Hopp til hovedinnholdet

Mat og kosthold

4561 svar fra våre spesialister innen mat og kosthold. Ungdom har lurt på det samme som deg, finn svarene her!

Still oss et spørsmål

Er du under 13 år trenger du andre råd og annen hjelp enn vi kan gi deg. Det er viktig at du får hjelp til det du lurer på av en helsesykepleier eller annen voksen der du bor.

check_box Jeg er 13 - 20 år
check_box Jeg har forsøkt å søke, men fant ikke svar.
check_box Ja, jeg vet at redaksjonen sletter useriøse spørsmål.
Husk at spørretjenesten ikke erstatter lege- eller krisehjelp, men skal være en rådgivende og veiledende tjeneste.
Start

Har du allerede stilt spørsmål?

Siste besvarte spørsmål
Mest populære spørsmål
  1. Hvor lang tid vil det ta før jeg får resultater?
  2. Hva skal jeg gjøre for å legge på meg på en sunn måte?
  3. Hvorfor er jeg redd for mye smaker?
  4. Er det sunnere å spise Fitness-frokostblanding enn to skiver med jordbærsyltetøy?
  5. Hvorfor synes de rundt meg at jeg spiser for lite?
  6. Trening mot cellulitter og kostholdstips?
  7. Hvorfor går jeg ned i vekt?
  8. Hva er Jernmangelanemi?
  9. Jeg har legeskrekk og går mye ned og opp i vekt. hva feiler meg?
  10. Jeg får mageknip noen ganger, hva kan det være?
  11. Jeg lurer på om jeg er deprimert eller ikke?
  12. Har spist svinekjøtt med larver i
  13. Kan jeg leve på lite mat?
  14. Hvordan stoppe godterilysten?
  15. Hva må jeg gjøre og spise for å gå ned i vekt til sommern? Kan jeg få litt hjelp til å sette opp en dagsplan for hvordan jeg skal spise?
  16. Er lechon lovlig å lage og spise i Norge.
  17. Hvor mange kalorier trenger jeg? Hva skal jeg spise?
  18. Hvordan bli mer aktiv og spise sunnere?
  19. Hva bør jeg spise når jeg er veganer?
  20. Jeg liker ikke så mye mat og det gjør meg deppa! Hvordan endre på det?
  21. Har drukket 240 mg koffein på en dag, er dette dødelig?
  22. Er det greit å drikke Monster for å få energi?
  23. Har nesten aldri lyst på mat . og spiser nesten aldri .. hva skal jeg gjøre ? .
  24. Er det riktig at å gå forbrenner mer mettet fett enn jogging.
  25. Jeg har kuttet ut mange matvarer i kostholdet!
  26. Hvordan få mamma til å spise mindre godteri?
  27. Jeg er 1,70 høy ca, og jeg veier 50 kilo. Bør jeg føle meg overvektig eller er det "ok" å være sånn som jeg er?
  28. En av vennene mine spiser aldri på skolen.
  29. Venninna min sier jeg er i ferd med å utvikle spiseforstyrrelse
  30. Jeg har noen spørsmål angående vektløfting.
  31. Kan jeg kjøpe gainer uten at foreldrene mine vet det?
  32. Kan peanøttsmør senke forbrenningen din?
  33. Har dere noen tips til hvordan man kan få slankere bein/lår litt fort?
  34. Jeg er redd for bivirkningene av medisinene jeg gå på.
  35. Hva kan jeg gjøre når vennene mine bare sier jeg er stygg?
  36. Jeg drakk litt energidrikk ved en feiltakelse, er det dårlig?
  37. Hvordan kan jeg få en slankere kropp og ansikt?
  38. Ønsker å legge på meg muskler uten å spise usunt?
  39. Hva skjer om jeg spiser noe usunt etter å ha spist noe sunt?
  40. Hvorfor står magen min mer ut?
  41. Er det sunt å spise hamburger med grove bunner og vegansk kjøtt?
  42. Jeg har fått slimposebetennelse under storetåa. Kan dette skyldes ensidig kosthold? Jeg har heller ikke hatt mensen på 11 måneder, kan jeg begynne å vokse når den kommer tilbake?
