Hopp til hovedinnholdet

Mat og kosthold

7324 svar fra våre spesialister innen mat og kosthold. Ungdom har lurt på det samme som deg, finn svarene her!

Still oss et spørsmål

Er du under 13 år trenger du andre råd og annen hjelp enn vi kan gi deg. Det er viktig at du får hjelp til det du lurer på av en helsesykepleier eller annen voksen der du bor.

check_box Jeg er 13 - 20 år
check_box Jeg har forsøkt å søke, men fant ikke svar.
check_box Ja, jeg vet at redaksjonen sletter useriøse spørsmål.
Husk at spørretjenesten ikke erstatter lege- eller krisehjelp, men skal være en rådgivende og veiledende tjeneste.
Start

Har du allerede stilt spørsmål?

Siste besvarte spørsmål
Mest populære spørsmål
  1. Kan du tisse/bæsje ut kalorier?
  2. Kan kunstig søtningsmiddel påvirke blodsukkeret i kroppen?
  3. Jeg føler meg aldri tørst, er det noe galt?
  4. Vennen min spiser snø/is fra fryseren under kjøleskapet, er det farlig?
  5. Kan jeg ha gått opp i vekt av havregrøt?
  6. Hvor mange dager og timer bør jeg trene hver uke?
  7. Hvordan påvirker burn kroppen?
  8. Hvor mange kalorier er det i hjemmelaget knekkebrød
  9. Spiser nesten ingenting - har jeg anoreksia eller holder på å få det?
  10. Er det farlig å drikke vanlig bhb-syre?
  11. Er det greit å nyte en hel pizza for seg selv?
  12. Jeg angrer meg etter jeg har spist, ønsker å gå ned i vekt. hjelp.
  13. Kan lavkarbodiett være skadelig for puberteten?
  14. Føler meg stygg, utrent og feit.
  15. Jeg våkner hver natt og er sulten, selv om jeg spiser kveldsmat!
  16. Hvorfor blir jeg fortere mett og får vondt i magen og hodet?
  17. Spiser jeg for mye tunfisk? 
  18. Er 800 kalorier nok i løpet av en dag?
  19. Jeg spiser for lite, er deprimert, har jeg en spiseforstyrrelse?
  20. Trenger tips til sunn mat!
  21. Skjelver av å drikke Pepsi Max.
  22. Ønsker å legge på meg. Er det karbohydrater eller proteiner jeg trenger mer av?
  23. Hei.. Jeg elsker godteri og kan spise det dagen lang.. jeg kan LEVE på det !!! men det er jo ikke sundt, s&ari...
  24. Hvor lenge kan man være uten mat?
  25. Hva skjer hvis jeg spiser mer enn jeg forbruker?
  26. Er det sunt å spise store mengder frukt?
  27. Har begynt å trene mye, og trenger noe kostholdsveiledning!
  28. Har spist en boks med vaselin og kaster opp fortsatt en uke etter.
  29. Er koffeinpiller farlig?
  30. Hvordan kan jeg miste magefett?
  31. Er det alkohol i vaniljearoma?
  32. Kan jeg legge på meg av grov, sunn mat om jeg spiser for mye?
  33. Hvor lenge bør jeg faste ?
  34. Jeg tror jeg har jernmangel, kan jeg kjøpe jerntabletter og bruke det?
  35. Jeg overspiser. Hva skal jeg gjøre?
  36. Hvorfor har jeg luft i magen?
  37. Jeg er 12 år gammel jente, 160 cm (ca), og veier 52 kilo hva er den normale vekten for meg?
  38. Kan man bruke skyllevannet fra bønner til å koke i?
  39. Ønsker å spise sunnere og få mere former!
  40. Er det en aldersgrense på Nocco? Og hvor mye kan jeg drikke på en uke?
  41. Vektreduksjon, mindre fett på mage, rumpe og lår og strekkmerker?
  42. Blir fysisk dårlig når jeg spiser godteri/snacks, hva skjer?
  43. Jente 15 år. Jeg er veldig tynn og ønsker å gå opp noen kilo.
