Hopp til hovedinnholdet
search
Spørsmål og svar
search

Mat og kosthold

3482 svar fra våre spesialister innen mat og kosthold. Ungdom har lurt på det samme som deg, finn svarene her!

Still oss et spørsmål

Er du under 13 år trenger du andre råd og annen hjelp enn vi kan gi deg. Det er viktig at du får hjelp til det du lurer på av en helsesykepleier eller annen voksen der du bor.

check_box Jeg er 13 - 20 år
check_box Jeg har forsøkt å søke, men fant ikke svar.
check_box Ja, jeg vet at redaksjonen sletter useriøse spørsmål.
Husk at spørretjenesten ikke erstatter lege- eller krisehjelp, men skal være en rådgivende og veiledende tjeneste.
Start

Har du allerede stilt spørsmål?

Siste besvarte spørsmål
Mest populære spørsmål
  1. Er det greit å spise 1000 kalorier godteri i uka?
  2. Dagsmeny og kalorier
  3. Jeg har hørt om "Rapid Burn", fungerer dette egentlig? Er det trygt å ta dem?
  4. Er det farlig å drikke RedBull? Ble litt kvalm...
  5. Vil bli vegetarianer, men foreldrene mine forstår ikke!
  6. Hva skjer med kroppen om man bruker slanke piller? 
  7. Hvordan begynne å spise sunnere?
  8. Tips til hvordan bli helt sunn?
  9. Er vegetabilsk fett sunt?
  10. Kan jeg ta magnesiumtilskudd, eller svekker det kalsium i kroppen?
  11. Hvordan få tilbake matlysten?
  12. Hvor mye fett per dag er ok?
  13. Er det noe man kan gjøre for å få bedre selvtillit og spise sunnere?
  14. Hva gjør kaffe med kroppen?
  15. Jeg er sulten hele tiden, klarer ikke stoppe spise og føler meg forferdelig
  16. Er det viktig å få i seg kjøtt og fisk? Vil bli veganer.
  17. Hei. Jeg spiser nærmest hele tiden og karer ikke stoppe, kan du hjelpe meg til å slutte?
  18. Kan det være farlig å være pescetarianer når kroppen utvikler seg?
  19. Legger man på seg av å drikke kaffe?
  20. Jeg kjenner ikke metthetsfølelsen, hvordan få den tilbake?
  21. Er det for mye sukker i Nesquick sjokokuler til å spise det daglig?
  22. Hvordan får jeg time hos ernæringsfysiolog?
  23. Jeg har ADHD, kan jeg drikke energidrikke?
  24. Hvordan gå ned i vekt uten å spise grønnsaker. 
  25. Hva er måltidsrytme?
  26. Har jeg fått i meg for mange kalorier? 
  27. Hva skal jeg spise?
  28. Jeg skal opp i vekt, vil jeg legge på meg muskler eller fett?
  29. Kan man besvime om man ikke spiser?
  30. Når man spiser lite så har jeg hørt at fettet og muskelmassen forsvinner.. Vet du sånn ca hvor lang tid det tar? (uker/mnd?).. eller forsvinner det litt hver dag? Tar det lengere tid hvis man har mye muskler og mye fett ?
  31. Hva er bullemi?
  32. Er det farlig å spise fisk og drikke melk samtidig?
  33. Plages med luft i magen, og høye lyder pga dette.
  34. Hvordan kan man få hjelp til å lage en kostholdsplan?
  35. Jeg begynner å tro jeg har et spiseproblem, hva skal jeg gjøre?
  36. Har spist unormalt mye i det siste, føler meg aldri ordentlig mett.
  37. Gå ned i vekt og har cøliaki, hva er de riktige produktene?  
  38. Jeg tåler ikke mel, melk og egg og dette er veldig vanskelig. Har du noen tips til sider jeg kan gå på?
  39. Jeg har mistet matlysten og spiser nesten ikke!
  40. Hva er leskedrikk?
  41. Jeg er allergisk mot eple, men kan jeg spise det allikevel?
  42. Tenker hele tiden på mat og hva jeg kan gjøre for å bli sunnere.
  43. Hvordan får jeg flat mage?
