Hopp til hovedinnholdet

Mat og kosthold

7618 svar fra våre spesialister innen mat og kosthold. Ungdom har lurt på det samme som deg, finn svarene her!

Still oss et spørsmål

Er du under 13 år trenger du andre råd og annen hjelp enn vi kan gi deg. Det er viktig at du får hjelp til det du lurer på av en helsesykepleier eller annen voksen der du bor.

check_box Jeg er 13 - 20 år
check_box Jeg har forsøkt å søke, men fant ikke svar.
check_box Ja, jeg vet at redaksjonen sletter useriøse spørsmål.
Husk at spørretjenesten ikke erstatter lege- eller krisehjelp, men skal være en rådgivende og veiledende tjeneste.
Start

Har du allerede stilt spørsmål?

Siste besvarte spørsmål
Mest populære spørsmål
  1. Føler meg overvektig, hva skal jeg gjøre?
  2. Forbrenner jeg nok til å spise mer?
  3. Hvordan holde vekten og styre matinntaket?
  4. Hvor mange kalorier trenger jeg for å gå ned i vekt?
  5. Spisr jeg lite nok til å kunne gå ned i vekt?
  6. Føler meg tykk og vil slanke meg!
  7. Eg lurte på kva ekstrem slanking kan føre til. Og kva slags virkningar det har på kroppen
  8. Er dette tegn på spiseforstyrrelse?
  9. Hvilken yoghurt er sunnest utenom naturell yoghurt?
  10. Kan jeg bruke søtningsmiddel uten at det påvirker fettprosenten? 
  11. Hvorfor blir jeg ikke tynnere n
  12. Jeg mangler matlyst, hva kan jeg gjøre?
  13. Siden jeg startet på VGs har jeg mistet matlysten...
  14. Min venninne spiser lite og klager over at hun er tynn
  15. Jeg lurer på om jeg har noe spiseforstyrrelse?
  16. Jeg har et stort godteriproblem!
  17. Hvorfor gir dette så få kalorier?
  18. Jeg spiser mindre enn før. nå spiser jeg nesten ingenting før jeg blir mett
  19. Hvorfor er jeg så kvalm?
  20. Hvor mye sukker, fett og usunne ting kan jeg spise?
  21. Hva kan jeg gjøre for å bli mer fornøyd med kroppen min?
  22. Hva skal jeg gjøre for å gå opp i vekt?
  23. Hva bør jeg spise når jeg er veganer?
  24. Vektreduksjon
  25. Hei. jeg har et problem. det finnes ikke mat som jeg har lyst på. jeg blir bare kvalm av tanken på...
  26. Er sukkerfritt syltetøy bra topping?
  27. Kan man gå ned i vekt av å slutte og spise?
  28. Hvordan kan jeg gå ned i vekt, eller i hvertfall slutte å gå opp i vekt?
  29. Jeg føler meg kraftig, er det jeg som overdriver eller stemmer det?
  30. Er energidrikk farlig?
  31. Hvordan finner man sitt personlige kaloribehov?
  32. Jeg har spist annerledes, vil jeg legge på meg?
  33. Har jeg symptomer på anoreksi? Hvor mye bør jeg veie?
  34. Hvordan gå jeg ned i vekt og bygger muskler?
  35. Hvordan unngå fristelser i matveien?
  36. Hvorfor går jeg ikke ned i vekt?
  37. Hvorfor går jeg ikke ned i vekt?
  38. Jeg blir dårlig etter at jeg har spist, men vil ikke til lege.
  39. Er det galt og ha 14.45 i BMI, synes ikke jeg er tynn, kunne gått ned 5 kg
  40. Tenenne mine vokser ikke ut..
  41. Bedre måte å fordele måltidene på?
  42. Hva slags øvelser må jeg gjøre for å gå ned i vekt?
  43. Jeg føler meg stor! Hva skal jeg gjøre?
  44. Jeg er dehydrert, hva skal jeg gjøre?
  45. Hva kan jeg gjøre for å bli tynnere?
