Hopp til hovedinnholdet
search
Spørsmål og svar
search

Mat og kosthold

3482 svar fra våre spesialister innen mat og kosthold. Ungdom har lurt på det samme som deg, finn svarene her!

Still oss et spørsmål

Er du under 13 år trenger du andre råd og annen hjelp enn vi kan gi deg. Det er viktig at du får hjelp til det du lurer på av en helsesykepleier eller annen voksen der du bor.

check_box Jeg er 13 - 20 år
check_box Jeg har forsøkt å søke, men fant ikke svar.
check_box Ja, jeg vet at redaksjonen sletter useriøse spørsmål.
Husk at spørretjenesten ikke erstatter lege- eller krisehjelp, men skal være en rådgivende og veiledende tjeneste.
Start

Har du allerede stilt spørsmål?

Siste besvarte spørsmål
Mest populære spørsmål
  1. Hvem blir innlagt på BUP for spiseforstyrrelser og hva skjer?
  2. Hva skjer med kroppen om jeg faster til kl 14?
  3. Har kommet over spiseforstyrrelse. Ønsker å hjelpe andre.
  4. Jeg lurte på om noen kunne gi meg noen tips om hvor ofte, hvor mye og hva man bør spise løpet av en dag
  5. Opplever å bli fort sulten etter å spise.
  6. Jeg blir kvalm av å spise godteri og drikke brus.
  7. Når jeg tar tran føles magen veldig tung og halsen knyter seg. Skal jeg slutte å ta tran?
  8. Hvorfor anbefales det at man spiser flere måltider hver dag?
  9.  Smerter og løs avføring etter å ha drukket melk. 
  10. Drakk energidrikk og fikk en rar følelse i hele kroppen. hva skjedde?
  11. Hvordan få en rett mage?
  12. Hvordan unngå mat fristelser og heller spare pengene?
  13. Lyder og luft i magen.
  14. Hvorfor blir jeg så sulten på skolen?
  15. Jeg har hypotyreose, hva bør jeg spise?
  16. Bekymret for at jeg ikke spiser fisk og lite kjøtt.
  17. Har spist en boks med vaselin og kaster opp fortsatt en uke etter.
  18. Jeg blir kvalm når jeg spiser, hva skal jeg gjøre?
  19. Er badminton bra trening?
  20. Hvilke av bitene i Gode ønsker-konfekten inneholder alkohol? 
  21. Spiser jeg for mye?
  22. Hva skal jeg spise for å gå opp i vekt på en sunn måte?
  23. Hjelper det å drikke mye vann mot treg avføring?
  24. Jeg vil ned i vekt, er det lurt å bare spise salat da?
  25. Hvordan regne ut kaloriinnhold?
  26. Anoreksi, skal prøce Dulcolax.
  27. Mørk flekk på kjønnsleppen.
  28. Bekymret for helsen min, diabetes type 2.
  29. Føler trang til å småspise nesten hele tiden
  30. Hvordan få sixpack og muskler?
  31. Har jeg et veldig usunt kosthold? 
  32. Farlig å bli blålilla under øynene?
  33. Hvor lenge burde jeg trene og jogge daglig? Hva burde jeg spise?
  34. Hvordan kan jeg gå ned i vekt?
  35. Hvor mye bør man veie om man er 1.65 høy? Spiser jeg riktig?
  36. Blir kvalm av å spise noe søtt, er det noe feil med meg?
  37. Jeg blir kvalm av å spise og drikke. Hva kan være årsaken?
  38. Hver gang jeg drikker vannet får jeg bare vondt i brystet og ned mot magen 
  39. Hvor ofte kan man spise junkfood?
  40. Har jeg drukket for mye vann?
  41. Jeg glemmer å spise og er mye kvalm
  42. Kan du slutte å vokse av Mountain dew ?
  43. Jeg er kresen, hva vil jeg få servert på sykehuset?
  44. Hun klarer å spise foran familien, men ikke foran de i klassen.
  45. Blir man tykk av frukt?
  46. Hvorfor har jeg ikke lyst på mat?
  47. Er ostesmørbrød usunt?
