Hopp til hovedinnholdet
search
Spørsmål og svar
search

Mat og kosthold

3482 svar fra våre spesialister innen mat og kosthold. Ungdom har lurt på det samme som deg, finn svarene her!

Still oss et spørsmål

Er du under 13 år trenger du andre råd og annen hjelp enn vi kan gi deg. Det er viktig at du får hjelp til det du lurer på av en helsesykepleier eller annen voksen der du bor.

check_box Jeg er 13 - 20 år
check_box Jeg har forsøkt å søke, men fant ikke svar.
check_box Ja, jeg vet at redaksjonen sletter useriøse spørsmål.
Husk at spørretjenesten ikke erstatter lege- eller krisehjelp, men skal være en rådgivende og veiledende tjeneste.
Start

Har du allerede stilt spørsmål?

Siste besvarte spørsmål
Mest populære spørsmål
  1. Hvilken brus er mest sunn?
  2. Er det farlig for en som laktoseintolerant å få i seg laktose?
  3. Hva kan jeg spise for ikke å legge på meg?
  4. Hvorfor er jeg fortsatt tynn selv om jeg spiser veldig mye?
  5. Kan lavkarbo gi hjerte- og nyreproblemer?
  6. Jeg spiser 100-600 kalorier om dagen, hva gjør det med kroppen min?
  7. Vi har funnet mark i knekkebrødet på Mat og Helse! Hvem sier vi ifra til?
  8. Hvor finner jeg andre som er veganere? Føler meg ensom...
  9. Mat og konsentrasjon
  10. Hvordan kan jeg gå ned i vekt og bli der?
  11. Hvordan kommer jeg videre med vektoppgangen?
  12. Jeg liker ikke fisk, gjør det noe at jeg ikke spiser det?
  13. Jeg har lyst på six pack, hvordan kan jeg få det uten å kjøpe den "riktige" maten?
  14. Hva skjer om jeg kjøper slankepiller for 18-åringer når jeg er 16?
  15. Tåler jeg egentlig melk?
  16. Hvor lenge kan en ungdom gå uten mat og drikke?
  17. Vurderer å begynne med proteiner og kreatin. Hva gjør disse tilskuddene og hvordan skal de brukes?
  18. Spiser 2-3 bokser tunfisk per dag, kan det bli for mye mtp kvikksølv?
  19. Hva vil de si om jeg forteller om spiseproblemene hos legen?
  20. Hvordan kan jeg bli bedre til å spise?
  21. Er det noe spesielt man burde spise når man er i puberteten?
  22. Jeg aner ikke hva jeg skal gjøre
  23. Hva skjer med kroppen om jeg spiser mye proteiner og fullkorn?
  24. Øker kaloriinnholdet når nudler kokes?
  25. Hvor mye lørdagsgodteri er greit for barn?
  26. Hvorfor synes de rundt meg at jeg spiser for lite?
  27. Er det farlig å spise kaffepulver?
  28. Tips til å spise sunt.
  29. Jeg er en jente på 172 cm og veier 80 kg. Trenger råd for å gå ned i vekt.
  30. Venninnen  min har spiseforstyrrelser - jeg vet ikke hva jeg skal gjøre. 
  31. Hvorfor er jeg ikke sulten?
  32. Jeg har spiseforstyrrelse, depresjon, angst, selvmordstanker og jeg selvskader. Jeg vet ikke hva jeg kan gjøre lenger.
  33. Er det farlig for meg å drikke mye brus?
  34. Bør jeg begynne å løpe i tillegg til spinning? eller styrke?
  35. Blir man tykk av å spise egg?
  36. Må jeg ta noe tilskudd av vitaminer når jeg blir vegetarianer?
  37. Hvor mye kalorier er ; en skive med bringerbær syltetøy å 1 glass melk?
  38. Er det farlig å ikke spise godteri?
  39. Hvordan unngå overspising?
  40. Hvorfor har jeg endret smakssans?
  41. Maten kommer opp igjen helt ufordøyd.
  42. Uansett hva jeg spiser så blir jeg ekstremt kvalm etterpå .
