Hopp til hovedinnholdet

Mat og kosthold

4991 svar fra våre spesialister innen mat og kosthold. Ungdom har lurt på det samme som deg, finn svarene her!

Still oss et spørsmål

Er du under 13 år trenger du andre råd og annen hjelp enn vi kan gi deg. Det er viktig at du får hjelp til det du lurer på av en helsesykepleier eller annen voksen der du bor.

check_box Jeg er 13 - 20 år
check_box Jeg har forsøkt å søke, men fant ikke svar.
check_box Ja, jeg vet at redaksjonen sletter useriøse spørsmål.
Husk at spørretjenesten ikke erstatter lege- eller krisehjelp, men skal være en rådgivende og veiledende tjeneste.
Start

Har du allerede stilt spørsmål?

Siste besvarte spørsmål
Mest populære spørsmål
  1. Jeg føler meg tjukk, men er ikke sikker
  2. Jeg går ned i vekt, hva kan jeg gjøre for å gå opp i vekt på en sunn måte?
  3. Jeg kaster opp etter at jeg har spist. Bør jeg snakke med en lege om dette?
  4. Jeg tenker hele tiden på om de syns jeg er kvalmende (siden jeg er overvektig) når jeg spiser noe.
  5. Hva skjer når hverdagen er annerledes enn vanlig?
  6. Hvordan kan jeg holde en sunn vekt?
  7. Legger jeg på meg om jeg spiser dette?
  8. Kan dere forklare litt mer om prinsippet kalorier?
  9. Jeg er deprimert og spiser veldig mye. Har jeg et spiseproblem?
  10. Ville du kalle dette å skeie ut?
  11. Kan søstra mi drikke energidrikk når hun er 11 år?
  12. Hvor mange ekstra kalorier trenger du i vokseperioden av puberteten?
  13. Hva kan jeg spise for å unngå å gå opp i vekt?
  14. Jeg har ikke matlyst, er det noe jeg kan gjøre?
  15. Redd for at jeg får i meg for lite mat - kan jeg stole på at magen sier ifra?
  16. Kan jeg ha en spiseforstyrrelse?
  17. Er så bekymret for å legge på meg igjen, mistet mensen.
  18. Bør jeg bry meg om vekten min? Isåfall vil jeg ha noen tips.
  19. Vekt og høyde
  20. Jeg vil slanke meg
  21. Lurer på hvordan hun kan bli tynnere. Sliter med en spiseforstyrrelser og er allerede undervektig.
  22. Noen tips til hva jeg kan gjøre for å gå opp i vekt?
  23. Hvordan kan jeg holde meg sunn mat i stedet for usunn?
  24. Sliter veldig med selvbildet og syns jeg er tjukk. Bør jeg si det til noen?
  25. Hva skal jeg gjøre for å kurere redselen for å smake på noe nytt?
  26. Bekymringer for mors kosthold og helse. Hva kan jeg gjøre for å hjelpe henne?
  27. Lurer litt på om jeg har fått anoreksi
  28. Hvordan kan jeg gå opp i vekt?
  29. Jeg er en gutt på 17 år som har ei veninne som har spiseforstyrrelser...
  30. Hvordan kan jeg få i meg de viktige næringsstoffene som fins i kjøtt hvis jeg velger å spise et vegetarisk kosthold?
  31. Har jeg en spiseforstyrrelse?
  32. Har dere noen tips til hvordan man kan få slankere bein/lår litt fort?
  33. Jeg lurer på om jeg har en spiseforstyrrelse
  34. Hva kan jeg spise for
  35. Har jeg et vanlig kosthold?
  36. Jeg vil ikke fortelle familien at jeg spiser lite og er deprimert.
  37. Må jeg spise etter at jeg har trent?
  38. Spiser ikke borte
  39. Jeg har veldig lite matlyst. Er dette en sykdom eller bare en idé.
  40. Hva bør jeg trene og spise for å få flat mage?
