Hopp til hovedinnholdet

Mat og kosthold

4561 svar fra våre spesialister innen mat og kosthold. Ungdom har lurt på det samme som deg, finn svarene her!

Still oss et spørsmål

Er du under 13 år trenger du andre råd og annen hjelp enn vi kan gi deg. Det er viktig at du får hjelp til det du lurer på av en helsesykepleier eller annen voksen der du bor.

check_box Jeg er 13 - 20 år
check_box Jeg har forsøkt å søke, men fant ikke svar.
check_box Ja, jeg vet at redaksjonen sletter useriøse spørsmål.
Husk at spørretjenesten ikke erstatter lege- eller krisehjelp, men skal være en rådgivende og veiledende tjeneste.
Start

Har du allerede stilt spørsmål?

Siste besvarte spørsmål
Mest populære spørsmål
  1. Jeg er alltid veldig sulten, og spiser hver annen time. Er det mulig å venne kroppen på å spise sjeldnere sånn at den ikke gir sultsignaler før 4-5 timer etter sist måltid, f.eks.?
  2. Jeg vil si at en pakke på 12 gr smør/margarin rekker til to brødskiver. Er dette en grei mengde?
  3. Hvorfor er fullkornsris og fullkornspasta så bra?
  4. Spiser jeg for mye leverpostei?
  5. Hva er forskjellen på veganer og vegetarianer?
  6. Er eple med kanel sunt??
  7. Hva er aldersgrensen på coca cola energy?
  8. Hei,er det farlig å røyke urter og krydder? som salvie,rosmarin,estragon,kanel osv. har ik...
  9. Jeg blir rolig og avslappet av koffein...
  10. Hva kan jeg servere til en muslim og jøde?
  11. Hva er egentlig sunt?
  12. Hvilket pålegg er sunt?
  13. Får jeg lov til å sulte ihjel og hvor lang tid tar det?
  14. Er det farlig å spise 5000 kalorier om dagen?
  15. Dårlig søvn og mistet matlysten, kan det være en sammeheng?
  16. Hvordan unngå kulemage?
  17. Dagsmeny og kalorier
  18. Har i det siste vært kvalm og hatt vondt i hodet og magen. Føler at jeg vil kaste opp hele tiden og føler meg sliten og trøtt. Har også vært svimmel! Føler meg sulten. Hva bør jeg gjøre?
  19. Hvordan få større rumpe?
  20. Har jeg drukket for mye vann?
  21. Kan jeg kaste opp maten for å ikke legge på meg?
  22. Går det greit å drikke en iskaffe hver dag?
  23. Hvor ofte bør vi drikke en energidrikk for at det ikke skal skade?
  24. Jeg vil gjerne gå ned 15 kilo frem til bursdagen min, som er om 3 måneder. Er det mulig? Liker godt å gå/jogge i skogen.
  25. Hvor mye betakaroten skal det være i kosttilskudd?
  26. Er det normalt å få diaré av kebab?
  27. Hjelper det å bare spise middag og en gulrot til frokost for å bli slank om tre uker? Jeg må ned 15 kilo på 3 uker. Hvordan skal jeg gjøre det?
  28. Er det farlig å spise fort? Er det farlig å drikke mye vann på kort tid?
  29. Er h-melk og meierismør usunt?
  30. Jeg blir kvalm når jeg spiser, hva skal jeg gjøre?
  31. Hvilke retter kan jeg lage til tentamen i mat og helse i 9. klasse?
  32. Jeg har veldig lite energi hele tiden, blir trøtt av og spise!
  33. Tips til sunne pålegg
  34. Hvordan gå ned i vekt?
  35. Heei jeg er en jente på 12 år og 155 cm høy hva er en passe vekt for meg
  36. Vil et økt inntak av vitamin b12 øke matlysten min?
  37. Hva skjer om jeg ikke spiser middag?
  38. Hva er sunn mat, spiser bare nugatti.
  39. Jeg spiser lite og har ikke matlyst.
  40. Legger jeg på meg av svisker?
