Hopp til hovedinnholdet
search
Spørsmål og svar
search

Mat og kosthold

3482 svar fra våre spesialister innen mat og kosthold. Ungdom har lurt på det samme som deg, finn svarene her!

Still oss et spørsmål

Er du under 13 år trenger du andre råd og annen hjelp enn vi kan gi deg. Det er viktig at du får hjelp til det du lurer på av en helsesykepleier eller annen voksen der du bor.

check_box Jeg er 13 - 20 år
check_box Jeg har forsøkt å søke, men fant ikke svar.
check_box Ja, jeg vet at redaksjonen sletter useriøse spørsmål.
Husk at spørretjenesten ikke erstatter lege- eller krisehjelp, men skal være en rådgivende og veiledende tjeneste.
Start

Har du allerede stilt spørsmål?

Siste besvarte spørsmål
Mest populære spørsmål
  1. Kan man utvikle en spiseforstyrrelse av KUN dårlig selvfølelse/tillit?
  2. Hvordan skal jeg få plass til mellommåltider? Trenger jeg pre-workout?
  3. Hvordan kan jeg unngå overspising?
  4. Hvordan holde kostholdet mitt uten og gå ned eller opp i vekt når jeg flytter?
  5. Jeg kjenner aldri helt når jeg blir mett og spiser for mye, hjelp!
  6. Jeg er 16 år og har ennå ikke lært meg å like grønnsaker. Trenger jeg å gjøre noe for å kunne faktisk like det som voksen?
  7. Jeg er veldig sliten og lurer derfor på om jeg får i meg det jeg trenger av mat?
  8. Hvordan kan jeg få gått ned i vekt?
  9. .
  10. Hvordan spise som vegetarianer?
  11. Hey :)jeg er 15 år og 1.87 høy, og 70 kg tung. Føler at jeg er litt før tynn/lett.....
  12. Jeg prøver å finne ut om jeg spiser for lite,...
  13. Jeg vil spise sunnere
  14. Bulemi
  15. Jeg vil få en spiseforstyrrelse
  16. Hvordan kan jeg venne meg av sukker?
  17. Er så bekymret for å legge på meg igjen, mistet mensen.
  18. Hvordan kan jeg bli tynnere selv om jeg har problemer med lungefunksjonen?
  19. Spiser jeg for lite?
  20. Holder jeg på å få tilbakeslag av anorexi.
  21. Er fryktelig redd for å legge på meg.
  22. Når kan jeg begynne å spise normalt igjen?
  23. Jeg vil slanke meg
  24. Hva kan jeg ha som topping på havregrynen?
  25. Jeg lurer bare på om det å spise tyggegummi holder forbrenninga i gang?
  26. Reaksjon på matvarer
  27. Jeg spiser veldig lite fordi mamma og jeg diskuterer hver dag, hva gjør jeg
  28. Jeg synes jeg veier for mye, hva gjør jeg?
  29. Jeg har hatt det vanskelig den siste tiden, kan man miste matlysten av det?
  30. Noen tips til hva jeg kan gjøre for å gå opp i vekt?
  31. Snacks
  32. Jeg skal springe maraton til sommeren og er usikker på kostholdet mitt
  33. Tips til å redusere fett og opprettholde muskelmasse
  34. Har mange matvareallergier, hvordan bør kostholdet mitt være?
  35. Jeg lurer på om jeg er overvektig
  36. Vekt
  37. Hva er vitaminer?
  38. Kor masse caloria bør ein få i seg kver dag?
  39. Jente lurer på kosthold
  40. Spiser jeg for lite?
  41. Er energidrikke farlig?
  42. Ønsker hjelp til å gå ned i vekt.
  43. Mine beste venner driver å slanker seg og jeg blir bekymret.
  44. Jeg har lagt på meg 6kg på 4 uker
  45. Jeg vil ned i vekt. Hva kan jeg gjøre?
  46. Jeg har lyst til å spise sunnere, hva må jeg gjøre?