  46. Hvor mye høyere vil jeg hoppe hvis jeg går ned i vekt?
  47. Hei :) Jeg er en jente på 14 år som er pesctarianer (en som spiser egg, melk og fisk men ikke noe ...
  48. Spise mye søtsaker og trenger noen tips til sunnere mat og gode treningstips!
  49. Sliter med anoreksi. Har noen spørsmål angående vekst og skader på kroppen.
  50. Strever veldig med å spise
  51. Hva kan jeg spise for å få større mage?
  52. Er det farlig å spise lite?
  53. Spiser jeg ok? Hvor mange kcal trenger jeg?
  54. Hva bør jeg endre for å miste litt fett?
  55. Hvordan spiser jeg for å få minst mulig fett på kroppen?
  56. Hva kan vi lage som er sunt og inneholder fisk i mat og helse?
  57. Oppskrift på vafler
  58. Trenger ungdommer mere mat enn voksne?
  59. Jeg blir tynnere og tynnere, gjør jeg noe feil?
  60. Kan vi redusere plast ved å sette opp maskiner som fyller på brusen?
  61. Jeg prøver å spise sundt men føler at hvis jeg ikke spiser noe usunt så legger jeg på meg....
  62. Kan det stemme at dette bare er 680 kalorier?
  63. Spiseforstyrrelse? Prat med noen om det
  64. Hvor mange kalorier trenger jeg for å gå ned i vekt?
  65. Hvorfor veier jeg så mye?
  66. Kosttilskudd og antiepileptika
  67. Hvordan kan jeg bli tynnere? 
  68. Synes jeg veier for mye, og går opp i vekt selv om jeg trener. Kostråd?
  69. Hvordan bli mer aktiv og spise sunnere?
  70. Hvordan øker forbrenningen?
  71. Jente 13 år! I det siste har jeg spist dårlig og det bekymrer meg.
  72. Er juice usunt for meg?
  73. Hvordan kan jeg få overspising til å ta slutt?
  74. Tror dere jeg holder på å utvikle en spiseforstyrrelse? Jeg kaster opp mat
  75. Har du noen tips til hvordan jeg kan gå ned i vekt?
  76. Jeg lurer på hordan jeg kan gå opp i vekt? skal jeg trene?
  77. Hvorfor går jeg ikke ned i vekt?
  78. Hvorfor er melkeerstatningsprodukter så usunne?
  79. Hvor mange kalorier trenger jeg per dag?
  80. Jeg har ikke matlyst, hvordan unngår jeg å gå ned i vekt?
  81. Legger jeg på meg hvis jeg spiser dette?
  82. Er universal natural sterol complex et trygt produkt for meg som er 18 år?
  83. Aldersgrense energidrikker i Thailand.
  84. Hvor mye skal jeg veie?
  85. Er det vanlig å synes blåbær og biola er surt?
  86. Jeg er en jente på 14 år som lurer på om jeg er overvektig.
  87. Mamma sier jeg spiser veldig lite, og jeg føler det blir mye press
  88. Klarer ikke å gå ned i vekt, hva bør jeg spise?
  89. Jeg lurer på om jeg er deprimert eller ikke?
  90. Oppgave om salting og saltyper.
  91. Jeg vil bli veganer, hva bør jeg spise? Og hva trenger jeg?
  92. Hvor lang tid tar det før jeg går ned ti kilo?
  93. Hva er det sunnest å velge av mat hvis man skal spise på McDondals?
  94. Jente som snart fyller 13. Jeg veier 54kg og er 161cm høy, er dette normalt? Har jeg en bra BMI?
  95. Er det mye kvikksølv i krabbekjøtt?
  96. Jeg har fått ett veldig dårlig forhold til mat.
  97. Vi er bekymret for en venninne som spiser lite o
  98. Må erstatte det jeg knuste på jobb.
  99. Jeg har sluttet å røyke hasj.
