Hopp til hovedinnholdet
search
Spørsmål og svar
search

Mat og kosthold

3482 svar fra våre spesialister innen mat og kosthold. Ungdom har lurt på det samme som deg, finn svarene her!

Still oss et spørsmål

Er du under 13 år trenger du andre råd og annen hjelp enn vi kan gi deg. Det er viktig at du får hjelp til det du lurer på av en helsesykepleier eller annen voksen der du bor.

check_box Jeg er 13 - 20 år
check_box Jeg har forsøkt å søke, men fant ikke svar.
check_box Ja, jeg vet at redaksjonen sletter useriøse spørsmål.
Husk at spørretjenesten ikke erstatter lege- eller krisehjelp, men skal være en rådgivende og veiledende tjeneste.
Start

Har du allerede stilt spørsmål?

Siste besvarte spørsmål
Mest populære spørsmål
  1. Hva kan jeg spise som er lettfordøyelig? Er mye kvalm...
  2. Hva skjer om man spiser det samme hver dag?
  3. Bruker mye penger på usunn mat i kantinen, ønsker å få et bedre kosthold
  4. Kan dette utvikles til en spiseforstyrrelse?
  5. Jeg blir kvalm og får vondt i magen hver gang jeg spiser. Hva skyldes dette?
  6. Har et ganske dårlig kosthold!
  7. Jeg har veldig lite energi hele tiden, blir trøtt av og spise!
  8. Hvordan kan man være normalvektig hvis man kun spiser 1-2 måltider hver dag? Jeg spiser 3-4 måltider, godteri 2 ganger i uka og trener ikke. Hvordan kan jeg være så tynn?
  9. Legger man på seg av å spise gulost? Hva slags pålegg er det minst fett i og som man ikke legger på seg av?
  10. Telles popcorn som godteri når jeg har godterilov?
  11. 1) hver eneste dag får jeg deja vu,hele tiden. 2)trenger hjelp med trening.
  12. Tips til noe sunt jeg kan spise hver dag?
  13. Jeg spiser lite og føler kroppspress.
  14. Jeg klarer ikke spise mat lenger, og er så sulten!
  15. Er det farlig å spise sushi?
  16. Hvor mye bør jeg spise når jeg har hatt en spiseforstyrrelse og trener?
  17. Hvis jeg ikke spiser på 1 uke, men bare drikker vann, går jeg ned 4kg da?
  18. Hva skjer med kroppen når den ikke får i seg mat og drikke?
  19. Hvilket omega 3 produkt er sunnest?
  20. Jeg har dårlig matlyst og går ned i vekt, bør jeg kontakte lege?
  21. Hvor mye er det vanlig å veie når en er 13 og veier jeg for mye?
  22. Hva skal til for å klare og spise sunnere i hverdagen?
  23. Jeg har lyst til å bli sunnere. Jeg har problemer med å bæsje, og jeg sliter også med at jeg ikke er pen nok. Og har ikke venner. Hjelp
  24. Hvordan trene og spise for å få kropp som Eva Longoria?
  25. Jeg har mørk avføring, bør jeg oppsøke lege?
  26. Kan energidrikke gi nyrestein?
  27. Ender opp over doskålen hvor godteriet rett og slett kommer opp.
  28. Jeg spyr opp maten, har jeg en form for spiseforstyrrelse?
  29. Blir mobbet fordi mange synes jeg er feit
  30. Er det vanskelig å finne venner/kjæreste som er vegetarianer?
  31. Hvordan unngå å stress-spise?
  32. Jeg er innlagt for spiseforstyrrelse og føler meg feit. Kan jeg få sonde?
  33. Blod på papiret og vondt ved avføring.
  34. Gutt 20 år klarer ikke gå opp i vekt, selv om jeg spiser mye!
  35. Hei! Jeg er usikker på vekten og kostholdet mitt. Jeg er 12 år 1,65 m og 36 kg. Er det normalt? Jeg synes det er flaut og får kommentarer. Kan du gi meg noen tips til å gå opp i vekt?
  36. Er det skadelig å spise mye honning?
  37. Er toast like sunt som grovbrød med hvitost?
  38. Hvordan påvirkes kroppen av å spise godteri når en har mensen?
  39. Er jente 13 år og ønsker å slanke meg. Jeg mener at man går ned i vekt når man drikker mye vann. Mister man fett på rompe og pupper også?
