Hopp til hovedinnholdet

Mat og kosthold

4570 svar fra våre spesialister innen mat og kosthold. Ungdom har lurt på det samme som deg, finn svarene her!

Still oss et spørsmål

Er du under 13 år trenger du andre råd og annen hjelp enn vi kan gi deg. Det er viktig at du får hjelp til det du lurer på av en helsesykepleier eller annen voksen der du bor.

check_box Jeg er 13 - 20 år
check_box Jeg har forsøkt å søke, men fant ikke svar.
check_box Ja, jeg vet at redaksjonen sletter useriøse spørsmål.
Husk at spørretjenesten ikke erstatter lege- eller krisehjelp, men skal være en rådgivende og veiledende tjeneste.
Start

Har du allerede stilt spørsmål?

Siste besvarte spørsmål
Mest populære spørsmål
  1. Trener daglig, men spiser så mye søtsaker, godtesug. Hvordan spise sunnere?
  2. Opplever å bli fort sulten etter å spise.
  3. Drikker jeg normal mengde vann? Er ofte veldig tørst!
  4. Tips til sunne måltider.
  5. Jeg sitter i rullestol og vil ned i vekt. Hva skal jeg gjøre?
  6. Kan jeg spise green start yoghurt i stedet for vanlig yoghurt?
  7. Hvordan kan jeg gå opp i vekt?
  8. Jeg har ingen problemer med magen, men synes de activia yoghurtene er så gode... er det dumt å spise en sånn hver dag for meg da???
  9. Jeg vil bli vegetarianer. Hva bør jeg tenke på?
  10. Får man i seg kalorier om man bare suger på potetgullet? Ikke svelger?
  11. Hvor mange kalorier er det i rett i koppen suppe?
  12. Læreren kjefter på meg siden jeg kun spiser et eple i løpet av skoledagen. En annen elev spiser også så lite men hun får ikke kjeft da hun snakker med helsesøster. Jeg synes dette er urettferdig. Er det urettferdig eller er jeg dum?
  13. Jeg føler jeg er tykk og kan synes det er vanskelig å spise.
  14. Jeg er veelig redd for å legge på meg og bli slik jeg var før! hva skall jeg gjøre?
  15. Hvordan bli kvitt litt fett?
  16. Har det at jeg har spist usunn mat denne uka, noe å si for helsa?
  17. Hvorfor ble det så lite kalorier per person?
  18. Hvorfor går jeg ikke mer ned i vekt?
  19. Bekymret for om venninnen vår har en spiseforstyrrelse
  20. Jeg har mistet matlysten, hvorfor?
  21. Er så matlei! Hva kan jeg spise til frokost som er spennende?
  22. Jeg spiser veldig dårlig pga ibs, burde jeg få hjelp?
  23. E d bra å tygge på tyggisen ( Extra Wrigley's mint) så står d White..at du får kvitere tenner:)
  24. Hvor lenge kan du gå uten mat hvis du drikker vann?
  25. Hvor mange kalorier trenger jeg?
  26. Hvorfor blir jeg oppblåst når jeg får i meg melk som laktoseintolerant?
  27. Øker is kolesterolnivået i kroppen?
  28. Hva kan jeg gjøre for å spise mindre godteri?
  29. Går det fint å spise denne isen hver dag?
  30. Liker ikke sunn mat, og vil gå ned i vekt!
  31. Hva skjer med energioverskuddet i kroppen ?
  32. Kan jeg sende mail til en restaurant og spørre om næringsinnholdet i maten?
  33. Mamma tvinger meg til å faste fordi hun synes jeg er tykk
  34. Hvor mange kalorier skal man spise på en dag? Er det for mye å spise 34 egg per dag?
  35. Hvordan kan jeg klare å slutte å spise usunn mat?
  36. Kan man reagere på noen typer te?
  37. Har ikke fått mensen, lurer på om det kan være fordi jeg ikke spiser kjøtt?
  38. Hvor mange kalorier er det i hjemmelaget knekkebrød
  39. Spiser jeg for mye godteri på lørdager?
