Hopp til hovedinnholdet

Mat og kosthold

7324 svar fra våre spesialister innen mat og kosthold. Ungdom har lurt på det samme som deg, finn svarene her!

Still oss et spørsmål

Er du under 13 år trenger du andre råd og annen hjelp enn vi kan gi deg. Det er viktig at du får hjelp til det du lurer på av en helsesykepleier eller annen voksen der du bor.

check_box Jeg er 13 - 20 år
check_box Jeg har forsøkt å søke, men fant ikke svar.
check_box Ja, jeg vet at redaksjonen sletter useriøse spørsmål.
Husk at spørretjenesten ikke erstatter lege- eller krisehjelp, men skal være en rådgivende og veiledende tjeneste.
Start

Har du allerede stilt spørsmål?

Siste besvarte spørsmål
Mest populære spørsmål
  1. Kan jeg bli en god løper? Er det greit å spise usunt én dag i uka?
  2. Får man mest fett på kroppen av hvit eller brun ris?
  3. Er det farlig å drikke 5 liter vann hver dag?
  4. Er det dumt å spise poteter hver dag?
  5. Hvordan gå ned i vekt når jeg bare liker ost som pålegg?
  6. Hvor mange kalorier er det i en brødskive med smør, hvitost og agurk?
  7. Jeg blir kvalm av mat og har ikke matlyst, blir svimmel og ukonsentrert.
  8. Kan jeg drikke energidrikk med diabetes type 1?
  9. Er det farlig at jeg har gått ned 2 kg?
  10. Hva kan jeg spise til lunsj? Liker ikke brød og frokostblanding.
  11. Hvordan bruker man proteinpulver og hva er BCAA?
  12. Nesten ingen spiser frokost og lunsj, vil jeg legge på meg av å spise det?
  13. Redd for å legge på meg fordi jeg har gått over dagsbehovet for kalorier.
  14. Blir man fort tykkere av usunn mat?
  15. Redd for å gå opp i vekt.
  16. Er det farlig å spise vafler og godteri?
  17. Får man i seg kalorier ved å svelge sitt eget blod hvis man for eksempel biter seg i tunga?
  18. Hvordan kan jeg få raskere forbrenning?
  19. Er det farlig å drikke apple cider vinegar?
  20. Noen tips til å stramme opp? Jobber natt
  21. Hvordan kan jeg få mindre fett på kroppen?
  22. Hvorfor blir jeg ikke mett?
  23. Er det farlig å spise fisk og drikke melk sammen?
  24. Går man opp i vekt av å drikke vann mens du spiser og etter du har spist? Hvorfor må man drikke vann?
  25. Er det farlig å drikke 1 liter vann på en gang?
  26. Blir man tykk av frukt?
  27. Er melk bra for kroppen?
  28. Hva bør jeg gjøre etter at jeg har overspist?
  29. Hva kan jeg gjøre for å slutte å overspise godteri?
  30. Hvorfor buler magen min ut rett etter jeg har spist noe?
  31. Jeg spiser mye. Kan jeg ha en oversgpisingslidelse?
  32. Kan jeg spise en is hver dag?
  33. Hva kan jeg gjøre for å legge på meg?
  34. Jeg klarer ikke slutte å telle kalorier, hva gjør jeg?
  35. Hvordan kan jeg få i meg frokost tidlig på morgenen?
  36. Har kroppen en trivselsvekt/idealvekt?
  37. Hvordan regner man ut kalorier?
  38. Kan underernæring føre til hjertebank og rytmeforstyrrelser?
  39. Hvor ofte bør vi drikke en energidrikk for at det ikke skal skade?
  40. Kan man legge på seg av å spise lite?
  41. Drikker jeg for mye kaffe?
  42. Hvordan kan jeg spise frokost?
  43. Hva bør jeg gjøre? Reagerer på sukker og sukkerfritt
  44. Jeg hater kroppen min, spiser og kaster opp, hva skal jeg gjøre?
  45. Jeg får vondt i magen hver gang jeg spiser, hva kan det være?
  46. Går man ned eller opp i vekt av valnøtter?
  47. Kan jeg trene selv om jeg har mangel på vitamin-D/Folsyre? 
  48. Jeg er ikke sulten lengre!
  49. Drikker 7-8 liter om dagen, er det farlig?
  50. Hvorfor veksler jeg mellom spise veldig lite og binge?
  51. Tenker på mat hele tiden, føler meg feit, men jeg er ikke det.
  52. Er det sunt/bra å drikke te hver kveld/ofte?
  53. Hvorfor har jeg ikke lyst på mat?
  54. Jeg blir så raskt sulten etter hvert måltid. Hvordan vet jeg om jeg har høy forbrenning?
  55. Hvordan kan jeg opprettholde en sunn livsstil under korona?
  56. Ser legen på blodprøvene, at jeg har spist mindre i det siste?
  57. Kan jeg få kreft av å drikke cola og spise godteri?
  58.  Gått ufrivillig ned i vekt. 
  59. Jeg har mistet mensen så jeg lurer på når den kommer tilbake?
  60. Kan jeg være allergisk mot Sprite brus?
  61. Hvorfor klarer jeg ikke å spise enkelte matvarer?
  62. Tips til sunne pålegg
  63. Hvor mange kalorier skal man spise på en dag? Er det for mye å spise 34 egg per dag?
  64. Jeg  vil ha helt flat mage, hva kan jeg gjøre?
  65. Hva skjer med kroppen om du spiser 1000 kalorier per dag?
  66. Legger man på seg av å spise salat??
  67. Har et dårlig kosthold og er bekymret for helsen min!
  68. Smuldrer musklene opp av sukker?
