Hopp til hovedinnholdet

Mat og kosthold

5320 svar fra våre spesialister innen mat og kosthold. Ungdom har lurt på det samme som deg, finn svarene her!

Still oss et spørsmål

Er du under 13 år trenger du andre råd og annen hjelp enn vi kan gi deg. Det er viktig at du får hjelp til det du lurer på av en helsesykepleier eller annen voksen der du bor.

check_box Jeg er 13 - 20 år
check_box Jeg har forsøkt å søke, men fant ikke svar.
check_box Ja, jeg vet at redaksjonen sletter useriøse spørsmål.
Husk at spørretjenesten ikke erstatter lege- eller krisehjelp, men skal være en rådgivende og veiledende tjeneste.
Start

Har du allerede stilt spørsmål?

Siste besvarte spørsmål
Mest populære spørsmål
  1. Hvordan begynne å spise sunnere?
  2. Er det mulig at en kan ovebelaste kroppen med å spise så mye sukker at den blir dårligere til å skille ut sukkeret og man får diabetes?
  3. Hvordan kan jeg bli bedre til å spise?
  4. Stopper man å vokse dersom man ikke får i seg 2000 kcal om dagen?
  5. Kan man plutselig få glutenintoleranse?
  6. Jente lurer på kosthold
  7. Er det bedre for tennene å drikke brus i små slurker utover dagen?
  8. Hvorfor er jeg sulten hele tida? 
  9. Om jeg kun drikker vann/te i noen uker, vil kroppen legge på vannvekt da?
  10. Jeg føler jeg har mistet livsgnisten
  11. Spiser jeg for mye, og vil jeg gå opp i vekt av det jeg spiser?
  12. Hvor blir det av brødskivene 4 timer etter jeg har spist ?
  13. Jeg spiste opp all isen vi hadde hjemme og vet ikke hva jeg skal gjøre.
  14. Har jeg en spiseforstyrrelse?
  15. Veier jeg for lite? Sliter med mat...
  16. Er det farlig at jeg sulter meg?
  17. Fostermor kaller meg feit.
  18. Jeg er utrolig glad i mat og kunne sikkert spist mye mer en jeg gjør
  19. Er man tykk hvis man veier 57/58 kg når man er 13.??
  20. Kan subliminals gi bedre hud og bygge muskler?
  21. Er jeg normalvektig? Ønsker å gå ned litt
  22. Hva kan jeg gjøre for å gå ned i vekt? 
  23. Har hatt store svingninger i vekten, og mistet mensen, hva gjør jeg?
  24. Bekymret for om venninnen vår har en spiseforstyrrelse
  25. Hva skjer når hverdagen er annerledes enn vanlig?
  26. Hva burde jeg spise?
  27. Hun tror hun holder på å få en spiseforstyrrelse
  28. Ønsker å trene bort fett fra magen, hva bør jeg gjøre?
  29. Spiser jeg nok for å gå ned i vekt?
  30. Familien min setter frem usunn mat, hva kan jeg gjøre?
  31. Jeg er 165 cm høy og ca. 60 kilo. Er det normalt?
  32. Har jeg et sunt kosthold?
  33. Hvem gir personlige råd om kosthold og trening?
  34. Bør jeg spise lunsj selv om jeg ikke er sulten?
  35. Hvordan går jeg opp 5 kilo hver gang jeg spiser, hva må jeg spise da?
  36. Vil gjerne gå litt ned i vekt i stedet for å fortsette oppover.
  37. Hvor lenge tåler kroppen å holde på, på denne måten?
  38. Hei, jeg lurer på noe i drt siste har jeg vært så lat of jeg føler jeg er såå svak
  39. Tips til sunne middager for en sterkere og sunnere kropp?
  40. Jeg spier lite og lurer på om jeg kan dø?
  41. Har liten matlyst, hva skal jeg gjøre?
  42. Magesmerter av og til. 
  43. Min mor spiser veldig lite for tiden, er det noe jeg kan gjøre? 
