Hopp til hovedinnholdet

Mat og kosthold

7324 svar fra våre spesialister innen mat og kosthold. Ungdom har lurt på det samme som deg, finn svarene her!

Still oss et spørsmål

Er du under 13 år trenger du andre råd og annen hjelp enn vi kan gi deg. Det er viktig at du får hjelp til det du lurer på av en helsesykepleier eller annen voksen der du bor.

check_box Jeg er 13 - 20 år
check_box Jeg har forsøkt å søke, men fant ikke svar.
check_box Ja, jeg vet at redaksjonen sletter useriøse spørsmål.
Husk at spørretjenesten ikke erstatter lege- eller krisehjelp, men skal være en rådgivende og veiledende tjeneste.
Start

Har du allerede stilt spørsmål?

Siste besvarte spørsmål
Mest populære spørsmål
  1. Hvor lang tid tar det å fullføre behandling på BUP når man har anoreksi.
  2. Er vann sunt selv om denne blandes med saft?
  3. Problemer med smakssansen
  4. Det svir på tunga av å spise kiwi! Er jeg allergisk?
  5. Er det fordeler eller ulemper med å spise sterk mat?
  6. Jeg er tynn og ønsker å legge på meg litt, tips? 
  7. Hva heter det når man ikke vil spise fisk, men spiser kjøtt?
  8. Er det skadelig for helsa å spise usunt?
  9. Jeg spiser mye gyros kebab, er dette bedre enn vanlig kebab?
  10. Når jeg spiser sukker (litt mye) får jeg utrolig vondt i magen:( Er det noe jeg kan gjøre med det?
  11. Jeg kjenner ikke sultfølelse, hva bør jeg gjøre?
  12. Vil et økt inntak av vitamin b12 øke matlysten min?
  13. Hvorfor har jeg gått opp 1 kg på en helg?
  14. Hvordan regne ut kaloriinnhold?
  15. Hvorfor tåler jeg ikke sterk mat?
  16. Jeg vil steke egg uten fett, kan jeg bruke vann?
  17. Hvor mange kalorier er 2,5 dl fullkornspasta?
  18. Klarer ikke spise ordentlig, blir kvalm, hva skal jeg gjøre?
  19. Hvor mye fett per dag er ok?
  20. Vanskelig å lage matpakke uten gluten og laktose.
  21. Jeg trener mindre under korona, og føler meg ikke bra lenger!
  22. Hva er det vanlig å veie når man er 154cm høy.
  23. Hvor mye kalorier ekstra kan jeg spise når jeg trener?
  24. Farlig å blande mange ulike vitaminer?
  25. Jeg vil ned i vekt, er det lurt å bare spise salat da?
  26. Hvor lenge kan man gå uten mat?
  27. Hva er bra å spise etter skolen og før trening?
  28. Hva skjer med kroppen når man sulter seg?
  29. Hva skal jeg spise for å bli tynnere?
  30. Puppene mine ble små når jeg gikk ned i vekt, kan de bli større igjen?
  31. Hvilke konsekvenser kan det få å ikke spise frukt?
  32. Jeg vil gjerne gå ned 15 kilo frem til bursdagen min, som er om 3 måneder. Er det mulig? Liker godt å gå/jogge i skogen.
  33. Er smoothie bra for slanking?
  34. Hva er sunn mat, spiser bare nugatti.
  35. Hvorfor går jeg så lite ned i vekt?
  36. Kan jeg bestille Gfuel fra nettet? Er det trygt?
  37. Kan jeg bli straffet om jeg kjøper G-fuel?
  38. Hvor mange kalorier er det i pistasjnøtter?
  39. Tips til mat med masse vitaminer
  40. Jeg spiser en gang om dagen, har jeg spiseforstyrrelser?
  41. Spiser og spiser men blir ikke mett?
  42. Hvor mange kalorier er det i pasta carbonara?
  43. Hva betyr de forskjellige næringstoffene som står bakpå matvarene?
