Hopp til hovedinnholdet

Mat og kosthold

7324 svar fra våre spesialister innen mat og kosthold. Ungdom har lurt på det samme som deg, finn svarene her!

Still oss et spørsmål

Er du under 13 år trenger du andre råd og annen hjelp enn vi kan gi deg. Det er viktig at du får hjelp til det du lurer på av en helsesykepleier eller annen voksen der du bor.

check_box Jeg er 13 - 20 år
check_box Jeg har forsøkt å søke, men fant ikke svar.
check_box Ja, jeg vet at redaksjonen sletter useriøse spørsmål.
Husk at spørretjenesten ikke erstatter lege- eller krisehjelp, men skal være en rådgivende og veiledende tjeneste.
Start

Har du allerede stilt spørsmål?

Siste besvarte spørsmål
Mest populære spørsmål
  1. Ønsker å gå ned i vekt, hvordan bør jeg trene?
  2. Hvordan kan familien min spise sunnere?
  3. Er det greit å spise godteri på lørdag når jeg hadde kake idag?
  4. Trening og gå ned i vekt
  5. Er frukt eller smoothie usunt?
  6. Er det skadelig å drikke opptil 4 Burn om dagen?
  7. Hvor mye søtt kan man spise per dag? Før det blir farlig?
  8. Jeg sliter med å få i meg mat. Hva kan jeg gjøre?
  9. Føler meg overvektig - hva gjør jeg?
  10. Jeg har gjerne lyst til å bygge noen flere muskler og stramme opp lårene til sommeren. Noen tips til hva jeg skal spise?
  11. Har startet på testosteron. Gått mye ned i vekt. Hva er galt?
  12. Hvordan kan jeg gå ned mer i vekt? Hvordan virker forbrenningen?
  13. Veier jeg mye? Hvor mange kalorier trenger jeg?
  14. Jeg blir kvalm av meg selv, vil alltid ha usunn mat, sliter med selvbilde.
  15. Er det farlig å bare spise 250 kcal per dag?
  16. Kan man øke magesekken sin? Trenger å legge på meg!
  17. Spiser jeg sunt - har ramset opp hva jeg spiser?
  18. Jeg vil ha flat mage, men er utslitt av å være så streng med meg selv.
  19. Virker keto eller apple sider vinegar dietten?
  20. Jeg har perioder jeg spiser masse mat å noen ganger jeg nesten ikke spiser
  21. Er dette normalt å spise? Klarer ikke tanken på å spise mer!
  22. Hvorfor er jeg kvalm hver gang jeg skal spise?
  23. Får en klump i halsen når jeg spiser sjokolade og melk?
  24. Jeg drikker 2-3 liter vann vær dag pluss drikke til forskjellige måltider
  25. Hei. jeg er en jente på 16 år, jeg har et proskjekt om liv og helse, der jeg skal forklare hvorfor det er...
  26. Hvor lang tid vil det ta før jeg blir tynnere?
  27. Når jeg har mensen får jeg en utrolig godterilyst. Hva kan jeg gjøre med dette?
  28. Jeg er allergisk mot nesten all frukt og grønnsaker, jeg har astma som gjør at jeg ikke kan trene så mye som jeg vil på grunn av pusten min. Jeg er ei slank jente som sikkert kan legge på meg litt, veier 45 kg og er 165 cm høy.  
  29. Hva skal jeg spise for å beholde vekten?
  30. Jeg spiser sunt, er så redd for å legge på meg.
  31. Jeg er sulten, men blir så fort mett?
  32. Hvordan kan jeg slutte å spise så mye søt mat?
  33. Jeg har cøliaki og savner glutenmat! Når vil det slutte?
  34. Jeg har et veldig søtsug og klarer ikke en dag uten søtsaker. Får ofte vondt i magen dagen etter også. Finnes det noe som hjelper mot søtsug?
  35. Ofte spiser jeg kun middag, som betyr at det blir et døgn i mellom hver gang jeg spiser. Hva skyldes dette? Har ikke noe problemer med å spise sjelden, men jeg er redd for at det ikke er bra for kroppen.
  36. Når jeg spiser frokost kjenner jeg på spyfølelse og må bæsje