  47. Hvorfor veier jeg så mye?
  48. Om jeg kun drikker vann/te i noen uker, vil kroppen legge på vannvekt da?
  49. Moren min mener at jeg ikke trenger kosttilskudd?
  50. Jeg mangler matlyst, hva kan jeg gjøre?
  51. Magen min romler hele tiden...
  52. Jeg vil opp i vekt. Hva kan jeg gjøre?
  53. Kan nøtter føre til at jeg ikke går ned i vekt?
  54. Hvordan får jeg kontroll over hva jeg spiser og mengden?
  55. Bør jeg starte med nutridrink?
  56. Jente 15 år! Hva er gjennomsnittsvekten til jente som er 15 år? Og hvordan kan jeg gå ned i vekt?
  57. Hva kan jeg lage til kokkekonkurransen på skolen vår?
  58. Kan man legge på mer kalorier for å gå raskere opp i vekt?
  59. Skal lage en plommekake, men hva er kesam?
  60. Koffeininnhold i energidrikk
  61. Bakpå lightbruser står d alltid at d e 0 g av ditt og 0 g av datt. Hvor havner de stoffene som e i brusen i kroppen vår da?
  62. Hvilken sykdom kommer av mangel på C-vitaminer?
  63. Hva er aldersgrensen på og kjøpe julebrus?
  64. Jeg er redd for å spise galt
  65. Hei:) Jeg er en jente på 14 år. jeg har en veninne i klassen som aldri blir mett... syns s...
  66. Jeg tar en del kosttilskudd med håp om å få best mulig effekt på formen og av treningen. Kan dette blir for mye og gi en negativ effekt?
  67. Må jeg spise sunn mat hele tiden?
  68. Råd for å øke metthetsfølelsen?
  69. Hvorfor blir jeg sulten hvis jeg ikke drikker vann?
  70. Ønsker å få anoreksi. Hvordan få den tanken bort?
  71. Har jeg krav på mat jeg tåler på kokkelinjen?
  72. Hei! Jeg vurdere å bli vegetarianer, og lurer på om jeg kan spise fisk??
  73. Jeg spiser lite. Jeg gjør det med vilje.
  74. Hvor kan jeg gå for å bli konditor?
  75. Kvalme
  76. Sliter med spiseforstyrrelser
  77. Jeg er veldig sliten og lurer på om jeg får i meg nok mat?
  78. Grei sammensetning av mat?
  79. Sier ikke kristendommen at man ikke skal spise svin?
  80. Har stilt 3 spørsmål på denne siden 14 desember. Kodene har desverre forsvunnet. Hva gjør jeg for å finne svarene?
  81. Jeg har i to uker nå unngått en del mat og drikke. Jeg er virkelig ute å kjører, men klarer ikke å snu dette.
  82. Jeg vil gjerne handle sunn mat, men hva skal jeg handle?
  83. Hvor mye bør jeg veie??
  84. Har ME og er så og si inaktiv, men ønsker å bli kvitt litt magefett
  85. Jeg er trist hele tiden
  86. Ønsker å bli vegetarianer
  87. Jeg er deprimert og går ned i vekt, hva skal jeg gjøre?
  88. Hei jeg er ei jente på 14 år som har litt problemmer med kostholde
  89. Er det skadelig om jeg drikker en burn (485 ml) mandag til torsdag?
  90. Mageknipe, diaré og vekttap - hva feiler det meg?
  91. Ønsker å ha et sunnere kosthold og slanke meg litt
  92. C) Hvorfor er livsstilsykdommer / spiseforstyrrelser aktuelt tema?
  93. Jeg har alltid lyst noe på salt etter at jeg har spist noe søtt. Er jeg unormal? Hva kan det være?
  94. Jeg har et spiseproblem og foreldre som ikke forstår
  95. Hva kan jeg ha med i matpakken til tentamen?
  96. Har jeg problemer med kostholdet mitt?
  97. Jeg lurer på om jeg spiser lite?
  98. Hvordan bør jeg spise?
