Hopp til hovedinnholdet

Mat og kosthold

5317 svar fra våre spesialister innen mat og kosthold. Ungdom har lurt på det samme som deg, finn svarene her!

Still oss et spørsmål

Er du under 13 år trenger du andre råd og annen hjelp enn vi kan gi deg. Det er viktig at du får hjelp til det du lurer på av en helsesykepleier eller annen voksen der du bor.

check_box Jeg er 13 - 20 år
check_box Jeg har forsøkt å søke, men fant ikke svar.
check_box Ja, jeg vet at redaksjonen sletter useriøse spørsmål.
Husk at spørretjenesten ikke erstatter lege- eller krisehjelp, men skal være en rådgivende og veiledende tjeneste.
Start

Har du allerede stilt spørsmål?

Siste besvarte spørsmål
Mest populære spørsmål
  1. Hvorfor veier jeg mye når jeg trener mye og spiser helt normalt?
  2. Jeg tenker mye på kosthold og kalorier, hva bør jeg gjøre?
  3. Jeg har gått opp i vekt, hvordan går jeg ned i vekt?
  4. Lurer bare på hvorfor jeg ikke legger på meg
  5. Hei=) Jeg er per definisjon overvektig, og følger ett slankeprogram, slik at jeg skal bli noelunde normal...
  6. Varirende kaloriinntak
  7. Tips til å gå ned litt i vekt?
  8. Er jente på 13 år og er 150cm høy og veier 42 kg.
  9. Spiser jeg for mye mat?
  10. Tips til hva jeg kan gjøre for å holde kondisen og styrken oppe?
  11. Spiser jeg sunt? Kan jeg bli sunnere?
  12. Blir svimmel av å reise meg, skyldes det at jeg veier for lite?
  13. Kan jeg drikke 1-2 bokser burn i uka når jeg veier 41 kg?
  14. Er det farlig å få i seg for mye proteiner?
  15. Sjokoladesug under menstrusjon
  16. Hvorfor synes de rundt meg at jeg spiser for lite?
  17. Hvordan kan jeg slutte å spise sukker?
  18. Familien min og meg vil spise ulik middagsmat, hva skal jeg gjøre?
  19. Tenker mye på kropp,trening. Hvordan fortelle helsesykepleier om alt?
  20. C) Hvorfor er livsstilsykdommer / spiseforstyrrelser aktuelt tema?
  21. Hvor mye mat og drikke er nok?
  22. Hva bør man spise når man går på kunfu?
  23. Jeg kaster opp hver dag og spiser lite, hvorfor går jeg ikke ned i vekt+
  24. Jente (16) lurer på om hun veier for mye og hun har oppblåst mage.
  25. Høres kostholdet mitt bra ut?
  26. Jeg trenger desperat tips til hva jeg kan gjøre for å ikke tenke mer på mat.
  27. Hvor mye godteri spiser folk i u-land?
  28. Jeg har kuttet ned på energidrikke, men blir sur om jeg ikke drikker det
  29. Har du noen tips for mindre hofter, lår og legger?
  30. Hvordan kan jeg kutte ned på søtsaker?
  31. Hva bør jeg spise når jeg er veganer?
  32. Jeg sliter med mattanker og fokus på kalorier.
  33. Er vegansk mat sunnere enn "vanlig" mat?
  34. Hva slags kjøtt er det i Kavli Ekstra smak Salamiost?
  35. Klarer ikke å gå ned i vekt, hva bør jeg spise?
  36. Har nesten aldri lyst på mat . og spiser nesten aldri .. hva skal jeg gjøre ? .
  37. Når jeg spiser mye føler jeg meg svak, er det normalt?
  38. Hvordan kan jeg få familien min til å spise sunnere?
  39. For to år siden begynte jeg å hoppe over maten i spisepausen på skolen, nå har det utviklet seg.
  40. Hvor mye trenger jeg å spise? 
  41. Jeg sliter med å spise. Hvordan kan jeg gå ned i vekt på en sunn måte?
  42. Det mer usunt med leverpostei på brødskive enn sjokade. Stemmer dette?
  43. Er dette et sunt kosthold?
  44. Oppskrift på vafler
