Hopp til hovedinnholdet

 Er overvektig, har lyst å gå ned i vekt. 

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Jeg er 190 cm høy også veier jeg rundt 155 kilo nå vil gå ned i vekt så jeg lurer på hva som vil vært den perfekt diet. nå om dagen så spiser jeg 2-3 brødskiver hverdag å det er alt, så har gått ned 5 kilo på 1 måned jeg blir 18 i desember. har lyst til å gå ned til rundt 80-90 kilo innen jeg er 19. hva må jeg gjøre daglig for å få til det. Liker ikke å trene i det hele tatt men vis jeg må gjøre det er jeg villig men vil helst bare kutte ned på kostholdet. har nettopp startet som lærling så har ikke veldig mye tid. men ja hvordan er det mulig å gå ned 65-75 kilo på et år Tusen takk for svar å hjelpen :)

account_circle