Hopp til hovedinnholdet

Jeg føler jeg spiser alt for mye og jeg føler at jeg aldri blir mett.

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hallo, jeg føler jeg spiser alt for mye og jeg føler at jeg aldri blir mett. Jeg kunne spist for alltid, og den følelsen er ikke morsom, spesielt ikke når jeg virkelig ikke er fornøyd med kroppen min. Etter jeg har trent er det forståelig at jeg spiser mye, men det er ekstremt mye. Også jeg har BMI som er 27 (overvekt). Hvordan kan jeg slutte å spise så mye junkfood og bli mer aktiv selv om jeg trener ikke til vanlig. Jeg vil også bli tynnere og sunnere. Hva kan jeg gjøre? Jeg spiser junkfood til frokost, lunsj, middag og kveldsmat, og jeg vil ikke ha et usunt kosthold til mat. Jeg vil et sunt både kosthold og kroppen.

account_circle