Hopp til hovedinnholdet

Mat og kosthold

7618 svar fra våre spesialister innen mat og kosthold. Ungdom har lurt på det samme som deg, finn svarene her!

Still oss et spørsmål

Er du under 13 år trenger du andre råd og annen hjelp enn vi kan gi deg. Det er viktig at du får hjelp til det du lurer på av en helsesykepleier eller annen voksen der du bor.

check_box Jeg er 13 - 20 år
check_box Jeg har forsøkt å søke, men fant ikke svar.
check_box Ja, jeg vet at redaksjonen sletter useriøse spørsmål.
Husk at spørretjenesten ikke erstatter lege- eller krisehjelp, men skal være en rådgivende og veiledende tjeneste.
Start

Har du allerede stilt spørsmål?

Siste besvarte spørsmål
Mest populære spørsmål
  1. Har du noen tips om hva jeg kan spise for å få matlyst?
  2. Hvordan kan jeg gå opp i vekt?
  3. Jeg er 16 år og har ennå ikke lært meg å like grønnsaker. Trenger jeg å gjøre noe for å kunne faktisk like det som voksen?
  4. Har stilt 3 spørsmål på denne siden 14 desember. Kodene har desverre forsvunnet. Hva gjør jeg for å finne svarene?
  5. Finnes det en snarvei til sunnere psykisk helse?
  6. Hvordan kan jeg spise sunnere?
  7. Jeg har operert nesa. Hva bør jeg spise?
  8. Hvordan skal jeg klare og legge på meg?
  9. Jeg plages med magen. 
  10. Jeg lurer på om jeg har en spiseforstyrrelse.
  11. Spiser jeg for mye mat?
  12. Hvilke type mat er viktig å få i seg for en som trener 3 ganger i uken?
  13. Jeg er 165 og veier 54 Er jeg overvetig?
  14. Jeg skader meg selv slik at jeg skal glemme sukkerkikket! Jeg får meg bare ikke til å spise litt usunt i blant :( Har dette gått for langt? håper ikke det :(
  15. Jeg lurer på om jeg har en spiseforstyrrelse?
  16. Er det jeg spiser usunt?
  17. Er aldri sulten, bør jeg oppsøke fastlege?
  18. Kan jeg og min mor få støtte fra NAV?
  19. Er det normalt å være avhengig av bolle?
  20. Hvor mye bør jeg spise?
  21. Hva skjer når man ikke spiser noe?
  22. æ lurte på om du kunne komme med nån tips om kordan æ kan huske på å kutte ut brusen,usunn mat og gå tura hvær dag og trene? :)
  23. Jeg vil legge på meg. Hvordan gjør jeg det?
  24. Hvordan kan jeg få et normalt forhold til mat?
  25. Hei. Jeg tror jeg har matintoleranse. Har lest litt om det og har en del bivirkninger som kan være knyttet t...
  26. Hva kan jeg gjøre for å få bort trangen til å spise godterier?
  27. Spiser jeg for mye eller for lite?
  28. Har ikke fått i meg nok næring og er trøtt, kan det ha med kosten å gjøre?
  29. Kan man gå ned i vekt av å spise én type matvare i en uke?
  30. Hvorfor går jeg ofte på toalettet? Spiser lite!
  31. Lurer litt på om jeg har fått anoreksi
  32. Bekymret for ei venninne som kan ha en spiseforstyrrelse
  33. Jeg aner ikke hva jeg skal gjøre
  34. Jeg er en jente på 15 år som er totalt avhengi av tyggis
  35. Jeg får kommentarer fra andre om at jeg er så tynn og vet ikke hva jeg skal si.
  36. Hei. Jeg har hatt veldig lyst til å bli vegetarianer lenge, og jeg føler at nå er tiden kommet og jeg har bestemt meg.
  37. Hva kan skje om man spiser noe man er allergisk mot?
  38. Jeg er en jente på 14år som begynner å spise mindre...
  39. Hvordan kan venninna mi gå opp i vekt?
  40. Jeg spiser lite, vennene mine og familien reagerer på det.
  41. Hvorfor brekker jeg med når jeg spiser?
  42. Hva skal jeg gjøre med fett på lårene og magen?
  43. Er litt bekymret, har ikke fått mensen på lenge