  44. Vil gjerne få tips til noen øvelser som kan hjelpe meg å bli kvitt litt fett nederst på magen, rundt livet og nederst på ryggen og i tillegg lårene. Noen tips om kosthold også?
  45. Jeg har et usunt forhold til mat, hvordan skal jeg forandre dette?
  46. Er det farlig å gå på diett når man er 14?
  47. Jeg skal opp i vekt, vil jeg legge på meg muskler eller fett?
  48. Vist jeg ikke spiser over 2000 kalorier, blir jeg ikke feit sant? uansett hva jeg spiser?
  49. Hvor mange kcal er det i en kilo?
  50. Hei! Jeg har fett nederst på mgen som jeg veldig gjerne vil bli kvitt. Hva er den beste måten og gj&oslas...
  51. Veier jeg for mye?
  52. Har ME og er så og si inaktiv, men ønsker å bli kvitt litt magefett
  53. Holder jeg på å utvikle spiseforstyrrelser?
  54. Hva kan en med anoreksia gjør hos en fysioterapeut?
  55. Er det sikkert at man går opp i vekt om man følger en plan?
  56. Kviser så jeg lurte på om du kunne hjelpe meg med å fjerne den altså har du noen bra masker eller noe bra produkter jeg kan bruke for jeg har en del kviser i panna og under kunden altså
  57. Jeg kaster opp etter at jeg spiser, er det en spiseforstyrrelse?
  58. Hvordan kan jeg øke forbrenningen?
  59. Jeg er sulten hele tiden, men spiser mer enn andre, hjelp!
  60. Jeg har det ikke bra hjemme.
  61. Hei jeg er 159 lang og veier 48 er jeg overvekt eller normal høyde og vekt ?
  62. Hvordan gå ned i vekt på kortest mulig tid?
  63. Hvordan unngå overspising?
  64. Kan jeg gå opp i vekt eller bli feit av det jeg spiser?
  65. Mamma tvinger meg til å faste fordi hun synes jeg er tykk
  66. Hvor mange kalorier er 3 dl ukokt/tørr fullkorns pastaskruer?
  67. Hva kan jeg spise til kveldsmat for å gå opp i vekt?
  68. Er mørk sjokolade sunt?
  69. Hvordan unngå fristelser i matveien?
  70. Kan jeg ha laktoseintoleranse?
  71. Hvordan kan jeg fortelle mamma om mitt forhold til mat?
  72. Har problemer med å få i meg mat, tips til hva jeg kan spise?
  73. Kan man ha en spiseforstyrrelse når man er overvektig?
  74. Jeg lurer veldig på om jeg overspiser fordi jeg føler jeg spiser alt for ofte. 
  75. Kan jeg ha en spiseforstyrrelse? Jeg spiser minimalt og føler meg tykk.
  76. Hvor mange burn/battery er farlig?
  77. Kan jeg ta en rein protein diett for å gå ned raskt i vekt?
  78. Jeg trener mye. Hva bør jeg spise
  79. Jeg spiser lite, kaster opp. hva skal jeg gjøre?
  80. Hvordan kan jeg holde meg sunn mat i stedet for usunn?
  81. Tips til sunn mat?
  82. Kunne dere hjelpe meg med å sette opp et spennende, sunt og variert dagsmenyer slik at jeg i lengden vil klare å fullføre min vektreduksjon?
  83. Hvilke vitaminer bør jeg ta når jeg spiser for lite grønnsaker?
  84. Lurer på om dere kunne satt opp et daglig sunt kosthold som vil hjelpe meg å ta av noen kilo.
  85. Hvordan kan jeg slutte å kjede meg når jeg spiser?
  86. Holder jeg på å utvikle en spiseforstyrrelse?
  87. Sliter med overspising, hva kan jeg gjøre?
  88. Spiser jeg for mye eller for lite?
  89. Jeg lurer på hvor mye av dette jeg trenger hver dag: Cal? Fett? Karbohydrater? Proteiner?
  90. Påvirker fiberinnholdet kjønnshormon?
  91. Har lyst til å bli vegetarianer, men foreldrene mine sier nei.
