Hopp til hovedinnholdet

Mat og kosthold

7324 svar fra våre spesialister innen mat og kosthold. Ungdom har lurt på det samme som deg, finn svarene her!

Still oss et spørsmål

Er du under 13 år trenger du andre råd og annen hjelp enn vi kan gi deg. Det er viktig at du får hjelp til det du lurer på av en helsesykepleier eller annen voksen der du bor.

check_box Jeg er 13 - 20 år
check_box Jeg har forsøkt å søke, men fant ikke svar.
check_box Ja, jeg vet at redaksjonen sletter useriøse spørsmål.
Husk at spørretjenesten ikke erstatter lege- eller krisehjelp, men skal være en rådgivende og veiledende tjeneste.
Start

Har du allerede stilt spørsmål?

Siste besvarte spørsmål
Mest populære spørsmål
  1. Er jeg overvektig eller har jeg bare tung beinbygning?
  2. Er det greit å spise litt sjokolade hver dag?
  3. Jeg spiser ukke frokost eller lunsj, og spiser heller ikke så mye til middag og ikke kveldsmat. Er det farlig?
  4. Legger man på seg fett på magen av kullsyre?
  5. Jeg har lyst til å bli vegetarianer, men lurer på hvordan jeg skal gå frem?
  6. Blir kvalm når jeg spiser frokost og lunsj, hvorfor?
  7. Hvordan bli vegetarianer uten å få mangelsykdommer?
  8. Når man spiser lite så har jeg hørt at fettet og muskelmassen forsvinner.. Vet du sånn ca hvor lang tid det tar? (uker/mnd?).. eller forsvinner det litt hver dag? Tar det lengere tid hvis man har mye muskler og mye fett ?
  9. Må man spise noe etter trening for at man skal bygge muskler?
  10. Hva er hvileenergien til en kvinne? Hvor mye skal man spise?
  11. Hva er normalt å spise?
  12. Jeg liker ikke spise sammen med andre og blir helt skjelven av det...
  13. Kommer jeg til å bli tykkere etter å spise en hel boks nugatti?
  14. Er det farlig å spise fort? Er det farlig å drikke mye vann på kort tid?
  15. Hvis jeg ikke spiser på 1 uke, men bare drikker vann, går jeg ned 4kg da?
  16. Blir kvalm når jeg spiser. Hva kan være årsaken, og hva kan jeg gjøre?
  17. Er det farlig å spise 15 egg om dagen?
  18. Er det farlig å spise egg som er befruktet?
  19. Hva burde jeg veie når jeg er 176 cm høy?
  20. Hvordan kan jeg slanke meg fort?
  21. Er Gfuel blitt lovlig i Norge?
  22. Kan jeg ta magnesiumtilskudd, eller svekker det kalsium i kroppen?
  23. Kan daglig inntak av tabasco habanero gjøre meg syk?  
  24. Er det farlig å spise bare 400 kcal per dag?
  25. Er det farlig og gå på en diett der man bare spiser salt på iskuber=
  26. Hvor mye bør jeg spise, og spiser jeg nok eller for mye?
  27. Er det skadelig for helsen å spise sitron med salt?
  28. Jeg har hatt en sånn litt rar smak i munnen i 2 dager nå + at jeg egentlig ikke har noe lyst på mat i det hele tatt
  29. Småspiser hele tiden
  30. Hvordan kan man få hjelp til å lage en kostholdsplan?
  31. Er det anbefalt å spise kun ananas på boks for å gå ned i vekt?
  32. Blir jeg tykk av å spise godteri én dag i uka?
  33. Vil gå ned i vekt. Lurer på om jeg skal starte med fettforbrenningskapsler?
  34. Er bacon usunt å spise en gang i blant?
  35. Er det farlig å spise for mye proteiner?
  36. Hvordan kan jeg steke mat uten at det ryker masse på stekepanna?
  37. Får man kviser av sukker og fett?
  38. Må fun light oppbevares kjølig?