  45. Hvordan bli kvitt litt fett, spesielt på magen?
  46. Jeg blir dårlig etter at jeg har spist, men vil ikke til lege.
  47. Jeg føler meg tjukk, men er ikke sikker
  48. Kan jeg spise noe spesielt for å bli høyere?
  49. Hvordan kan jeg leve lettere med irritabel tarm?
  50. Hvordan kan jeg slippe meg løs i sengen og nyte det som skjer?
  51. Hjelper eplecidereddik mot mageproblemer?
  52. Har du råd til hvordan jeg kan få bedre matlyst?
  53. Hei. jeg har et problem. det finnes ikke mat som jeg har lyst på. jeg blir bare kvalm av tanken på...
  54. Kan dette være tegn på spiseforstyrrelse?
  55. Trener, men føler meg ganske slapp.
  56. Kan jeg få flat mage og tynn midje om jeg spiser lite kalorier?
  57. Jeg lurer på om mat har noe med fet og kvisete hud?
  58. Hvor mye skal jeg spise til hvert måltid?
  59. Hvordan trene og spise for å få kropp som Eva Longoria?
  60. Jente 15 år! Hva er gjennomsnittsvekten til jente som er 15 år? Og hvordan kan jeg gå ned i vekt?
  61. Hva kan jeg spise for
  62. Kan man spise litt snop i helgene selv om man skal ned i vekt?
  63. Jeg er ikke fornøyd med kroppen min. Hva skal jeg gjøre?
  64. Hvorfor står vekta mi stille?
  65. Min venninne spiser lite og klager over at hun er tynn
  66. Hvorfor får jeg problemer med magen når jeg spiser?
  67. Er det nok kalorier i middagen jeg spiser?
  68. Spiser jeg for mye? Blir lei meg etter å ha spist.
  69. Er dette en sunn eller usunn uke?
  70. Hva kan jeg spise som er mettende og sunt?
  71. Etter to uker med sundt kosthold og mye trening har jeg gått opp i vekt.
  72. Ønsker å legge på meg muskler uten å spise usunt?
  73. Spiser jeg sunt nok?
  74. Kan min venninne ha fått en spiseforstyrrelse?
  75. Mistet lysten på visse typer matvarer etter fødsel, hva skal jeg gjøre?
  76. Finnes det noe sted jeg kan chatte med noen om Anoreksi?
  77. Jeg er 165 og veier 54 Er jeg overvetig?
  78. Bør jeg ta vitamin- og mineraltilskudd?
  79. Folk forstår ikke hvorfor jeg har begynt å spise vegetarisk mat
  80. Hvorfor legger jeg på meg nå?
  81. Hvorfor har jeg gått opp i vekt?
  82. Vennene mine veier mindre enn meg, jeg prøver å ikke spise.
  83. Hvordan skal jeg gå ned de 5 unødvendige kiloene jeg har lagt på meg? Noen råd om kosthold og trening?
  84. Hva er anbefalt mengde sjokolade for en lørdagskveld?
  85. Er jeg nødt å gå så mye oppivekt som behandlerene sier?
  86. Hvorfor er det ikke aldersgrense på energidrikk?
  87. Jeg er livredd for å legge på meg
  88. Jeg kjenner aldri helt når jeg blir mett og spiser for mye, hjelp!
  89. Hvordan kan jeg slutte å småspise?
  90. Men hva er egt normalvekta for en 13 år gammen jente?
  91. Kan jeg forbrenne fett og bygge muskler samtidig?
  92. Finnes det noen sider med gode oppskrifter på smoothies?
  93. Grei sammensetning av mat?
  94. Tynn 15 år gammel gutt med glutenallergi som har lyst til å bli veltrent.
  95. Ikke fornøyd med kroppen min, jeg veier for mye.
  96. Opp i vekt av usunn mat?
  97. Matlysten min er så dårlig, hvor lenge skal det vare?
  98. Jeg er overvektig og føler ikke at jeg får at jeg får råd som hjelper. Føler meg trist, når jeg ikke klarer å gjøre noe med det selv.
  99. Mageknipe, diaré og vekttap - hva feiler det meg?