  44. Vil bli tynn, spiser usundt. Har blitt mobbet. Er lei meg. trenger hjelp.
  45. Legger jeg på meg av å være mett hele tiden?
  46. Jeg vil ikke spise, og vet ikke hva jeg skal gjøre.
  47. Er det jeg spiser sunt?
  48. Hva skjer om jeg ikke spiser sunt på én måned?
  49. Jeg vil ned i vekt. Hva kan jeg gjøre?
  50. Er jeg overvektig hvis jeg veier 48 og er 161
  51. Er det vanskelig og være sjef?
  52. Hvorfor er jeg ikke sulten lengre?
  53. Jeg spiser mat når jeg har det vondt...
  54. Hvorfor kommer kvalme og mindre matlyst tilbage gang etter gang?
  55. Jeg føler jeg legger på meg 10 kg av maten og spyr den opp.
  56. Trening mot cellulitter og kostholdstips?
  57. Hvordan skal jeg klare å gå ned? Føler meg ikke komfortabel med vekta.
  58. Spiser jeg for lite, eller for mye? 
  59. Kan jeg snakke med helsesøster om at jeg opplever spisetrang?
  60. Hvordan gjøre livet enklere samtidig som man oppnår utvikling
  61. Har hatt spiseforstyrrelse. Jeg ønsker å bli tynnere, noen tips?
  62. Er vekten min normal?
  63. Hvordan få venner og familie til å akseptere at jeg skal bli vegetarianer?
  64. Jeg har kyssyken og spiser lite...
  65. Kan du lage en liste til meg om hva jeg kan spise og ikke, etter jeg har blitt vegetarianer ?
  66. Jeg prøver ulike dietter,men klarer ikke å skille mellom farlig og ufarlig.
  67. Må man være over 13 år for å drikke energidrikke?
  68. Om det er noen som hadde det likt, og om de fant fram til en løsning?
  69. Har jeg fått dårligere hukommelse av å kutte ut kjøtt?
  70. Av og til lurer jeg på om jeg er overvektig?
  71. Jeg trener en del og lurer på om jeg spiser ok
  72. Har litt fett på magen, så vil gjerne få vekk det. Har dere noen kosthold tips til meg, som kan hjelpe for å få det fortere bort?
  73. Hvordan skal jeg spise for å bygge muskler når jeg er vegetarianer?
  74. Hva kan jeg ha som topping på havregrynen?
  75. Jeg ønsker å bli sundere nå med mat, og ber om et tips innen middager
  76. Har jeg spiseforstyrrelse?
  77. Hvordan kan jeg få et normalt forhold til mat?
  78. Jeg er veldig sliten og lurer derfor på om jeg får i meg det jeg trenger av mat?
  79. Hva bør jeg gjøre for å gå litt ned i vekt?
  80. Hvordan kan jeg gå ned i vekt?
  81. Jeg har dårlig samvittighet. Hva skal jeg gjøre?
  82. Hvordan kan jeg gå opp i vekt?
  83. Hvordan blir jeg kvitt søtsuget?
  84. Hvordan blir jeg kvitt søtsuget?
  85. Hvorfor er jeg sulten hele tida? 
  86. Faren min tror jeg har en form for anoreksi, er redd for å gå opp i vekt.
  87. Jeg er en jente på 16 år, for litt over et år siden fikk jeg fruktose intoleranse
  88. Hvordan kan jeg få familien min til å spise sunnere?
  89. Spiser jeg for lite?
  90. Er spiseforstyrrelsen min egentlig så alvorlig? Alle prøver ser normale ut.
  91. Har dere tips om hvordan jeg kan spise mindre søtt?
  92. Hvor kan jeg få hjelp med mine allergier?
  93. Burde jeg fortsette å gå ned i vekt?
  94. Jeg lurer på om jeg spiser lite?
  95. Har dere noen tips til hvordan jeg kan få bedre matlyst og hvorfor jeg ikke vil spise?
  96. Har et vanskelig syn på kroppen min
  97. Jeg har et problem med magen ...
  98. Er jeg usunn og kan bli feit av det?
  99. Mange sier at jeg er tjukk, derfor har jeg sakt til meg selv, at jeg må slutte å spise. Men er det lurt?
  100. Veier og spiser jeg for mye ?