  39. Jeg har lagt merke til at jeg aldri har lyst på mat...
  40. Hvis jeg vil ha muskler og mindre fett hva bør jeg gjøre da?
  41. Hvorfor er fullkornsris og fullkornspasta så bra?
  42. Gått ned i vekt. Har strekkmerker og «ekstra» hud. 
  43. Føler meg usunn. Sover og spiser lite.
  44. Teller en liten boks blåbær som 5 om dagen?
  45. Hvordan kan jeg gå ned i vekt?
  46. Er det noe jeg bør bli flinkere på å spise?
  47. Spiser jeg for mye eller nok mat?
  48. Få strammere mage på kort tid?
  49. Drikker sukkerfri brus, kan dette påvirke helsen min?
  50. Hvorfor kan noen spise masse usunt og ikke legge på seg?
  51. Blir man tykkere om man spiser hva man vil en dag i uka?
  52. Hvor mange egg kan jeg spise i uka?
  53. Er det normalt å få diaré av kebab?
  54. Er peanøttsmør og banan usunt?
  55. Jeg føler ikke sult, og får ikke i meg nok mat, andre er bekymret.
  56. Er fiskepudding sunt?
  57. Hva skal jeg spise?
  58. Kan jeg spise maur? 
  59. Blir sulten igjen kort tid etter at jeg har spist.
  60. Hva skal jeg gjøre når jeg ikke vil spise?
  61. Er det like mange kalorier i grønn og gul banan?
  62. Jeg sliter med kroppsbildet. Hva kan jeg gjøre?
  63. Sliter med å legge på meg.
  64. Hva skal jeg spise for å gå opp i vekt (muskelvekst)?
  65. Er peanøttsmør sunt?
  66. Jeg spiser 500-600 kalorier om dagen, er det for lite?
  67. Er det noe feil med vennen min?
  68. Hodepine og slim i munnen hvis jeg ikke drikker brus.
  69. Er det kalorier i Pukka-te?
  70. Hva skal jeg gjøre for å ikke tenke på mat og spise så mye?
  71. Hva burde jeg spise rent ernæringsmessig?
  72. Hvor lenge burde jeg trene og jogge daglig? Hva burde jeg spise?
  73. Er det farlig å spise mye smør?
  74. Spiser jeg grei mat?
  75. Hvordan bør jeg trene rumpa?
  76. Drakk energidrikk og fikk en rar følelse i hele kroppen. hva skjedde?
  77. Kan man ha en cheat day?
  78. Hei. Finnes det mark i snøen? så hvis man spiser snø, begynner det å klø i rompa da?...
  79. Hva er bullemi?
  80. Er h-melk og meierismør usunt?
  81. Hva er normalvekt for en 18-åring?
  82. Føler jeg ødelegger treningen av å spise godteri, hvordan endre tankene?
  83. Men hvordan er det mulig å bruke S i de fleste klær og ha så høy vekt?
  84. Hvordan påvirker det jeg spiser helsen min? 
  85. Dårlig søvn og mistet matlysten, kan det være en sammeheng?
  86. Er jeg avhengig av tyggis?
  87. Legge på seg på en dag?
  88. Jeg blir kvalm av mat og spiser lite
  89. Hva skjer hvis jeg ikke drikker eller spiser mat i en eller to dager?
  90. Er virkelig grønnkål så sunt?
  91. Hva kan jeg spise til frokost og lunsj, er ikke sulten!
  92. Jeg lurer på om dere vet hvilke fire hovedgrupper tilsetningsstoffer kan deles inn i?
  93. Hvor mange kalorier inneholder linser og hakkede tomater?
  94. Hvorfor blir jeg kvalm av mat?
  95. Kan man leve bare på frukt?
  96. Finnes det et brødpålegg som er rik på fiber?
  97. Jeg spiste to kebaber idag, er det bra for helsa mi eller ikke?
  98. Har blødd mye neseblod i det siste og redd for at dette har noe med kostholdet mitt å gjøre.
  99. Er det farlig å spise 5000 kalorier om dagen?
  100. Jeg er usikker på vekten min. Har egentlig en bra vekt.
  101. Innbeholder krydder kalorier? Er det farlig å spise for mye av chili?
