Hopp til hovedinnholdet

Mat og kosthold

4562 svar fra våre spesialister innen mat og kosthold. Ungdom har lurt på det samme som deg, finn svarene her!

Still oss et spørsmål

Er du under 13 år trenger du andre råd og annen hjelp enn vi kan gi deg. Det er viktig at du får hjelp til det du lurer på av en helsesykepleier eller annen voksen der du bor.

check_box Jeg er 13 - 20 år
check_box Jeg har forsøkt å søke, men fant ikke svar.
check_box Ja, jeg vet at redaksjonen sletter useriøse spørsmål.
Husk at spørretjenesten ikke erstatter lege- eller krisehjelp, men skal være en rådgivende og veiledende tjeneste.
Start

Har du allerede stilt spørsmål?

Siste besvarte spørsmål
Mest populære spørsmål
  1. Hvor mye bør jeg spise i forhold til min vekt og mitt aktivitetsnivå?
  2. Jeg lurer på om jeg holder på å utvikle en spiseforstyrrelse?
  3. Kan jeg trene av meg kilo, og spise usunt samtidig?
  4. Mener dere gir feil kostråd.
  5. Føler meg tykk redd for å fobli det. Har ikke vokst på lenge. Hva gjør jeg.
  6. Hvordan kan jeg bli mer besluttsom i mine matvalg?
  7. Er Stabburet brokkoli
  8. Jeg eier ikke matlyst!
  9. Gutt, er f
  10. Jeg gruer meg til å spise på restaurant med klassen, hvordan unngå det?
  11. Skeier jeg ut for mye, eller er det greit? Ønsker å holde vekta.
  12. Den siste tiden har jeg følt meg ganske dårlig.
  13. Jeg er sulten hele tiden, men spiser mer enn andre, hjelp!
  14. Hvordan få høyere metabolisme?
  15. Jeg spiser veldig lite og det kan gå dager der jeg bare drikker vann.
  16. Jeg er en jente på 18, som sliter me luft i magen :(
  17. Hvorfor er jeg så sulten?
  18. Hvordan kan trening og kosthold hjelpe meg til å gå ned i vekt?
  19. Redd for en venninne som har sluttet å spise enkelte matvarer. Vil hjelpe.
  20. Jeg bare lurte på når dere anbefaler å ta det siste måltidet i løpet av dagen?
  21. Hei! Siden jeg begynte i 7.klasse har jeg blitt mobbet veldig mye pga. vekten min.
  22. Er det greit å erstatte vanlig kumelk med soyamelk?
  23. Hva er vitaminer?
  24. Kan det stemme at jeg bare spiser 300-400 kalorier?
  25. Hvorfor går jeg ikke opp i vekt?
  26. Jeg ønsker å holde vekten. er det greit å spise 6 brødskiver, middag og noe frukt i løpet av en dag da?
  27. Er det bedre for tennene å drikke brus i små slurker utover dagen?
  28. Jeg slapp litt mer enn en fis og er kjempeflau!
  29. Hvor mange kalorier får jeg i meg? Burde jeg spise mindre eller mer?
  30. æ lurte på om du kunne komme med nån tips om kordan æ kan huske på å kutte ut brusen,usunn mat og gå tura hvær dag og trene? :)
  31. Spiser jeg nok i løpet av en dag?
  32. Hva kan jeg gjøre for å bedre helsen min?
  33. Jeg klarer ikke å slutte å spise kjønnshår, er dette akseptabelt?
  34. Hva kan jeg gjøre videre?
  35. Jeg trener mye. Har dere noen tips til en sunn og innholdsrik kostholdsplan?
  36. Jeg vil være vegetarianer. Hva burde jeg spise?
  37. Plaget med vekslende avføirng og oppblåsthet. 
  38. Hva skal jeg spise for å bygge muskler?
  39. Sliter med spiseforstyrrelse.
  40. Hvorfor ser jeg ikke på vekten at en sunn livsstil har effekt?
  41. Har dere noen tips til hvordan jeg kan få bedre matlyst og hvorfor jeg ikke vil spise?
  42. Hva skal jeg spise for gå ned i vekt?
  43. Hvilke kosttilskudd er trygge?
  44. Har jeg et sunt kosthold?