  41. Jeg er ikke sulten nå som jeg er så mye hjemme. Hva skal jeg gjøre?
  42. Er jeg usunn og kan bli feit av det?
  43. Hvorfor legger jeg på meg rundt livet?
  44. Hvordan stoppe godterilysten?
  45. Hvorfor er så mange rammet av anoreksi når man vet hva det fører til?
  46. Er det greit hvis jeg spiser dette?
  47. Har dere noen tips til slanking? Er det farlig å veie så mye som jeg gjør?
  48. Hei, jeg har våknet med røde prikker/flekker over hele brystet de tre siste gangene jeg har vær...
  49. Hvor mye burde jeg veie og hvor lang tid tar det før jeg er der?
  50. Jeg veier for mye, ønsker tips til matvarer som er sunne?
  51. Jeg får dårlig samvittighet når jeg spiser - hva skal jeg gjøre?
  52. Holder jeg meg slank om jeg spiser dette?
  53. Er jeg normalvektig? Ønsker å gå ned litt
  54. Hvorfor blir de med spiseforstyrrelser kjempetynne?
  55. Jeg spiser lite hva bør jeg gjøre?
  56. Hvor mange kalorier skal jeg ha for å unngå vektoppgang?
  57. Har jeg en spiseforstyrrelse?
  58. Jeg bare lurer på om dette er sunt eller ikke, og hva jeg kan bytte ut for å få det sunnest mulig?
  59. Av og til lurer jeg på om jeg er overvektig?
  60. Blir jeg tjukk av det jeg spiser?
  61. Jeg har mistet matlysten!
  62. Hvordan kan jeg endre disse tankevanene før de blir verre?
  63. Hva blir proteinene til om jeg spiser for mye?
  64. Hvordan gjøre livet enklere samtidig som man oppnår utvikling
  65. Heisann¨:) er en jente som lurer litt på dette med mat og sånnt.. hvis eg kutter ut frokos...
  66. Hvor mye er det vanlig å spise på en dag?
  67. Er det farlig å drikke to energidrikke hver dag?
  68. Jeg er utslitt over tanker om kroppen jeg ønsker å forandre.
  69. Jeg er så tom og iiker ikke være med folk. Trener mye og spiser lite.
  70. Er kjøleskapsgrø sunt eller usunt?
  71. Hvordan få matlyst?
  72. Hva kan jeg gjøre for å gå ned i vekt?
  73. Virker det som jeg spiser sunt?
  74. Hvordan kan jeg gå opp i vekt?
  75. Hva er galt med meg, jeg er nedfor, er sur og mangler motivasjon.
  76. Det rumler i magen min. Hvordan kan jeg bli kvitt dette?
  77. Hva gjør jeg med at matlysten mangler og mat er min største fiende?
  78. Ønske om å gå opp i vekt. Lurer på om bruk av kosttilskuddet kan bidra
  79. Er jeg normalvektig? Hvordan bør jeg trene? Hva kan det skyldes at jeg noen ganger får vondt under brystene når jeg puster av og til?
  80. Hvor kan jeg få hjelp med mine allergier?
  81. Er disse påleggene sunne?
  82. Jeg synes mat er ekkelt, veksler mellom å spise lite og mye sjokolade.
  83. Hvordan kan familien min spise sunnere?
  84. Hva skjer hvis vi mangler vitaminer?
  85. Kan protein gjøres om til fett i kroppen?
  86. Teller man med skallet på vannmelon?
  87. Hvordan kan jeg bli fort tynn ved trening?
  88. Hva skjer hvis jeg spiser 1100 kalorier for mye på en dag?
  89. Hvor mett er det normalt å bli?
  90. Er det farlig å drikke 1 liter kaffe på én time?
  91. Hva kan jeg gjøre for å ikke bli oppblåst?
  92. Blir tennene like slitt om man tynner kaffen ut med melk?
  93. Jente 13 år! I det siste har jeg spist dårlig og det bekymrer meg.