  40. Jeg har hatt et grusomt forhold til mat det siste halvåret.
  41. Er brusen ingerfærøl sunt ?
  42. Hvor mye proteinpulver bør jeg ta om dagen?
  43. Jeg har begynt å legge på meg, og orker ikke mer. Hva skal jeg gjøre?
  44. Hvor gammel må jeg være for å drikke energidrikk?
  45. Hva er best å unne seg én dag i uka for ikke å gå opp i vekt?
  46. Jeg er tynn og spiser for lite, hvordan kan jeg spise mer uten å kaste opp?
  47. Har ikke matlyst, og spiser nesten ikke lenger.
  48. Jeg har ikke mer penger til mat, er det farlig å faste i 17 dager?
  49. Er denne kaken med banan, egg og havremel sunn?
  50. Hvorfor føler jeg meg ikke sulten og hvorfor lager magen min rare lyder?
  51. Blir det mer kalorier i grøten når jeg har i vann?
  52. Hvor mange kalorier skal en ungdom på 15 år ha per dag?
  53. Hva skal jeg spise for å gå opp i vekt på en sunn måte?
  54. Hun har mistet appetitten. 
  55. Spiser jeg nok? Er veldig aktiv!
  56. Jeg har dårlig matlyst, kan det henge sammen med depresjon og sosial angst?
  57. Er det normalt å ikke være sulten?
  58. Er melk dipolt? Likt løser likt?
  59. Jeg har vært overvektig og gått ned i vekt. Kan jeg stoppe der jeg er nå?
  60. Hvorfor blir forbrenningen ødelagt?
  61. Hvor mye godteri kan jeg spise på en lørdag?
  62. Jeg vil bli frisk, men vil ikke spise mer enn en voksen dame.
  63. Hva og hvor mye skal jeg spise?
  64. Føler jeg ødelegger treningen av å spise godteri, hvordan endre tankene?
  65. Varme opp en creme brulee?
  66. Er kostholdet mitt sunt? Spiser jeg usunn snacks?
  67. Kommer jeg til å legge på meg etter å ha spist dette?
  68. Jeg føler meg tjukk selv om jeg trener mye og spiser sunt
  69. Hvor mye mat trenger jeg for å bygge muskler?
  70. Hvordan kan jeg bli større? Legge på meg?
  71. Jeg er en 13 år gammel jente som er 1.50 høy og veier 30-35 kilo, det varierer hele tiden. Er dette normalt å veie ?
  72. Har jeg et sunt og balansert kosthold?
  73. Sliter med søtsug og stor matlyst!
  74. Tips til treningsukeplan for trening av rumpe, lår, mage og armer
  75. Er det farlig å veie 5 kg for mye?
  76. Jeg spiser mye godteri i helgene, hva kan jeg gjøre?
  77. Jeg har ofte oppblåst mage og selv om jeg er tynn, føler jeg meg feit
  78. Er det salmonella i egg i Praha?
  79. Magen min lager lyder hele tiden, hvordan få det til å stoppe?
  80. Hvilke pålegg er sunne?
  81. Kan jeg drikke energidrikk 5-6 dager i uka?
  82. Hva annet kan jeg spise enn brød? Er så lei av det!
  83. Er frukt eller smoothie usunt?
  84. Jeg spiser veldig sært, hvordan kan jeg leve som en normal ungdom?
  85. Kan jeg dø om jeg ikke drikker vann på to dager?
  86. Jente 14 år, 170 cm, 55 kg, Er jeg overvektig
  87. Hvor farlig er det å drikke 1 liter energidrikk om dagen?
  88. Hvor mange bokser energidrikke kan jeg drikke per dag?
  89. Blir jeg tykkere av
  90. Hvor mange kalorier er dette?
  91. Skal flytte på hybel. Hva får jeg i stipend og hva bør jeg passe på å spise?
  92. Hva er anbefalt mengde sjokolade for en lørdagskveld?
  93. Hvordan unngå å spise godteri i uka?
  94. Spiser jeg sunt og passe mengde?
  95. Hvor mye bør man veie om man er 1.65 høy? Spiser jeg riktig?
  96. Jeg tenker ofte at om jeg spiser noe så legger jeg på meg, burde jeg stoppe
