Hopp til hovedinnholdet

Mat og kosthold

5280 svar fra våre spesialister innen mat og kosthold. Ungdom har lurt på det samme som deg, finn svarene her!

Still oss et spørsmål

Er du under 13 år trenger du andre råd og annen hjelp enn vi kan gi deg. Det er viktig at du får hjelp til det du lurer på av en helsesykepleier eller annen voksen der du bor.

check_box Jeg er 13 - 20 år
check_box Jeg har forsøkt å søke, men fant ikke svar.
check_box Ja, jeg vet at redaksjonen sletter useriøse spørsmål.
Husk at spørretjenesten ikke erstatter lege- eller krisehjelp, men skal være en rådgivende og veiledende tjeneste.
Start

Har du allerede stilt spørsmål?

Siste besvarte spørsmål
Mest populære spørsmål
  1. Lurer blant annet på om hun er normalvektig og om kan bli innlagt.
  2. Er vekten min normal? Har spiseforstyrrelse..
  3. Veier jeg for mye? Vil slanke meg!
  4. Jeg lurte på hva man bør og ikke bør spise for å ha et sunt kosthold i forhold til trening.
  5. Hvor lang tid vil det ta før treningseffekten synes på vekta?
  6. Hvordan virker kostsammensetningen inn på økning i fett- og muskelmasse?
  7. Har jeg krav på mat jeg tåler på kokkelinjen?
  8. Spiser jeg for usunn mat?
  9. Hvorfor respekterer ikke lærerne mine allergier?
  10. Hvordan slutte å telle kalorier?
  11. Jeg føler jeg ikke er bra nok når jeg spiser, hva kan jeg gjøre?
  12. Vektreduksjon og sult etter middag
  13. Synes det er vanskelig å få i meg alt jeg trenger av næringsstoffer
  14. Har ikke spist eller drukket på tre dager, er det farlig?
  15. Hvordan kan jeg spise mindre godteri?
  16. Blir jeg tjukk av det jeg spiser?
  17. Men hva er egt normalvekta for en 13 år gammen jente?
  18. Kan jeg forbrenne fett og bygge muskler samtidig?
  19. Finnes det noen sider med gode oppskrifter på smoothies?
  20. Grei sammensetning av mat?
  21. Tynn 15 år gammel gutt med glutenallergi som har lyst til å bli veltrent.
  22. Jeg kjenner aldri helt når jeg blir mett og spiser for mye, hjelp!
  23. Hvordan kan jeg slutte å småspise?
  24. Ikke fornøyd med kroppen min, jeg veier for mye.
  25. Opp i vekt av usunn mat?
  26. Matlysten min er så dårlig, hvor lenge skal det vare?
  27. Mageknipe, diaré og vekttap - hva feiler det meg?
  28. Er det greit å spise 3 dl nøtter flere ganger i uka?
  29. Hvordan trene og spise for å få muskler i beina og slank mage?
  30. Jeg har hatt et grusomt forhold til mat det siste halvåret.
  31. Hvordan fange og frityrsteke insekter?
  32. Hei! Jeg har lest mye om syreskader på tennene nå, noe som virker temmelig skummelt.. I takt med sunnhets...
  33. Jente (13) uroer seg over kostholdet til moren sin.
  34. Jeg er overvektig og føler ikke at jeg får at jeg får råd som hjelper. Føler meg trist, når jeg ikke klarer å gjøre noe med det selv.
  35. Går jeg opp i vekt hvis jeg spiser mye usunn mat på håndballsamlingen?
  36. Jeg har ikke matlyst og er kvalm hver dag!
  37. Hvordan kan jeg få et balansert kosthold?
  38. Har jeg fått dårligere hukommelse av å kutte ut kjøtt?
  39. Bok om ernæring  
  40. Slanking og slankepiller
  41. Strever veldig med å spise