  45. Kan jeg selv bestemme mine spisevaner?
  46. Hva skal jeg spise for gå opp i vekt?
  47. Jente på 16 år som verken liker sjokolade, boller, kake, is, muffins, brus, eller søtt godteri.
  48. Jeg sliter med utrolig matlyst. Det kan gå 24 timer mellom hvert måltid.
  49. Kan jeg spise så usunt jeg vil når jeg skal opp i vekt?
  50. Hvordan vet man om man utvikler en spiseforstyrrelse?
  51. Hvordan holder jeg vekta?
  52. C) Hvorfor er livsstilsykdommer / spiseforstyrrelser aktuelt tema?
  53. Jeg lurte på om eg kan drikke så mye cola light eg vil uten å legge på meg? Også lurte jeg på om kor mye søtsoffer tåler jeg hver dag?
  54. Er det skadelig om jeg drikker en burn (485 ml) mandag til torsdag?
  55. Hvor mange kalorier skal jeg spise per dag?
  56. Er det usunt å få i seg litt søtningsstoff i løpet av en dag??? Hvor går grensen og hvor mye må man spise av forskjellige varer for å komme opp i denne grensen??
  57. Hva burde jeg spise?
  58. Er vekten min normal? Bør jeg endre på noe i kostholdet mitt?
  59. Jeg spiser så utrolig mye at jeg blir litt bekymret!
  60. Hva kan jeg ha som topping på havregrynen?
  61. Jeg strever med å spise og kaster opp, deler av meg vil ikke ha hjelp.
  62. Kan man gå opp i vekt av å spise for mye grønnsaker?
  63. Hvordan kan jeg trene vekk litt av magen min?
  64. Jeg er ganske sikker på at jeg har en spiseforstyrrelse, men jeg vil ikke ha hjelp!
  65. Er godteri fra apotek sunnere enn annet godteri?
  66. Hvordan kan jeg slutte med overspising?
  67. Hvilke frokostblandinger anbefaler dere?
  68. Spiser jeg en sunn lunsj?
  69. Hvordan er kostholdet mitt i forhold til hva som er anbefalt?
  70. Det er totalt umulig for meg å legge på meg.
  71. Jeg har så dårlig matlyst! Har dere noen råd?
  72. Magen min rumler så høyt at jeg kvier meg for å gå på skolen!
  73. Tips for å få strammere lår og flatere mage. Noe jeg kan gjøre for å ikke få så raskt melkesyre i beina?
  74. Spiser jeg for lite?
  75. Kaster opp daglig og vil ha hjelp
  76. Kan jeg ta en rein protein diett for å gå ned raskt i vekt?
  77. Jeg sliter med mat, blir fort kvalm. Har dere noen tips?
  78. Er det farlig å lage kake av en kakao som gikk ut for 5 år siden?
  79. Hvorfor får jeg vondt i magen etter at jeg drikker melk?
  80. Jeg er vegetarianer. Hva skal jeg spise?
  81. Er hønseeggene vi spiser befruktet?
  82. Er det for lite å spise dette på en dag?
  83. Jeg er 168cm høy og veier 46kg og vil få meg litt muskler på kroppen. Hvor mye protein, fett og karbohydrater bør jeg spise daglig?
  84. Jeg vil ned i vekt for å få bedre selvtillit, trenger hjelp.
  85. Hvordan trene og spise for å få kropp som Eva Longoria?
  86. Klarer ikke å spise når jeg skal møte ham
  87. Har jeg et sunt kosthold?
  88. Jeg går ned i vekt, hva kan jeg gjøre for å gå opp i vekt på en sunn måte?
  89. Spiser jeg bra mat før trening?
  90. Jeg trener og spiser sunt, men går bare opp i vekt, er det stoffskiftet?
  91. Lurer blant annet på om hun er normalvektig og om kan bli innlagt.
  92. Har jeg symptomer på anoreksi? Hvor mye bør jeg veie?
  93. Hvorfor spiser jeg mer enn de i klassen?
  94. Eg lurte på om du hadde noken tips til meg angåande mat, trening.
  95. Har jeg en spiseforstyrrelse?
  96. Kan jeg ta slankepiller samtidig som jeg går på Primolut?