  48. Spiser to ts kanel hver dag. Er det farlig?
  49. Hvorfor føler jeg meg så sulten og er tynnere enn de andre i klassen?
  50. Hvorfor varierer vekta så mye fra dag til dag?
  51. Forskjellige spørsmål om kviser.
  52. Går an og fullføre design og håndverk vg1 hjemme? Mat som metter lenge?
  53. Legger jeg på meg av svisker?
  54. Er melk dipolt? Likt løser likt?
  55. Smitte av kyssesyken
  56. Jeg går fort opp i vekt, hva skal jeg gjøre?
  57. Jeg er veldig tynn.
  58. Jeg er helt normal. Ikke tynn eller feit. Men jeg har litt magefett nederst i magen og rundt. Jeg får det ikke vekk har dere tips?
  59. Er det farlig å faste i tre dager?
  60. Er sukrin sunt? Påvirker det kroppen?
  61. Luft i magen etter å ha spist banan
  62. Hvordan regner man ut hvor mye proteiner det er i mat?
  63. Hvor lenge må man drikke næringsdrikk for å gå opp i vekt?
  64. Jente (13) uroer seg over kostholdet til moren sin.
  65. Jeg tenker mye på utseende mitt, hva bør jeg spise?
  66. Hvor mange kalorier er det i maten jeg spiser?
  67. Kan jeg drikke Pepsi Max når jeg skal slanke meg?
  68. Hvordan påvirker burn kroppen?
  69. Misfornøyd med kroppen min
  70. Hun tror hun holder på å få en spiseforstyrrelse
  71. Hvor mye peanøttsmør kan jeg spise med god samvittighet?
  72. Jeg lurer på om jeg har en spiseforstyrrelse?
  73. Er det farlig å drikke tran som gikk ut i 2015?
  74. Kan jeg bli kvitt laktoseintoleranse?
  75. Vil effekten trening forsvinne om jeg spiser godteri? 
  76. Hva er symptomene på vitaminmangel?
  77. Sliter med kviser og uren hud.
  78. Ofte spiser jeg kun middag, som betyr at det blir et døgn i mellom hver gang jeg spiser. Hva skyldes dette? Har ikke noe problemer med å spise sjelden, men jeg er redd for at det ikke er bra for kroppen.
  79. Jeg tror jeg har jernmangel, kan jeg kjøpe jerntabletter og bruke det?
  80. Kan popcorn gi treg mage?
  81. Er det kcal i grønn te?
  82. Merking av blod i kjøttvarer
  83. Hvorfor er sultfølelsen min så rar og ujevn?
  84. Hvordan lese på næringsinnhold på matvarer?
  85. Har dere noen tips til hvordan man kan spise mindre usunn mat?
  86. Er det anbefalt å spise kun ananas på boks for å gå ned i vekt?
  87. Hvor få kalorier kan man spise over lengre tid uten at det blir dødelig?
  88. Hvordan kan jeg slutte å overspise og tenke på mat hele tiden?
  89. Hva og hvor mye skal jeg spise?
  90. Jeg er sulten hele tiden, men spiser mer enn andre, hjelp!
  91. Påvirker koffein veksten min?
  92. Kan jeg hoppe over frokosten?
  93. Hvor mange kalorier er det i eggehvite?
  94. Tips til six pack?
  95. Jeg har ikke spist på to dager, hva skjer?
  96. Blir man tykkere om man spiser hva man vil en dag i uka?
  97. Jeg spiser for lite og ønsker mer hjelp til å bli frisk.
  98. Hvor mye kalorier skal jeg ha i løpet av dagen? Kan jeg få hjelp til en kostholdsplan? Ønsker å gå opp i vekt og blir sterkere. Også tips til treningsprogram? Hva slags vitaminer, mineraler, fettsyrer og kosttilskudd trenger jeg? Trenger jeg sportsdrikk eller cabofuel? Når på dagen bør jeg ta proteintilskudd og lignende?
  99. Hvordan kan jeg forbrenne kalorier i hverdagen uten at jeg trener?
  100. Eksempel på en sunn diett eller noen bra råd?