  92. Jeg har slitt med spiseforstyrrelse og lurer på hva som er normal mengde mat for en jente på 15 år.
  93. Har jeg et sunt kosthold?
  94. Jeg tenker hele tiden på mat, er det noe galt med meg?
  95. Plaget med vekslende avføirng og oppblåsthet. 
  96. Trenger tips til å gå opp i vekt.
  97. Jeg spiser for mye godteri, hvorfor blir jeg ikke tykk og blakk?
  98. Har fått et vanskelig forhold til mat og kropp, etter corona.
  99. Hvordan bør jeg trene og spise for å oppnå vektkontroll?
  100. Er det farlig å gå over lenger tid uten å spise så mye?
  101. Bør jeg gå opp i vekt? Hvordan?
  102. Føler meg sliten, spiser jeg for lite?
  103. Sliter med å spise mat, spiser under 500kcal pr dag. blir oppblåst hvorfor?
  104. Spiser jeg for lite?
  105. Er melk sunt for meg?
  106. Har vært uten helt mat og drikke i 3 døgn. Hva vil skje med meg?
  107. Jeg sliter med å spise, foreldrene mine tror ikke på meg, hva gjør jeg?
  108. Inneholder tacoshell fra first price transfett?
  109. Er det sunt å spise hamburger med grove bunner og vegansk kjøtt?
  110. Hvordan få større rumpe?
  111. Er kostholdet mitt bra? Tenker mye på dette!
  112. Varierende matlyst avhengig av situasjon.
  113. Sliter med å få vekk fettet på kroppen.
  114. Hvor mange proteiner og kalorier trenger jeg?
  115. Hva skal jeg spise for gå opp i vekt?
  116. Spiser jeg for lite? Får kommentarer på det.
  117. Hvor mye skal jeg spise for å legge på meg muskler?
  118. Hvordan kan jeg gå opp i vekt?
  119. Jeg får kommentarer fordi jeg er tynn...
  120. Jeg trenger hjelp til å slutte å småspise.
  121. Er Stabburet brokkoli
  122. Jeg vil være litt sunnere, men når jeg skal kose meg overspiser jeg.
  123. Har jeg matallergi?
  124. Hvordan blir jeg kvitt søtsuget?
  125. Hvordan få mer synlige muskler? Hvordan få motivasjon?
  126. Ønsker et sunnere kosthold.
  127. Kvisene ødelegger helt for min selvtillit. Hva burde jeg gjøre nå?
  128. Skjelver alltid og er svimmel. Har lavt jern. Er det farlig?
  129. Hvorfor blir forbrenningen ødelagt?
  130. Hva kan jeg gjøre for å spise mindre søtt? og være mindre tørst?
  131. Foreldrene mine mener at jeg har en spiseforstyrrelse
  132. Jeg har en venn som har slitt med vekt de siste 3 årene.
  133. Kvalme
  134. Hvordan ha et godt kosthold hos begge foreldrene mine? Hos pappa mest brød.
  135. Jeg trener mye, hva bør jeg spise?
  136. Er vekten min normal? Alle vennenine mine veier mindre!
  137. Kan man gå ned i vekt av å slutte og spise?
  138. Jeg lurer på nokon tips til sunn frokost.
  139. Kan jeg spise en liten dessert hver dag?
  140. Ejg spsier ikke mye mat er det falig
  141. Eg har eit vanskelig forhold til mat, føler ingen vil hjelpe meg.
  142. Jeg har så dårlig matlyst, ønsker å spise mer. Hva kan jeg gjøre?
  143. Hvorfor blir jeg så fort sulten igjen? Har jeg spiseforstyrrelse?
  144. Bør jeg spise mer enn bare middag hver dag?
  145. Jeg ønsker å bli sundere nå med mat, og ber om et tips innen middager
  146. Hvordan kan jeg ta sunne matvalg?
  147. Legger jeg på meg hvis jeg spiser dette?
  148. Kor masse caloria bør ein få i seg kver dag?
  149. Er kostholdet mitt sunt? Spiser jeg usunn snacks?
  150. Hvorfor har jeg gått ned så mye i vekt?