  40. Jeg er høy og tynn og har dårlig matlyst. Hvordan kan jeg legge på meg?
  41. Smuldrer musklene opp av sukker?
  42. Jeg ønsker å gå ned 4-5 kg og holder meg innenfor 1200-1300 kcal.
  43. Jeg er overvektig og ønsker å gå ned i vekt frem mot sommeren. Noen tips?
  44. Hvordan kan en bli overvektig av sunn mat?
  45. Bor alene og mangler matinspirasjon, mye ferdigmat. Tips til sunn mat?
  46. Jeg vil bli lakto-ovo-vegetarianer, hva kan jeg spise?
  47. Hei! Hva skjer viss du røyker hasj og ikke spiser noe? Går du ned i vekt?
  48. Jeg klarer ikke å spise kjøtt, men vil ikke bli vegetarianer.
  49. Er en boks med energidrikke farlig?
  50. Spiser ikke
  51. Kan jeg leve på lite mat?
  52. Kan jeg spise en is hver dag?
  53. Hvor usunt er majones?
  54. Hvordan kan jeg gå ned i vekt?
  55. Kan det ha konsekvenser for meg om jeg tar slankepiller?
  56. Er det store sjanser for at jeg får sukkersyke?
  57. Trener mye, men er mye slapp og sliten.
  58. Hei,er det farlig å røyke urter og krydder? som salvie,rosmarin,estragon,kanel osv. har ik...
  59. Jeg får vondt når jeg spiser, har det sammenheng med spiseforstyrrelsen?
  60. Hvordan gå ned 1 kg i uken?
  61. Hvordan unngå å spise godteri i uka?
  62. Spiser nesten ingenting - har jeg anoreksia eller holder på å få det?
  63. Hva bør jeg spise?
  64. Jeg har begynt å spise mindre, er tynn og føler meg tykk - har jeg en spiseforstyrrelse?
  65. Er det greit å skeie ut en gang i helgen? Hvor mye kalorier trenger jeg i løpet av en dag? Kan du sette opp et program med mat for en dag?
  66. Vil jeg bli tynnere når jeg blir høyere? Hvordan redusere fett?
  67. Hvordan kan jeg klare å slutte å spise noe søtt hver kveld?
  68. Hvordan bør jeg spise når jeg danser mye?
  69. Jeg prøver å gå ned i vekt. Hva kan jeg gjøre?
  70. Er Go' Morgen Zero yoghurt sunt?
  71. Er lavkarbo sunt?
  72. Vil gå ned i vekt fordi jeg følger meg tjukk
  73. Jeg har fått ett veldig dårlig forhold til mat.
  74. Er blitt "avhengig" av Sunniva appelsinjuice.
  75. Hva får man mest langvarig energi av? Junk food, eller salat og havregryn?
  76. Jeg er 14 år som har mye former. Jeg spiser veldig lite for å gå ned i vekt og tror jeg har fått forstoppelse.
  77. Hva annet kan jeg spise enn brød? Er så lei av det!
  78. Jeg sliter med å gå ned i vekt, og er veldig enten/eller i matveien
  79. Trenger hjelp til å gå ned i vekt
  80. Er det sant at en må spise sjokolade og godteri for å konsentrere seg til prøver på skolen og når en skal gjøre lekser hjemme?
  81. Legger man på seg av å tygge og ikke svelge
  82. Venninnen min spiser nesten ingenting...
  83. B-vitamin tilskudd og hårvekst
  84. Kan jeg få kreft av å spise gluten når jeg har Cøliaki?
  85. Kan jeg spise maur? 
  86. Er det farlig å bare spise knekkebrød hver dag i to uker? Vil jeg gå ned i vekt da?
  87. Hvor lenge kan jeg ta en pause fra trening uten å legge på meg?
  88. Jeg klarer ikke å spise mat, blir kvalm og redd for å bli feit.
  89. Spiser jeg for mye leverpostei?
  90. Spiser jeg nok/for mye? Trener jeg nok for å bli god i fotball
  91. Råd for å gå ned i vekt? 
  92. Skal flytte på hybel. Hva får jeg i stipend og hva bør jeg passe på å spise?
  93. Jeg tror jeg har spiseforstyrrelse. Hva kan jeg gjøre?
  94. På hvilken måte kan jeg trene av meg fettet nederst på magen?
  95. Jeg har nok fått et anstrengt forhold til mat. Jeg trenger hjelp.
  96. Jeg klarer ikke å gå ned i vekt. Hva skal jeg gjøre?