  42. Er det jeg spiser sunt?
  43. Jeg sliter litt med tanker om mat og vekt. Hvordan kan jeg bli tynn?
  44. Jeg lurer på om jeg spiser lite?
  45. Er det sunt å spise egg?
  46. Magen min har vokst etter jeg spiste sunnere!
  47. Jeg lurer på om jeg er deprimert eller ikke?
  48. Lavt jern
  49. Hvorfor er det ille at jeg spiser lite?
  50. Hva skjer om jeg kjøper slankepiller for 18-åringer når jeg er 16?
  51. Jeg klarer ikke la være å tenke på kalorier.
  52. Har ikke vært så sulten i det siste. Er dette normalt?
  53. Er det jeg spiser usunt?
  54. Jeg har et alvorlig problem. Spiser for mange pølser
  55. Jeg er veldig bekymret for min venninne som er blitt veldig tynn.
  56. Tips til å være mer aktiv?
  57. Spiser jeg sunt og nok mat? Har mistet mensen.
  58. Jeg vil gå ned i vekt, er jeg overvektig?
  59. Kan man få mindre kveiser eller finere hud for å spise sunt og drikke vann og trimme litt ??
  60. Det er totalt umulig for meg å legge på meg.
  61. Jeg spyr når jeg spiser ulike matsorter, er jeg syk?
  62. Bekymret for tarmkreft og klumper på halsen.
  63. Hvordan får jeg vekten jevnt fordelt?
  64. Mamma spiser så lite og det gjør meg usikker på meg selv.
  65. Hei! Jeg lurer på hva som burde spises i løpet av en dag.
  66. Er jeg et dårlig mennesker fordi jeg ikke er veganer?
  67. Er jeg overvektig? og har dere noen tips for å gå ned i vekt?
  68. Det er mange kjøtt og fiskevarer jeg ikke liker. Er det like fullt mulig for meg som alle andre å bli proffesjonell langrennsløper til tross for dette?
  69. Kan jeg drikke melk til middagen? Tas næringsstoffer opp da?
  70. Er hønseeggene vi spiser befruktet?
  71. Hvordan spiser jeg akkurat passe?
  72. Hvordan kan jeg redusere fettprosenten?
  73. Virker keto eller apple sider vinegar dietten?
  74. Hvordan blir vekta når man ikke spiser det et menneske behøver?
  75. Jeg er ei jente på 16år, trener både ski og fotball. lurer på om jeg har et bra kosthold!
  76. Jeg går på do mye for tiden. har det noen sammenheng med forbrenning?
  77. Burde jeg spise annerledes?
  78. Hva skal jeg gjøre for å kurere redselen for å smake på noe nytt?
  79. Jeg har hatt litt problemer med mat i det siste
  80. Burde jeg kutte ned på eggspisingen?
  81. Er sliten ,vil kaste opporker så vidt å dusje.Er det Spiseforstyrrelse.?
  82. Hvor mange kalorier trenger en jente på 18 år?
  83. Vet ikke hva jeg skal gjøre for å hjelpe venninnen min som spiser så lite?
  84. Lurer på om hun kan bli tvangsinnlagt ved videre vektnedgang.
  85. Jeg har vansker med å spise nok, finnes det alternativer til mat?
  86. Vil jeg se forskjeller på kroppen om jeg endrer kosthold og trener mer?
  87. Hvilke kostholdsanbefalinger gjelder i forhold til min vekt og høyde?
  88. Jente 15 år ønsker å reduisere vekten.
  89. Jeg føler jeg er tykk og kan synes det er vanskelig å spise.
  90. Men jeg har et problem, jeg er nesten alltid sulten. eller.. ikke alltid, men matvanene mine er helt rare
  91. Vektnedgang
  92. Mobbet gjennom hele skolegangen, voldtatt over flere år og har det vanskelig. Hva er galt med meg?
  93. Spiser jeg sunt nok?