  37. Spiser ikke noen dager, men masse andre dager. En sykdom?
  38. Burde jeg slutte å drikke 1 energidrikk om dagen?
  39. Går man ned i vekt av eplecidereddik?
  40. Kan jeg gå ned i vekt ved å spise 2200 kcal?
  41. Hvordan bli tynn fort til sommeren?
  42. Er det noen side for de med irritabel tarm?
  43. Er det sunt å spise egg?
  44. Hvorfor gikk jeg opp i vekt og ikke ned når jeg spiste lite?
  45. Kan jeg spise masse sjokolade for å gå opp i vekt?
  46. Er dette en sunn middagsuke?
  47. Spiser jeg nok? Har gått ned i vekt!
  48. Er det usunt å drikke for mye melk?
  49. Jeg har for mye fett på magen, hvordan få det vekk?
  50. Ønsker å spise sunnere.
  51. Jeg vil gå raskt i ned vekt
  52. Har jeg spist for mye?
  53. Hvordan kan jeg unngå å binge så mye?
  54. Hva er vegetarisk pølse og kylling??
  55. Jeg synes det er vanskelig å vite hva jeg skal spise og trene!
  56. Det klør i halsen når jeg spiser is. Hvorfor?
  57. Er det mulig å gå ned i vekt uten å trene?
  58. Har lyst til å bli lakto-ovo vegetarianer, hva bør jeg spise?
  59. Hvordan klare å kutte ut godteri?
  60. Jeg er avhengig av iste, hjelp?
  61. Hvorfor går jeg ikke ned i vekt når jeg spiser lite?
  62. Er det greit å skeie ut en gang i helgen? Hvor mye kalorier trenger jeg i løpet av en dag? Kan du sette opp et program med mat for en dag?
  63. Trenger hjelp til å slutte med energidrikker.
  64. Jeg spiser veldig usunt og lurer på om jeg har dårlig immunforsvar
  65. Mamma er redd jeg lider av spiseforstyrrelse, men jeg spiser ikke så lite
  66. Er brunost og "Ha på" det samme?
  67. Trenger jeg 1500 kalorier om dagen for å gå ned 1 kg i uken?
  68. Jente 13 år som er sulten hele tiden! Hva kan jeg gjøre?
  69. Kan jeg leve på lite mat?
  70. Hva må til for å bli kvitt litt fett rundt magen?
  71. Hva inneholder minst kcal av kidneybønner og kyllingkjøttdeig?
  72. Spiser jeg nok mat? Hva kan skje om jeg spiser for lite?
  73. Kan folk på min alder få tarmkreft? Tips til mat som er bra for magen?
  74. Hvor mange kalorier spiser jeg?
  75. Hvordan kan jeg bedre håndtere perioder der jeg føler meg konstant sulten?
  76. Kan du skrive en dagsmeny der jeg får i meg 60 gram protein?
  77. Ønsker å gå ned i vekt, hvordan få vekk fettet fortest mulig?
  78. Hvordan kan en som meg få til å gå ned i vekt?
  79. Å kaste opp for å gå ned i vekt
  80. Ønsker hjelp til å gå ned i vekt, uten og snakke med noen.
  81. Jeg er 158cm høy og veier 38 kg. Dette er veldig lite i forhold til hva de andre på min høyde veier.
  82. Jeg har ikke matlyst, hjelp meg!
  83. Spiseforstyrrelse. Føler meg aldri sulten
  84. Har ikke hatt mensen de siste årene. Bør jeg gå til lege nå?
  85. Tips til hvordan jeg kan bli slankere rundt mage, hofter og lårene?
  86. Er det sant at 80 g peanøtter har samme effekt som 200 g roastbiff?
  87. Veier jeg for mye? Kan jeg spise noe usunt hver dag?
  88. Har jeg en spiseforstyrrelse? Jeg kaster opp og tenker på mat hele tiden.
  89. Jeg har slitt med spiseforstyrrelse, er blitt smalere i ansiktet igjen.
  90. Sliter med at maten ikke vil holde seg nede. Hva er problemet?
  91. Problemet mitt er at jeg spiser bare sjokolade.
  92. Jeg har mistet matlysten, hva kan det være?
  93. Er det salmonella i egg i Praha?
  94. Hvordan takler jeg spiseforstyrrelsen når jeg nå skal bo alene?
  95. Jeg har mageproblemer, kan dere tipse meg om hva det skyldes?
