Hopp til hovedinnholdet

Mat og kosthold

7324 svar fra våre spesialister innen mat og kosthold. Ungdom har lurt på det samme som deg, finn svarene her!

Still oss et spørsmål

Er du under 13 år trenger du andre råd og annen hjelp enn vi kan gi deg. Det er viktig at du får hjelp til det du lurer på av en helsesykepleier eller annen voksen der du bor.

check_box Jeg er 13 - 20 år
check_box Jeg har forsøkt å søke, men fant ikke svar.
check_box Ja, jeg vet at redaksjonen sletter useriøse spørsmål.
Husk at spørretjenesten ikke erstatter lege- eller krisehjelp, men skal være en rådgivende og veiledende tjeneste.
Start

Har du allerede stilt spørsmål?

Siste besvarte spørsmål
Mest populære spørsmål
  1. Er det sant at man kan legge på seg om man spiser mer enn 700 kcal til kveldsmat? Jeg trener fire ganger i uken. Hvor mye bør jeg veie og hvor mange kalorier bør jeg spise daglig?
  2. Er eple med kanel sunt??
  3. Vektreduksjon og kviser
  4. Er det mer bærekraftig å drikke juice fra konsentrat?
  5. Klarer ikke slutte å spise sukker.
  6. Hvor lenge kan man overleve på kun ostepopp?
  7. Hvordan kan jeg få six- pack?
  8. Kan man bli feit av popcorn?
  9. Jeg har fått et vanskelig forhold til mat. Hva skal jeg gjøre?
  10. Hvor farlig er det å drikke 1 liter energidrikk om dagen?
  11. Legger man på seg av frukt?
  12. Konstant trøtt, er det vitaminmangel?
  13. Spiser jeg for mye godteri i helgene?
  14. Maten kommer opp igjen helt ufordøyd.
  15. Er det næring i vann?
  16. Kan jeg spise riskaker til frokost?
  17. Hvorfor svetter man når man trener? Mister man fett når man svetter? Hvor mange kalorier er det i iskrem?
  18. Kan jeg spise litt sjokolade ofte?
  19. Hvordan kan man oppnå et kosthold i energibalanse?
  20. Legger man på seg mer fett hvis man spiser mer fett enn man trenger?
  21. Får man større pupper om man spiser mer.
  22. Er det sant at fett skal strekkes ut på kroppen når man vokser?
  23. Hva skal jeg gjøre når jeg har mistet sultfølelsen?
  24. Legger man på seg av å spise godteri én dag i uka?
  25. Hva kan jeg gjøre for å føle meg bedre?
  26. Er det normalt å drikke varmt vann med salt?
  27. Hva er måltidsrytme?
  28. Ønsker å gå litt ned i vekt, kan jeg kutte ut brød i noen dager?
  29. Er det sunnest med banan eller honning på havregrøten?
  30. Jeg har lyst på mat hele tiden, hvordan redusere matlysten?
  31. Hvor lenge kan man leve uten mat?
  32. Hva burde man spise for å ha et bra kosthold?
  33. Hva skjer med kroppen om man spiser lite og drikker mye?
  34. Hvordan slutter jeg med småspising?
  35. Er det farlig for meg som 13-åring og ta en kopp svak kaffe?
  36. Kan jeg legge på meg av litt sjokolade?
  37. Stemmer det at man bare skal spise godteri én dag i uka?
  38. Hvorfor er salt og fett farlig?
  39. Hvor mange kalorier er det i en normal porsjon med havregrøt?
  40. Er havrefras sunn forkost, og hva bør en middagsporsjon bestå av?
  41. Hvor mange kalorier får jeg i meg fra sukkerholdig tyggis?
  42. Hvordan kan jeg slutte med sjokolade?
  43. Jeg spiser lite og har ikke matlyst.
  44. Jeg har pleid å trene styrke, men blir så kvalm og føler jeg skal besvime.
  45. Jeg har så lyst på godteri hele tiden!
  46. Er 1600 kcal per dag nok?
  47. Blir det mer kalorier i grøten når jeg har i vann?
  48. Er det farlig å spise feit mat?
  49. Er det greit for helsa å drikke Redbull 1-2 ganger i måneden?
  50. Kan det å spise mye kylling gi 'man boobs'?
  51. Trener daglig, men spiser så mye søtsaker, godtesug. Hvordan spise sunnere?
  52. Kan man bli feit hvis man slutter å spise, for så å spise senere?
  53. Kan man gå opp i vekt av å spise for mye grønnsaker?
  54. Hva er forskjellen på kalorier og kilokalorier?
  55. Hva må jeg spise for å legge på meg?
  56. Jeg er redd for å spise for mye. Vil jeg da legge på meg?
  57. Får man diabetes av sukkerfri brus?
  58. Er det store sjanser for at jeg får sukkersyke?
  59. Kan jeg være tjukk, men samtidig ha god helse?
  60. Hvor mye veier en iskaffe cappuccino?
  61. Hvordan unngå å spise godteri i uka?
  62. Hva skjer når man blir innlagt?
  63. Jeg har fått jernmangel og er vegetarianer. Må jeg slutte med det?
  64. Spiser jeg for mye godteri i helgene?
  65. Er det for mye å spise to brødskiver til frokost og lunsj?
  66. Er hun kvalm pga angrepillen?
  67. Hva skal jeg spise for å få mindre fett på kroppen?
  68. Hvilke pålegg er sunne?
  69. Hvordan skal jeg gå ned i vekt?
  70. Kan jeg være underernært?
