Hopp til hovedinnholdet

Mat og kosthold

4561 svar fra våre spesialister innen mat og kosthold. Ungdom har lurt på det samme som deg, finn svarene her!

Still oss et spørsmål

Er du under 13 år trenger du andre råd og annen hjelp enn vi kan gi deg. Det er viktig at du får hjelp til det du lurer på av en helsesykepleier eller annen voksen der du bor.

check_box Jeg er 13 - 20 år
check_box Jeg har forsøkt å søke, men fant ikke svar.
check_box Ja, jeg vet at redaksjonen sletter useriøse spørsmål.
Husk at spørretjenesten ikke erstatter lege- eller krisehjelp, men skal være en rådgivende og veiledende tjeneste.
Start

Har du allerede stilt spørsmål?

Siste besvarte spørsmål
Mest populære spørsmål
  1. Jeg har sluttet med turn og har lav selvfølelse. Vansker med å spise.
  2. Er Go' Morgen Zero yoghurt sunt?
  3. Kommer jeg til å gå opp i vekt om jeg spiser mer enn 1400 kcal per dag?
  4. Hvordan slutte å drikke brus?
  5. Konstant trøtt, er det vitaminmangel?
  6. Jeg bor på hybel og spiser dårlig, bare potetgull og sjokolade...
  7. Vil jeg bli tykk av å spise usunt to dager i uka?
  8. Jeg føler jeg er for tykk, hva skal jeg gjøre?
  9. Hvilken mat er sunnest av junk-food?
  10. Hva kan jeg gjøre for å spise det jeg trenger?
  11. Hvilke av bitene i Gode ønsker-konfekten inneholder alkohol? 
  12. Lengter etter hva jeg skal gjøre for å gå opp i vekt.
  13. Er det farlig å spise fisk og drikke melk sammen?
  14. Jeg spiser ikke frokost før skolen, bør jeg snakke med noen?
  15. Sliter med dårlig matlyst.
  16. Jeg har veldig lett for å kaste opp
  17. Trenger tips til hva som er godt å spise til frokost og lunsj
  18. Hva er sunnest av frukt og grønnsaker? Hvilke typer bør jeg velge? Er egg og melk sunt?
  19. Hvordan gå ned 1 kg i uken?
  20.  Problemet med sjelden avføring og oppblåsthet. 
  21. Jeg har smerter øverst i magen og løs mage. Kan jeg har gallesten?
  22. Går det an å stramme opp huden i ansiktet på et vis?
  23. Er 1600 kcal per dag nok?
  24. Går det fint å drikke 2 til 4 energidrikker i uka?
  25. Avhengig av sjokolade
  26. Er det farlig å spise vafler og godteri?
  27. Er saft uten sukker sunt?
  28. Er det farlig å drikke en energidrikk i uka?
  29. Hva burde jeg spise? Er overvektig, men ikke så mye, trener daglig!
  30. Jeg har kastet opp. Burde jeg spise frukt etter å ha kastet opp?
  31. Hvordan unngå dårlig samvittighet etter å ha spist usunt?
  32. Er det farlig å spise feit mat?
  33. Er det farlig å spise rå pølser?
  34. Hvilke sunne kjeks er lure å velge?
  35. Hva kan hjelpe mot luftplager?
  36. Sier ikke kristendommen at man ikke skal spise svin?
  37. Veier jeg for mye? 
  38. Hva kan jeg spise til frokost og lunsj som gir energi?
  39. Kan drikke renne ned i lungene uten at jeg merker noe?
  40. Spiser 2-3 bokser tunfisk per dag, kan det bli for mye mtp kvikksølv?
  41. Er 500 kalorier for lite på en dag?
  42. Hvordan får jeg i gang fordøyelsen?
  43. Er proteinshake bra for å bygge muskler?
  44. Få strammere mage på kort tid?
  45. Hvorfor har jeg mindre matlyst?
  46. Trenger hjelp til å slutte med energidrikker.
