Hopp til hovedinnholdet

Siste besvarte spørsmål

Søk i spørsmål og svar

Hva lurer du på? Søk i over 220 000 stilte spørsmål

Still oss et spørsmål

Hva lurer du på?

Hvor gammel er du?

Velg kjønn
Din sikkerhet

Har du allerede stilt spørsmål og mottatt en personlig kode av oss?

Skriv inn din personlige kode (5 tegn)




Mest populære spørsmål

  1. Kan man gå ned 10 kilo på 1-2 uker?
  2. Hvordan bygge muskler når jeg har så høy forbrenning?
  3. Hvor mye forbrenner jeg når jeg ikke er i aktivitet? hvor mye forbrenner man i gjennomsnitt på en dag uten trening? hvor mye kan man "skjeie" ut på lørdager uten at det vises på vekta? hvordan får jeg igang forbrenningen min etter jeg har gått på sparebluss uten å legge på meg?
  4. Hvordan få motivasjon til å trene?
  5. Fordeler og ulemper med å drikke proteinpulver? Får man bedre utnyttelse av treningen ved å drikke proteinpulver? Blir man større?
  6. Hvor mange egg kan man spise per dag?
  7. Jeg føler jeg spiser alt for mye og jeg føler at jeg aldri blir mett.
  8. Hvor lang tid tar det før jeg går ned i vekt?
  9. Hvordan kan jeg få mindre fett på kroppen?
  10. Hvordan skal jeg trene og spise riktig?
  11. Hvordan kan jeg få hjelp til smerter i kroppen uten å betale mye?
  12. Jeg har lyst til å gå ned i vekt, men vet ikke hvordan.
  13. Hvor ofte burde jeg ta proteinpulver?
  14. Tunfisk farlig pga høyt innhold av kvikksølv? Billige matvaretips?
  15. Jeg er omtrent 160 og veier 57 kilo. Jeg har en typisk kvinnekropp med former som gjør at jeg føler meg feit i blant. Jeg får dårlig samvittighet bare jeg spiser en tacolefse. Jeg trener opp til 7 dager i uken og prøver trene mer, men får ikke lov.
  16. Hva bør jeg trene og spise for å få markerte muskler?
  17. Hva bør jeg spise før og etter trening?
  18. Hvorfor får man oppblåst mage?
  19. Hva pleier idrettsutøvere å spise i løpet av en dag?
  20. Aktiv fotballspiller, hva slags mat burde jeg spise?
  21. Får jeg dårligere kondis av å spise usunt?
  22. Hvordan kan jeg trene for å bli større?
  23. Kunne jeg fått et treningsopplegg for å gå ned i vekt til sommern? Og eit program over hva mat jeg skal spise hver dag?
  24. Ønsker å gå ned 5 kg til sommeren og øke motivasjonen for trening og å spise sunt. Noen tips?
  25. Hvordan kan jeg få sixpack og større rumpe?
  26. Jeg trener og ser andre drikker protein-shake, kan det være bivirkninger?
  27. Sunt kosthold i forhold til trening.
  28. Går ikke ned i vekt selv om jeg spiser sunt og lite.
  29. Hva skal jeg spise for å bygge muskler? 
  30. Foreldrene mine forstår ikke hvorfor jeg spiser som jeg gjør
  31. Gutt 18 år trener og sliter med å gå opp i vekt. Må jeg spise annerledes?
  32. Jeg trener mye og spiser nesten ingenting fordi jeg har dårlig matlyst. Ofte veldig trøtt også. Hvordan kan jeg få økt matlyst?
  33. Hva kan jeg spise som inneholder mye protein?
  34. Er det sant at man kan legge på seg om man spiser mer enn 700 kcal til kveldsmat? Jeg trener fire ganger i uken. Hvor mye bør jeg veie og hvor mange kalorier bør jeg spise daglig?
  35. Hvordan skal man trene for å gå ned 15-20 kg? Hva er egentlig akseptabelt å spise når jeg vil slanke meg så mye?
  36. Ønsker mer fett på rumpe og lår!
  37. Er pasta med ost og ketchup før trening en usunn vane?
  38. Er det greit for meg som trener mye å spise usunn mat midt i uka?
  39. Hei! Jeg vil gå ned noen kg som jeg ikke trenger, jeg vil trene og spise sunt og holde meg unna godteri. Hvordan bør man spise i løpet av en dag, og før og etter trening?
  40. Hvordan stramme kroppen? Trenger tips rundt kosthold og trening
  41. Hvilken mat har mest proteiner? Hvilken proteinshake anbefaler du?
  42. Hvordan få mer markerte muskler og mindre fett? Kostholds og treningstips!
  43. Kosthold- og treningstips for å gå ned i vekt frem til sommeren?
  44. Vektreduksjon, mindre fett på mage, rumpe og lår og strekkmerker?