  43. Hva skal jeg spise for å legge på meg?
  44. Har jeg en allergi?
  45. Vi trenger råd om ernæring i hverdagen og i forhold til trening.
  46. Er kokesjokolade raske karbohydrater?
  47. Jeg føler kroppspress
  48. Hvilken mat skal jeg spise for å gå ned i vekt?
  49. Jeg er sulten hele tiden og skjønner ikke hvorfor?
  50. Er det greit for helsa å drikke Redbull 1-2 ganger i måneden?
  51. Hvordan vet jeg om potetgull inneholder akrylamid?
  52. Jeg har en venninne som spiser lite, og jeg er bekymret for henne.
  53. Jeg har et spiseproblem og foreldre som ikke forstår
  54. Hvorfor går jeg opp i vekt?
  55. I dag fant foreldrene mine ut at jeg har problemer, nå blir de helt gale!
  56. Appetitten min har økt veldig i det siste, hva skjer?
  57. Får jeg i meg nok næringsstoffer som veganer?
  58. Er jeg sunn om jeg spiser ferdig pizza to ganger i uken?
  59. Hvordan kan jeg gå ned i vekt?
  60. Trenger oppskrifter på mat for en allergiker
  61. Hvorfor er så mange rammet av anoreksi når man vet hva det fører til?
  62. Spiser og sover lite. Har begynt å henge med feil folk. 
  63. Er dette for lite mat i forhold til å vedlikeholde vekten min?
  64. Føler meg sulten, men har ikke matlyst. Hva kan jeg gjøre?
  65. Er mitt forhold til mat normalt for en som slanker seg?
  66. Jeg er tynn og vil ned i vekt.
  67. Spise jeg for mye grønnsaker?
  68. Mamma spiser så lite og det gjør meg usikker på meg selv.
  69. Hvordan spiser jeg akkurat passe?
  70. Kan jeg leve bare på proteiner?
  71. Hei, jente på 14 år som ikke greier ¨å slutte å spise. Veier 65 kilo og trenger noen gode råd for å bli tynnere.
  72. Spiser masse usunt og ønsker å bli sunnere for helsa. Men er det for sent?
  73. Kan jeg holde vekta med denne kosten?
  74. Hva kan man spise i løpet av en uke?
  75. Hvordan får jeg bort fett fra magen, lårene og hofta?
  76. Jeg går ikke ned i vekt. Hvorfor?
  77. Jeg pleide å trene, men jeg mistet motivasjonen av å passe på kostholdet.
  78. Er det jeg spiser sunt?
  79. Jeg prøver å gå ned i vekt. Hva kan jeg gjøre?
  80. Min venninne har anoreksi og går bare når jeg spør henne om det, vil hjelpe
  81. Hvordan vite hvor mange kalorier jeg spiser?
  82. Er det sunt å spise som en toppidrettsutøver?
  83. Jeg har nesten sluttet å spise, vil gå ned i vekt, er dette farlig?
  84. Føler meg sliten, spiser jeg for lite?
  85. Jeg er en jente på 16 år og trener ca hver dag, men jeg spiser kanskje 200g sjokolade hver dag. Hvilke konsenkvenser har dette?
  86. Jeg er lavere enn de andre i klasssen.
  87. Jeg har ikke spist på to dager. Hva skal jeg gjøre?
  88. Hei! Jeg er ei jente på 14år. 1.64cm og veier 50kg. Er egentlig sånn passe forn&osl...
  89. Jeg lurer på hvor mye kcal det er i et laksetallerk på ikea..liten porsjon..det er et laksefilet med to poteter og grønnsaker vedsiden av med litt brunsaus
  90. Hvordan kan jeg få en bedre kroppsform og gå opp i vekt?
  91. Hvordan går jeg opp 5 kilo hver gang jeg spiser, hva må jeg spise da?
  92. Jeg spyr og går ikke ned i vekt, hvorfor?
  93. Ønsker å ha et sunt kosthold og ikke proppe i meg masse kaker og dessert
  94. Er det greit at jeg spiser lite etter at jeg overspiste?