  94. Har dere tips til hva jeg gjør med tvangstanker om mat?
  95. Hvor mange kalorier trenger en 13-årig gutt?
  96. Hvordan skal jeg vite hvor mye mat jeg trenger?
  97. Kan du tisse/bæsje ut kalorier?
  98. Hvor mye eller lite bør jeg spise for å gå ned i vekt?
  99. Har jeg laktoseintoleranse? Burde jeg sjekke det hos legen?
  100. Hva inneholder minst kcal av kidneybønner og kyllingkjøttdeig?
  101. Er det skadelig for helsen å spise sitron med salt?
  102. Er det kalorier i London fruit and herb tea?
  103. Hvordan kan jeg trene sånn at det fettet på siden av magen forsvinner?
  104. Hvor mye skal jeg veie?
  105. Er det farlig for meg å drikke energidrikke?
  106. Hvor mange kalorier trenger jeg for å holde vekten?
  107. Hvor mange kalorier er det i nudler?
  108. Hvor mye mat skal jeg spise? Vet ikke hva som er riktig mengde.
  109. Hva gjør monster for de som er under 16 år?
  110. Drikker jeg for mye melk?
  111. Er det greit å takke nei til godteri?
  112. Jeg strever med vanskelige tanker om kropp og mat. Føler meg ekkel.
  113. Jeg er mye trøtt, hva kan jeg spise for å være mer våken?
  114. Hvor lang tid tar det før jeg går ned ti kilo?
  115. Er mengden mat jeg spiser normal?
  116. Hva gjør energidrikk for en 13-åring?
  117. Er det farlig at jeg har dårlig matlyst?
  118. Hvordan få det bedre med de spiseforstyrrede tankene jeg har?
  119. Smerter i magen når jeg løper
  120. Jeg har spist lite mat, og nå er jeg svimmel og har vondt i hodet.
  121. Jeg går opp i vekt på 1-2 måltider om dagen, vil det alltid være sånn?
  122. Hvordan kan jeg øke appetitten min?
  123. Jeg våkner hver natt og er sulten, selv om jeg spiser kveldsmat!
  124. Kan jeg spise bare knekkebrød en dag?
  125. Er kyllingsuppe og grovt rundstykke en fin middag?
  126. Hvordan vet jeg om jeg trener for mye eller har ortoreksi?
  127. Hva skal jeg spise for at magen ikke rumler?
  128. Hvor mange kalorier er det i en toast?
  129. Er jeg fleksitarianer?
  130. Hvor mange kalorier trenger en ungdom? Hvor mye forbrenner jeg?
  131. Drikker jeg for mye kaffe?
  132. Jeg spiser masse godteri og angrer etterpå!
  133. Finnes det andre metoder for å gå opp i vekt?
  134. Hvorfor spiser folk med spiseforstyrrelse sjokolade?
  135. Kan jeg da kysse noen som har drukket øl når jeg har cøliaki?
  136. Hvor mye bør jeg spise av hver ting?
  137. Er det farlig å spise 200 gram sjokolade hver dag?
  138. Hvorfor har jeg dårlig matlyst?
  139. Spiser jeg sunt? Burde jeg spise sunnere?
  140. Er det lurt å spise kveldsmat?
  141. Kan næringsdrikk påvirke effekten av trening?
  142. Jeg er så sulten, men klarer ikke å spise. Hjelp!
  143. Jeg er derprimert. Hva kan jeg spise?
  144. Jeg tenker mye på kosthold og mengde mat.
  145. Har gått ned i vekt, og brekker meg hver morgen?
  146. Hvordan blir jeg kvitt søtsuget?
  147. Jeg har et vanskelig forhold til mat og kropp, hva skal jeg gjøre?
  148. Er det normalt å få vondt i magen av hvetebakst?
  149. Har spydd av mandelpudding tidligere. Nå spyr jeg av det igjen. Hvorfor?
  150. Har dere tips om hvordan jeg kan spise mindre søtt?