Hopp til hovedinnholdet

Mat og kosthold

4561 svar fra våre spesialister innen mat og kosthold. Ungdom har lurt på det samme som deg, finn svarene her!

Still oss et spørsmål

Er du under 13 år trenger du andre råd og annen hjelp enn vi kan gi deg. Det er viktig at du får hjelp til det du lurer på av en helsesykepleier eller annen voksen der du bor.

check_box Jeg er 13 - 20 år
check_box Jeg har forsøkt å søke, men fant ikke svar.
check_box Ja, jeg vet at redaksjonen sletter useriøse spørsmål.
Husk at spørretjenesten ikke erstatter lege- eller krisehjelp, men skal være en rådgivende og veiledende tjeneste.
Start

Har du allerede stilt spørsmål?

Siste besvarte spørsmål
Mest populære spørsmål
  1. Hva skjer om man spiser det samme hver dag?
  2. Er det farlig å drikke sukkerfri redbull noen ganger i uken?
  3. Hvor mye mat bør jeg spise for å gå opp i vekt?
  4. Kan jeg få bivirkninger av å drikke kaffe hver dag?
  5. Hvor lenge må man drikke næringsdrikk for å gå opp i vekt?
  6. Har dere tips til en styrkeøkt på 40-60 minutter?
  7. Jeg tygger og spytter maten, kan jeg legge på meg av det?
  8. Blir sulten igjen kort tid etter at jeg har spist.
  9. Hvorfor blir jeg kvalm når jeg spiser?
  10. Jeg får ikke lov til å drikke vann under ramadan.
  11. Magen min lager alltid så rare lyder, rumling og andre ting..
  12. Hvordan kan man få bedre matlyst?
  13. Hva er en "idealvekt" hvis man er ca. 175 cm høy??
  14. Hva heter det når man ikke vil spise fisk, men spiser kjøtt?
  15. Hvor mye lørdagsgodteri er greit for barn?
  16. Hva bør jeg spise? Hvor ofte kan jeg spise godteri?
  17. Kan jeg ta magnesiumtilskudd, eller svekker det kalsium i kroppen?
  18. Hvordan kan jeg slutte å overspise og tenke på mat hele tiden?
  19. Er hun kvalm pga angrepillen?
  20. Er toast like sunt som grovbrød med hvitost?
  21. Jeg tåler ikke mel, melk og egg og dette er veldig vanskelig. Har du noen tips til sider jeg kan gå på?
  22. Det er at magen min rumler HELE tiden.
  23. Kan foreldrene mine tvinge meg til å spise?
  24. Hvor mye sukker trenger du hver dag?
  25. Jeg er 14 år gammel og er avhengig av å spise papp/dorull. Er det farlig?
  26. Hva skjer med kroppen om jeg kun spiser grønnsaker i en uke?
  27. Kan betakaroten gjøre deg raskere brun?
  28. Er ostesmørbrød usunt?
  29. Er det usunt med for mye frukt?
  30. Vanskelig å lage matpakke uten gluten og laktose.
  31. Hvor mye fett per dag er ok?
  32. Spiser jeg for lite?
  33. Spiser jeg for mye sjokolade? Vil jeg bli tykk?
  34. Hvordan få et sunt liv?
  35. Hvor mange energidrikker kan jeg drikke i uka?
  36. Vil en dårlig mage påvirke hvor mye næringsstoffer man får i seg?
  37. Hvordan få mer markerte muskler?
  38. Drikker jeg for mye koffein?
  39. Er sushi ok å spise av og til? Hvor mye kan jeg spise?
  40. Hva skjer med kroppen når man bare spiser sjokolade og chips?
  41. Hva skal jeg spise og drikke når jeg har fått omgangssyke?
  42. Hva er jernmangel? Hva skjer hvis man har det?
  43. Hvor mye godteri og god mat kan man spise uten å bli tjukk?