  44. Er det dumt å spise for mye grønnsaker?
  45. Hvorfor sier folk at rugbrød er sunt?
  46. Hei. Jeg blir kvalm, kald og fryser og får vondt i magen hvis jeg ikke spiser på 4-5 timer. Hva kan dette være?
  47. Kan jeg drikke smoothie hver eneste dag?
  48. Avhengig av sjokolade
  49. Finnes det tilsatt fett i mat, som ikke har vitaminer og mineraler i seg?
  50. Hva skal jeg spise og drikke når jeg har fått omgangssyke?
  51. Hva skjer om jeg drikker konditorfarge?
  52. Spiser lite. Er ofte sliten og har vondt i hodet. 
  53. Jeg er ofte sulten, hva skal jeg spise?
  54. Jeg får en litt merkelig reaksjon på sukker.
  55. Er det noe sunt som smaker som pasta?
  56. Er brent mat i mikrobølgeovn kreftfremkallende?
  57. Telles popcorn som godteri når jeg har godterilov?
  58. Går man ned i vekt av å spise mandler?
  59. Hvordan kan man få bedre matlyst?
  60. Sliter jeg ut kroppen min? Jeg trener hver dag.
  61. Har du noen tips til hvordan jeg kan trene aleine?
  62. Er det kcal i grønn te?
  63. Hvilke retter kan jeg lage til tentamen i mat og helse i 9. klasse?
  64. Hva bør jeg tenke på som pescetarianer?
  65. Hvilke pålegg er sunne?
  66. Er det farlig å spise tre bokser ananas om dagen?
  67. Er det realistisk å gå ned 15 kg på 4 måneder?
  68. Skal det bli 18-årsgrense på pepsi max? På grunn av avhengighet?
  69. Hver gang jeg drikker vannet får jeg bare vondt i brystet og ned mot magen 
  70. Vil jeg gå opp i vekt om jeg spiser Ben and Jerry?
  71. Lurer på om jeg tåler melk, fordi jeg blir så kvalm av det.
  72. Fikk magesmerter og diaré etter lavkarbo, er det normalt?
  73. Er det 250 kalorier i 1,5 dl tørr makaroni?
  74. Er det helseskadelig å gå på betakaroten?
  75. Blir kvalm og dårlig i magen av middager...
  76. Hjelper det å drikke mye vann mot treg avføring?
  77. Hvordan påvirker Red Bull og Burn helsa og tennene mine?
  78. Jeg vil gå ned 30 kg på en måned, er det helseskadelig?
  79. Blir magesekken mindre når jeg spiser mindre mat?
  80. Er det dumt å spise bare 1300 kalorier om dagen?
  81. Er det greit å kose seg med godteri på lørdager?
  82. Hvor lenge kan stekt kylling stå utenfor kjøleskapet?
  83. Hvorfor blir man feit av å spise noen matvarer, men ikke andre?
  84. Kommer jeg til å gå opp i vekt om jeg spiser mer enn 1400 kcal per dag?
  85. Er det farlig å spise fisk og drikke melk samtidig?
  86. Har vondt i magen om kveldene? Hvorfor?
  87. Hva kan jeg servere til en muslim og jøde?
  88. Sliter med dårlig matlyst på morgenen.
  89. Jeg skal begynne å spise 2000 kalorier om dagen. Vil jeg øke i vekt?
  90. Hvor mange timer mellom hvert måltid?
  91. Jeg lurer på hva næringsdrikker er?
  92. Jeg klarer ikke å rape! Og begynner å hikke etter brus og tyggis.
  93. Er det sant at barn slutter å vokse hvis de drikker kaffe?
  94. Hva kan man spise for å prompe mer?
  95. Hva er forbrenning?
  96. Hvordan få flat mage fort?
  97. Kan jeg spise kokosnøtt når jeg er allergisk mot nøtter?
  98. Jeg har spist mindre enn 900 kalorier hver dag i nesten to uker.