  99. Er godteri fra apotek sunnere enn annet godteri?
  100. Har jeg en normal vekt?
  101. Kosttilskudd og antiepileptika
  102. Jeg har operert nesa. Hva bør jeg spise?
  103. Jeg lurer på ossen mat jeg kan spise og ossen jeg skal spise,så jeg kan holde meg i bra form?
  104. Er proteinpulver utilgjengelig for meg som er 16 år?
  105. Føler ikke at jeg blir mett, er det fordi jeg vokser?
  106. Spørsmål rundt kosttilskudd?
  107. Jeg lurer på om jeg har en spiseforstyrrelse
  108. Jeg er en jente på 13 som lurer på om kostholdet mitt er okei:)
  109. Hvor mange burn/battery er farlig?
  110. Bekymringer for mors kosthold og helse. Hva kan jeg gjøre for å hjelpe henne?
  111. Jeg sliter med å få i meg mat. Hva kan jeg gjøre?
  112. Jeg har ikke særlig lyst på godterier, men det er akkurat som om at kroppen "skriker" etter det.
  113. Hva skjer når man ikke spiser noe?
  114. Går man glipp av vekst når man er på diett?
  115. Jeg går på do mye for tiden. har det noen sammenheng med forbrenning?
  116. Hvis jeg har en chipspose på 200 gram, og jeg sleiker av krydderet på chipsen, uten å spise selve chipsen., hvor mye av kaloriene får jeg da i meg?
  117. Jeg lurer på hvor mye av dette jeg trenger hver dag: Cal? Fett? Karbohydrater? Proteiner?
  118. Dobbelthake - hva gjør jeg?
  119. Ønsker å gå ned i vekt
  120. Føler meg tykk!Jeg har jo fått mer Former da.. mn det er uvant!
  121. Jeg lurer på hvorfor det er så lite jern i vanlig kosthold?
  122. Drikker jeg nok?
  123. Jeg klarer ikke å slutte med spisingen min, den er ute av kontroll. 
  124. Vekt og spørsmål om mensen.
  125. Hva kan jeg spise for
  126. Begynner jeg å få en spiseforstyrrelse?
  127. Hvordan virker kostsammensetningen inn på økning i fett- og muskelmasse?
  128. Hvordan oppnå sterkere lårmuskler?
  129. Hvordan kan jeg få anorexi ?
  130. Jeg lurer på om du kan gi meg noen tips til sunne ting å spise, og hvor ofte.
  131. Jeg er vegetarianer, vet du om noe multivitamintilskudd med jern jeg kan ta som er godkjent og bra?
  132. Hvordan få mer muskler?
  133. Blir forbrenningen dårligere av å droppe å spise noen dager?
  134. Hei! Jeg er ei jente på 14år. 1.64cm og veier 50kg. Er egentlig sånn passe forn&osl...
  135. Div. kosthold og treningsproblemer
  136. Jeg har sluttet å røyke hasj.
  137. Hvordan skal jeg spise for å øke muskelmassen? 
  138. Er kokesjokolade raske karbohydrater?
  139. Nå har jeg gått i fem døgn med veldig lite mat og væske
  140. Hvordan få venner og familie til å akseptere at jeg skal bli vegetarianer?
  141. Jeg spiser usunt, hva kan jeg gjøre?
  142. Årsaker til reaksjon på gluten?
  143. Jeg trener mye, hvordan kan jeg spise nok?
  144. Hvorfor ser jeg ikke progresjon med mitt kosthold og trening?
  145. Hvordan vet man om man utvikler en spiseforstyrrelse?
  146. Hva kan jeg gjøre for å spise mindre søtt? og være mindre tørst?
  147. Kan hjertet mitt vokse i størrelse ved høyt inntak av energidrikker daglig?
  148. Jeg lurer på om dere kan gi meg noen tips om veeldig magre pålegg?
  149. Kviser.
  150. Ønske om å gå opp i vekt