  44. Jeg føler ikke tørst, er det rart? Burde jeg slutte å drikke melk hvis jeg får magesmerter etter at jeg har drukket det? Er det bra å drikke mye melk?
  45. Hvordan få flat mage fort?
  46. Kan jeg gå ned i vekt ved å kutte godteri og starte å trene?
  47. Hvor lenge kan man leve uten mat?
  48. Jeg blir kvalm av å spise godteri og drikke brus.
  49. Hvor mange kalorier er det i en kompe?
  50. Tips til å gå ned i fettprosent og samtidig ikke miste for mye muskler?
  51. Hvorfor er pizza usunt?
  52. Er det farlig å drikke RedBull? Ble litt kvalm...
  53. Hvor mange cal er det i en kartong med Biola? Hvor mange cal er det i en kartong med Cultura?
  54. Avhengig av godteri - hvordan bli kvitt det?
  55. Hvor mye kalorier inneholder en bananpannekake?
  56. Når bør 13 åringer legge seg?
  57. Hvorfor er jeg så sulten på kvelden?
  58. Er det svin i marsipankake?
  59. Mørk flekk på kjønnsleppen.
  60. Jeg spiser mye gyros kebab, er dette bedre enn vanlig kebab?
  61. Når jeg spiser sukker (litt mye) får jeg utrolig vondt i magen:( Er det noe jeg kan gjøre med det?
  62. Er mellombarer sunne?
  63. Før spiste jeg en pose nøtter hver dag, men har nå kuttet dette ut i en måned. Det som har skjedd er at jeg har lagt på meg 3 kg, hva kan dette komme av?
  64. Kan kroppen gå i sparemodus hvis man spiser veldig lite?
  65. Hvor mange kalorier er det i maten jeg spiser?
  66. Er brent mat i mikrobølgeovn kreftfremkallende?
  67. Er det skadelig å spise mye honning?
  68. Jeg føler meg dårlig.
  69. Hvor mye kalorier er ; en skive med bringerbær syltetøy å 1 glass melk?
  70. Hvorfor må jeg tisse med en gang når jeg drikker Pepsi max?
  71. Jeg kjenner ikke sultfølelse, hva bør jeg gjøre?
  72. Er riskaker usunt?
  73. Hvordan påvirker Red Bull og Burn helsa og tennene mine?
  74. Hvor mange kalorier er det i iskaffe
  75. Får man lavt blodsukker av å ikke spise mat?
  76. Hjelper det å drikke mye vann mot treg avføring?
  77. Jeg sliter med overspising, finnes det tabletter som senker apetitten?
  78. Hvordan gå opp i vekt i form av muskler?
  79. Jeg liker ikke vann, hvordan få i meg nok?
  80. Hva skjer om jeg drikker konditorfarge?
  81. Er det farlig å spise sushi?
  82. Hvorfor veier jeg mer om kvelden?
  83. Er det aldersgrense på energidrikk? Kan de kontakte foreldrene mine?
  84. Jente, 14, har vondt i magen og har hatt det i lang tid.
  85. Jeg lurer på om protein pulver er farlig for barn i min alder, og for å spesifisere pulveret er det fra xxl.
  86. Er pepper sunt?
  87. Hvor lenge kan et foster leve når jeg selv spiser og drikker alt for lite?
  88. Kresen på mat, kan jeg gjør noe slik at jeg ikke blir mer kresen?
  89. Hvordan gå ned i vekt? Jeg er desperat.
  90. Er det kcal i grønn te?
  91. Hvilken mat får man mest energi av? hvilken mat er det karbohydrater i? finnes det fett som gir deg energi ?
  92. Ønske om å gå opp i vekt, men redd for å få magefett
  93. Farlig å spise betakaroten?
  94. Legger man på seg av å spise ris?? Hva er den beste maten man kan spise for å unngå å legge på seg ?
  95. Blir kvalm når jeg spiser frokost og lunsj, hvorfor?