  99. Er det farlig å drikke red bull og battery?
  100. Jeg vil ikke spise foran andre, jeg klarer det ikke.
  101. Hvordan påvirkes kroppen av å spise godteri når en har mensen?
  102. Er syltetøy uten tilsatt sukker på havregrøt ok å spise?
  103. Får jeg lov til å sulte ihjel og hvor lang tid tar det?
  104. Er blitt "avhengig" av Sunniva appelsinjuice.
  105. Jeg føler ikke tørst, er det rart? Burde jeg slutte å drikke melk hvis jeg får magesmerter etter at jeg har drukket det? Er det bra å drikke mye melk?
  106. Er det skadelig å spise mye honning?
  107. Hva kan jeg gjøre for å gå opp i vekt?
  108. Er 1000 kalorier nok?
  109. Er det farlig å kun spise ett måltid i løpet av dagen?
  110. Er riskaker usunt?
  111. Jeg spiser 100-600 kalorier om dagen, hva gjør det med kroppen min?
  112. Er det bedre å drikke sukkerbrus enn zero (uten sukker)?
  113. Har jeg drukket for mye vann?
  114. Får man laktasetabletter på resept?
  115. Er vegetabilsk fett sunt?
  116. Hva skjer hvis jeg spiser 5 spiseskjeer salt og drikker masse vann med det?
  117. Hvor få kalorier kan man spise over lengre tid uten at det blir dødelig?
  118. Veier 55 kg og er 170 cm høy, er det normalt?
  119. Hvor mange kalorier er det i en toast?
  120. Kan man drikke energidrikker når man har epilepsi?
  121. Kan det være farlig å spise for mye karbohydrater?
  122. Hvor lenge kan et foster leve når jeg selv spiser og drikker alt for lite?
  123. Skal jeg spise lunsj selv om jeg ikke er sulten?
  124. Er det farlig å spise kaffepulver?
  125. Er det greit å spise 200 gram sjokolade i blant?
  126. Vil en dårlig mage påvirke hvor mye næringsstoffer man får i seg?
  127. Har påvist mangel på folsyre og D-vitamin i kroppen, er mye sliten.
  128. Er kvalm om morgenen! Dette plager meg...
  129. Hva skjer om jeg bare spiser sjokolade?
  130. Lavt stoffskifte
  131. Er pepper sunt?
  132. Hvordan unngå å stress-spise?
  133. Magen min lager alltid så rare lyder, rumling og andre ting..
  134. Hva er egentlig sunt?
  135. Jeg er undervektig, hvordan kan jeg gå opp i vekt?
  136. Hva er jernmangel? Hva skjer hvis man har det?
  137. Er det farlig å spise kattemat?
  138. Jeg tåler ikke mel, melk og egg og dette er veldig vanskelig. Har du noen tips til sider jeg kan gå på?
  139. Magen min lager lyder hele tiden, hvordan få det til å stoppe?
  140. Sliter med spiseforstyrrelse. Hvor mye næringsdrikke skal jeg drikke?
  141. Har lyst til å gå på lavkarbo for å gå ned i vekt, men får ikke lov?
  142. Hjelper det å bare spise middag og en gulrot til frokost for å bli slank om tre uker? Jeg må ned 15 kilo på 3 uker. Hvordan skal jeg gjøre det?
  143. Alle vennene mine er så tynne, men jeg er så stor.
  144. Hvordan få mer markerte muskler?
  145. Hvor mange kalorier er det i maten jeg spiser?
  146. Hvor mange gram fett bør jeg spise per dag?
  147. Hvordan gå opp i vekt i form av muskler?
  148. Hvordan får jeg motivasjon til å trene og å spise sunt?
  149. Kan man bli avhengig av sukker?
  150. Er det greit at jeg spiser godteri 2 dager i uka?