hvordan bedre  matpakkelunsjen?
  143. Hvordan kan jeg redusere fett på kroppen?
  144. Hvordan kan jeg gå ned i vekt?
  145. Gutt 18 år! Er overvektig og har alltid vært det. Har flyttet for meg selv og ønsker nå å ta grep og gå ned i vekt. Har BMI på 36. Har planlagt daglig treningsøkter, men trenger hjelp med kostholdet. Ønsker å gå ned 1 kg i uken.
  146. Hvordan kan jeg trene for å bli større?
  147. Hvor mange kalorier trenger jeg?
  148. Jeg sliter med døgnrytmen og måltider, hva kan jeg gjøre?
  149. Er gulrøtter bra for huden og for å unngå kviser?
  150. Er det sunt å gå ned i vekt når jeg ikke er overvektig?