  71. Ikke sulten til frokost og lunsj.
  72. Hva er et anstrengt forhold til mat?
  73. Jeg liker ikke vann, hvordan få i meg nok?
  74. Hva kan jeg kreve av tilrettelegging når jeg går på Carnivore-diett?
  75. Etter middag føler jeg meg tom og tung og blir fort sulten igjen. Hva kan jeg gjøre med det?
  76. Jeg har problemer med å få i meg mat og blir kvalm av lukten av mat!
  77. Hvilken mat er sunnest av junk-food?
  78. Kan man bruke varmt vann fra springen til te?
  79. Er det greit å spise pommes frites?
  80. Hvordan få kroppen jeg vil ha uten å telle kalorier?
  81. Går det an å bli avhengig av energidrikk?
  82. Er det farlig å være avhengig av soyasaus?
  83. Jeg sliter med overspising og er bekymret.
  84. Er det greit å spise litt usunt noen ganger?
  85. Hvor mange kalorier er det i en kyllingsandwich fra kjøkkenskapet?
  86. Hvorfor hjelper det å drikke vann for å gå ned i vekt?
  87. Hvordan få større lår og rumpe, men ikke mage?
  88. Hva kan jeg spise til frokost med IBS?
  89. Er det farlig å bare spise nudler?
  90. Hva og hvor mye skal jeg spise?
  91. Hvordan få sixpack og muskler?
  92. Hvordan bør jeg spise for å spise sunt?
  93. Hvordan få motivasjon til å trene?
  94. Hvordan kan man vite om man er i kaloriunderskudd?
  95. Hvor mange kalorier trenger jeg for å opprettholde vekten?
  96. Det sukkeret vi spiser blir det til fett ?
  97. Har spist 5000 kalorier på en dag, vil jeg gå opp i vekt?
  98. Hva er forskjellen på brus med og uten sukker?
  99. Kan sukkerfri pastiller og tyggis være helsekadelig?
  100. Er det øl i ølgjær?
  101. Blir jeg tykkere av
  102. Blir kvalm hver gang jeg spiser
  103. Sliter med dårlig matlyst.
  104. Er så matlei! Hva kan jeg spise til frokost som er spennende?
  105. Hvor mange energidrikker kan jeg drikke i uka?
  106. Insulin og vektøkning
  107. Jeg har anoreksi kan du si. Jeg drikker bare lett brus , Cola Zero og Pepsi Max. Ikke noe annet. Det er lite kalorier, men mange sier man går opp i vekt av lettbrus, er det sant? Jeg blir mett av å drikke bare brus. 15 kcal hver dag.
  108. Er det skadelig å drikke battery energidrikk?
  109. Jeg får ikke til å gå opp i vekt.
  110. Hvordan får markerte muskler, hvordan fjerne magefett, tips rundt kosthold?
  111. Hvorfor er jeg aldri sulten?
  112. Hater å spise foran folk.
  113. Jeg har jernmangel. Er det greit å spise ost og mat som pannekaker og vafler laget med melk?
  114. Hvor lenge kan jeg ta en pause fra trening uten å legge på meg?
  115. Kresen på mat, kan jeg gjør noe slik at jeg ikke blir mer kresen?
  116. Magen rumler hele tiden. Hva kan hun gjøre?
  117. Går det an å få tynnere hals?
  118. Jeg har ikke mer penger til mat, er det farlig å faste i 17 dager?
  119. Jeg har anoreksi og er redd for brød. Tror jeg vil legge på meg.
  120. Jeg drikker gjerne Pepsi Max. Hvordan unngår jeg syreskader?
  121. Er big mass gainer det samme som proteinpulver?
  122. Føler meg tykk, har oppblåst mage, hjelp meg!
  123. Hvordan gå ned i vekt?
  124. Hvordan få bedre matlyst? Har lyst til å gå opp i vekt.
  125. Hvor lenge kan jeg leve på bare væske før jeg dør? kreftrelatert
  126. Hva bør jeg spise til ulike måltider? Er så hard i magen, tips?
  127. Er melk dipolt? Likt løser likt?
  128. Er så lei av brødskiver og middag, hva kan jeg spise?
  129. Hvor mange kalorier er det i en sandwich is?
  130. Fører soya til lavere testosteron?
  131. Har ikke bæsjet på 3 dager. Er det farlig? Er ikke sulten, er det normalt?
  132. Er det farlig å spise lime og salt?
  133. Mat og konsentrasjon
  134. Hei! Hva skjer viss du røyker hasj og ikke spiser noe? Går du ned i vekt?
  135. Hvorfor sier man at hamburger er usunt?
  136. Hva er calorie deficit? Hvordan miste magefett?
  137. Bruker kroppen fett eller muskler som energi hvis man ikke spiser nok?
  138. Har jeg en sunn livsstil?
  139. Problemet mitt er at jeg har veldig mye luft i magen.
  140. Går det an å stramme opp huden i ansiktet på et vis?
  141. Hvordan bli mett, uten å spise mektig mat?
  142. Er det farlig å spise tørr og rå gjær?
  143. Tåler jeg ikke melk? Hva skal jeg spise?
  144. Hva gjør kaffe med kroppen?
  145. Hvordan spise med irritabel tarm?
  146. Er det noe jeg kan gjøre for å bli mindre glad i mat?
  147. Jeg er kresen og spiser lite, er det greit?
  148. Er oppblåst i magen, og engstelig for å ha noe med livmoren.
  149. Hvorfor er jeg tynn selv om jeg spiser mye?
  150. Overvektig og 13 år.