Hopp til hovedinnholdet
search
Spørsmål og svar
search

Mat og kosthold

3482 svar fra våre spesialister innen mat og kosthold. Ungdom har lurt på det samme som deg, finn svarene her!

Still oss et spørsmål

Er du under 13 år trenger du andre råd og annen hjelp enn vi kan gi deg. Det er viktig at du får hjelp til det du lurer på av en helsesykepleier eller annen voksen der du bor.

check_box Jeg er 13 - 20 år
check_box Jeg har forsøkt å søke, men fant ikke svar.
check_box Ja, jeg vet at redaksjonen sletter useriøse spørsmål.
Husk at spørretjenesten ikke erstatter lege- eller krisehjelp, men skal være en rådgivende og veiledende tjeneste.
Start

Har du allerede stilt spørsmål?

Siste besvarte spørsmål
Mest populære spørsmål
  1. Jeg trener mye, hvordan kan jeg spise nok?
  2. Hvorfor ser jeg ikke progresjon med mitt kosthold og trening?
  3. Hvordan vet man om man utvikler en spiseforstyrrelse?
  4. Jeg spiser usunt, hva kan jeg gjøre?
  5. Hva kan jeg gjøre for å spise mindre søtt? og være mindre tørst?
  6. Kan hjertet mitt vokse i størrelse ved høyt inntak av energidrikker daglig?
  7. Har jeg spiseforstyrrelser? Et sted jeg kan gå som mamma ikke trenger vite?
  8. Jeg lurer på om dere kan gi meg noen tips om veeldig magre pålegg?
  9. Kviser.
  10. Ønske om å gå opp i vekt
  11. Hva er sunt å spise?
  12. Hvordan skal jeg gå fram for å bli vegetarianer?
  13. Spiser og sover lite. Har begynt å henge med feil folk. 
  14. Er vekten min normal? Bør jeg endre på noe i kostholdet mitt?
  15. Hva er Jernmangelanemi?
  16. Vil bli vegetarianer, men tør ikke si det til foreldrene mine.
  17. 1; Jeg har aldri vert opptatt med hva jeg spiser osv.. mn nå i dt siste har det blitt det.. ikke sykeli opptatt...
  18. Jeg er en jente på 15 år som er totalt avhengi av tyggis
  19. Hvor mye fett skal jeg ha?
  20. Nedsatt matlyst og ønsker å bli tynn
  21. Hva er det lurt å spise etter trening?
  22. Har jeg utviklet en spiseforstyrrelse?
  23. Jag har alltid vært tynn og vært fornøyd med det. Nå er jeg blitt mye tjukkere.
  24. Jeg trenger hjelp til å finne ut hvor mye jeg trenger av de forskjellige matvarene jeg spiser i kosten min.
  25. Hei! Siden jeg begynte i 7.klasse har jeg blitt mobbet veldig mye pga. vekten min.
  26. Spiser jeg riktig? 
  27. Jeg slapp litt mer enn en fis og er kjempeflau!
  28. Jeg lurer på om jeg har anoreksi.
  29. Jeg har prosjekt om mat og kosthold..
  30. Hei! Heg lurte på om det går ann å drikke "sondemat" oralt?
  31. Energibehov og søtsug
  32. Arbeidskonflikt ved sykdom.
  33. Lurer litt på om jeg har fått anoreksi
  34. Jeg har irritabel tarm og det er vanskelig å spise ute! Hva kan jeg gjøre?
  35. Kan jeg dekke omega 3 behovet gjennom algetilskudd?
  36. Hvordan kan jeg gå opp i vekt?
  37. Men hvorfor har ikke jeg "sust" ned i vekt nå disse 2månedene jeg har gått på kuren?
  38. Jeg blir dårlig etter at jeg har spist, men vil ikke til lege.
  39. Pappa sa at jeg ikke fikk telefonen eller dataen min før jeg gikk ned 3 kg.
  40. Jeg går ikke ned i vekt. Hvorfor?
  41. Hva skal jeg gjøre for å stabilisere vekta mi? Jeg er rett og slett lei av å være en jojo...