  100. Er det greit å spise 3 dl nøtter flere ganger i uka?
  101. Hvordan trene og spise for å få muskler i beina og slank mage?
  102. Jeg har hatt et grusomt forhold til mat det siste halvåret.
  103. Hvordan fange og frityrsteke insekter?
  104. Hei! Jeg har lest mye om syreskader på tennene nå, noe som virker temmelig skummelt.. I takt med sunnhets...
  105. Jente (13) uroer seg over kostholdet til moren sin.
  106. Bekymret for om søsteren min spiser for lite
  107. Går en ned i vekt av å spise sunt men ikke nødvendigvis trene mye?
  108. Kan jeg ha tarmkreft når jeg har god matlyst og trener?
  109. Jeg er kresen på mat. Hva skal jeg gjøre?
  110. Hva kan jeg gjøre for at foreldrene min skal akseptere at jeg er vegetarianer? 
  111. Jeg spiser så utrolig mye at jeg blir litt bekymret!
  112. Er i behandling for anoreksi. Spiser jeg nok?
  113. Hva kan jeg gjøre med trening og kosthold for å gå ned i vekt?
  114. Hvor mye/hardt/lenge må man trene for å trene av seg ett grovt rundstykke?
  115. Tips til sunn mat.
  116. Jeg syns det er flaut å snakke om spiseforstyrrelsen min.
  117. Kropp, kosthold og trening
  118. Økt sultfølelse. Hva kan årsaken være?
  119. Påvirker koffeinfri kaffe veksten min?
  120. Spiser jeg for mye eller for lite?
  121. Hvor mye sukker, fett og usunne ting kan jeg spise?
  122. Jeg er en jente på 14år som begynner å spise mindre...
  123. Jeg er sulten hele tiden, er det noe galt med meg?
  124. Reaksjon på matvarer
  125. Jeg er ganske sikker på at jeg har en spiseforstyrrelse, men jeg vil ikke ha hjelp!
  126. Hvor mye melkeprodukter kan jeg spise når jeg laktoseintolerant?
  127. Jeg lurer på dette med vekt og kosthold
  128. Jeg har plutselig rast ned i vekt etter tre måneder med lite mat. Hvorfor?
  129. Min største drøm er å spise mye av hva jeg elsker!
  130. Jeg trenger hjelp til å finne ut hvor mye jeg trenger av de forskjellige matvarene jeg spiser i kosten min.
  131. Kan dere hjelpe meg med et kostholdsprogram for å gå opp i vekt?
  132. Spørsmål om å sulte seg
  133. Jeg sliter med mat og å prate med noen om det. Jeg spiser kun middag og vet ikke hva jeg skal gjøre. 
  134. Jeg er overvektig men har ikke alltid vært sånn. Det skjer spesielt i helgene at jeg overspiser. Jeg har PTSD og vi gjerne ned i vekt før konfirmasjonen min.
  135. Kosttilskudd og antiepileptika
  136. Hvordan kan jeg bli mer glad i å spise frukt?
  137. Hva vil de si om jeg forteller om spiseproblemene hos legen?
  138. Jeg har utmattelsessykdom og vil ned i vekt - hva skal jeg gjøre?
  139. Har dere noen tips til slanking? Er det farlig å veie så mye som jeg gjør?
  140. Hvorfor legger kroppen min på seg fett så fort?
  141. Er veldig allergisk. Hva kan jeg i hele tatt spise?
  142. Har jeg en spiseforstyrrelse?
  143. Jeg er vegetarianer. Hva skal jeg spise?
  144. Hvorfor er mineraler viktige?
  145. Er det usunt å bare spise salat? Hva kan man spise på telttur?
  146. Drikker 0,5-1.0 liter brus hver dag og blir sliten, trøtt, sur hvis ikke jeg får det. er jeg avhengig, hva kan jeg gjøre
  147. Hvordan kan jeg spise sunnere?
  148. Jeg slapp litt mer enn en fis og er kjempeflau!
  149. Jeg lurer på om jeg har noe spiseforstyrrelse?
  150. Går det fint å drikke 2 til 4 energidrikker i uka?