  69. Hva vil det si å spise mindre kalorier hen hva kroppen din bruker?
  70. Hvor mange kalorier må jeg forbrenne for å gå ned i vekt?
  71. Jeg føler kroppspress og spiser veldig lite nå.
  72. Trenger tips til hva som er godt å spise til frokost og lunsj
  73. Hvor mange kalorier er det i agurk og jordbær?
  74. Hvilke pålegg er sunne? Tips til kveldsmat?
  75. Hvor mange kalorier trenger jeg?
  76. Er det noe spesielt man burde spise når man er i puberteten?
  77. Skal jeg spise kveldsmat?
  78. Hvordan kan jeg slutte å spise så mye?
  79. Kan jeg drikke energidrikk 5-6 dager i uka?
  80. Spiser lite fordi jeg tar Concerta. Kan jeg få dekket næringsdrikker?
  81. Hvordan forbrenne fett nederst på magen? Også kostholdstips
  82. Hva skjer med kroppen din når du drikker en stor redbull hver dag?
  83. Hva er bra måltider i løpet av en dag og når bør jeg spise?
  84. Hvordan kan jeg stresse og overtenke mindre?
  85. Jeg sliter med matlysten, får ikke i meg næring uten å bli kvalm!
  86. Hadde løs avføring. Hva kan være årsaken?
  87. Hvordan gå ned fra 85 til 60 kg?
  88. Er det trygt å sniffe bakepulver
  89. Hva kan jeg spise for ikke å legge på meg?
  90. Spiser jeg riktig for å gå ned i vekt?
  91. Trenger tips mot oppblåsthet!
  92. Jeg har lyst til å prøve periodisk faste.
  93. Jeg er redd for å få diabetes, og har hørt at man kan ha diabetes hvis man er trøtt, slapp og svimmel ofte, og det er jeg. 
  94. Jeg sliter med overspising, har ikke kontroll.
  95. Spiser jeg for lite mat?
  96. Hvilket pålegg er sunnest å ha på brødskiva?
  97. Jeg har ingen problemer med magen, men synes de activia yoghurtene er så gode... er det dumt å spise en sånn hver dag for meg da???
  98. Hvor mange bokser energidrikke kan jeg drikke per dag?
  99. Jeg får vondt i magen av frokost og lunsj, hvorfor?
  100. Jeg klarer ikke å drikke vann! Hva skal jeg gjøre?
  101. Er det sunt å spise noen få svisker evnt hvor mange?
  102. Kan man stole på BMI?
  103. Forsvinner kaloriene med avføringen?
  104. Er alpro soya naturell yoghurt sunt å spise?
  105. Hvorfor har jeg stor appetitt?
  106. Hvilke sunne kjeks er lure å velge?
  107. Vil jeg bli tynnere når jeg vokser?
  108. Hvorfor ble det så lite kalorier per person?
  109. Hvorfor er jeg fortsatt tynn selv om jeg spiser veldig mye?
  110. Er en bolle sunnere enn en cola uten sukker?
  111. Lurte bare på noe, hva er de rød-blåe "trådene" som er inni kyllingkjøttet? Og en liten ting til, hvorfor i all verden er det liksom "unormalt" å steke maten godt?
  112. Blir fort kvalm og mett, er det noe galt?
  113. Hvor lang tid tar det å gå ned 20 kg?
  114. Er det greit å spise dessert hver dag når jeg har stabil vekt?
  115. Er det farlig å spise rå egg?
  116. Bør jeg bæsje hver dag?
  117. Magen min rumler på skolen, hvordan kan jeg hindre at det skjer?
  118. Hvor variert bør jeg spise?
  119. Kan man dø av «Cetirizin Bluefish»?
  120. Bør jeg fortsette med Herbalife når jeg får vondt i magen?
  121. Jeg spiser ganske lite gjennom dagen, hva kan jeg gjøre?
  122. Er det farlig å spise is?
  123. Er det lov til å ta med energi drikk fra Spania/USA til Norge?
  124. Jeg føler meg tykk og spiser 500 kcal daglig.
  125. Hvor lenge kan du gå uten mat hvis du drikker vann?
  126. Er vanilje sunt?
  127. Kan jøder spise all slags sushi?
  128. Hvordan regner jeg ut BMI?
  129. Opplever å bli fort sulten etter å spise.
  130. Hvor mange gram av hvert næringsstoff skal jeg ha per dag?
  131. Kan jeg leve på bare grovbrød i lengden?
  132. Jeg er ofte veldig sulten. Hva kan jeg gjøre?
  133. Jeg vil opp i vekt, og magen min er oppblåst.
  134. Jeg har lyst til å få flatere mage.
  135. Jeg klarer ikke å spise nok. Hva kan jeg gjøre?
  136. Hvor mye sukker trenger du hver dag?
  137. Hvordan kan jeg få i meg nok proteiner og karbohydrater til å øke i muskelmasse?
  138. Jeg er veldig tynn.
  139. Hva kan jeg spise som er sunt når jeg er allergisk mot frukt og grønt?
  140. Er Kanel bra for kroppen?
  141. Hvor mange kalorier inneholder knekkebrødene?
  142. Får vondt i magen av sjokolademelk, hvorfor?
  143. Er det farlig å drikke 1-2 energidrikker i uken?
  144. Kan kunstig søtningsmiddel påvirke blodsukkeret i kroppen?
  145. Jeg føler meg aldri tørst, er det noe galt?
  146. Kan jeg ha gått opp i vekt av havregrøt?
  147. Hvor mange dager og timer bør jeg trene hver uke?
  148. Vennen min spiser snø/is fra fryseren under kjøleskapet, er det farlig?
  149. Hva er sunt for leveren?
  150. Jeg spiser lite, når blir det farlig?