  102. Hvorfor reagerer jeg negativt på sukker? Har jeg diabetes?
  103. Har dere noen tips til sunne frokoster, og sunn kveldsmat?
  104. Er lettbrus sunt?
  105. Er jente 13 år og ønsker å slanke meg. Jeg mener at man går ned i vekt når man drikker mye vann. Mister man fett på rompe og pupper også?
  106. Får jeg i meg de viktigste næringsstoffene av å kun spise havregryn?
  107. Jeg tåler ingen frukt og grønnsaker! Spiser bare loff..
  108. Hvordan bæsje mindre, og gå opp i vekt?
  109. Kan drikke renne ned i lungene uten at jeg merker noe?
  110. Er saft uten sukker sunt?
  111. Venninnen min spiser lite, hva kan jeg gjøre?
  112.  Spørsmål om koffein og høye doser av dette. 
  113. Når det er smartest å spise Nugatti? Før eller etter en styrketrening?
  114. Hva er det minst usunne godteriet man kan finne på vanlige butikker?
  115. Jeg er så oppblåst i magen, hva kan det være?
  116. Hvilken mat kan jeg som trener mye spise som er sunn?
  117. Finnes det tabletter som tar bort sultfølelse? Vil bli tynn!
  118. Kan jeg skeie ut med dette en dag i uka?
  119. Jeg er kresen, og vet ikke hva jeg kan gjøre for å spise sunnere.
  120. Går jeg ned i vekt av å trene styrke? Og hjelper det å gå tur?
  121. Hva skal en gutt på 17 år som er 171 cm høy veie for å være normalvektig?
  122. Hvordan unngå kulemage?
  123. Hvorfor får jeg så sterk lyst på sjokolade?
  124. Er NOS energy drikke ulovlig i Norge?
  125. Hvordan få vekk magefettet? Hvordan klare å spise mindre? Får man større kroppssmasse av å spise mye? Hvis man spiser lite i en periode, så masse, vil jeg da enklere legge på meg?
  126. Hvordan forbrenne mer enn man spiser?
  127. Heei jeg er en jente på 12 år og 155 cm høy hva er en passe vekt for meg
  128. Jeg liker ikke mat mer, spesielt kjøtt.
  129. Er det for mye å spise en boks makrell i tomat om dagen?
  130. Er gfuel lov i Norge nå?
  131. Hvor mye proteinshakes bør jeg drikke?
  132. Jeg er pescetarianer. Hvordan skal jeg spise og trene?
  133. Hva er normalt og veie for en gutt på 15 år?
  134. Venninnen min strever med spising og prøver å slanke seg?
  135. Hvor mange kalorier trenger jeg som er undervektig?
  136. Bedre å spise litt snop hver dag, eller alt på en dag?
  137. Hva kan jeg gjøre for å unngå å spise meg altfor mett?
  138. Rumling i magen
  139.  Jeg har i det siste begynt å bare spise nutrilett bar. Er det sunt?
  140. Er 66 kg normalt for 165 cm høy?
  141. Hva slags funksjoner har vitaminer? Hva skjer når man får i seg for lite eller for mye vitaminer?
  142. Hvor mye synker forbrenningen når man spiser for lite?
  143. Er mye slapp og svimmel, spiser jeg for lite?
  144. Hva er sunnest av frukt og grønnsaker? Hvilke typer bør jeg velge? Er egg og melk sunt?
  145. Hvilken brus er mest sunn?
  146. Hvordan kan jeg bli mindre redd for å bli kvalm av dårlig mat?
  147. Jeg får ikke sove om natta fordi jeg er sulten!
  148. Er det sant at man kan legge på seg om man spiser mer enn 700 kcal til kveldsmat? Jeg trener fire ganger i uken. Hvor mye bør jeg veie og hvor mange kalorier bør jeg spise daglig?
  149. Jeg liker ikke kroppen min og lurere på hva det er normalt å veie?
  150. Avføringen min flyter hver gang jeg er på toalettet.