  47. Hvilken melkeerstatning for kumelk smaker godt?
  48. Er det egentlig normalt å gå ned i vekt i puberteten?
  49. Har spist unormalt mye i det siste, føler meg aldri ordentlig mett.
  50. Hva er riktig kosthold?
  51. Jeg har nok fått et anstrengt forhold til mat. Jeg trenger hjelp.
  52. Jeg vil spise normalt igjen!
  53. Er det farlig å miste mensen, og vil den komme tilbake?
  54. Hvordan kan jeg få motivasjon til å trene og spise sunt?
  55. Hva er et sunt kosthold?
  56. Har dere noen tips til sunne frokoster, og sunn kveldsmat?
  57. Jeg blir ikke mett? Magen min vokser også...
  58. Hei jeg er 14 år og veldig glad i kaffe. Er det farlig å drikke en kopp annenhver dag?
  59. Når det er smartest å spise Nugatti? Før eller etter en styrketrening?
  60. Kommer jeg til å bli tykkere etter å spise en hel boks nugatti?
  61. Jeg har brukket beinet, og er bekymret for at jeg kommer til å legge på meg nå som aktiviteten min er redusert. Hvordan er kostholdet mitt i forhold til dette?
  62. Redd for å gå opp i vekt.
  63. Hvor mange kalorier er det i agurk og jordbær?
  64. Sliter med økt sultfølelse.
  65. Jeg spiser lite og går ned i vekt, hva skal jeg gjøre?
  66. Spiser nesten ingenting - har jeg anoreksia eller holder på å få det?
  67. Er det jeg spiser usunt?
  68. Er 800 kalorier nok i løpet av en dag?
  69. Kan jeg skeie ut med dette en dag i uka?
  70. Hvilke pålegg er sunne? Tips til kveldsmat?
  71. Går man opp i vekt av å drikke vann mens du spiser og etter du har spist? Hvorfor må man drikke vann?
  72. Jeg overspiser. Hva skal jeg gjøre?
  73. Hvor er makrell sunnere enn pizza når det har mer fett og kalorier?
  74. Er jeg avhengig av energidrikke?
  75. Bedre å spise litt snop hver dag, eller alt på en dag?
  76. Hva skjer med kroppen når den ikke får i seg mat og drikke?
  77. Hvor mange kalorier er det i dette måltidet?
  78. Lyder og luft i magen.
  79. Kan proteinpulver gi kviseproblemer?
  80. Sliter med å spise foran andre mennesker
  81. Jeg lurer på hvor mange kalorier en dream is karamell og brownies innholder (den største boksen), og hvor mye kalorier en ben&jerry's peanuttbutter cup inneholder?
  82. Mangler sultfølelse, hva kan jeg gjøre?
  83. Jeg glemmer å spise i koronatiden, hvordan få spiserytmen tilbake?
  84. Hva ligger blodsukker på hvis man ikke spiser en hel dag?
  85. Hva kan jeg spise som er lettfordøyelig? Er mye kvalm...
  86. Er 900-1200 kalorier om dagen for lite?
  87. Insulin og vektøkning
  88. Har hørt at noen matvarer ikke er sunne å spise sammen?
  89. Ønsker å spise sunnere og få mere former!
  90. Hvordan kan jeg gi slipp på avhengighet av søtsaker, potetgull og brus?
  91. Er lavkarbo sunt?
  92. Er det farlig å spise 4 kg rødt kjøtt i uka?
  93. Hvor mange kalorier trenger jeg som er undervektig?
  94. Hvilke pålegg er sunne?
  95. Har jeg lagt på meg fett eller er det vannvekt?
  96. Hvorfor buler magen min ut rett etter jeg har spist noe?
  97. Kan lavkarbodiett være skadelig for puberteten?
  98. Sliter med spiseforstyrrelse. Hvor mye næringsdrikke skal jeg drikke?
  99. Er det farlig med et helt granateple hver dag?