  96. Hvorfor går jeg ikke mer ned i vekt?
  97. Tips til sunn mat.
  98. Jeg lurte på om noen kunne gi meg noen tips om hvor ofte, hvor mye og hva man bør spise løpet av en dag
  99. Finnes det hjelp for kresenhet?
  100. Hvorfor blir jeg sulten hvis jeg ikke drikker vann?
  101. Er jeg sunn eller ikke? Selv om jeg veier for mye?
  102. Hei! Jeg er ei aktiv jente som trener ca. 3-4 ganger i uken. Jeg har store planer med noen venner ...
  103. Hvordan stramme kroppen? Trenger tips rundt kosthold og trening
  104. Hvor mange kalorier skal man ha hver dag?
  105. Lever man kortere av å drikke brus?
  106. Hvorfor føler jeg meg sulten selv om jeg spiser regelmessig?
  107. Hvor mye iskaffe kan jeg drikke om dagen?
  108. Det er totalt umulig for meg å legge på meg.
  109. Kan dere forklare litt mer om prinsippet kalorier?
  110. Vil jeg gå ned i vekt hvis jeg løper hver dag, spiser sunt og drikker vann?
  111. Jeg spiste en kjøttbolle som ikke var helt varm, er det farlig?
  112. Skal flytte på hybel. Hva får jeg i stipend og hva bør jeg passe på å spise?
  113. Bør jeg spise sunt under Ramadan?
  114. Vanskelig å ikke spise godteri og drikke brus.
  115. Er vegetarianer og lurer på om det er mulig å gå på lavkarbo samtidig?
  116. Har gått opp i vekt det siste året, hvordan gå fort ned?
  117. Er jeg overvektig når jeg veier 70 kg?
  118. Jeg har kuttet ut frokost, lunsj og kvelds. Er det farlig?
  119. Hvor mange kalorier trenger jeg for å gå opp i vekt?
  120. Har vokst veldig lite etter at jeg sluttet å drikke melk!
  121. Er det farlig å lage kake av en kakao som gikk ut for 5 år siden?
  122. Kan jeg få six-pack selv om jeg spiser is?
  123. Hva kan jeg unne meg i påsken?
  124. Går man ned i vekt av å spise frokostblanding i en uke?
  125. Jeg vet ikke om jeg er syk eller bare glemmer å spise. Bør jeg oppsøke hjelp?
  126. Redd jeg har gått opp i vekt.
  127. Jeg hater kroppen min og vil gå ned i vekt.
  128. Jeg veier 94-96 kg og bekymrer meg for helsa mi. Hva skal jeg gjøre?
  129. Ser på meg selv som frisk. Har dessverre litt lett å tro det verste.
  130. Er en gutt som spiser ganske lite, er dette et noe mat sykdom eller noe sykisk ???
  131. Har ikke matlyst og har gått ned 5 kg!
  132. Jeg ønsker å gå ned i vekt.
  133. Hvordan komme i gang med vektnedgangen igjen?
  134. Er hønseeggene vi spiser befruktet?
  135. Spiser jeg sunt? Trener 14-17 timer i uka.
  136. Går jeg opp i vekt av å spise dette?
  137. Spørsmål angående hva som er sunt å spise
  138. Er det farlig for meg å spise kun to måltider om dagen?
  139. Hvordan kan jeg skjule for foreldrene mine at jeg kaster opp?
  140. Bør jeg bruke avføringsmiddel fast?
  141. Er på vei til å bli frisk fra spiseforstyrrelser, vil jeg vokse mer?
  142. Jeg er 15 år, er 164 cm høy og veier 92 kilo. Har dere tips til slanking?
  143. Føler seg litt tykk
  144. Jeg ønsker å gå ned i vekt, men sliter med å snakke med andre om det.
  145. Hvordan kan jeg bli tykkere? Hva skal jeg spise?
  146. Finnes det en enkel måte å gå opp i vekt?
  147. Jeg spiser bare middag, og nå føler jeg meg ikke bra lenger. Hva er galt?
  148. Jeg lurte på om eg kan drikke så mye cola light eg vil uten å legge på meg? Også lurte jeg på om kor mye søtsoffer tåler jeg hver dag?
  149. Bør jeg ta VGS som nettskole?
  150. Hvorfor spiser jeg mer enn de i klassen?