  97. Jeg har i lengre tid prøvd å gå ned i vekt, men klarer det ikke. Jeg spiser sunt, men drikker kanskje litt for mye brus. Har du/dere noen tips?
  98. Hvordan kan jeg få kontroll på vekten min, og få bedre helse?
  99. Hvorfor færre kalorier i kokt havregryn sammenlignet med ukokt?  
  100. Vennene mine er bekymret for meg, bør jeg spise mer?
  101. Er det farlig å spise fort? Er det farlig å drikke mye vann på kort tid?
  102. Sliter med kropp og spising
  103. Har mye fett på magen som jeg aldri blir kvitt, diett som passer til meg?
  104. Jeg har lyst til å bli vegetarianer/veganer, men dette er ganske vanskelig for meg siden jeg fortsatt bor hj...
  105. Er smoothie bra for kroppen min? Og hvordan bedre  matpakkelunsjen?
  106. Jeg har lest om et kosttilskudd som heter Rapid Burn, og har lyst til å prøve dette. Høres det bra ut?
  107. Ødelegger jeg effekt av trening og sunn kost ved å skeie ut innimellom?
  108. Hvor lenge kan du gå uten mat hvis du drikker vann?
  109. Kunne tenke meg å begynne på diett, spiser mye godteri
  110. Er det best med fet eller mager melk?
  111. Det sukkeret vi spiser blir det til fett ?
  112. Har jeg en spiseforstyrrelse?
  113. Hvordan klare å holde på nye vaner?
  114. Hvordan kan jeg redusere fettprosenten?
  115. Hei :) Jeg er ei jente på 15 år. Jeg er ca 160 - 165 cm høy, og veier 70 - 74 kg. Jeg vet a...
  116. Jeg vet ikke hvordan jeg skal spise når jeg flytter for meg selv. Tips?
  117. Jeg er 13 år og 160 cm høy, hva er vanlig å veie?
  118. Jeg trener volleyball 5 ganger i uka, og i tillegg litt styrke på kveldene. Må gå opp 5 kg, men ønsker å gjøre det på en sunn måte slik at jeg opprettholder en slank figur. Noen tips?
  119. Hvorfor er jeg så sulten på kvelden?
  120. Jeg er en jente på 14 år som lurer på om jeg er overvektig.
  121. Det er feil å si at "muskler veier mer enn fett"
  122. Mistet smakssansen?
  123. Er NOS energy drikke ulovlig i Norge?
  124. Jeg er kresen og spiser lite, er det greit?
  125. Ikke sulten til frokost og lunsj.
  126. Er det lov til å ta med energi drikk fra Spania/USA til Norge?
  127. Jeg har løs mage, bør jeg undersøkes?
  128. Hva skal jeg spise for å bygge muskler? 
  129. Kaster opp daglig og vil ha hjelp
  130. Hvordan man kan bli tynn og gå fortere ned i vekt? 
  131. Er det farlig å spise 15 egg om dagen?
  132. Jeg ser ikke at jeg har gått ned i vekt. 
  133. Jeg drikker 2-4 kopper kaffe hver dag, gjerne en kopp før jeg legger meg. Er dette en usunn livsstil?
  134. Er det alkohol i vaniljearoma?
  135. Hvor lenge kan man være uten mat?
  136. Hvor mange kalorier skal jeg spise når jeg trener?
  137. Jeg har en venninne som ikke spiser særlig mye lenger.
  138. Kan jeg som gutt ta nycon pluss gravide?
  139. Er det farlig å sovne med tyggis?
  140. Hvor mye kalorier mister jeg ved å kaste opp?
  141. Foreldrene mine fant ut at jeg har problemer med selvbildet, mat, vekt og trening. Jeg er 99% sikker på at jeg har en spiseforstyrrelse. Jeg er redd!
  142. Klarer ikke spise ordentlig, blir kvalm, hva skal jeg gjøre?
  143. Spørsmål om avføringsmidler 
  144. Har vokst veldig lite etter at jeg sluttet å drikke melk!
  145. Hvor mye mat er nok?
  146. Hva skjer med kroppen når man ikke spiser
  147. Hva må jeg gjøre for å få fin og flat mage til sommeren?
  148. Er det et problem å spise store mengder kjøtt?
  149. Spiser jeg nok mat? Hva kan skje om jeg spiser for lite?
  150. Liker ikke sunn mat, og vil gå ned i vekt!