Hopp til hovedinnholdet

Mat og kosthold

4561 svar fra våre spesialister innen mat og kosthold. Ungdom har lurt på det samme som deg, finn svarene her!

Still oss et spørsmål

Er du under 13 år trenger du andre råd og annen hjelp enn vi kan gi deg. Det er viktig at du får hjelp til det du lurer på av en helsesykepleier eller annen voksen der du bor.

check_box Jeg er 13 - 20 år
check_box Jeg har forsøkt å søke, men fant ikke svar.
check_box Ja, jeg vet at redaksjonen sletter useriøse spørsmål.
Husk at spørretjenesten ikke erstatter lege- eller krisehjelp, men skal være en rådgivende og veiledende tjeneste.
Start

Har du allerede stilt spørsmål?

Siste besvarte spørsmål
Mest populære spørsmål
  1. Er dette et sunt kosthold?
  2. Er det greit å skeie ut en gang i helgen? Hvor mye kalorier trenger jeg i løpet av en dag? Kan du sette opp et program med mat for en dag?
  3. Hvordan slutte å spise mye sjokolade i helgene?
  4. Hvordan kan jeg forbrenne kalorier i hverdagen uten at jeg trener?
  5. Er det vanlig med dårlig matlyst når man har angst?
  6. Jeg er en jente på 172 cm og veier 80 kg. Trenger råd for å gå ned i vekt.
  7. Er det sunt/bra å drikke te hver kveld/ofte?
  8. Mensen er uregelmessig. Hva skal jeg gjøre?
  9. Hvor lang tid tar det å fullføre behandling på BUP når man har anoreksi.
  10. Er smoothie bra for slanking?
  11. Er det for mye sukker i Nesquick sjokokuler til å spise det daglig?
  12. Jeg klarer ikke stoppe å spise! Hvordan skal jeg mestre livet uten mye mat?
  13. Ønsker så inderlig å få et normalt forhold til mat, hvordan går jeg frem?
  14. Hva kan jeg gjøre for å få i meg nok mat?
  15. Kan urinen bli rød hvis man drikker rød smoothie?
  16. Jeg har begynt å få et dårlig forhold til mat, hvordan kan jeg snu det?+++
  17. Er det 250 kalorier i 1,5 dl tørr makaroni?
  18. Kan man bruke varmt vann fra springen til te?
  19. Hva skal jeg spise for å føle meg mett? 
  20. Hva gjør kaffe med kroppen?
  21. Kan jeg bli høyere? og hva kan jeg spise for å bli sunnere?
  22. Er det fordeler eller ulemper med å spise sterk mat?
  23. Er sånne klyper som man kan bruke for å trene hendene på noen måte skadelig for vekst eller noe annet? Hvilken mat bør jeg spise for å bygge muskler?
  24. Hva skjer med kroppen om man spiser 500 kcal om dagen?
  25. Uansett hva jeg spiser så blir jeg ekstremt kvalm etterpå .
  26. Jeg klarer ikke slutte å spise "dritt mat", noen tips?
  27. Hvorfor går jeg ikke mer ned i vekt?
  28. Kan jøder spise all slags sushi?
  29. Nesten ingen spiser frokost og lunsj, vil jeg legge på meg av å spise det?
  30. Hvorfor får jeg vondt i magen når jeg drikker kaffe med melk?
  31. Har spist mer kalorier enn jeg pleier, kan jeg legge på meg?
  32. Hvorfor er jeg ikke sulten lengre?
  33. Er det farlig å sovne med tyggis?
  34. Hva er anbefalt mengde sjokolade for en lørdagskveld?
  35. Hvordan regner man ut kalorier?
  36. Er det farlig å spise bare 800 kcal per dag?
  37. Har vondt i magen om kveldene? Hvorfor?
  38. Hva er taurin? Er det animalsk fett?
  39. Hei! Hva skjer viss du røyker hasj og ikke spiser noe? Går du ned i vekt?
  40. Er Airfryer kreftframkallende som et frityrkoker?
  41. Jeg har så lyst på godteri hele tiden!
  42. Hvordan klare å motstå fristelser?