  100. Er spejdersnus farlig?
  101. Jeg vil ikke spise foran andre, jeg klarer det ikke.
  102. Hva skjer om jeg bare spiser sjokolade?
  103. Er det farlig å drikke 5 liter vann hver dag?
  104. Jeg har lyst til å prøve periodisk faste.
  105. Er skyr sunnere enn yoghurt? Hva er sunne mellommåltider?
  106. Hvorfor er det viktig å spise grønnsaker?
  107. Har hatt spiseforstyrrelse. Jeg ønsker å bli tynnere, noen tips?
  108. Jeg har anoreksi kan du si. Jeg drikker bare lett brus , Cola Zero og Pepsi Max. Ikke noe annet. Det er lite kalorier, men mange sier man går opp i vekt av lettbrus, er det sant? Jeg blir mett av å drikke bare brus. 15 kcal hver dag.
  109. Kan jeg spise mer noen dager hvis jeg spiser lite på andre?
  110. Hvordan kan jeg gå opp i vekt?
  111. Jeg spise mindre, blir kvalm av mat og er uvel, hva er galt med meg?
  112. Hva er det vanlig å veie som 164 cm høy?
  113. Jeg vil bli vegetarianer. Hva bør jeg tenke på?
  114. Kosthold- og treningstips?
  115. Hvor mye veier en iskaffe cappuccino?
  116. Kan man reagere på noen typer te?
  117. Jeg har lyst til å bli vegetarianer, men lurer på hvordan jeg skal gå frem?
  118. Er det noe spesielt man burde spise når man er i puberteten?
  119. Jeg lurer på hordan jeg kan gå opp i vekt? skal jeg trene?
  120. Har spist en boks med vaselin og kaster opp fortsatt en uke etter.
  121. Får man diabetes av sukkerfri brus?
  122. Er det usunt med brød og hvetemel? Hvor mye skal man spise til frokost og lunsj?
  123. Finnes det et brødpålegg som er rik på fiber?
  124. Går man ned i vekt av olivenolje?
  125. Hvordan kan jeg lære meg å spise raskere?
  126.  Spørsmål om koffein og høye doser av dette. 
  127. Jeg har ikke spist på to dager, hva skjer?
  128. Blir kvalm og holder på å besvime
  129. Har dere oppskrifter uten salt?
  130. Kan man gå opp masse i vekt av å spise litt ekstra en gang?
  131. Hvorfor er jeg fortsatt oppblåst når jeg har kuttet ut melkeprodukter?
  132. Hvordan er maten på psykiatrisk sykehus?
  133. Hvor mye usunn mat er det ok å spise?
  134. 1) hver eneste dag får jeg deja vu,hele tiden. 2)trenger hjelp med trening.
  135. Får man mest fett på kroppen av hvit eller brun ris?
  136. Mangler D-vitamin og folsyre, kan det gi meg tenningsproblemer?
  137. Kan vi bli feit av Pepsi MAX? det er jo ikke no kalorier ?
  138. Har ikke bæsjet på 3 dager. Er det farlig? Er ikke sulten, er det normalt?
  139. Hei. Finnes det mark i snøen? så hvis man spiser snø, begynner det å klø i rompa da?...
  140. Hvorfor får jeg vondt i magen når jeg spiser?
  141. Er det usunt å drikke for mye melk?
  142. Har mistet matlysten helt! Kan jeg gå ned i vekt eller få en spiseforstyrrelse?
  143. Hjelper tyggis mot dobbelthake og hvordan få overskudd til jogge?
  144. Hvor mange egg kan jeg spise i uka?
  145. Hvilket godteri kan man kjøpe til 50 kr?
  146. Kan jeg bli tynnere ved å slutte å spise?
  147. Kan jeg legge på meg av litt sjokolade?
  148. Er det farlig for meg som 13-åring og ta en kopp svak kaffe?
  149. Lei av brød....
  150. Hvordan kan man oppnå et kosthold i energibalanse?