  43. Noen tips og forklaring på hvordan man bør spise og trene for å slanke seg? Vil hjelpe noen i slekten:)
  44. Vanskelig å bli vegetarianer når de andre ikke forstår og aksepterer
  45. Magen min rumler og jeg er oppblåst!
  46. Bør jeg ta VGS som nettskole?
  47. Er det usunt å spise fersk kokos? Er det mye kalorier?
  48. Er det sunt/bra å drikke te hver kveld/ofte?
  49. Hun sliter med spiseforstyrrelse og lurer på hvor tynn man må være for å ha anoreksia.
  50. Jeg er så matlei, men mamma og pappa vil ikke kjøpe noe annet enn brød. Hjelp!
  51. Er så matlei! Hva kan jeg spise til frokost som er spennende?
  52. Har jeg en spiseforstyrrelse?
  53. Hvordan hjelpe henne?
  54. Jeg spiser en gang om dagen og drikker veldig lite, jeg er aldri sulten. Hva kan skje med meg?
  55. Hvorfor får jeg vondt i magen når jeg spiser gluten?
  56. Hvordan regner man ut kalorier?
  57. Strever veldig med å spise
  58. Jeg kaster opp etter at jeg spiser, er det en spiseforstyrrelse?
  59. Dårlig søvn og mistet matlysten, kan det være en sammeheng?
  60. Jeg vil opp i vekt. Har dere tips til måltider med mye kalorier?
  61. Jente 13 år som er sulten hele tiden! Hva kan jeg gjøre?
  62. Har jeg en spiseforstyrrelse?
  63. Hvor lenge kan et foster leve når jeg selv spiser og drikker alt for lite?
  64. Jeg spiser veldig dårlig pga ibs, burde jeg få hjelp?
  65. Hvor mange kalorier skal en ungdom på 15 år ha per dag?
  66. Jeg har slitt med anoreksi, nå har jeg begynt å overspise og orker ikke mer.
  67. Kul ved venstre ballestein
  68. Er det usunt med brød og hvetemel? Hvor mye skal man spise til frokost og lunsj?
  69. Hvor lang tid tar det før jeg er kvitt koffeinavhengighet?
  70.  Problemet med sjelden avføring og oppblåsthet. 
  71. Hvor mye kalorier, karbohydrater og fett trenger jeg hver dag?
  72. Hvordan holde seg unna is og lignende, og hvordan bli motivert til å trene?
  73. Jeg klarer ikke å rape! Og begynner å hikke etter brus og tyggis.
  74. Har lyst til å bli vegetarianer, men foreldrene mine sier nei.
  75. Jeg har fått jernmangel og er vegetarianer. Må jeg slutte med det?
  76. Jeg ønsker å gå ned i vekt.
  77. Hvordan kan jeg slutte å spise så mye søt mat?
  78. Jente med diabetes ønsker "spisetips"
  79. Kan jeg spise italiensk salat på brødskivene hver dag, eller bør jeg redusere litt?
  80. Bør jeg være bekymret for vennen min som setter trening først?
  81. Drikker sprit annen hver helg og blir full
  82. Overvektig og 13 år.
  83. Hvor mange energidrikker kan jeg drikke i uka?
  84. Sliter med å bæsje, kommer slim og har lite avføring. Hva kan det være?
  85. Kan man leve bare på frukt?
  86. Er jeg tykk? Mamma mener det er valpefett og at jeg vil forandre meg.
  87. Hvor mye fett og kcal er det i to tran kapsler?
  88. Vektreduksjon
  89. Hvordan slanke meg?
  90. Avføringen min flyter hver gang jeg er på toalettet.
  91. Hvor lenge kan man gå uten væske? 
  92. Hvordan kan jeg slutte å bruke så mye penger på mat?
  93. Kommer vi til å bli tykkere etter å ha spist fem donuts?
  94. Kan jeg drikke energidrikk 5-6 dager i uka?
