Hopp til hovedinnholdet

Kan du hjelpe meg å sett opp 4 dagsmåltider.

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei. kan du hjelpe meg og sette opp 4 dags måltider med 800 til 1000 kalorier til sammen? jeg er 170 høy og veier 80 kg (vet jeg er overvektig) trener minst 4,5 timer i uken, har lyst til å gå ned 10 kg for å trives bedre med mitt eget utseende og bli bedre fysisk. det jeg vil ha svar på der det med kostholt. på forhånd takk for svar!

account_circle