  44. Hva er aldersgrensen på coca cola energy?
  45. Er melk sunt eller usunt? Påvirker det høyden og puppene dine?
  46. Kjenner pulsen på magen og ned i magen når jeg ligger, hva kan det være?
  47. Kan jeg unne meg dette?
  48. Hvorfor er magen min så stor?
  49. Hva vil skje om jeg drikker Burn?
  50. Selges lakserende te i Norge?
  51. Hvorfor sier folk at pannekaker og sveler er usunne?
  52. Har spiseforstyrrelse, føler jeg må ned flere kilo før jeg kan be om hjelp.
  53. Jeg sliter med å svelge mat. Hva kan jeg gjøre?
  54. Må jeg spise alle hovedmåltider?
  55. Trenger man kosttilskudd? Hva med chlorella og spirulina?
  56. Jeg liker ikke fisk, gjør det noe at jeg ikke spiser det?
  57. Idag skulle jeg lage meg en smoothie, drakk den med en bit av en skje
  58. Kan man spise noe usunt én dag i uka?
  59. Kan man bli tynn av å bare drikke brus?
  60. Jeg spiser ikke noe frukt, grønt og fisk. Hva kan jeg gjøre?
  61. Bør man spise frokost selv om man ikke er sulten?
  62. Hvordan kan jeg miste fett uten å gå ned i muskelmasse?
  63. Hva er normalt å veie når man er 1.65cm høy?
  64. Hvorfor føler jeg meg sulten hele tiden?
  65. Er frokostblandingen jeg spiser sunn?
  66. Har jeg spist mye mat i dag?
  67. Hva kan jeg spise til frokost og lunsj som gir energi?
  68. Finnes det et ord for de som spiser kylling og fisk?
  69. Spiser for mye salt. Selv om jeg trener er jeg tykk.
  70. Er gfuel lovlig i Norge?
  71. Hva er best for å bli tynnere? løping eller styrke? Hvordan gå ned i vekt?
  72. Jeg er lei av å tenke på mat hele tiden, hva skal jeg gjøre?
  73. Er det farlig å sovne med tyggis?
  74. Jeg er en jente på 13 som veier 69/70 kg og er 167cm høy. det er ikke bra! jeg veier for mye, jeg har al...
  75. Jeg er alltid veldig sulten, og spiser hver annen time. Er det mulig å venne kroppen på å spise sjeldnere sånn at den ikke gir sultsignaler før 4-5 timer etter sist måltid, f.eks.?
  76. Blir jeg tynnere av å tygge tyggis, og ikke spise?
  77. Hvor mange egg kan jeg spise per uke?
  78. Må man bygge opp kroppen med mat etter løping slik som ved styrketrening?
  79. Hei, jeg er ei jente på 14 år som er 1.55 m høy og veier 42 kg. Er dette normal vekt for min h&osl...
  80. Hva er bra for kroppen?
  81. Kan jeg bli tynnere ved å slutte å spise?
  82. Hvilket kjønn forbrenner mest kalorier i løpet av en treningsøkt?
  83. Jeg spiser lite, hva bør jeg gjøre for å klare å spise igjen?
  84. Jeg spiser mye godteri i helgene, hva kan jeg gjøre?
  85. Bør jeg oppsøke legen med magen? Pappa har crohns
  86. Jeg er så matlei, men mamma og pappa vil ikke kjøpe noe annet enn brød. Hjelp!
  87. Har smerter etter å ha spist rå pølse. Er det farlig?
  88. Jeg har ikke spist på nesten to uker, hva bør jeg gjøre?
  89. Kjæresten synes jeg spiser dårlig
  90. Har jeg normal vekt og har jeg spist mye i dag?
  91. Er det farlig å drikke en energidrikk i uka?
  92. Vektnedgangen min har stoppet opp, hva kan jeg gjøre?
  93. Følte meg svimmel og besvimte etter å ha drukket brus, hva kan det være?
  94. Føler meg sulten, men har ikke matlyst. Hva kan jeg gjøre?
  95. Er det trygt å spise på Burger King nå når det er Corona?