  95. Hvor mange kalorier skal ei jente få i seg om dagen? Og går man ned i vekt om man ikke spiser noe i det hele tatt?
  96. Er det sant at barn slutter å vokse hvis de drikker kaffe?
  97. Kvisene ødelegger helt for min selvtillit. Hva burde jeg gjøre nå?
  98. Jeg trener mye, hva bør jeg spise?
  99. Hva kan jeg gjøre for å få i meg nok mat?
  100. Hvorfor er G-Fuel ikke lovlig i Norge?
  101. Hjelp til å gå ned i vekt?
  102. Spiste en rå kjøttbit, er det farlig?
  103. Er det trygt å spise bønner og linser hver dag?
  104. Kan jeg få bivirkninger av å drikke kaffe hver dag?
  105. Jeg går ned i vekt, hva kan jeg gjøre for å gå opp i vekt på en sunn måte?
  106. Er jeg sykelig tynn? Samme hvor mye jeg spiser går jeg ikke opp i vekt.
  107. Jeg har blitt vegetarianer og lurer på hva som er årsaken til at jeg mister så mye hår?
  108. Problemet mitt er at jeg har veldig mye luft i magen.
  109. Trener jeg nok? Kostholdstips?
  110. Føler meg kjukk.
  111. Er det vondt etter at man har tatt bort sting etter tannoperasjon?
  112. Hva kan jeg gjøre for å hjelpe kjæresten min til å begynne å like mat og spise mer?
  113. Blir man feit av sukkerfri brus?
  114. Hva skal barn fra 9 til 13 år spise?
  115. Er det farlig å drikke en energidrikk i uka?
  116. Går man opp i vekt av å drikke vann mens du spiser og etter du har spist? Hvorfor må man drikke vann?
  117. Hvordan kan jeg gå ned i vekt når jeg ikke liker grønnsaker?
  118. Er melk bra for kroppen?
  119. Hvorfor har jeg stor appetitt?
  120. Hvilken yoghurt er sunnest?
  121. Jeg tygger og spytter maten, kan jeg legge på meg av det?
  122. Jeg føler meg sulten hele tiden!
  123. Får man diabetes av sukkerfri brus?
  124. Hvor mangen Kcal er dt i milkshake?
  125. Er grove pannekaker sunt?
  126. Er det mest vitamin C i juice fra konsentrat, ikke fra konsentrat eller fersk juice?
  127. Vil bli vegetarianer, men hvordan forholde meg til familie og venner?
  128. Kalorier i farris
  129. Hvilket kjøtt er det på McDonalds? Er muslim.
  130. Får aldri nok mat og kan ganske ofte overspise.
  131. Jeg spiser godteri så og si hver dag, selv om jeg vet det ikke er bra.
  132. Jeg stresser mye med mat og trening, hva gjør jeg?
  133. Jeg er ekstremt kresen på mat! Ønsker å fjerne smaksløkene mine
  134. Vil et økt inntak av vitamin b12 øke matlysten min?
  135. Går det ann å spise for mye?
  136. Varme opp en creme brulee?
  137. Jeg spiste mye havregryn og fikk magetrøbbel. Er dette noe jeg bør slutte å spise?
  138. Kan man få mindre kveiser eller finere hud for å spise sunt og drikke vann og trimme litt ??
  139. Er det normalt å ikke være sulten?
  140. Er det egentlig normalt å gå ned i vekt i puberteten?
  141. Er eple med kanel sunt??
  142. Kan dette være tegn på spiseforstyrrelse?
  143. Er det sant at potet endrer kaloriinnhold når den kokes?
  144. Hva skjer med meg?
  145. Hva bør jeg gjøre for å oppnå en sunn vekt?
  146. Er Kanel bra for kroppen?
  147. Når jeg har mensen får jeg en utrolig godterilyst. Hva kan jeg gjøre med dette?
  148. Hva skal jeg gjøre for at familien min skal spise sunnere?
  149. Jeg føler meg dårlig.
  150. Er det sant at man legger på seg av å spise karbohydrater på kvelden?