Hopp til hovedinnholdet

Mat og kosthold

7541 svar fra våre spesialister innen mat og kosthold. Ungdom har lurt på det samme som deg, finn svarene her!

Still oss et spørsmål

Er du under 13 år trenger du andre råd og annen hjelp enn vi kan gi deg. Det er viktig at du får hjelp til det du lurer på av en helsesykepleier eller annen voksen der du bor.

check_box Jeg er 13 - 20 år
check_box Jeg har forsøkt å søke, men fant ikke svar.
check_box Ja, jeg vet at redaksjonen sletter useriøse spørsmål.
Husk at spørretjenesten ikke erstatter lege- eller krisehjelp, men skal være en rådgivende og veiledende tjeneste.
Start

Har du allerede stilt spørsmål?

Siste besvarte spørsmål
Mest populære spørsmål
  1. Hvor mange proteiner og kalorier trenger jeg?
  2. Vil gå ned i vekt til sommeren
  3. Er det noe galt med meg, spiser så lite!
  4. Kan jeg få forslag til frokost?
  5. Jeg lurer på hvordan den beste måten på å slanke seg på er?
  6. Er dette en sunn måte å spise på hver dag?
  7. Er det noen matvarer som gir vektnedgang?
  8. Jeg blir kvalm av å tenke på maten jeg skal spise
  9. Er jeg overvektig? Hva kan jeg gjøre for å gå ned i vekt?
  10. Jeg har endret på kostholdet mitt, men ser ikke resultater?
  11. Er jeg den eneste med mange allergier?
  12. Hei.. jeg er en jente på 14 som har et stooort problem! jeg er hekta på kjokkolade og annet godis:( de...
  13. Hvordan får jeg vekten jevnt fordelt?
  14. Er 1600 kalorier nok for meg?
  15. Har dere noen råd om hvordan bli tynn?
  16. Er jeg overvektig?
  17. Årsaker til reaksjon på gluten?
  18. Er det mulig å gå ned i vekt ved å bruke vann som tørstedrikk?
  19. Er kyllingsuppe og grovt rundstykke en fin middag?
  20. Er det farlig for meg å spise kun to måltider om dagen?
  21. Kan dere lage en kostplan for meg?
  22. Er det mulig at en kan ovebelaste kroppen med å spise så mye sukker at den blir dårligere til å skille ut sukkeret og man får diabetes?
  23. Hvordan kan jeg miste fett når jeg ikke er overvektig?
  24. Jeg spiser mye grønnsaker fra hermetikk, men nå er jeg bekymret fordi jeg har fått vite at hermetikk inneholder stoffet BPA. Bør jeg kutte ned på inntaket?
  25. Er vekten min normal? Eller veier jeg for lite?
  26. Jeg spiser mye godterier og spiser frokost bare i helgene. Føler meg veldig fornøyd med kroppen min. Er jeg normalvektig? Hvor mye godter er normalt å spise på en uke?
  27. Trener jeg for mye? Er jeg overvektig?
  28. Jeg har glutenallergi, kan jeg spise gress?
  29. Hvordan kan jeg bli tykkere?
  30. Har mistet matlysten og blir kvalm når jeg spiser!
  31. Er det bra å starte dagen med havregrøt?
  32. Har planten andemat (lemna minor) noen helseskadelige bivirkninger og eller bivirkninger for mennesker og dyr?
  33. Spiser jeg for mye eller for lite?
  34. Har vært uten helt mat og drikke i 3 døgn. Hva vil skje med meg?
  35. Jeg er bekymret for at mitt dårlige kosthold kan ha konsekvenser for meg senere i livet.
  36. Slankepiller og kosttilskudd
  37. Jeg har det ikke bra på skolen og føler jeg trenger hjelp.
  38. Kan man gå ned i vekt av å ikke spise noe?
  39. Har jeg spiseforstyrrelser?
  40. Pappa vil ha med meg å trene, og det får meg til å føle meg tykk.
  41. Ønsker å gå ned i vekt
  42. Det er Ramadan. Hva skal jeg spise?
  43. Div. kosthold og treningsproblemer