  41. Dårlig matlyst, vet ikke hvorfor. Er bare ikke sulten for tiden og har ingenting med kroppspress eller noe å gjøre, for jeg vil virkelig spise.Mamma og pappa tror sikkert jeg ikke er i form, men jeg føler meg helt normal.
  42. Får man kviser av sukker og fett?
  43. Hvordan bli vegetarianer uten å få mangelsykdommer?
  44. Gulper opp maten etter hvert måltid, ødelegger sosialt liv
  45. Spiser jeg nok? Mamma mener jeg spiser for lite.
  46. Spiser jeg for lite? Hvilket pålegg kan man ha på riskaker?
  47. Hva kan jeg spise når jeg er lei av brød og ikke liker knekkebrød?
  48. Er det farlig å spise mye smør?
  49. Hvor mange kalorier er det i 2 dl havregryn?
  50. Hvor mange kalorier er det i burn zero?
  51. Hva er forbrenning?
  52.  Alternativ til hva jeg kan spise som er sunnere enn godteri
  53. Vil jeg gå opp i vekt av å spise peanøttsmør og eple hver kveld?
  54. Hva er bullemi?
  55. Er tacoen jeg spiser sunn?
  56. Jeg klarer ikke spise mat lenger, og er så sulten!
  57. Jeg drikker bare vann i ukedagene, men lurer på om jeg kan erstatte dette med farris uten smak uten å øke vekten? Er pepsi max fetende?
  58. Er det dumt å spise poteter hver dag?
  59. Jeg føler meg sulten hele tiden!
  60. Jeg er ekstremt kresen på mat! Ønsker å fjerne smaksløkene mine
  61. Hørt ananas og tranebærjuice hjelper til at skjedesekret skal lukte godt?
  62. Er det farlig å drikke 6,5 dl Pepsi Max hver dag?
  63. Hvor mange kalorier skal jeg spise når jeg trener?
  64. Hva skjer hvis jeg ikke drikker eller spiser mat i en eller to dager?
  65. Jeg liker ikke spise sammen med andre og blir helt skjelven av det...
  66. Får man større pupper om man spiser mer.
  67. Spørsmål om avføringsmidler 
  68. Er det sunt å bare spise frukt og sånn hele dagen?
  69. Hva kan jeg servere for at det skal være kosher?
  70. Får man laktasetabletter på resept?
  71. Jeg føler jeg holder på å kaste opp ofte, hva kan dette være?
  72. Hvilke vitaminer finner du i disse matvarene?
  73. Er det farlig å spise kun 400 kalorier hver dag?
  74. Farlig å bli blålilla under øynene?
  75. Hvorfor står det at bønnene bør skylles?
  76. Er det øl i ølgjær?
  77. Hvordan kan jeg få raskere forbrenning?
  78. Hvordan få høyere forbrenning?
  79. Jeg har ofte en trang til å spise mye mat på kvelden foran tv'n
  80. Er det farlig å spise 15 egg om dagen?
  81. Noen tips til å stramme opp? Jobber natt
  82. Kan lavkarbo gi hjerte- og nyreproblemer?
  83. Hva skal jeg gjøre når jeg har mistet sultfølelsen?
  84. Hvorfor har jeg ikke lyst på mat?
  85. Er det sant at det er sunnere å ikke spise gluten og laktose?
  86. Hvordan kan jeg kaste opp?
  87. Hvordan trene og legge på meg muskler når jeg har anoreksi.
  88. Er det normalt å drikke varmt vann med salt?
  89. Hodepine og slim i munnen hvis jeg ikke drikker brus.
  90. Mage som rumler selv om jeg ikke er sulten.
  91. Er det næring i vann?
  92. Jeg er vegetarianer og lurer på om jeg skal slutte å spise gelatin?
  93. Blir man feit av havregryn og poteter? Hvilke frukter er viktigst?
  94. Jeg har drukket epleedikk! Er det farlig?
  95. Jeg føler meg tykk og spiser 500 kcal daglig.
  96. Hva kan jeg gjøre for å unngå å spise meg altfor mett?
