Hopp til hovedinnholdet

Er det sant at man kan legge på seg om man spiser mer enn 700 kcal til kveldsmat? Jeg trener fire ganger i uken. Hvor mye bør jeg veie og hvor mange kalorier bør jeg spise daglig?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei. Er det sant at man kan legge på seg om man spiser mer enn, la oss si, 700 kcal til kveldsmat?

Jeg er 172 høy og trener ca. fire ganger i uken. Hvor mye bør jg veie, og hvor mange kalorier bør jeg spise daglig?
account_circle