  44. Har ikke matlyst! Tips til å gå ned i fett?
  45. Hvordan kan man ha et godt kosthold når man er hjemløs?
  46. Hvordan holder jeg vekta?
  47. Hvor mye protein har fire kokte egg (kun eggehvite)?
  48. Har jeg normal vekt? Bør jeg trene mer?
  49. Hvis man er vegetarianer må man ta vitamin piller eller noe da ?
  50. Er kostholdet mitt sunt? Spiser jeg usunn snacks?
  51. Spiser jeg for lite?
  52. Er det normalt å spise bare to måltider om dagen?
  53. Er det sunt å gå ned i vekt når jeg ikke er overvektig?
  54. Mageknipe, diaré og vekttap - hva feiler det meg?
  55. Hvordan ha et godt kosthold hos begge foreldrene mine? Hos pappa mest brød.
  56. Hva er Jernmangelanemi?
  57. Er jeg normalvektig? Er sprintere kraftigere enn mellomdistanseløpere? Er det greit å jogge 45 minutter annenhver dag nå i ferien? Vil jeg klare å beholde kroppen min som den er hvis jeg fortsetter som nå? Spiser sunt.
  58. Har dere noen tips til hvordan jeg kan spise sunnere?
  59. Hva bør jeg spise som vegetarianer
  60. Hei! jeg går i 9.kl, er 150 cm og veier 35-40kg. Jeg hadde spiseforstyrrelse i 7.klasse med ble frisk. Lurer på om jeg har spiseforstyrrelse no å?  Tips til å spise mer og når og hva jeg bør spise
  61. Vil gå ned i vekt, kan jeg spise drittmat i ukene?
  62. Jeg føler meg tykk, men vet ikke hvem jeg kan snakke med det om.
  63. Hvorfor føler jeg meg så sulten og er tynnere enn de andre i klassen?
  64. Hva er aldersgrensen på Snapchat?
  65. Jeg har grunner som gjør at jeg spiser for lite, foreldrene mine blir sure.
  66. Jeg lurer på hvor mye kcal det er i et laksetallerk på ikea..liten porsjon..det er et laksefilet med to poteter og grønnsaker vedsiden av med litt brunsaus
  67. Stressa når det gjelder mat
  68. Hvordan få mer markerte muskler?
  69. Hvor mange kalorier er det i en skive med hvitost?
  70. Er dette spiseforstyrrelse?  
  71. Hvordan kan jeg ha et sunt forhold til mat uten å legge på meg?
  72. Er jeg for tynn? Sliter med å få i meg nok mat.
  73. Hvordan vet jeg om potetgull inneholder akrylamid?
  74. Jeg tror jeg veier for lite, og jeg har ingen matlyst
  75. Hva blir proteinene til om jeg spiser for mye?
  76. Hvordan skal jeg gå ned de 5 unødvendige kiloene jeg har lagt på meg? Noen råd om kosthold og trening?
  77. Hva må jeg spise for å gå opp i vekt?
  78. Hvordan trene og spise for å få kropp som Eva Longoria?
  79. Spiser jeg sunt nok?
  80. Hvordan slutte å spise mye godteri i helgene?
  81. Jeg har slitt med spiseforstyrrelser og gått opp og ned i vekt flere ganger.
  82. Hvordan går jeg ned i vekt og har dere tips til trening?
  83. Småsulten hele tiden
  84. Hei! Jeg lurte på om kroppen forbrenner mere energi når man er undervektig enn normalvektig? Trenger k...
  85. Er vekten min normal? Bør jeg slanke meg?
  86. Har jeg problemer med kostholdet mitt?
  87. Hvordan kan man fjerne magefett?
  88. Er det farlig med en BMI på ca.16. Jeg er 163cm høy og veier 43/42 kg.
  89. Jeg spiser lite for å gå ned i vekt, spyr om jeg må spise. Det er ikke sunt
  90. Hei! er en gutt på 17 år. eg har en vekt på 65 og høyden min er 183. dette er vist litt unde...
  91. Hvordan bli tynnere?
  92. Hvor mye bør jeg veie??
  93. Kan jeg drikke én energidrikk i måneden?
  94. Hva vil de si om jeg forteller om spiseproblemene hos legen?