  97. Spiser jeg nok for å gå ned i vekt?
  98. Har jeg et vanlig kosthold?
  99. Hvor mye skal jeg spise for å legge på meg muskler?
  100. Synes jeg er litt tykk og får en dårlig følelse. Hva kan jeg gjøre?
  101. Tips til sunne middager for en sterkere og sunnere kropp?
  102. Heter det listeria eller listeriose? Spiste reker og er bekymret for babyen
  103. Farlig å leve på kneip, servelat og vann i et år?
  104. Spiser jeg nok?
  105. Ikke spist på flere dager
  106. Magesmerter av og til. 
  107. Hva mener man med rett rekkefølge?
  108. Jeg er en gutt som er 13 år, jeg har problemer med å gå ned i vekt, jeg er tjukk og jeg blir ikke tynnere
  109. Jente, 14, lurer på om hun kan ha en spiseforstyrrelse
  110. Jeg tror jeg har spiseforstyrrelse. Hva kan jeg gjøre?
  111. .
  112. Har begynt å trene mye, og trenger noe kostholdsveiledning!
  113. Spiser for lite? Hvordan endre måltidsrytmen?
  114. Jeg vil legge på meg og se ut som før
  115. Hvordan trene og spise for å få muskler i beina og slank mage?
  116. Hvilke symptomer kan man få av anorexia?
  117. Jeg trenger desperat tips til hva jeg kan gjøre for å ikke tenke mer på mat.
  118. Jeg vil slanke meg
  119. Vegterianer
  120. Hva skjer om jeg kjøper slankepiller for 18-åringer når jeg er 16?
  121. Jeg vil opp i vekt. Har dere tips til måltider med mye kalorier?
  122. Spørsmål om jeg spiser nok mat.
  123. Hvordan kan jeg spise sunnere?
  124. Jeg har lyst til å bli tynnere, men klarer ikke slutte å småspise!
  125. Jeg vil gjerne gå ned i vekt, eller aller helst få et midre midjemål.
  126. Hvorfor har jeg gått ned så mye i vekt?
  127. Jeg har gått ned i vekt, hvorfor er jeg så sulten?
  128. Jeg har aldri likt grønnsaker, og spiser ikke så veldig mye fisk.
  129. Hvor mange kalorier er det i kostholdet mitt?
  130. Drikker 10 energidrikker daglig. Har temp på 34.
  131. Kjæresten min har spisevansker. Hva skal jeg gjøre?
  132. Hva kan skje om man spiser noe man er allergisk mot?
  133. Kan man bli allergisk mot sukker?
  134. Hvorfor er salt og fett farlig?
  135. Hva er energibehovet for en jente? Hvilke sunne kostvalg kan jeg ta?
  136. Hvordan kan jeg motstå søtsug?
  137. Bør jeg ta en helsesjekk som vegetarianer?
  138. Spiser jeg for mye mat?
  139. Hvis jeg tygger på en kjeks som inneholder 75cal og 3,2g fett og spytter det ut igjen.. hvor mye fett og cal får jeg i meg da ? Kan man spise mye ris hvis man skal slanke seg ?? Hvis man skal slanke seg.. hvilken måte bør man tilberede risen på da ?
  140. Jeg lurer på hvordan kostholdet mitt er, er det sunt?
  141. Men jeg har et problem, jeg er nesten alltid sulten. eller.. ikke alltid, men matvanene mine er helt rare
  142. Kan jeg ha testosteronmangel?
  143. Jeg hater kroppen min. Hvordan kan jeg bli høyere og tynnere?
  144. Kan man spise litt snop i helgene selv om man skal ned i vekt?
  145. Blir spaghetti mer usunt hvis jeg bruker olje på den etter at den er kokt?
  146. Jeg har et problematisk forhold til mat, og vet ikke hva jeg skal gjøre.
  147. Er jeg overvektig hvis jeg veier 48 og er 161
  148. Hei :) Jeg er en jente på 14 år som er pesctarianer (en som spiser egg, melk og fisk men ikke noe ...
  149. Kan jeg ha en spiseforstyrrelse når jeg ikke kjenner at jeg er sulten?
  150. Hvorfor går jeg ikke opp i vekt? Er undervektig.