  44. Hvordan kan jeg få i meg frokost tidlig på morgenen?
  45. Jeg får vondt i beina når jeg spiser mye sukker/karbohydrater...
  46. Er det sunt å bare spise frukt og sånn hele dagen?
  47. Jeg er blitt allergisk mot kylling! Hva kan det være?
  48. Farlig å blande mange ulike vitaminer?
  49. Når jeg spiser sukker (litt mye) får jeg utrolig vondt i magen:( Er det noe jeg kan gjøre med det?
  50. Får man kviser av sukker og fett?
  51. Er det farlig å drikke 250 ml sukkerfri energidrikk daglig?
  52. Spiser sunn mat, men også masse brus og potetgull, er det farlig?
  53. Hvordan bli kvitt litt fett?
  54. Er det farlig å ikke spise før kl 13-14?
  55. Jeg har mageknipe hver ettermiddag når jeg er sulten. Hva feiler det meg?
  56. Føler at jeg spiser alt for mye og at jeg aldri blir mett.
  57. Hva burde jeg spise rent ernæringsmessig?
  58. Er det aldersgrense på betakaroten?
  59. Hvordan kan jeg klare å spise mer? Lite matlyst
  60. Drikker 7-8 liter om dagen, er det farlig?
  61. Er tortilla chips usunt?
  62. Er riskaker usunt?
  63. Jeg vil vite om jeg kan komme ned i vekt og hvordan blir tynn!
  64. Er det øl i ølgjær?
  65. Hva skjer med kroppen om jeg kun spiser grønnsaker i en uke?
  66. Få strammere mage på kort tid?
  67. Gutt (15) har en mor som sier han spiser for mye, men han spiser veldig lite. Hun klager konstant!
  68. Spiser jeg for mye godteri på lørdager?
  69. Jeg har hatt anoreksi, sliter fortsatt med tanker om mat, hva gjør jeg?
  70. Kan jeg spise suppepose som gikk ut for 2 år siden?
  71. Hei jeg er 14 år og veldig glad i kaffe. Er det farlig å drikke en kopp annenhver dag?
  72. Hva skjer hvis jeg ikke drikker eller spiser mat i en eller to dager?
  73. Hvor mye forbrenner jeg på dager med lite og mye aktivitet?
  74. Hva er bra måltider i løpet av en dag og når bør jeg spise?
  75. Har bør jeg spise for å bygge muskler og har jeg normal kroppsvekt?
  76. Jeg er lavere enn de andre i klasssen.
  77. Vil effekten av trening ødelegges av godteri?
  78. Jeg sliter veldig med å spise!
  79. Blir magesekken mindre når jeg spiser mindre mat?
  80. Jeg føler meg feit og blir påvirket av søstrene mine.
  81. Jeg spiser for lite, men har ikke lyst på mer mat. Hva gjør jeg?
  82. Er det greit at jeg spiser godteri 2 dager i uka?
  83. Hvilke omega-3 tilskudd kan jeg ta som vegetarianer?
  84. Er yoghurt naturell sunt?
  85. Jeg klarer ikke slutte å telle kalorier, hva gjør jeg?
  86. Har dere tips til en styrkeøkt på 40-60 minutter?
  87. Tips for å bli behandle beinhinnebetennelse? ++
  88. Lurer på om hun har laktoseintoleranse.
  89. Kan man ha en spiseforstyrrelse uten å vite det?
  90. Spiser jeg for mye? Hvorfor føler jeg at jeg er sulten hele tiden?
  91. Kresen på mat, kan jeg gjør noe slik at jeg ikke blir mer kresen?
  92. Er det helseskadelig å gå på betakaroten?
  93. Er hun kvalm pga angrepillen?
  94. Hva bør jeg spise og hvor ofte?
  95. Hva er en "idealvekt" hvis man er ca. 175 cm høy??
  96. Jeg kan spise mye uten å bli mett, er det vanlig?
  97. Magen min rumler på skolen, hvordan kan jeg hindre at det skjer?
  98. Legger man på seg av tyggegummi eller drops?
  99. Mage som rumler selv om jeg ikke er sulten.
  100. Har mistet matlysten helt! Kan jeg gå ned i vekt eller få en spiseforstyrrelse?
