Hopp til hovedinnholdet

Mat og kosthold

3831 svar fra våre spesialister innen mat og kosthold. Ungdom har lurt på det samme som deg, finn svarene her!

Still oss et spørsmål

Er du under 13 år trenger du andre råd og annen hjelp enn vi kan gi deg. Det er viktig at du får hjelp til det du lurer på av en helsesykepleier eller annen voksen der du bor.

check_box Jeg er 13 - 20 år
check_box Jeg har forsøkt å søke, men fant ikke svar.
check_box Ja, jeg vet at redaksjonen sletter useriøse spørsmål.
Husk at spørretjenesten ikke erstatter lege- eller krisehjelp, men skal være en rådgivende og veiledende tjeneste.
Start

Har du allerede stilt spørsmål?

Siste besvarte spørsmål
Mest populære spørsmål
  1. Har jeg en spiseforstyrrelse?
  2. Jeg har et spiseproblem og foreldre som ikke forstår
  3. Vekt og høyde
  4. Jeg har gått ned fra overvekt til normalvekt, er redd for å legge på meg.
  5. Hva bør jeg gjøre for å gå ned 1-2 kg?
  6. Jeg har gått ned mye etter å ha slitt med ekstreme magesmerter.
  7. Vil ikke spise.
  8. Har jeg et godt kosthold?
  9. Jeg sliter med mat og kropp. Mye stress og press og manglende selvtillit, påvirker spisevanene mine. Jeg trenger hjelp.
  10. Kviser...
  11. Jeg trenger hjelp til å finne ut hvor mye jeg trenger av de forskjellige matvarene jeg spiser i kosten min.
  12. Hva kan jeg gjøre for å gå ned i vekt?
  13. Føler ikke at jeg blir mett, er det fordi jeg vokser?
  14. Har mange matvareallergier, hvordan bør kostholdet mitt være?
  15. Hvordan kan jeg gå ned i vekt?
  16. Hvorfor blir jeg kvalm av å spise potet?
  17. Energibehov og søtsug
  18. Har omega-3 en effekt på fett i blodårene?
  19. Svelgvansker
  20. Hvordan kan jeg gå opp i vekt?
  21. Jente 15 år ønsker å reduisere vekten.
  22. Hvordan få matlyst?
  23. Hei! Jeg er litt redd/beskymrett. Jeg har mistet mensen i en måned. Dette er første åre jeg har det og vet at det kan komme forskjellige tider.
  24. Hvorfor kommer kvalme og mindre matlyst tilbage gang etter gang?
  25. Jeg er jente på snart 14 år å lure på hvordan jeg kan gå ned i vekt?
  26. Begynner jeg å få en spiseforstyrrelse?
  27.  jeg har slitt med mat siden 5/6 klasse og har vært undervektig helt siden jeg var seks år. Snakket med helstesøster på tordsdag og henne fortalte meg at de skal sende meg videre til bup før det blir et skikkelig problem. Det som er greia er at jeg ikke vil veie over førti kg og jeg veier 38.5 og jeg er 159.5 høy til vanlig, men i dag veide jeg meg
  28. Kan du lage en liste til meg om hva jeg kan spise og ikke, etter jeg har blitt vegetarianer ?
  29. Hvordan kan jeg få mer appetitt og veier jeg for lite?
  30. Jeg tror jeg veier for lite, og jeg har ingen matlyst
  31. Kva er det som gjer at me blir alergisk mot mat?.
  32. Drikker jeg for mye energidrikke? 
  33. Hvordan kan jeg endre disse tankevanene før de blir verre?
  34. Hei! Hvis man har en spiseforstyrrelse, bør jeg kontakte legen min da?? Gutt 17
  35. Er betakarotenpiller farlige?
  36. Hvordan skal jeg gå fram for å bli vegetarianer?
  37. Hva skjer om jeg kjøper slankepiller for 18-åringer når jeg er 16?
  38. Finnes det en snarvei til sunnere psykisk helse?
  39. Ønsker smalere lår
  40. Blir l
  41. Overvektig ? Hvordan spise sundt med kjøtt og grønt ?
  42. Kan man ha en spiseforstyrrelse når man er overvektig?
  43. Jeg har lite matlyst og går ikke opp i vekt
  44. Jeg går rundt og er sulten hele tiden, hva skal jeg gjøre?
  45. Kan det ha konsekvenser for meg om jeg tar slankepiller?
  46. Hva skjer med kroppen om du bare spiser frukt og grønnsaken i en uke?
  47. Har ikke fått i meg nok næring og er trøtt, kan det ha med kosten å gjøre?
  48. Jeg aner ikke hva jeg skal gjøre
  49. Jeg har det ikke bra. Hvem kan jeg snakke med?
  50. Spiser ikke borte
  51. Hva kan jeg gjøre for å gå ned i vekt?
  52. Jeg greier ikke å legge på meg, hva kan jeg gjøre?
  53. Hvordan regner jeg ut enegribehovet mitt med tanke på kalorier?
  54. Men hva er egt normalvekta for en 13 år gammen jente?
  55. Hvordan skal jeg få i meg ulike næringsstoffer når jeg er vegetarianer? 
  56. Heisann!!! jeg er ei jente som fyllte 18 i januar. Har sett igjennom en god del spørsmål som har ...
  57. Hvordan går man ned i vekt?
  58. Har jeg problemer med kostholdet mitt?
  59. Heei! det er noe jeg lurer på: Hvorfor er det slik at hvis du spiser lite og trener...
  60. Vektreduksjon
  61. Hvordan kan jeg redusere fettprosenten?
  62. Jeg er en jente på 13 år, jeg er 164 høy og veier 52 kilo er det mye? hva ville du ha kalt det her slank,tynn,normal eller tykk?  Jeg lurte på kan man blir tykk hvis man spiser en gang i blandt noe litt usunt?
  63. Hei , jeg er ei jente som veier for mye :( Jeg veier 69 kilo å er 1.60 lang . Jeg har så in...
  64. Veier jeg for mye?
  65. Hvordan kan jeg få gått ned i vekt?
  66. Hva bør jeg spise når jeg slutter på skolen kl14 og treningen starter kl15?
  67. Vekt 
  68. Hvordan kan jeg gå opp i vekt?
  69. Jeg har kjøpt en vegetabilsk omega-3 olje i helsekost. Får jeg i meg nok omega-3 hvis jeg tar det hver dag?
  70. Har jeg en spiseforstyrrelse?
  71. Ønsker å gå ned i vekt
  72. Hvordan kan jeg få en bedre kroppsform og gå opp i vekt?
  73. Er jeg nødt å gå så mye oppivekt som behandlerene sier?
  74. Spiser jeg for mye?
  75. Jeg vil måle om jeg er for tynn eller rund..
  76. Hva skal jeg gjøre for at pappan min skal leve sunnere?
  77. Forsvinner kaloriene med avføringen?
  78. Hvordan bli tynn på 5 dager?
  79. Kan det være farlig å spise for mye karbohydrater?
  80. Hvilken mat får man mest energi av? hvilken mat er det karbohydrater i? finnes det fett som gir deg energi ?
  81. Hva er den minst farlige og den mest farlige energidrikken?