  43. Har dere forslag til diett og treningsøkter for å gå ned i vekt?
  44. Jeg har jernmangel. Er det greit å spise ost og mat som pannekaker og vafler laget med melk?
  45. Hvilket kjønn forbrenner mest kalorier i løpet av en treningsøkt?
  46. Er brunost usunt?
  47. Vil gjøre en saltvannskylling. Er dette farlig?
  48. Karbohydrater etter trening?
  49. Blir fysisk dårlig når jeg spiser godteri/snacks, hva skjer?
  50. Går oftere på toalettet og er kvalm? Har begynt på en sunn diett.
  51. Redd for å legge på meg fordi jeg har gått over dagsbehovet for kalorier.
  52. Når jeg spiser får jeg vondt i magen og maten må rett ut, hvorfor?
  53. Er mye hår på armene et tegn på at man ikke spiser nok?
  54. Jeg har dårlig matlyst og går ned i vekt, bør jeg kontakte lege?
  55. Jeg vil gå ned i vekt, er jeg overvektig?
  56. Er det trygt å spise bønner og linser hver dag?
  57. Kan man bruke skyllevannet fra bønner til å koke i?
  58. Hva skjer med kroppen om jeg faster til kl 14?
  59. Hvordan og hvorfor drikker folk kaffe?
  60. Føler trang til å småspise nesten hele tiden
  61. Jeg er 13 år og 160 cm høy, hva er vanlig å veie?
  62. Hvorfor får jeg vondt i magen etter å spise risgrøt?
  63. Trenger tips om mat for muskelbygging
  64. Kan jeg spise bare fisk?
  65. Hvor mye proteinpulver bør jeg ta om dagen?
  66. Hvorfor er G-Fuel ikke lovlig i Norge?
  67. Stemmer det at dette er bare 185 kalorier?
  68. Er det farlig å bare spise knekkebrød hver dag i to uker? Vil jeg gå ned i vekt da?
  69. Er det farlig at jeg sulter meg?
  70. Finnes det 1 kcal stekespray?
  71. Hva er det minst usunne godteriet man kan finne på vanlige butikker?
  72. Jeg spiser ikke noe frukt, grønt og fisk. Hva kan jeg gjøre?
  73. Spiser jeg lite eller mye nå?
  74. Får man i seg kalorier om man bare suger på potetgullet? Ikke svelger?
  75. Er peanøttsmør og banan usunt?
  76. Hvilken mat kan jeg som trener mye spise som er sunn?
  77. Er sukkerfri tyggis og peanøttsmør sunt?
  78. Hei, jeg er ei jente på 14 år som er 1.55 m høy og veier 42 kg. Er dette normal vekt for min h&osl...
  79. Bekymret for kostholdet mitt - spiser jeg usunt? Tips?
  80. Kan energidrikke gi nyrestein?
  81. Hvor lenge burde jeg trene og jogge daglig? Hva burde jeg spise?
  82. Er fiskeboller i hvitsaus sunt?
  83. Vektøkning og fravær av menstruasjon
  84. Kan man legge på seg av å spise lite?
  85. Er det farlig å ikke spise godteri?
  86. Jeg får vondt i magen av frokost og lunsj, hvorfor?
  87. Jeg trener og spiser riktig, men klærne mine blir for små. Hva er greia?
  88. Jeg er redd for å få diabetes, og har hørt at man kan ha diabetes hvis man er trøtt, slapp og svimmel ofte, og det er jeg. 
  89. Hender det at proffe fotballspillere spiser usunt en gang i blant?
  90. Kan du fortelle meg bivirkningene av å være undervektig?
  91. Jeg spiser masse godteri, men er tynn. Kan jeg da bare fortsette med det?
  92. Kan jeg sende mail til en restaurant og spørre om næringsinnholdet i maten?
  93. Blir jeg tykkere hvis jeg spiser veldig mye godteri 1 gang i uka?
  94. Jeg spiser mest frukt. Er det greit?
  95. Hvordan kan jeg slutte å spise så mye og føle meg mett?
  96. Kan daglig inntak av tabasco habanero gjøre meg syk?  
  97. Har jeg et sunt og balansert kosthold?
  98. Kan jeg spise riskaker til frokost?
