Hopp til hovedinnholdet

Jeg trener ganske hardt tre ganger i uka, hva bør jeg spise før trening som gir godt med energi?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Jeg trener sport ganske hardt tre ganger i uken og er i ganske god form, Jeg føler ofte, spesielt etter et par dager uten trening, at jeg ikke har så mye enegi som jeg egentlig burde hatt. Er det noe enkel mat dere kan anbefale å spise før trening som gir godt med energi?
account_circle