  97. Kan man få føflekker av betakarotentilskudd?
  98. Hva vil skje om jeg drikker Burn?
  99. Er en boks med energidrikke farlig?
  100. Hvor mye sukker må man spise for å få diabetes?
  101. Ofte spiser jeg kun middag, som betyr at det blir et døgn i mellom hver gang jeg spiser. Hva skyldes dette? Har ikke noe problemer med å spise sjelden, men jeg er redd for at det ikke er bra for kroppen.
  102. Er det farlig å shotte mandelekstrakt?
  103. Stopper metabolismen å gå nedover etter hvert om man reduserer gradvis?
  104. Kan det å spise mye kylling gi 'man boobs'?
  105. Er det skadelig å drikke for mye kaffe?
  106. Gutt, 14, ønsker hjelp til å gå ned i vekt.
  107. Hvordan kan jeg miste fett uten å gå ned i muskelmasse?
  108. Hva er konsekvensene av kaloriunderskudd i voksende alder?
  109. Redusert metthetsfølelse/overspising
  110. Klarer ikke slutte å spise sukker.
  111. Vil jeg bli tykkere om jeg spiser 300 kalorier fra godteri enn annen mat?
  112. Har jeg fått i meg for mange kalorier? 
  113. Jeg er en toppidrettsutøver som ønsker et vegetarisk kosthold
  114. Er dette en sunn måte å spise på hver dag?
  115. Hvorfor er jeg ikke sulten?
  116. Kan stekt smør være en saus? Blir det sunnere med vann i?
  117. Kan man spise for mye brød? Hva er sunt pålegg?
  118. Har jeg spist for mye usunt?
  119. Jeg tåler ingen frukt og grønnsaker! Spiser bare loff..
  120. Hvilken yoghurt er sunnest av "Skyr blåbær og vanilje" og "Activia"?
  121. Hva er mitt daglige behov, BMR eller AMR?
  122. Jeg er helt normal. Ikke tynn eller feit. Men jeg har litt magefett nederst i magen og rundt. Jeg får det ikke vekk har dere tips?
  123. Hvordan kan jeg gå opp i vekt?
  124. Jeg spiser nesten ingenting, kun middag og usunt. Spiseforstyrrelse?
  125. Jeg klarer ikke å gå ned i vekt fordi jeg binger hele tiden.
  126. Jeg er så matlei, men mamma og pappa vil ikke kjøpe noe annet enn brød. Hjelp!
  127. Er det sunt å spise kveldsmat? Tips til sunn mat, og middag.
  128. Jeg har mistet matlysten og spiser for lite...Hva gjør jeg?
  129. Legger man på seg av smågodt?
  130. Kan vegetarianere spise smør?
  131. Hvordan redusere fettprosent uten å trene?
  132. Jeg er veldig lav og tynn, hva kan jeg gjøre for å bli høyere?
  133. Bor alene og mangler matinspirasjon, mye ferdigmat. Tips til sunn mat?
  134. Hva er aldersgrensen på iskaffe?
  135. Hvor får jeg kjøpt Gatorade?
  136. Jeg blir kvalm av å spise og drikke. Hva kan være årsaken?
  137. Sunne måltid gjennom en dag
  138. Hvorfor har jeg endret smakssans?
  139. Hva bør jeg gjøre for å få en veltrent kropp? 
  140. Kan jeg trene selv om jeg har mangel på vitamin-D/Folsyre? 
  141. Hva skjer med kroppen min hvis jeg kun spiser frukt og bær?
  142. Er hyse og hvitlaks like bra og sunne som andre typer fisk?
  143. Er jeg overvektig? Kan dere sette opp en kostholdsplan?
  144. Jeg er så lei av brød, men jeg må spise det! Hva kan jeg gjøre?
  145. Er smoothie sunt? Har hørt litt forskjellig.
  146. Jeg er ofte sulten, men når jeg spiser meg mett må jeg presse i meg maten.
  147. Spiser jeg for mye eller er det passe?
  148. Har plutselig fått dårlig matlyst
  149. Kan en tannlege finne ut om man sliter med bulimi?
  150. Jeg føler jeg legger på meg 10 kg av maten og spyr den opp.