  100. Vil jeg gå opp i vekt av å spise mye på en dag?
  101. Kan jeg få six- pack hvis jeg prøver?
  102. Spiser jeg nok?
  103. Hva kan jeg spise for å ikke gå opp i vekt?
  104. Jeg føler meg ikke sulten, hva kan være årsaken og hvor bør jeg søke hjelp?
  105. Hvordan slutter jeg med burn energidrikk og sjokoladeboller?
  106. Hvordan kan jeg få en normal vekt? Veier for lite.
  107. Hei! Jeg vurdere å bli vegetarianer, og lurer på om jeg kan spise fisk??
  108. Jeg er en jente på 16 år og trener ca hver dag, men jeg spiser kanskje 200g sjokolade hver dag. Hvilke konsenkvenser har dette?
  109. Hun lurer på om hun er overvektig?
  110. Jeg ha hatt spiseforstyrrelse og har fått et unormalt forhold til mat.
  111. Hva gjør monster for de som er under 16 år?
  112. Spise to måltider om dagen og trener mye. Jeg er mye sliten, vondt i hodet.
  113. Hva kan jeg gjøre for å spise sunnere?
  114. Jeg har veldig lite matlyst. Er dette en sykdom eller bare en idé.
  115. Hva kan jeg gjøre for å bli tynnere?
  116. Jeg er 168cm høy og veier 46kg og vil få meg litt muskler på kroppen. Hvor mye protein, fett og karbohydrater bør jeg spise daglig?
  117. Jeg trenger motivasjon til å holde meg sunn!
  118. Kan jeg finne en bedre måte å takle stress?
  119. Jeg tenker ofte at om jeg spiser noe så legger jeg på meg, burde jeg stoppe
  120. Hvor mye bør jeg spise til hvert måltid? Og hva?
  121. Hva skal jeg gjøre for å bli mer komfortabel?
  122. Hvor lagres fett dersom man ikke legger på seg?
  123. Er så bekymret for å legge på meg igjen, mistet mensen.
  124. Kan jeg bestemme selv om jeg vil bli veganer?
  125. Mamma mener jeg er litt for tykk
  126. Jente 15 år! Jeg er veldig redd for å være for tynn.
  127. Hvor mye er det vanlig å spise på en dag?
  128. Jeg forstår ikke helt meningen med sunn mat?
  129. Spørsmål rundt kosttilskudd?
  130. Hvordan kan jeg bli tynnere?
  131. Er det unormalt å få vondt i magen om man ikke har spist på lenge?
  132. Jeg lurer på om jeg har anoreksi.
  133. Jeg vil hjelpe mamma med å få en sunnere livsstil!
  134. Jeg føler meg overvektig og uroer meg.
  135. Jeg spyr og går ikke ned i vekt, hvorfor?
  136. Hva bør jeg trene og spise for å få flat mage?
  137. Skadelige energidrikker
  138. Hvordan rekner vi ut akuratt kalori mengdn?
  139. Er jeg normalvektig? Hvordan bør jeg trene? Hva kan det skyldes at jeg noen ganger får vondt under brystene når jeg puster av og til?
  140. Er kostholdet mitt unormalt?
  141. Har vært uten mensen i over ett år og lurer på om det er pga kostholdet?  
  142. Bruke mindre penger på godteri. 
  143. Bør jeg gå opp i vekt? 
  144. Hvordan kan jeg slutte å spise så mye?
  145. Eg vil så gjerne opp i vekt. kva skal eg gjøre?
  146. Har du noen forslag til sunt snacks?
  147. Skal lage en plommekake, men hva er kesam?
  148. Hvor mye vil man gå ned viss man ikke spiser noe på 1 uke?
  149. Jeg ønsker å holde vekten. er det greit å spise 6 brødskiver, middag og noe frukt i løpet av en dag da?
  150. Kan jeg få diabetes type 2 om jeg er 80 cm rundt livet?