  96. Hva er sunn og enkel lunsj for en vegetarianer?
  97. Spiser jeg for mye mat?
  98. Jeg har smerter øverst i magen og løs mage. Kan jeg har gallesten?
  99. Hvordan kan jeg få familien min til å spise sunt?
  100. Hva kan hjelpe meg mot treg mage og oppblåsthet?
  101. Jeg har kastet opp. Burde jeg spise frukt etter å ha kastet opp?
  102. Er det for mye å spise 4 hele vaniljekesam-bokser i uka?
  103. Jeg klarer ikke gå ned i vekt. 
  104. Blir man tynnere av å ikke spise?
  105. Har jeg utviklet en spiseforstyrrelse? Tenker mye på kroppen min!
  106. Er det farlig å spise vaniljesukker?
  107. Er anoreksi/spiseforstyrrelser en kronisk sykdom?
  108. Hvordan trene styrke og få fremgang uten å gå opp i vekt?
  109. Jeg sliter med å spise nok
  110. Har mistet matlysten helt! Kan jeg gå ned i vekt eller få en spiseforstyrrelse?
  111. Hvordan kan jeg øke min selvtillit?
  112. Jeg blir noen ganger kvalm av å spise kjøtt/tenke på kjøtt. Hvorfor det?
  113. Jeg spiser masse godteri, men er tynn. Kan jeg da bare fortsette med det?
  114. Er brusen ingerfærøl sunt ?
  115. Kan man erstatte mat med kosttilskudd?
  116. Er mye hår på armene et tegn på at man ikke spiser nok?
  117. Er det skadelig å drikke for mye kaffe?
  118. Hvor gammel må man være for å drikke energidrikke?
  119. Er så redd for å legge på meg, jeg har gått ned 10 kg og gått opp igjen. 
  120. Er det normalt å veie 70 kg som 13-åring? Hvor mye bør jeg trene?
  121. Hvordan kan jeg hjelpe søsteren min? Hun spiser mindre.
  122. Hvor mye bør jeg spise for å få mensen? Har forsinket pubertet.
  123. Vekten min varierer mye
  124. Hvorfor føler jeg meg ikke sulten og hvorfor lager magen min rare lyder?
  125. Tips til å gå ned litt i vekt?
  126. Er det farlig å spise kun 400 kalorier hver dag?
  127. Hvordan få høy forbrenning?
  128. Hvorfor føler jeg meg mett så fort?
  129. Kan energidrikke gi nyrestein?
  130. Hva kan jeg gjøre for ikke å spise så mye godteri?
  131. Går man oftest mest opp i vekt av karbohydrater eller fett?
  132. Hvor lagres fett dersom man ikke legger på seg?
  133. Kan jeg gå ned i vekt ved å bytte ut et måltid med en måltidserstatter?
  134. Jeg har veldig lett for å kaste opp
  135. Hvorfor liker jeg ikke melk? MÅ man drikke det?
  136. Har fått løs mage av mye fiber, hva skal jeg gjøre?
  137. Teller kalorier men går ikke ned i vekt
  138. Hvorfor ble jeg nektet å kjøpe monster iskaffe?
  139. Hva skjer med kroppen når man trener mye og spiser lite?
  140. Spiser jeg for mye hvis jeg ønsker å gå ned i vekt?
  141. Jeg spiser veldig dårlig pga ibs, burde jeg få hjelp?
  142. Klarer ikke gå opp i vekt selv om jeg spiser mye!
  143. Hva skjer med kroppen min om jeg ikke spiser noe sunt på 2 uker?
  144. Går man ned i vekt av olivenolje?
  145. Mamma sier jeg spiser for lite, hvordan få henne til å slutte?
  146. Hva er sunt og spise om du skal gå ned, og hvor ofte burde man trene?
  147. Jeg har mistet matlysten totalt.
  148.  Jeg veier 36kg og er 146cm høy er det normalt å veie så lite?
  149. Hvorfor viser appen så mange kalorier?
  150. Hvis jeg spiser noe etter klokken 12, etter midnatt, legger det på dagsbehovet for neste dag eller?