  101. Bakpå lightbruser står d alltid at d e 0 g av ditt og 0 g av datt. Hvor havner de stoffene som e i brusen i kroppen vår da?
  102. Det rumler i magen min. Hvordan kan jeg bli kvitt dette?
  103. Jeg skal på en lang sykkeltur. Hvor mange kalorier trenger jeg da?
  104. Er det noen jeg kan snakke med om mitt forhold til kosthold?
  105. Tisser og drikker mye, skal jeg oppsøke lege ?
  106. Jeg har lyst til å bli pescetarianer, men tør ikke si det til familien!
  107. Kommer jeg til å gå ned i vekt etter hvert?
  108. Hvor mye burde jeg veie? Hvor mye må jeg spise for å gå opp?
  109. Kan jeg kjøpe gainer uten at foreldrene mine vet det?
  110. Jeg klarer ikke å komme i gang med treing og spise sunt.
  111. Kan jeg ha en spiseforstyrrelse?
  112. Hei jeg er en jente på 13 år som lurer på om det har noe å si om jeg drikker brus uten sukker. legger jeg på meg av det ?
  113. Jeg spiser lite og trener mye. Hvorfor er jeg sliten og slapp?
  114. 1. Hva er nøkkelrådet for kostholdet? 2. Hva er nøkkelrådet for fysisk aktivitet? 3. Hva er gode kilder for de forskjellige vitaminer og hva brukes de til?
  115. Jeg trener og spiser riktig, men klærne mine blir for små. Hva er greia?
  116. Hva skal jeg gjøre for å kurere redselen for å smake på noe nytt?
  117. Hva skal man se etter på ingredienslista når man er vegetarianer?
  118. Jeg blir kvalm når jeg må spise med andre. Hva kan grunnen være?
  119. Jeg vil ned i vekt, hva skal jeg spise?
  120. Hva kan jeg gjøre for å gå ned i vekt? 
  121. Hvordan kan jeg gå opp i vekt?
  122. Hvordan slanke seg og få håret til vokse raskere?
  123. Hvordan kan jeg gå ned i vekt?
  124. Jeg er sikker på at jeg er tykk
  125. Jeg har ikke matlyst, er det noe jeg kan gjøre?
  126. Har det vanskelig etter overgrep.
  127. Hva skal jeg gjøre for å gå ned mer i vekt?
  128. Vekt 
  129. Er middagen min sunn? 
  130. Noen tips til hva jeg kan gjøre for å gå opp i vekt?
  131. Hva kan jeg kjøpe for en hundrelapp?
  132. Jeg har ingen matlyst, hva gjør jeg?
  133. Kan en lære seg til å ikke like mat som en liker?
  134. Jeg blir stolt når jeg er sulten. Er det normalt?
  135. Jeg er 14 år er 162 og veier 47.50 kilo
  136. Hvordan kan jeg få gått ned i vekt?
  137. Hvor mye proteinpulver bør jeg ta om dagen?
  138. Hvordan kan jeg legge på meg?
  139. Spist mindre fordi jeg ikke har vært sulten, eller blitt kvalm. Er redd.
  140. Jeg har et problem med at jeg er veldig høy å veger ganske lite... Jeg sliter derfor i tillegg med å bygge muskler.
  141. Jeg vil gjerne begynne å ta med matpakke, men vet ikke hvordan jeg skal få det til. Har du noen tips?
  142. Jeg har begynt å få et dårlig forhold til mat, hvordan kan jeg snu det?+++
  143. Jente 13 år! Jeg er bekymret for helsen til moren min.
  144. Har gått ned 2 kg uten å gjøre noe for det. Er det noe galt?
  145. Kan min venninne ha fått en spiseforstyrrelse?
  146. Jeg lurer på om jeg har en spiseforstyrrelse
  147. Hvem kan jeg kontakte for å få hjelp til å like mat?
  148. Jeg klarer ikke å slutte med spisingen min, den er ute av kontroll. 
  149. Jeg har lett på nettet for å finne ut hvor ofte og når jeg skal spise om dagen, men finner ingenting, Kan du hjelpe meg med det?
  150. Er det usunt å få i seg litt søtningsstoff i løpet av en dag??? Hvor går grensen og hvor mye må man spise av forskjellige varer for å komme opp i denne grensen??