  101. Kan kroppen gå i sparemodus hvis man spiser veldig lite?
  102. Hvorfor får jeg diaré når jeg spiser kake, godteri eller drikker brus?
  103. Er det normalt å drikke varmt vann med salt?
  104. Hvor mye knekkebrød er sunt å spise?
  105. Hvorfor må jeg tisse med en gang når jeg drikker Pepsi max?
  106. Er hveteboller usunt?
  107. Hva bør jeg endre for å miste litt fett?
  108. Jeg liker ikke mat mer, spesielt kjøtt.
  109. Har i det siste vært kvalm og hatt vondt i hodet og magen. Føler at jeg vil kaste opp hele tiden og føler meg sliten og trøtt. Har også vært svimmel! Føler meg sulten. Hva bør jeg gjøre?
  110. Hva bør kjæresten min gjøre/spise når hun må gå på krykker? 
  111. Får man laktasetabletter på resept?
  112. Jeg blir fort sulten igjen etter et måltid, hva er årsaken og hva kan jeg gjøre for å ikke overspise mer?
  113. Er pepper sunt?
  114. Lavkarbo.  Går jeg ikke mer ned i vekt om jeg spiser grønnsaker i stedet for kylling, egg og fisk?
  115. Har du noen tips for mindre hofter, lår og legger?
  116. Jeg har ikke mer penger til mat, er det farlig å faste i 17 dager?
  117. Jeg liker ikke vann, hvordan få i meg nok?
  118. Kan man slanke seg med å spise bare sjokolade og godteri?
  119. Kan urinen bli rød hvis man drikker rød smoothie?
  120. Jeg vil gå ned noen kilo før en operasjon. Jeg spiser en del calzone og slikt. Noen råd for hva jeg kan gjøre?
  121. Hvor mye kcal er det i 1 skyr, 1 knekkebrød med ost og Caffemocha iskaffe orginalen?
  122. Er 1000 kalorier nok?
  123. Jeg føler meg tykk og spiser 500 kcal daglig.
  124. Jeg tror kanskje jeg spiser for mye fiber, men hva er det som er sunt, og har mindre fiber?
  125. Jeg har drukket epleedikk! Er det farlig?
  126. Lavt stoffskifte
  127. Hva er mine rettigheter som 16/17åring i forhold til hva jeg spiser?
  128. Legger man på seg av Pepsi max?
  129. Føler meg tykk, har oppblåst mage, hjelp meg!
  130. Trenger man kosttilskudd? Hva med chlorella og spirulina?
  131. Er det farlig å spise mye smør?
  132. Jeg spiser for mye. Hva skal jeg gjøre?
  133. Jeg får kjempe vondt innvendig av å spise!
  134. Jeg føler ikke tørst, er det rart? Burde jeg slutte å drikke melk hvis jeg får magesmerter etter at jeg har drukket det? Er det bra å drikke mye melk?
  135. Inneholder tacoshell fra first price transfett?
  136. Jeg plages med rumling i magen. Har prøvd alt!
  137. Jeg spiser for mye godteri, men klarer ikke å slutte
  138. Oppgave om kosthold.
  139. Får jeg lov til å sulte ihjel og hvor lang tid tar det?
  140. Hvordan unngå kulemage?
  141. Hvor lenge kan man leve uten mat?
  142. Jeg har veldig lyst til å bli vegetarianer, men foreldrene mine har fått meg til å si at jeg ikke skal være det likevel.
  143. Jeg får en litt merkelig reaksjon på sukker.
  144. Jeg har sterk jernmangel, må jeg kutte ut melk?
  145. Hvem blir innlagt på BUP for spiseforstyrrelser og hva skjer?
  146. Hva skjer med kroppen om jeg faster til kl 14?
  147. Jeg er en toppidrettsutøver som ønsker et vegetarisk kosthold
  148. Kan det være farlig å spise for mye karbohydrater?
  149. Jeg vil trene slik at jeg kommer inn i jegertroppen. Hva skal jeg spise?
  150. Jeg får vondt i magen etter et stort måltid og sliter med fordøyelsen