  45. Hva skal jeg spise for å gå opp i vekt (muskelvekst)?
  46. Har dere noen tips til smarte måltider til før og etter trening?
  47. Er det dumt å spise pizza o.l. etter trening?
  48. Jeg har gått opp 3 kg på 2 uker etter at jeg begynte å spise regelmessig og trene mere. Hva har skjedd?
  49. Kan du lage en timeplan for hvordan jeg skal trene? Hvor mye kalorier spiser jeg hver dag?
  50. Hvorfor går jeg ikke ned i vekt?
  51. Hvordan kan jeg gå ned i vekt? Jogger, men ser ingen resultater.
  52. Vil gå ned i vekt. Lurer på om jeg skal starte med fettforbrenningskapsler?
  53. Er det sant at kroppen bruker mer kalorier på å forbrenne frukt enn antall kalorier det inneholder?
  54. Moren min mener jeg ikke bør bruke proteinpulver, hva kan jeg gjøre?
  55. Hva bør jeg spise og hvordan bør jeg trene for å bygge litt muskler?
  56. Kan du anbefale meg noe proteinpulver? Vil opp i vekt.
  57. Ønsker tips til styrkeøvelser og sunnere mat.
  58. Hvor mye kalorier og proteiner trenger jeg per dag? Trener mye!
  59. Jeg veier 54 kg og er 175 cm høy og er 17 år. Hvordan kan jeg gå ned i vekt ved å kutte ned på maten?
  60. Jeg er overvektig og vil gjøre noe med det. Trenger noen råd i den forbindelse. Hvordan legge opp trening og kosthold for å klare målet mitt?
  61. Hva skjer om jeg spiser minimalt hver dag i to uker?
  62. Jeg lurer på hva BMI er og hva er min BMI? Har du noen gode tips for daglig trening og mat? Er havregrøt sunt? Går det an å slanke seg på sjokolade?
  63. Jeg spiller fotball og trener 3-4 ganger i uka, men har fortsatt litt overflødig fett på kroppen. Hvordan kan jeg få vekk det?
  64. Jeg har nesten slutta å spise, spiser nesten ingenting.
  65. Hvordan kan jeg da gå ned i vekt uten å gjøre foreldrene mine bekymret, og uten å måtte sulte meg selv?
  66. Spørsmål om hvordan jeg skal legge på meg.
  67. Hva slags trening vil du anbefale meg? Sliter med å komme i gang med trening. Hva kan jeg spise for å få mer energi og bli mer opplagt?
  68. Hvordan gå opp i vekt?
  69. Hvor mye kalorier må jeg få i meg hver dag? Trener mye og vil få six-pack.
  70. Var flink til å trene en periode, men nå føler jeg at det ikke er gøy lenger, og at jeg må. Noen tips?
  71. Hvorfor er jeg så trøtt og slapp?
  72. Hvordan kan jeg få i meg nok proteiner og karbohydrater til å øke i muskelmasse?
  73. Kommer jeg til å gå ned i vekt når jeg trener når jeg spiser usunt?  
  74. Normalvektig? Hvordan redusere sidefett?
  75. Hei. Trener mye og lurer på hvor mye jeg bør veie for at kroppen skal tåle treningen. Hvor mye og hva bør jeg spise?
  76. Jeg trener ganske hardt tre ganger i uka, hva bør jeg spise før trening som gir godt med energi?
  77. Hvordan bli kvitt litt fett? Hva skjer om jeg bare spiser fiber og vann?
  78. Ønsker å spise sunnere for å få mer muskler og mindre legger.
  79. Jeg spiser ganske usunt og trener ikke. Kan dere hjelpe meg å legge inn litt mosjon og et sunt kosthold i timeplanen min?
  80. Er det farlig med kosttilskudd ? Kjenner ingen smerter
  81. Kan jeg gå ned i vekt før sommeren?
  82. Hvordan miste fett og bli sterkere?
  83. Hvorfor legger jeg ikke på meg? Hvorfor føler jeg meg ikke sterkere?
  84. Hei. Jeg er en gutt på 16 år som er 1.66 m høy og 70-75 kg, kan dere gi meg noen enkle måter å gå ned i vekt på?
  85. Ønsker å kutte ut alt av sukker og stivelse i matvarer.
  86. Jeg er 165 cm høy og veier 58-59 kg, er dette normalvektig? Kan dere si noe om treningen og kostholdet mitt? Høres det bra ut for min aldersgruppe og situasjon?
  87. Har blødd mye neseblod i det siste og redd for at dette har noe med kostholdet mitt å gjøre.
  88. Hvor mange kalorier trenger jeg om dagen?
  89. Hvor mye bør jeg spise når jeg trener to gang hver dag?
  90. Jeg veier litt for mye og ønsker å gå ned i vekt, kan dere hjelpe meg med mat og trening?
  91. Jeg veier 61 kg og er 163 cm, er det normalt?
  92. Jeg spiser rundt 1000 kcal pr dag, er dette for lite?