  94. Er kjøleskapsgrø sunt eller usunt?
  95. Hva burde jeg spise? Er overvektig, men ikke så mye, trener daglig!
  96. Jeg er redd for bivirkningene av medisinene jeg gå på.
  97. Hva skal jeg spise for å oppnå og bevare en sunn vekt?
  98. Hva slags mat bør jeg spise før og etter trening hvis jeg ønsker å gå ned i vekt?
  99. Hvordan kan jeg få anorexi ?
  100. Jeg har en muskelsykdom, hvordan går jeg ned i vekt?
  101. Jeg er veldig ofte mentalt sulten, hva kan jeg gjøre?
  102. Noen tips til gode aminosyrekilder?
  103. Jeg blir diskriminert pga vekten min
  104. Går opp i vekt til tross for at jeg trener mye. Hva kan jeg gjøre?
  105. Må jeg spise etter at jeg har trent?
  106. Er det et sted jeg kan chatte med en kostholdsekspert?
  107. Eg vil så gjerne opp i vekt. kva skal eg gjøre?
  108. Hvordan kan jeg få en bedre kroppsform og gå opp i vekt?
  109. Kløe i endetarmen
  110. Jeg sliter med spiseforstyrrelser og jeg blir ofte mobbet for det
  111. Sliter med spiseforstyrrelser
  112. Kan dere lage en kostplan for meg?
  113. Legger man på seg i gram eller kilo?
  114. Hva skal jeg spise som vegetarianer?
  115. Føler jeg ikke er syk nok til å fortelle at jeg har problemer med å spise.
  116. Ønsker mindre mage, hva bør jeg spise og trene for å få dette?
  117. Jeg er veldig usikker på meg selv og syns fettet på magen endrer seg.
  118. Kan søstra mi drikke energidrikk når hun er 11 år?
  119. Lei av brød....
  120. Hva skal jeg gjøre for at pappan min skal leve sunnere?
  121. Ønsker å gå ned i vekt.
  122. Hvordan gå opp i vekt
  123. Spiseforstyrrelse
  124. Kan man bruke proteinpulver for å erstatte mat ved dårlig matlyst?
  125. Er dette for lite eller for mye å spise på en dag?
  126. Jeg blir kvalm av å tenke på maten jeg skal spise
  127. Foreldrene mine fant ut at jeg har problemer med selvbildet, mat, vekt og trening. Jeg er 99% sikker på at jeg har en spiseforstyrrelse. Jeg er redd!
  128. Jeg klarer ikke spise søtsaker. Hvorfor?
  129. Er det kcal i menneskeblod?
  130. Jeg stresser mye med mat og trening, hva gjør jeg?
  131. Kan foreldrene mine nekte meg i å bli vegetarianer?
  132. Burde jeg fortsette å gå ned i vekt?
  133. Jeg har blitt frisk fra atypisk anoreksi, men går sån opp i vekt. Hvorfor?
  134. Hvorfor gir dette så få kalorier?
  135. Jeg har nettopp blitt vegetarianer. Får jeg i meg nok vitaminer?
  136. Har jeg en spiseforstyrrelse?
  137. Hvor mye er for mye vitaminer per dag?
  138. Veier jeg for mye? Er jeg for tjukk?
  139. Ned i vekt, flatere mage og strammere lår. Hvordan
  140. Tips for vektreduksjon?
  141. Ønsker å spise sunt og trene.
  142. Appetitten min har økt veldig i det siste, hva skjer?
  143. Spiser jeg for lite?
  144. Kan vi redusere plast ved å sette opp maskiner som fyller på brusen?
  145. Spiser jeg for mye mat?
  146. Jeg har lyst til å ha et sunt kosthold, men vennene mine spiser usunt!
  147. Kan pannekaker være sunne?
  148. Lurer på om jeg spiser for masse eller for lite
  149. Hvordan kan jeg endre en vane?
  150. Hei. er lillesøsteren min i normalvekt? Hun har anoreksi.