  95. Hvor kan jeg finne en online psykolog for å få hjelp til å spise normalt?
  96. Hvordan skal jeg gå ned de 5 unødvendige kiloene jeg har lagt på meg? Noen råd om kosthold og trening?
  97. Jeg har hard avføring, bør jeg sjekke det med lege?
  98. Hvor lenge tåler kroppen å holde på, på denne måten?
  99. Føler meg så feit, hjelper det å spise ett måltid på 10 dager.
  100. Er kosttilskudd med Proposition 65 warning farlig?
  101. Kan tilsetningsstoffer gi helserisiko? 
  102. Er det ok å skippe frokost og middag?
  103. Spiseforstyrrelse
  104. Jeg er bedre fra anoreksi, men overspiser og skammer meg, hva kan jeg gjøre
  105. Hva skal jeg spise som vegetarianer?
  106. Kan man bruke proteinpulver for å erstatte mat ved dårlig matlyst?
  107. Hvorfor blir jeg kvalm etter at jeg har spist?
  108. Jeg vil veie mer, kan dere hjelpe meg?
  109. Er det noko som er ansvarlig for behandlingstilbud ved Dps?
  110. Blir kvisene bedre hvis man ikke spiser melkeprodukter?
  111. Holder jeg på å utvikle spiseforstyrrelser?
  112. Jeg kan spise 30 suketter om dagen, er det farlig?
  113. Hvor mange kilo går jeg ned i vekt hvis jeg bare spiser ett måltid?
  114. Trener jeg for mye turn?
  115. Kviser.
  116. Ejg spsier ikke mye mat er det falig
  117. Hvordan unngå småspising?
  118. Jeg vil måle om jeg er for tynn eller rund..
  119. Er jeg den eneste med mange allergier?
  120. Kvalm av å spise, hva skal jeg gjøre?
  121. Kan jeg spise som jeg gjør, eller må jeg forandre for å bygge muskler?
  122. Har problemer med å få i meg mat, tips til hva jeg kan spise?
  123. Jeg sliter med å spise. Er jeg syk?
  124. Spiser jeg greit?
  125. Blir kvalm når jeg spiser vanlig mat, ikke av godteri. varighet over en uke
  126. Jeg blir kvalm når jeg spiser, hvordan kan jeg spise mer uten å bli kvalm?
  127. Jeg trenger hjelp til å finne ut hvor mye jeg trenger av de forskjellige matvarene jeg spiser i kosten min.
  128. Har du noen tips til hva jeg kan spise til lunsj? Hvordan skal jeg klare å gå ned i vekt?
  129. Kan dere hjelpe meg med et kostholdsprogram for å gå opp i vekt?
  130. Har en venninne med spiseforstyrrelse som bare blir sur når jeg bryr meg.
  131. Hvordan blir vekta når man ikke spiser det et menneske behøver?
  132. Jeg klarer ikke endre kostholdet mitt sunnere!
  133. Tips til å beherske meg innen kosthold
  134. Hva kan jeg gjøre videre?
  135. Spiser jeg nok i løpet av en dag?
  136. Hva kan jeg gjøre for å bedre helsen min?
  137. Jeg klarer ikke å slutte å spise kjønnshår, er dette akseptabelt?
  138. Jeg har ikke kommet i puberteten enda og jeg prøver å gå opp i vekt.
  139. Hvorfor skal det være så vanskelig å få den hjelpen jeg trenger?
  140. Hvis jeg skeier ut en dag - påvirker det vekta mi?
  141. Tips til å gå raskt ned i vekt?
  142. Jeg spiser veldig lite, har jeg en spiseforstyrrelse?
  143. Jeg er utslitt over tanker om kroppen jeg ønsker å forandre.
  144. Hvorfor kommer kvalme og mindre matlyst tilbage gang etter gang?
  145. Trenger tips til å gå opp i vekt.
  146. Jente 14 år! Er det aldersgrense på energidrikke i Norge?
  147. Er det farlig og bare ete klokka 12:00 og 17:00 ?
  148. Jeg er redd for å spise galt
  149. Er Litago kreftfremkallende?
  150. Hvordan skal jeg få plass til mellommåltider? Trenger jeg pre-workout?