  95. Hvordan kan jeg slutte å spise så mye godteri?
  96. Ønsker et sunnere kosthold.
  97. Jeg sliter med å gå opp i vekt, hva kan jeg gjøre?
  98. Kan jeg få næringsdrikker på blå resept for anoreksi?
  99. Er redd for venninna mi i det siste, siden hun har sluttet å spise.
  100. Trenger hjelp for å få i meg riktig næring i forhold til muskler og fett.
  101. Er det sunt å spise som en toppidrettsutøver?
  102. - ka er sund og spisa ? eg spiser 2 frukt ting kvar dag.
  103. Hvordan kan jeg trene vekk litt av magen min?
  104. Jeg spiser lite. Jeg gjør det med vilje.
  105. Kan jeg spise bare knekkebrød en dag?
  106. Veier jeg for mye i forhold til høyden min?
  107. Har spist veldig lite i det siste pga dårlig matlyst og vil ned i vekt.
  108. Hvordan legge på meg sånn at jeg får pupper, lår og rumpe?
  109. Kvisene ødelegger helt for min selvtillit. Hva burde jeg gjøre nå?
  110. Jeg er utrolig glad i mat og kunne sikkert spist mye mer en jeg gjør
  111. Har du noen gode råd til å bygge opp muskelmasse/vekt
  112. Jeg er veldig redd før at jeg har begynt og få spisforrstyrrelsa igjen
  113. Får en irriterende slimproduksjon av å spise godteri/brus!
  114. Jeg lurte på om man kan dø hvis man får for lite energikcal i løpe av dagen?
  115. Jeg er jente på snart 14 år å lure på hvordan jeg kan gå ned i vekt?
  116. Vegterianer
  117. Jeg har hatt et forstyrret forhold til mat i mange år og har nå sluttet å spise og er livredd for å øke i vekt, kan jeg starte å trene igjen uten å gå opp i størrelse?
  118. Ønsker tips for å gå ned i vekt.
  119. Er jeg en sunn eller usunn person?
  120. Hår i bursdagskaken
  121. Kan dere sette opp en trenings- og spiseplan til meg?
  122. Lurer på om jeg spiser for lite selv om jeg spiser meg mett til måltidene?
  123. Kan jeg få tilbake muskler ved å drikke proteinpulver?
  124. Hvordan spise sunt?
  125. Har melkeallergi, er det farlig å spise litt melk da?
  126. Er det vanlig å ikke ha mensen på 2, 5 måndeder?
  127. Hvordan burde en matdag se ut for en ungdom?
  128. Jeg er så tynn og liten
  129. Tips til sunn mat?
  130. Hvor mange kalorier bør man brenne hver treningøkt?
  131. Hvordan kan jeg legge på meg? Sliter med lav vekt.
  132. Har kommet ut av et giftig forhold, føler meg langt nede, hva gjør jeg?
  133. Kan jeg spise en liten dessert hver dag?
  134. Har jeg et godt kosthold?
  135. Hva er drugs? Er paracet farlig? Stort forbruk mot hodepine
  136. Hvordan skal jeg få plass til mellommåltider? Trenger jeg pre-workout?
  137. Er jeg normalvektig? Kjenner på kroppspress!
  138. Hvordan kan jeg gå ned i vekt uten å trene?
  139. Har du sunne tips til å hjelpe meg ned i vekt?
  140. Hvordan kan jeg trene hjemme?
  141. Jeg spiser veldig lite, har jeg en spiseforstyrrelse?
  142. Vist jeg ikke spiser over 2000 kalorier, blir jeg ikke feit sant? uansett hva jeg spiser?
  143. Hvorfor står magen min mer ut?
  144. Stemmer det at 1 dl fullkornspasta inneholder 300 kcal?
  145. Hvordan spiser jeg sunt?
  146. Tips til å beherske meg innen kosthold
  147. Har jeg spist for lite kalorier? Bør jeg spise mer?
  148. Er mengden mat jeg spiser normal?
  149. Vil bli vegetarianer men foreldrene nekter meg
  150. Han lar være å spise med vilje. Hva kan jeg gjøre for å hjelpe han?