  96. Kan jeg drikke smoothie hver eneste dag?
  97. Jeg er pescetarianer. Hvordan skal jeg spise og trene?
  98. Hvordan lese på næringsinnhold på matvarer?
  99. Jeg har ADHD, kan jeg drikke energidrikke?
  100. Er det viktig å få i seg kjøtt og fisk? Vil bli veganer.
  101. Hvor mange kalorier forbrenner jeg av situps?
  102. Hvor mange gram er 30 ml pulver?
  103. Kan jeg bli kvitt laktoseintoleranse?
  104. Er det farlig å spise fisk og drikke melk samtidig?
  105. Er det sant at barn slutter å vokse hvis de drikker kaffe?
  106. Må kidneybønner på boks kokes? Kan man spise de daglig?
  107. Kan det være farlig å spise for mye karbohydrater?
  108. Kan jeg spise en is hver dag?
  109. Har jeg en spiseforstyrrelse?
  110. Er NOS energy drikke ulovlig i Norge?
  111. Er det farlig å spise kattemat?
  112. Er det trygt å spise på Burger King nå når det er Corona?
  113. Hvorfor svetter man når man trener? Mister man fett når man svetter? Hvor mange kalorier er det i iskrem?
  114. Er det dumt å spise for mye grønnsaker?
  115. Er det farlig å ta på rått kjøtt uten å vaske hendene?
  116. Hvordan regner man ut hvor mye proteiner det er i mat?
  117. Hvorfor blir jeg ikke tynnere når jeg trener normalt og trener mye?
  118. Kan jeg spise mørk sjokolade hver dag?
  119. Kan man ha en spiseforstyrrelse uten å vite det?
  120. Lavt stoffskifte, vektøkning og matlyst
  121. Er ananas fra boks sunt?
  122. Er det anbefalt å spise kun ananas på boks for å gå ned i vekt?
  123. Hvordan forbrenne fett nederst på magen? Også kostholdstips
  124. Er det farlig å drikke 250 ml sukkerfri energidrikk daglig?
  125. Jeg har ikke fått mensen ennå, er 15 1/2 år.
  126. Blir magesekken mindre når jeg spiser mindre mat?
  127. Kan jeg få kreft av å spise gluten når jeg har Cøliaki?
  128. Jeg er kresen, og vet ikke hva jeg kan gjøre for å spise sunnere.
  129. Hvor mye lørdagsgodt er vanlig mengde?
  130. Er havrefras sunn forkost, og hva bør en middagsporsjon bestå av?
  131. Hvor mange kalorier er det i kanel?
  132. Jeg er sulten hele tiden, selv om jeg spiser ofte!
  133. Hva er sunn mat?
  134. Er vann sunt selv om denne blandes med saft?
  135. Kan man drikke energidrikker når man har epilepsi?
  136. Er 1000 kalorier nok?
  137. Jeg vil ned i vekt, er det lurt å bare spise salat da?
  138. Er blitt "avhengig" av Sunniva appelsinjuice.
  139. Jeg får en litt merkelig reaksjon på sukker.
  140. Hvor mange kalorier er det i én kule krokanis?
  141. Vil effekten trening forsvinne om jeg spiser godteri? 
  142. Problemet mitt er at jeg har veldig mye luft i magen.
  143. Skal jeg spise lunsj selv om jeg ikke er sulten?
  144. Er det greit å kose seg med godteri på lørdager?
  145. Hva skjer om jeg spiser bare 300 kalorier om dagen?
  146. Hvor lenge kan ost stå ute før det blir dårlig?
  147. Jeg liker ikke mat mer, spesielt kjøtt.
  148. Kan jeg bestille Gfuel fra nettet? Er det trygt?
  149. Hvem blir innlagt på BUP for spiseforstyrrelser og hva skjer?
  150. Kan man fryse av å ikke spise ordentlige måltid på noen dager?