  42. Jeg bare lurte om jeg kanskje er litt overvektig
  43. Jeg har fått influensa A og skulle gjere hatt noen tips på hva slagt mat, evt næringsstoffer det kan være lurt å prøve å få i seg?
  44. Hvordan øke testosteronproduksjonen?
  45. Jeg klarer ikke å fortelle andre hvordan jeg egentlig har det.
  46. Jeg er sykt glad i godis og hvordan få slutt på det?
  47. Hvordan kan jeg få i meg de viktige næringsstoffene som fins i kjøtt hvis jeg velger å spise et vegetarisk kosthold?
  48. Hår i bursdagskaken
  49. Hvordan kan jeg hjelpe venninnen min som har det vanskelig?
  50. Lurer på om jeg har spiseforstyrrelse
  51. Hvordan er det best å spise?
  52. Hvorfor er det ulikt næringsinnhold i norsk og amerikansk frukt?
  53. Sende et glass med pikekyss i julegave, men hvordan er holdbarheten?
  54. Er det farlig og bare ete klokka 12:00 og 17:00 ?
  55. Hvordan kan jeg få en bedre kroppsform og gå opp i vekt?
  56. Da jeg var 15 fikk jeg høre av bestemoren min at jeg var for feit til å være 15 år
  57. Eg vil så gjerne opp i vekt. kva skal eg gjøre?
  58. Sliter litt med det å spise mat og sånt.
  59. Hvordan gå opp i vekt
  60. Har jeg en spiseforstyrrelse?
  61. Er det mye kvikksølv i krabbekjøtt?
  62. Spiseforstyrrelse
  63. Hva skal til for å gå opp i vekt?
  64. Liker ikke kroppen min serlig godt selv
  65. Kan tilsetningsstoffer gi helserisiko? 
  66. Kan man skeie ut med noe usunt uten å gå opp i vekt?
  67. Mener dere gir feil kostråd.
  68. Hvordan vet jeg om potetgull inneholder akrylamid?
  69. Hei :) Jeg lurer på en ting... jeg er ei jente på 14 år, er 162 cm høy, og veier 50 kg. er d...
  70. Har jeg en slags form for spiseforstyrrelse?
  71. Bør jeg bry meg om vekten min? Isåfall vil jeg ha noen tips.
  72. Hva kan jeg gjøre for å holde vekten?
  73. Jeg er en jente som er 14år, veier 66kg og er 1,65m høy. Er jeg overvektig?
  74. Mange sier at jeg er tjukk, derfor har jeg sakt til meg selv, at jeg må slutte å spise. Men er det lurt?
  75. Hvordan går man ned i vekt?
  76. Har spist svinekjøtt med larver i
  77. Hvordan kan jeg gå opp i vekt uten å få mageflesk?
  78. Jeg lurer på om jeg er deprimert eller ikke?
  79. Vegterianer
  80. Jeg sliter med å spise. Er jeg syk?
  81. Hvordan kan jeg gå ned i vekt?
  82. Jeg så i et blad om ei som hadde noe problemer med maten, noe med gjær.... Husker ikke hva de kalte det. men jeg hadde iallfall alle symptomene
  83. Hei jeg er en jente ..Jeg lurte på hva jeg skal gjøre foreldre og søsken tvinger meg til å ...
  84. Føler meg tykk og rødmer mye. Har en klumt i halsen er det kreft ?
  85. Har et vanskelig syn på kroppen min
  86. Sliter veldig med selvbildet og syns jeg er tjukk. Bør jeg si det til noen?
  87. Jeg har spist annerledes, vil jeg legge på meg?
  88. Får jeg i meg for lite mat? Er bekymret.
  89. Kylling og vegetarkost
  90. Har omega-3 en effekt på fett i blodårene?
  91. Jeg har kuttet ut mange matvarer i kostholdet!
  92. Hva bør jeg spise som vegetarianer
  93. Er energidrikke farlig?
  94. Hei! Jeg lurte på om kroppen forbrenner mere energi når man er undervektig enn normalvektig? Trenger k...
  95. Jeg har hørt at når man sover mye kombinert med sunt kothold og styrketrening øker man veksthormoner i kroppen.