  99. Hva skjer når man blir innlagt?
  100. Spiser jeg for mye? Kan jeg gå opp i vekt?
  101. Øker risikoen for testikkelkreft, hvis en drikker melk?
  102. Hei.. Jeg elsker godteri og kan spise det dagen lang.. jeg kan LEVE på det !!! men det er jo ikke sundt, s&ari...
  103. Hvorfor bør ikke de med diabetes 1 faste?
  104. Jeg har anoreksi, legen min sier jeg må spise dessert. Hva med sjokolade?
  105. Kan jeg spise italiensk salat på brødskivene hver dag, eller bør jeg redusere litt?
  106. Jeg får vondt når jeg bæsjer, og jeg får ikke ut noe.
  107. Hva er forskjellen på brus med og uten sukker?
  108. Hvor mye kalorier, karbohydrater og fett trenger jeg hver dag?
  109. Er det vanlig for en 13 åring som er 1.69 høy å veie 64 kg?
  110. Hvordan bli mindre oppblåst av maten?
  111. Får man i seg kalorier ved å svelge sitt eget blod hvis man for eksempel biter seg i tunga?
  112. Hvordan påvirker burn kroppen?
  113. Er det greit å spise sjokolade på både fredag og lørdag?
  114. Hvor lenge holder vann seg hvis jeg har tappet det på flasker (hvis det står kjølig)
  115. Hvorfor er nøtter sunnere enn popcorn?
  116. Spørsmål om koffeindrikk. Spørsmål om sykdom og influensafølelse.
  117. Hvor ofte er det greit å spise usunn mat?
  118. Mamma tvinger meg til å faste fordi hun synes jeg er tykk
  119. Er kostholdet mitt sunt? Spiser jeg usunn snacks?
  120. Jeg føler jeg er tykk og kan synes det er vanskelig å spise.
  121. Kan man dø av «Cetirizin Bluefish»?
  122. Vet dere om toast med bare ost er mer usunt enn brød med ost?
  123. Hvis jeg spiser noe etter klokken 12, etter midnatt, legger det på dagsbehovet for neste dag eller?
  124. Er det farlig for meg å drikke 1-2 iskaffe om dagen?
  125. Er 1600 kalorier nok for meg?
  126. Hvor mange kalorier trenger jeg?
  127. Har kroppen en trivselsvekt/idealvekt?
  128. Spiser jeg grei kveldsmat?
  129. Jeg har hatt en sånn litt rar smak i munnen i 2 dager nå + at jeg egentlig ikke har noe lyst på mat i det hele tatt
  130. Jeg blir mye fortere mett nå enn før, har jeg gjort noe rart med magen min?
  131. Er koffeinpiller farlig?
  132. Er det normalt å gå ned 2,5 kg på 2 dager?
  133. Hvor mange kalorier bør jeg spise? Vil gå ned i vekt.
  134. Hva er sunt for leveren?
  135. Jeg har vært overvektig og gått ned i vekt. Kan jeg stoppe der jeg er nå?
  136. Jeg spiser unormalt store mengder mat og får store smerter i magen samme dag og/eller dagen etter på.
  137. Hvorfor svetter jeg etter å ha spist sitron?
  138. Tips til mat med masse vitaminer
  139. Har jeg en sunn livsstil?
  140. Er jente 13 år og ønsker å slanke meg. Jeg mener at man går ned i vekt når man drikker mye vann. Mister man fett på rompe og pupper også?
  141. Detox kur med bananer og grønn te
  142. Er det trygt å sniffe bakepulver
  143. Hvordan holde seg unna is og lignende, og hvordan bli motivert til å trene?
  144. Jeg ønsker å leve sundt. Hvordan kan jeg unngå fristelser?
  145. Jente 15 år. Jeg spiser normalt men føler meg aldri mett.
  146. Spiser jeg for mye eller er det passe?
  147. Hva kan jeg gjøre for ikke å spise så mye godteri?
  148. Hvor mange gram fett bør jeg spise per dag?
  149. Hva skjer med kroppen om man bruker slanke piller? 
  150. Går man ned eller opp i vekt av valnøtter?