  93. Hva burde jeg å spise før og etter trening?
  94. Hva er normalt og veie for en gutt på 15 år?
  95. Jeg  vil ha helt flat mage, hva kan jeg gjøre?
  96. Ønsker å gå ned i fettprosent og bli mer definert  
  97. Noen kostholds- og treningstips for å få litt flatere mage?
  98.  Er overvektig, har lyst å gå ned i vekt. 
  99. Ønsker å gå ned i vekt. Noen tips?
  100.  Jeg veier 36kg og er 146cm høy er det normalt å veie så lite?
  101.  Spørsmål om sjelden menstruasjon, trening og kosthold. 
  102. Vekt, kosthold og trening
  103. Ønsker sixpack. Hvordan trene og spise?
  104. Er det sant at proteinpulver ikke har noen virkning og kan være farlig?
  105. Jeg trener ca 8 timer i uka. Jeg lurer på om jeg bør begynne å drikke proteinshake ettersom jeg føler at jeg ikkje spiser så mye som jeg trenger?
  106. Treningstips og kostholdstips for å gå ned i vekt og få mer markerte muskler?
  107. Jeg er lei av alt som heter slanking, trener og prøver å spise sunt men går ikke ned i vekt.
  108. Hvordan få flatere mage? Hjelper det å gå på diett?
  109. Hvordan mat er bra og ikke, med tanke på fett- og sukkerinnhold? Noen treningsøvelser for innsiden av lårene?
  110. Jeg trener 5-6 ganger i uken, hvor mange kalorier trenger jeg? Er 173 høy, 53 kg og 16,5 år.
  111. Ønsker hjelp til å gå ned i vekt, uten og snakke med noen.
  112. Ønsker noen treningstips for å legge på meg på en sunn måte
  113. Spiser jeg passe mengde mat for å gå ned i vekt?
  114. Kan man legge på seg muskler og miste fett samtidig?
  115. Trening og gå ned i vekt
  116. Hvordan kan jeg redusere kroppsfettet mitt?
  117. Jeg plages med hold når jeg trener!
  118. Hvis jeg drikker burn eller maxim energi gele, får jeg mye energi da?
  119. Ønsker å gjøre noe med vekten min.
  120. Jeg veier for mye, men har blitt flinkere til å spise mindre godterier. Men trenger hjelp i forhold til maten.
  121. Hva og hvor mye må jeg spise for å legge på meg?
  122. Er det farlig for meg på 13 år og ta proteinpulver?
  123. Hva er lurt å spise ca. 30-40 min før treningen?
  124. Er det mulig å gå ned 5 kg før sommerferien?
  125. Hvorfor går jeg ikke ned i vekt?
  126. Redd jeg har gått opp i vekt.
  127. Jeg tar trening veldig seriøst og har 11 økter i uken , hvilken mat bør jeg spise mye av og hvor my søvn burde jeg ha?
  128. Tenker bare på å trene og bli kvitt fett, hvordan endre tankegang?
  129. Tips for å komme i form igjen etter kneskade?
  130. Er det farlig å drikke en Burn for trening?
  131. Hva bør jeg spise og hvordan trene slik at jeg kan være aktiv som voksen
  132. Kan du si noe om hva jeg bør spise for å byggje store og muskler i tilleg forbrenne litt fett på magen? Kan du komme med noen forslag til god sunn mat jeg kan ta med på skulen?
  133. Hvordan går jeg opp i vekt?
  134. Hvordan kan jeg få tjukkere lår?
  135. Er det usunt å spise kylling og kalkun?
  136. Det er snart sommer og jeg føler at jeg må trene til å få sommerkroppen.
  137. Bra med salami og banan etter trening? Gå ned i fettprosent?  
  138. Jeg lurer på om jeg er for tynn.
  139. Er det små tiltak i hverdagen jeg kan gjøre for å gå ned i vekt?
  140. Spiser sunt og går turer på 1 t -1t og 30 min 2 ganger om dagen. Går jeg for mye eller for lite? Ønsker å forbrenne mest mulig.
  141. Er jeg for ung til å drikke BCAA og proteinshake?
  142. Når og hva bør jeg spise i forbindelse med trening for best utbytte?
  143. Nyttårsforsetter.
  144. Jeg har lyst på en fast og slank kropp. Skal begynne og trene masse. Er protein shake pluss et sunt kosthold det rette?
  145. Kan dere være så snille å hjelpe meg med en sunn matplan der jeg får nok næringsstoffer, 5 om dagen og beholde muskelmassen min best mulig?
  146. Hva skal man spise etter å ha trent?
  147. Påvirker snus treningen? Hvordan kan jeg skaffe snus?
  148. Hvor stort energibehov har jeg?
  149. Kan du hjelpe meg å sett opp 4 dagsmåltider.
  150. Har dere tips til sunn mat?