Hopp til hovedinnholdet

Ønsker hjelp til å gå ned i vekt, uten og snakke med noen.

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei jeg har slitt med overvekt siden jeg var 7år. Legen sa alltid at jeg var overvektig og min mor skulle alltid slanke meg. Jeg er glad i mat og spiser allt av fisk,grønnsaker, grove kornprodukter osv men sliter med porsjons kontrol. Jeg har før gått ned 12kg men så gått opp 20kg slik har det alltid vert. Jeg har også slit med Bulimi. Jeg har det bra med meg selv, selv om jeg er 173 høy og veger 97kg. Jeg har en ganske muskuløs kropp så jeg ser ikke så stor ut som mange andre Men jeg vil ha hjelp til å gå ned i vekt uten å snakke med noen, hvordan kan jeg begrense mat mengde og få enda mer motivasjon til å trene?

account_circle