  97. Får jeg i meg de viktigste næringsstoffene av å kun spise havregryn?
  98. Effektiv og billig matplan for å gå opp i vekt
  99. Er proteinbarer sunne?
  100. Jeg er lei av brød, hva kan jeg erstatte det med?
  101. Er det skadelig å drikke en flaske Redbull?
  102. Hva kan jeg spise som er sunt når jeg er allergisk mot frukt og grønt?
  103. Hvordan slutter jeg med småspising?
  104. Er det farlig å bare spise nudler?
  105. Er det usunt å spise fersk kokos? Er det mye kalorier?
  106. Hvordan få et normalt forhold til mat?
  107. Hvordan kan jeg få i meg frokost tidlig på morgenen?
  108. Er det helseskadelig å drikke Cola hver dag?
  109. Jeg har spist knekkebrød med brunost nå hveer dag til frokerst, skolemat og kvelds
  110. Hvor lenge kan jeg ta en pause fra trening uten å legge på meg?
  111. Hva skal barn fra 9 til 13 år spise?
  112. Kjæresten synes jeg spiser dårlig
  113. Kjenner pulsen på magen og ned i magen når jeg ligger, hva kan det være?
  114. Kan man bli avhengig av sukker?
  115. Blir jeg tynnere hvis jeg kaster opp alt jeg spiser i 3 uker?
  116. Hva er den minst farlige og den mest farlige energidrikken?
  117. Er det bedre å drikke sukkerbrus enn zero (uten sukker)?
  118. Hva er egentlig glutenfri?
  119. Hva burde jeg spise rent ernæringsmessig?
  120. Skal man kjøle ned maten før den settes i kjøleskapet?
  121. Er det farlig å spise is?
  122. Overvektig og 13 år.
  123. Avføringen min flyter hver gang jeg er på toalettet.
  124. Føler meg usunn. Sover og spiser lite.
  125. Er lasagne usunt? Selv med karbonadedeig og fullkornsplater?
  126. Jeg har cøliaki og savner glutenmat! Når vil det slutte?
  127. Telles popcorn som godteri når jeg har godterilov?
  128. Maten kommer opp når jeg spiser, prøver å svelge det igjen. 
  129. Mest kalorier i brødskive eller frokostblanding?
  130. Hva er normalt å veie når man er 1.65cm høy?
  131. Vennen min spiser snø/is fra fryseren under kjøleskapet, er det farlig?
  132. Jeg tror jeg har jernmangel, kan jeg kjøpe jerntabletter og bruke det?
  133. Jeg spiser sunt og trener, men ser ingen resultater. Hva gjør jeg feil?
  134. Blir kvalm og dårlig i magen av middager...
  135. Jeg føler ikke sult, og får ikke i meg nok mat, andre er bekymret.
  136. Hvordan kan jeg klare å spise mer? Lite matlyst
  137. Hei. Jeg blir kvalm, kald og fryser og får vondt i magen hvis jeg ikke spiser på 4-5 timer. Hva kan dette være?
  138. Hvorfor anbefales det at man spiser flere måltider hver dag?
  139. Føler meg tykk, har oppblåst mage, hjelp meg!
  140. Hvordan regne ut kaloriinnhold?
  141. Hva slags funksjoner har vitaminer? Hva skjer når man får i seg for lite eller for mye vitaminer?
  142. Jeg vil bli lakto-ovo-vegetarianer, hva kan jeg spise?
  143. Er G-fuel farlig å drikke?
  144. Jeg spiser for mye godteri, men klarer ikke å slutte
  145. Hvor mye bør jeg spise, og spiser jeg nok eller for mye?
  146. Hvordan bruker man proteinpulver og hva er BCAA?
  147. Hvorfor får man så tykt og seigt spytt når man inntar noe surt og syrlig, som f.eks appelsinjuice, ...
  148. Hvor mye fiber trenger man i løpet av en dag?
  149. Er det alkohol i vaniljearoma?
  150. Hva kan jeg spise til frokost og lunsj, er ikke sulten!