  96. Jeg klarer ikke å fortelle lærerne på skolen om spiseforstyrrelsen min.
  97. Hvordan få en baby til å svelge maten Vis hun ikke spiser den skikkelig?
  98. Er 300 gram sukker lite?
  99. Jeg er en gutt på 17 år som har ei veninne som har spiseforstyrrelser...
  100. Det æ lure på e om æ mangle nå næring?
  101. Tips til å gå ned i vekt?
  102. Hvordan få matlyst?
  103. Hvor mange kalorier trenger jeg?
  104. Jeg er 1.60, er det muli at jeg kan bli høyre? bege foreldre er 162
  105. Heihei:) Jeg er en jente på 17 år. Kan vel si at jeg lider av tvangsspising... Jeg går og tenker p&...
  106. Hvor mange kalorier skal jeg ha for å unngå vektoppgang?
  107. Småsulten hele tiden
  108. Tror jeg er blitt redd for å spise med venner/familien på restaurant.
  109. Spiser ikke noen dager, men masse andre dager. En sykdom?
  110. Jeg er jente på snart 14 år å lure på hvordan jeg kan gå ned i vekt?
  111. Finnes kjærlighetsdrikk ?
  112. Kløe i endetarmen
  113. Hvordan skal jeg opprettholde motivasjonen til å trene og spise sunt?
  114. Han blir kvalm av pappas burgere.
  115. Kan man veie opp et for lavt matinntak med å spise mer dagen etter?
  116. Har jeg en allergi?
  117. Når jeg har gym kaster spyr jeg, hvis jeg ikk hadde gjort det hadde jeg ikk fått puste.
  118. Tenenne mine vokser ikke ut..
  119. Spiser jeg nok?
  120. Er det stor sjanse for at jeg vil bli 173 cm?
  121. Aldersgrense på nurtilett?
  122. Jeg er ekstremt ukomfortabel angende kroppen min!
  123. Hei, jeg lurer på noe i drt siste har jeg vært så lat of jeg føler jeg er såå svak
  124. Legger man på seg i gram eller kilo?
  125. Hvorfor er smaksl
  126. Jeg lurer på om dere har noen ideer til skolemat?
  127. Jeg har problemer med hvordan jeg ser ut.
  128. Er jeg nødt å gå så mye oppivekt som behandlerene sier?
  129. Er det ok å skippe frokost og middag?
  130. Jeg har ofte luft i magen og vet ikke hvorfor. 
  131. Har ikke matlyst - hva skal jeg gjøre?
  132. Hei:) Jeg er en jente på 14 år, er 172 høy, og veier 52 kg. Jeg spiser ganske sundt, men det er ik...
  133. Jeg klarer ikke spise søtsaker. Hvorfor?
  134. Kan jeg ha en spiseforstyrrelse?
  135. Er det muilg å bli smittet av toxoplasma hvis man spiser spekeskinke som blir røkt med bøk?
  136. Har luftig nougat nøtter i seg?
  137. Hvordan skal jeg bli stram og tynn di plassene jeg har sakt og spise sunere
  138. Hvordan mister jeg fett?
  139. Hvilke symptomer kan man få av anorexia?
  140. Hei! Hvis man har en spiseforstyrrelse, bør jeg kontakte legen min da?? Gutt 17
  141. Hei! Jeg har lest mye om syreskader på tennene nå, noe som virker temmelig skummelt.. I takt med sunnhets...
  142. Er Go' morgen lettere yoghurten til Tine sunn?
  143. Den siste tiden har jeg følt meg ganske dårlig.
  144. Hvordan få flatere mage?
  145. Tips til sunn mat.
  146. Kostholdsendringer for vektnedgang
  147. Hvordan unngå småspising?
  148. Hvordan rekner vi ut akuratt kalori mengdn?
  149. Heisann!!! jeg er ei jente som fyllte 18 i januar. Har sett igjennom en god del spørsmål som har ...
  150. Jente med hårtap etter en periode med spiseproblemer.