  101. Jeg har fått slimposebetennelse under storetåa. Kan dette skyldes ensidig kosthold? Jeg har heller ikke hatt mensen på 11 måneder, kan jeg begynne å vokse når den kommer tilbake?
  102. Bedre å spise litt snop hver dag, eller alt på en dag?
  103. Har det vanskelig etter overgrep.
  104. Er det dumt å spise for mye grønnsaker?
  105. Hva skjer vis man bare spiser grønnsaker og frukt?
  106. Går på toppidrettsgymnas, har mistet mensen.
  107. Har plutselig fått dårlig matlyst
  108. Mangler D-vitamin og folsyre, kan det gi meg tenningsproblemer?
  109. Hvilket pålegg er sunnest å ha på brødskiva?
  110. Gutt, 14, ønsker hjelp til å gå ned i vekt.
  111. Jeg har mistet matlysten totalt.
  112. Kan lavkarbodiett være skadelig for puberteten?
  113. Hva kan jeg gjøre for å spise mindre godteri?
  114. Hvorfor får man så tykt og seigt spytt når man inntar noe surt og syrlig, som f.eks appelsinjuice, ...
  115. Tips til å gå ned litt i vekt?
  116. Hvordan bli vegetarianer uten å få mangelsykdommer?
  117. Hva skal jeg spise for å unngå rumling i magen?
  118. Hvor mye energi trenger jeg?
  119. Hva er den minst farlige og den mest farlige energidrikken?
  120. Er det farlig å drikke 5 liter vann hver dag?
  121. Hvorfor skal det være så vanskelig å få den hjelpen jeg trenger?
  122. J14. Alltid hatt problemer med min egen kropp. Hater kroppen min. Har begynt å trene. Noe lurt med alle disse diettene som kjendiser bruker?
  123. Effektiv og billig matplan for å gå opp i vekt
  124. Er det næring i vann?
  125. Hva skjer om jeg drikker konditorfarge?
  126. Hva er en ”falsk frukt”?
  127. Hvordan bli mett, uten å spise mektig mat?
  128. Jeg synes jeg er stygg og feit, og får høre det av andre. Jeg har ingen venner.
  129. Kan underernæring føre til hjertebank og rytmeforstyrrelser?
  130. Føler meg tykk
  131. Hvor mange kalorier skal man spise på en dag? Er det for mye å spise 34 egg per dag?
  132. Er brent mat i mikrobølgeovn kreftfremkallende?
  133. Jeg har gått ned i vekt, er forbrenningen min blitt dårligere?
  134. Hvordan bør kostholdet mitt være?
  135. Tips til sunne pålegg
  136. Kan jeg legge på meg av grov, sunn mat om jeg spiser for mye?
  137. Maten kommer opp når jeg spiser, prøver å svelge det igjen. 
  138. Jeg har hørt at man ikke skal drikke pepsi max eller lett brus under graviditet. Stemmer dette???
  139. Jeg er redd for å få diabetes, og har hørt at man kan ha diabetes hvis man er trøtt, slapp og svimmel ofte, og det er jeg. 
  140. Jeg trener og spiser sunt, men går bare opp i vekt, er det stoffskiftet?
  141. Hva bør jeg gjøre for å gå ned i vekt? Hvor lang tid tar det?
  142. Jeg er på vei ut av anoreksi, er veldig sulten, fører det til overspising?
  143. Er sånne klyper som man kan bruke for å trene hendene på noen måte skadelig for vekst eller noe annet? Hvilken mat bør jeg spise for å bygge muskler?
  144. Er det farlig å drikke en flaske Cola hver dag?
  145. Legger jeg på meg av å spise usunt på helg?
  146. Blir kvalm når jeg spiser vanlig mat, ikke av godteri. varighet over en uke
  147. Trenger tips til hva som er godt å spise til frokost og lunsj
  148. Ønsker å spise sunnere og få mere former!
  149. Hvilken brus er mest sunn?
  150. Er det farlig for en som laktoseintolerant å få i seg laktose?